这段时间天气越来越热，很多的朋友小腿都开始有一些长斑的情况，长出来的板块模糊不清，而且还有一些蔓延的势头，从腿的背部一直到小腿，长了一些类似于雀斑一样的东西，不是那种非常明显的点点，那么这到底是什么原因引起的呢！如果腿上长斑，我们应该第一时间应该要怎么办。
简而言之，有这样的病症，一句话总结病因——气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。
原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为我要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，我的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。
那么平时的时候呢，我们除了以上介绍的方法之外还要多吃一些富含有维生素c的水果和蔬菜，生活一定要有规律，早睡早起皮肤干性的患者可以选择多使用一些滋润型的化妆品，用来滋润皮肤都是非常不错的。