计划一：初二暑假计划
精彩暑假我作主
暑假已至，家长和学生朋友们又开始为如何安排暑期生活而操心。如何科学安排暑期生活很多家长缺乏全面的考虑，为此就如何科学安排暑期生活的话题为读者朋友们提供一些建议。 暑期生活总的原则是劳逸结合，将补课与娱乐有机结合,放松之余适当抽点时间复习功课;复习功课之余,见缝插针地休闲放松,休息提倡积极地休息,学习补课重在培养良好的行为习惯,聚精会神,讲究效益,提高单位时间的利用率。投入少,产出多,一次又一次的成就感,自信心油然而起,幸福感与日俱增,学习补课中的辛劳,便会在精神的愉悦之中为之一扫。
暑假既是对上一学期拼搏冲刺的休整,也是为下一学期的再次登顶积蓄力量。学生时代对暑假的感悟,会让莘莘学子们对今后走上社会更好地适应“波浪式前进,螺旋式上升”打下良好的基础;辨证地看待和处理“放松身心和趁机补习功课”之间内在的必然联系,有助于学生们不重蹈“走极端,钻牛角尖”之覆辙。就学生暑期生活的具体安排，提供以下建议，供大家参考。
1、营造一个健康的积极向上的家庭环境;
2、要参加一些有益的活动;
3、注意交通、饮食、上网、交友等方面的安全。
休闲玩乐订计划
暑假怎么过?要未雨绸缪,制订规划。人们常说,没有规划就没有未来;没有思路就没有出路;没有创新就没有灵魂;没有激情就没有事业。
暑假怎么过?制订规划很重要。人一上百,五颜六色。制订规划,突出个性特色?怎样寓教育于活动之中?怎样针对自己的学习薄弱环节,有针对性地完善弥补?预则立,不预则废。脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里,显然是不行的。
首选看奥运
20XX年奥运会正好在暑期举行，学生们不妨先制订计划,哪些内容必看(例如开幕式,例如中国夺牌强项),哪些内容根据自己兴趣所在有选择地观看,哪些内容对培养自己的意志品质不无益处(例如马拉松,那坚持到最后的选手的顽强毅力)等,事先都要初步考虑,这对在学生时代就逐渐形成“少年老成”的性格魅力大有帮助。
劳逸要结合
观看电视节目时间不宜过长,尤其是中小学生,不要因为观看奥运而影响睡眠,不要扰乱自己的生物钟。看奥运也不必无休无止,该休息就休息,再有吸引力的项目,也不能与身心健康同日而语。对自己该出手就出手,剪不断理还乱,优柔寡断,不应该是当今青少年的性格特征。性格就是命运,善于克制自己的欲望,具有坚忍不拔的性格是成才的重要基础。
关键要适合
每个人应该对自己认真加以分析，哪些活动自己最需要?哪些活动最可能?健康投资，文体活动，学生暑期最需要;而哪种健康投资，文体活动最能实现“投入少而产出多”?登山、游泳、课外阅读、艺术学习、参观、读书、游览。
补课要适当
暑期报名参加某些补习班补课，不应提倡。静下心来，在放松休闲之余，认真回味一下上学期所学的知识。有哪些学的比较扎实，运用的比较自如，还有哪些掌握的不够牢固，甚至似懂非懂。回味过程中，对学的扎实，运用自如的部分，则充满愉悦感，在这种感觉的驱使下，一鼓作气，解决一知半解的部分。自己的病自己感受最深。哪些该补，应该怎么补，可以参照杜甫写诗“袖手于前，疾书于后”的方法，不要匆忙上阵，而要先弄清楚哪些最需要补?然后对症下药。联合国有关组织告诫世人：最好的心情是宁静;最好的运动是走路;最好的药物是时间;最好的医生是自己。弥补自己的不足，自己想明白了，一切都好办了。当然还要讲究方法，可以把重要的原理公式，需要背诵的外语古文诗词歌赋高声诵读一番并录音，需要时播放给自己听。青少年听觉发达，对自己的声音更是敏感，反复播放，既铭记在心，又自我放松，自我欣赏，一石二鸟。大学生暑期自查自补是温故知新是巩固所学知识，为新学期开学做好准备。中小学生暑期自查自补，是为今后的升学夯实基础。
法最重要
