最近身边的一个同事老是和我抱怨，总是感觉他的头发凹凸不平，有的头发比较粗，有的头发比较细，而有的头发又会比较密集，有的头发又会比较稀散，所以头发这样凹凸不平，让他觉得很困恼，下面我们就一起来看一下头发凹凸不平应该怎么办？
考虑为斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。在一般情况下，本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外。
应给予镇静安神的食品，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁等。局部理疗按摩、紫外线照射、共鸣火花治疗、音频电疗等。激素外用及损害处去炎松混浊液皮内注射。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
上面是给大家提出了一些针对头发凹凸不平的解决办法，在现实生活中也有类似情况的人们就可以采取上述的解决办法，主要是通过食疗养生的一种方法来达到解决，但是对于头发凹凸不平比较严重的人们建议还是到专业的医院去进行对症治疗。