如何防流感
如何防流感1
流感其实是一种具有传染性的感冒在生活当中，人如果身体的免疫能力比较弱的话就容易，受到流感的威胁，所以说想要更好的去预防流感，那么在平时生活当中就需要做好预防工作，增强自己的身体免疫能力，才可以更好的去抵御这种疾病，下面去看一下预防流感的方法。
预防流感其实主要就需要要注重自己的身体锻炼，增强身体免疫能力就可以更好的去抵御这些病毒，同时也要关注自己的个人卫生，这样才可以更好的帮助你隔离这些病毒，远离流感的伤害。
保持良好的个人卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
同时空气净化也十分重要，流感是通过空气传播的，可以买空气净化器，像美的净化器这些，放在家里，可以有效的杀掉空气里的细菌和病毒，有效防流感。
以上就是关于隔离病毒的介绍，希望从这些介绍当中大家可以有一个更加全面的认识，在生活当中注意自己的个人卫生勤加的锻炼，同时也要保证充足的一个消息，这些都是提高自己身体免疫能力的方法。
如何防流感2
一、判断流行性感冒把握3个要点
1．流感全身症状严重，上感呼吸道症状明显
@宝宝来打分：请问我要怎样判断宝宝得了流感呢？发烧吗？普通感冒也会发烧呀，流行性感冒和普通感冒有什么不一样吗？
A：普通感冒和流行性感冒的病因，临床症状及流行性存在差别。普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道（喉以上）感染，简称上感。上感的主要表现是上呼吸道症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛及咳嗽，而全身症状较轻，如发热、头痛、乏力及全身不适等，传染性不强，多在受寒受凉后发病，没有明显的季节性。
而流行性感冒又称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度传染性及流行性。流感的特点是全身症状严重，如寒战、高热、头痛、四肢酸痛、倦怠、恶心、食欲差等，而上呼吸道症状如流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现较轻。
2.单纯的吃饭冒冷汗不能认为是流感
@天天宝宝妈咪：李主任，您好，我们家宝宝2岁10个月了，现在有支气管炎症，有时候还在吃饭冒冷汗，现在都冬天了，怎么会这样？是小儿流感吗？
A：流感的症状和病因上面已经介绍过，单纯的吃饭冒冷汗症状不能认为是流感。引起出冷汗、汗多的病因有很多种，缺钙，微量元素缺乏等皆可引起，需进一步检查。
3.胃肠型流感以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点
@ihpekb：医生，您好，我姑娘5岁3个月了，这今天不知道怎么回事，又腹泻又呕吐还发热，该不会是流感吧？我姑娘今天看医生还吃药和打针了，症状稍微有所改善，但是不怎么明显，这样的情况要怎么办？
A：可能是胃肠型流感，胃肠型流感除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人，请注意监测患儿体温及精神状态，多喝水及休息，如有不适，请及时复诊就医。
二、3招预防流行性感冒
1.流感期间避免到人群集中的地方
@小艾的成长：都说人群里容易感染病毒，引发流感。是不是应该尽量让孩子少出门呢，怎样做才会比较好呢？
A：流感感染人体的途径，主要是吸入具有传染性的飞沫或飞沫核、直接接触或通过污染物的间接接触，将病毒接种到病人的上呼吸道或结膜的黏膜上。
流感期间避免到人群集中地方，减少接触患者机会，可采取佩戴口罩等适当方式防护，尽可能减少与禽、鸟类的不必要的接触，尤其是与病、死禽类的接触。另需要注意保证充足睡眠不熬夜，全面均衡营养，坚持体育锻炼，注意避寒保暖，开窗通风晒太阳，注意卫生勤洗手，及时隔离病人。
2.每年在流型季节前接种流感疫苗
@开开心心的过：医生，你好，冬天天气冷，很多小朋友都感冒了。听说接种流感疫苗可以预防，我想给我儿子也接种，请问我要接种哪种流感疫苗呢？宝宝在接种流感疫苗后是不是就没那么容易感染流感啊？
