夏天到了，天气燃热，出汗是非常正常的现象，但是要注意的出汗后要及时补充水分，避免身体出现脱水的情况，市面上有很多的饮料，但是饮料只能解一时的口渴清凉过一会还是闷热难受，夏天补充水分最好的首选白开水，但是有很多人不喜欢没有味道的饮品，这时候可以选择茶水来喝，茶叶分为很多种，绿茶和乌龙茶哪个更好呢？
乌龙茶，也称青茶、半发酵茶，以本茶的创始人而得名。它是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉。饮后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药用作用，主要突出在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，目前，年产40万吨左右，全国18个产茶省(区)都生产绿茶。绿茶也是我国最主要的出口茶类。世界绿茶总贸易量中，我国出口的占到80％左右。绿茶主产于中国，其次日本、越南、韩国等国也有部分生产。绿茶，是不发酵茶，性凉，非常适合夏天饮用。绿茶特征是清汤、绿叶。它是我国出口最多的茶类，也是我国产量最高的茶类，是非常受欢迎的茶种。
乌龙茶和绿茶都有很好的养生保健功效，所以很难说哪种茶就更好，我们可以根据个人的需要选择适合自己的茶。
绿茶有消脂清肠的功能，乌龙茶在下午喝可以减小饥饿感，两张都对减肥的功效很好，茶叶中含有茶多酚对于抗氧化也是非常有好处的，喝茶对身体还是非常好的，但是对于平时就有精神疾病的患者是不适合过量饮茶的，会造成失眠加重病情，老人如果偶尔喝茶最好也不要喝浓茶，最好选择上午饭后再饮茶。避免出现醉茶的情况。