宫缩是所有准妈妈都会体验的一种状况，尤其了准妈妈进入了孕晚期的时候，宫缩的情况就会变得非常的频繁。那么怀孕六个月宫缩了这该怎么办呢？怀孕进入六个月，这还表明这是孕中期，胎儿的发育还不够完善，但是有的准妈妈们在六个月宫缩了，肚子会时常的感觉闷闷胀胀，有的时侯还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。这种状况正常吗？
孕期的过程常常会听到宫缩这个词，有的人以为宫缩只有到了临产前才会有，其实从怀孕6周后就开始出现假性的宫缩，对于6月后出现假性宫缩，是正常现象。假宫缩是一种偶发的子宫收缩，虽然在怀孕6周左右就已经开始了，但那时候一般还感觉不到。如果能察觉的话(有些孕妇根本感觉不到)，也要到怀孕中期以后才开始有感觉。而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。
妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现“感觉肚子往下掉的，背都伸不直”的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。
怀孕六个月宫缩这是一种正常的现象，所以准妈妈们不要太担心，但是宫缩对于胎儿的状态也有不好的影响，所以准妈妈们要按时的休息，最好是卧床静养，饮食上要注意营养，不要不问医生就随便的吃药，这对于胎儿的成长是危险的，如果宫缩影响了准妈妈的工作和生活，并有疼痛感，那么最好去医院及时治疗，以免发生不好的情况。