A：流感疫苗用于预防流行性感冒，每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。国内目前使用的流感疫苗主要有三种，包括全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。其中全病毒灭活疫苗免疫只能用于成人接种，12岁以下的儿童不能接种。另外的两种疫苗裂解疫苗和亚单位疫苗儿童和成人都可以接种。一般2岁以下儿童需要接种0.25毫升小剂型疫苗，接种两次，之间相隔一个月时间。
3.儿科推拿可以预防疾病和增强体质
@yudyqqvbodm：我看到很多老人家经常揉耳朵，说是可以防感冒。我也想多给宝宝搓搓鼻揉揉耳，多按摩他身体的各个部位来预防流感，请问医生，这个行不行得通呢？
A：儿科推拿是一种重要的中医方法，它完全自然，无副作用，不会对儿童造成不必要的疼痛和伤害。我们的经验证实幼儿非常喜欢按摩。他们感到舒适并乐于接受治疗。另一方面，幼儿们可免除注射带来的疼痛。儿科推拿可以预防疾病和增强体质，具体操作需咨询中医师。儿科的某些疾病变化很快，往往不需要严格的治疗就可恢复。通过自我按摩可发汗解表、清脑开窍，防治感冒收效显著。
三、接种流感疫苗须知4个注意事项
1.流感疫苗接种年龄在6个月以上
@在我的怀里笑：我的宝宝5个多月大，我想带孩子去接种流感疫苗，可是在微博上看到一些专家说6个月以内的宝宝不适合接种流感疫苗。这是为什么呢？我家的宝宝到底能不能去接种呢？不接种的话不就很容易被流感感染了吗？
A：美国儿科学会推荐的流感接种年龄是在6个月以上。6个月以下的宝宝从母体身上携带的抗体水平还比较高，感染传染病的'机会较少。
2.流感疫苗接种时间为9-11月份
@露啦啦妈咪：医生您好，请问什么时候给宝宝打流感预防针？冬季的流感预防针是必须打吗？在网上看到有说打好的，也有说不好的，纠结中，不知道打还是不打，可以麻烦医生给一些建议吗？
A：①卫生部20xx年发布的《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》指出，在流感流行高峰前 1—2 个月接种流感疫苗，能更有效发挥疫苗保护作用，推荐接种时间为 9 至 11 月份。②接种流感疫苗可保护老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者等易感人群，避免与其接触机会较多者感染流感病毒后，传播给这些人群。
3.建议在宝宝健康的状态下接种流感疫苗
@亲亲宝贝的笑：医生您好，我家宝宝6个月了，身体一直很健康，但是前几天给孩子百白破之后，孩子出现了发烧的症状，我担心是不是还要给孩子打流感疫苗，而且现在冬季流感高发期，我更是担心，因为疫苗本身也是一种病毒，怕孩子的身体受不了！我要怎么给宝宝预防流感？这疫苗宝宝能打吗？多久打一次？
A：百白破疫苗临床不良反应主要表现为神经炎、皮疹、过敏性休克、发热、低张力、低应答反应、脑病、局部硬结、神经系统出现异常反应等现象。建议在小儿健康状态下接种流感疫苗，宝宝出现发热症状，不建议此时接种。流感疫苗接种后产生的抗体有效保护期限约为1年，每年都需要接种流感疫苗，为机体提供抗体，抵抗力低的小儿更应接种。
4.不良反应集中在疫苗接种后72小时内
@为了宝萍萍：医生，你好！听说接种流感疫苗会有不良反应，请问主要有哪些不良反应呢？一般会在接种后多长时间出现？
A：接种流感疫苗的不良反应主要分为局部反应和全身反应，其中局部反应主要为局部红肿、疼痛、硬结等，而全身反应主要表现为发热、头痛、寒战、面色苍白、出冷汗等。另外神经性癔症、急性间质性肾炎肾衰竭、脊髓脱髓鞘病、溶血性贫血、急性脊髓炎、过敏性紫癜、严重胃肠道反应、诱发房颤和皮肌炎，仅有个案报道。不良反应发生时间主要集中于接种后72小时内，较少见于接种后10天。
四、关于预防流感的3个认知误区
1.吃大蒜抗流感尚无定论
@小妹妹的文章：这冬天天气冷，我想给宝宝补充多点营养，增强抵抗力，这样没那么容易被其他人传染。我听说吃大蒜和葱之类的食物可以杀菌，现在的宝宝已经1岁半了，可以给他吃这些比较刺激性的食物吗？在这个时候，可以给宝宝多吃哪些食物预防流感呢？
A：目前大蒜抗流感的作用尚未有定论。预防流感，饮食要以清淡而有营养为原则，少食油腻、黏滞、荤腥、辛辣等食物。日常生活中，可多食用以下食物：酸奶、红薯、鸡汤、蘑菇、大麦、牛肉等。
2.进一步的研究尚未证实红茶可预防流感
@贴心呵护chy：微博上说冬天多喝红茶可以预防流感，这个说法有科学依据吗？宝宝今年3岁了，能给她喝红茶吗？
A：有日本研究者发现用红茶精漱口感染流感的比例相对降低。通过电镜观察发现，茶精成分之一的儿茶素可与流感病毒颗粒的糖蛋白刺突成分血凝素结合，从而阻止流感病毒与细胞的吸附，但进一步的研究尚未发现。有德国营养学专家研究指出：红茶会影响人体对锌的吸收，不推荐儿童饮用。
3.没有证据表明吃鼻屎增加抵抗力
@gkswdtkb：之前有报道说吃鼻屎可以增加抵抗力，请问您是怎么看待这个说法的呢？
A：鼻屎实际上是人体新陈代谢的副产物，但是没有证据表明吃鼻屎可以起到增加抵抗力的作用。鼻粘膜内富含各种免疫细胞，鼻屎内的微生物无论要起到免疫调理还是促进免疫功能的作用，都必须与这些免疫细胞接触才行。因此将鼻屎放入口中，经过胃酸的考验并不能发挥免疫作用，还不如直接留在鼻子里效果更好。
如何防流感3
预防流感的方法：
预防宝宝流感，最重要的是增强免疫力。母乳喂养是增强宝宝免疫力最简单有效的方法，母乳中包含宝宝抵抗疾病的抗体和成长所需的所有营养。
如果天气好，粑粑麻麻多带宝宝到室外活动，晒晒太阳不仅促进钙、磷的吸收，还能提高免疫力。室外活动最好在上午9-10点，下午4-5点。
粑粑麻麻要少带宝宝到人多、通风不畅的场所，比如游乐场、商场等，避免病毒感染。如果要去商场，就给宝宝戴口罩，回家后还要立即给宝宝洗手、清洗口罩。
气温多变时，不要忘记及时为宝宝增减衣物，避免感冒。夜间宝宝容易踢被子，粑粑麻麻就要注意及时遮盖，以免着凉。
家里不要太冷，温度最好保持在18℃～24℃，并定时通风。太热宝宝出汗更易感冒，同时，室内湿度最好控制在45%～65%，因为温暖、干燥的坏境更有利于病毒的存活和传播。
如果空气质量差，开窗时间最好在上午9-11点或下午2-4点，每次通风20分钟。研究证明，通风20分钟大约可减少室内病菌60%。所以，定时通风可以有效预防流感。
粑粑麻麻平时外出回家或喂奶前一定要洗手，并脱掉外衣再抱宝宝。奶瓶、玩具也要及时消毒。
如果有家人感冒，就要戴上口罩，尽量不抱宝宝，并减少探视宝宝的时间。
另外，接种流感疫苗也能预防流感。但是如果宝宝是过敏体质，就要慎重接种流感疫苗，最好提前咨询医生。
宝宝一旦感染流感，应及时就医，并多喂水，密切观察病情变化。
防流感小贴士：
1、最重要的是让孩子尽量少到人员密集的地方，如车站、医院、地铁等。如果必须去建议戴上儿童专用口罩;
2、勤洗手是预防很多疾病的关键;
3、家庭、学校、办公室都要注意保持空气流通，以降低病毒交叉传染的机会;
4、注意给孩子保暖不要受凉，“春捂秋冻”有一定道理，着凉会使人身体抵抗力下降，病毒容易乘虚而入;
5、多喝水、保证充足的睡眠也是提高抵抗力的好方法;
6、为了有效预防冬春季流感，建议儿童应在前一年的秋天接种流感疫苗;
7、大量给宝宝吃一些能抵抗流感的食物，例如，青菜类的食物有胡萝或者是土豆等，还有水果类的例如苹果或者是猕猴桃等，帮助宝宝增强抵抗力;
8、家长不要把宝宝当成是室内花，最好是可以让宝宝在该玩的季节，疯狂地玩，平时的时候，也注意让宝宝加强体育锻炼，这样，才能让宝宝的身体自然好，对抗病毒;
9、多喝温开水，流感的病毒如果在宝宝的体内还没有发作的情况下，可以利用喝水的方式把病毒排出体外，从而达到预防的效果。
如何防流感4
最近几天，随着秋天的到来，气温也逐渐降低，尤其是一天内早晚温差很大。有些人体质不好，又加上不注意早晚的保暖工作，因此得了感冒，有的人甚至还得了目前正流行的甲型h1n1流感。
这学期开学才没几天，我们班共患感冒的同学竟然有20个，其中一人还被怀疑是甲型h1n1流感。因此我们班所有的同学被停课一周。目前，感冒的人确实很多，中国患h1n1流感的人数也在不断的猛增，据报道已经达到了2400多的人数。这都是人们不重视如何预防引起的。有些人不讲究卫生，饭前便后不洗手，把留在手上那些看似没有的细菌也都不知不觉地吃进了肚子，加上人一时的抵抗力正好下降，所以最终被流感病毒趁虚而入了。因此，我们应该时时处处讲究卫生，饭前便后勤洗手，同事有空要多锻炼身体，让流感远离我们，让我们健康地度过每一天。随着气候的转冷，以及流感患者的不断增加，医生建议我们不要到人多拥挤的地方去，一旦发现自己有感冒发烧症状，赶紧去医院就诊。每天起床要打开居室的窗户，不要把自己关在一个缺氧的空气污浊的房屋里，要多通风，使自己不再处于缺氧状态。
最后，我要向大家呼吁：预防流感人人有责，让我们一起增强体质，这是对别人的尊重也是对自己负责！
如何防流感5
一要增强免疫力。
我们可以在以下几个方面注意增强宝宝的体质。在饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜;在作息上，充足的睡眠可以帮助增强宝宝的体质，因此，父母要让孩子养成良好的生活作息习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠;第三，适当的运动锻炼是增强孩子免疫的关键。在天气适宜的时候，让孩子多参加户外活动，多接触新鲜的空气和阳光，锻炼孩子的身体。
二是要注意衣物的增减。
春天的天气冷热多变，要及时给孩子增减衣物，以防过热或过冷。尤其是孩子玩得出汗时，千万不要马上就脱掉衣服，而是先用干毛巾垫在孩子的背部与湿衣服中间，让宝宝安静下来，把汗擦干，再脱换衣服，这样才不至于着凉感冒，引起发烧。
三是减少跟病菌接触的机会。
在流感的季节，要尽量少带孩子去人多、空气不流通的公共场所，这样会极大的减少感冒的几率。而在家里要注意室内的通风换气，让宝宝养成勤洗手的好习惯，给宝宝的餐具消毒，减少“病从口入”的机会。
如果宝宝感冒发烧了，我们要怎么办?
如果宝宝已经感冒发烧，那么就要根据情况先给宝宝退烧。退烧的话，根据宝宝发烧程度来定。如果宝宝发烧38.5°以下，且精神状态良好，食欲也没有变化，那么直接采用物理降温的方法就可以了。物理降温的方法有贴退热贴、用温水擦拭宝宝的全身，或是给宝宝洗温水浴。如果发烧度数超过38.5°，或者精神状态不好，频繁哭闹、食欲不好，那么就要及时服用儿童专用的退烧药，并且及时到医院就诊。
流感儿童的护理
1.充分休息
得了流感的患儿应充分休息，避免到公共场所，减少传播机会。
2.室内通风
患儿的居室应阳光充足，经常通风换气，保持空气新鲜。
3.多饮水，清淡饮食
让患儿多饮白开水，促进体内毒素的排出。并多吃清淡、易消化、有营养的半流质或流质饮食。
如何防流感6
如何预防感冒和流感。对于感冒和流感，这是两种不同的疾病，感冒是由于全身抵抗能力突然减弱或是由于气温突然变换而引起的上呼吸道感染，但是流感是由于流行性病毒感染而引起的急性呼吸道感染。
步骤/方法：
1
对于预防感冒和流感，采取的措施是有相同之处的。比如，对于这两种疾病的多发季节，不论是患者还是普通人群，都应该避免去公共场所等人群聚集的地方；出门时也可以戴口罩，勤洗手等等。
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另外，患者还可以采取的措施有：多进行一些身体锻炼，增强自己的抗病能力，必要时可以去接种疫苗。对于体质弱者，更应该要注意。尽量保证自己所处室内空气的流通，注意尽量减少和患者之间的接触等。
3
另外，流感是多发于秋冬两季的，而感冒全年都可发病，多发于秋冬两季。所以患者在这种多发季节一定要做好疾病的预防工作，做好疾病知识的宣传工作，不要让疾病有机可乘，感染患者。注意事项：
患者要注意加强身体锻炼，增强个人身体素质，在饮食方面一定要多加注意，平时要注意及时休息，不要让自己过度劳累，可以适当性的补充身体水分。有问题问医生。
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