暑期补课，更为重要的是总结有个人特色且行之有效的学习方法。为什么有的课程学的好?为什么有些内容过目能诵?原来是自己的注意力高度集中使然。至此，重要的学习方法和行为习惯便概括出来：向课堂要效益，进入课堂立即全神贯注。中小学时期教育的目的十分明晰，即培养学生健康的人格，养成良好的行为习惯。还有一重要的学习方法，提高单位时间的利用率，预习，听课，复习，作业，再预习，强调学习循环，更要强调每个环节上的效率。曾有人说过，最大的节约是时间的节约。以作文为例，如果平时注重各个环境挖掘潜力，构思快，行文快，只打腹稿而不打草稿，思维清晰，一气呵成，中考也好，高考也罢，临场能比别人省5到10分钟，那就从容多了。
暑期补课，还要补上安全课。遇火险怎样安全逃生?突发事件发生，应当怎样冷静面对?路遇心怀叵测人一定要小心等等。
暑期补课，还要补上心理调适艺术这门课。不少青少年都说，冷菜冷饭好吃，冷言冷语难听。面对嫉妒，往往束手无策。我在江苏党校给领导干部开设《心理调适艺术》讲座，就针锋相对地提出，对付嫉妒最好的办法是“让嫉妒者更嫉妒”;是牢记一副对联“自古雄才多磨难，不遭人嫉是庸才”。当然心理调适还包括“不生气的艺术”;“缓解压力的艺术”等等。
计划二：初二暑假计划
孩子们放暑假了，大多数孩子从繁重的学习任务中突然“解放”，他们就像被长久关在笼中的鸟一样，真正被放飞了，反倒有些茫然不知所措。有的孩子整天呆在家里疯狂地看电视，或者无节制地上网玩游戏;有的孩子不知道该干什么，百无聊赖。最头疼的是家长，因为大多数家长工作很忙，没时间，也不知道如何安排孩子漫长的暑假。
无奈的家长主要采取两种方式让孩子过暑假：一种是“放羊式”，即放任对孩子的任何管理，没有了作息时间的约束，生活没有规律，孩子就像断了线的风筝一样。另一种是”圈养式”，即把孩子反锁在家里，孩子在家里可以随便干他们想干的事。或者把孩子送到辅导班去，让孩子像平时上课一样。其实，家长这样做就是花点钱找人帮忙看孩子，这两种方式对孩子的发展都是不利的。做老师的会经常发现这样的奇怪现象：每当假期，尤其是暑假开学时，学生都很疲惫，很长一段时间都不能进入到学习状态中去，究其原因主要有两个：要么是玩的心累了，要么是对学习厌烦了。我也接触过参加暑假辅导班的学生，绝大多数学生不是自愿而是被迫参加辅导班学习的。而且，辅导班也很难做到因材施教。
我们现在的学校教育，尤其是一些苏北的学校教育，不论是高中还是初中，甚至某些小学，很多学校为了最大限度地“保证”学生在校学习的时间，很多学校采用“寄宿制、半军事化”管理的方式。有的新闻媒体称之为“圈养式”的培养模式。孩子在学校里被“圈养式”了一学期，好不容易熬到放假，家长再来个有异曲同工之妙的“圈羊式”式。孩子不造反才怪呢。 成长是一辈子的事，孩子放假只意味着孩子的学习任务暂时告一段落，孩子的成长并不能因为放假而停止。所以，对孩子的健康成长而言，暑假可能比上学更重要。那么，孩子应该怎样有意义地过暑假?
暑假需要一个切实可行的计划，更重要的是家长要督促孩子认真落实制定的计划。
我认为一个合理的暑假计划应包括以下五部分：
1、一个合理的作息计划
有规律的生活才是健康的生活。如果没有一个合理的作息时间，一切计划都没有任何意义。制定作息时间最好和孩子一起商量，制定一个有弹性的作息时间，以便能顺利执行。比如对上初中的孩子来说，早晨7点起床，早饭后学习2个小时，然后自由活动。中午午休1小时，下午干自己喜欢干的事，但必须保证1小时的体育锻炼。晚饭后学习2小时。10点睡觉。家长最好督促孩子把制定的计划放大张贴在家里最显眼的位置，每天晚上和孩子一起检查落实情况。并有严格的奖惩制度。
2、一个学习计划
暑假学习计划主要应包括两部分：
(1)对已学过的知识进一步复习、巩固、查漏补缺。(2)多读几本好书。
不同年龄段的孩子的学习任务是不一样的。比如，暑假开学准备上初中的孩子，可以练练“坐功”，即“坐板凳”的功夫。因为，很多初中生学习困难主要是由于上课不能专注听讲造成的，也就是我们通常所说的“坐不住”。对暑假开学准备上高中的学生来说，可以通过做各地中考试卷的方法来检查自己初中阶段学习的不足，也可以适当做一些有难度的题目，以培养自己的学习兴趣，因为接受挑战是大多数人的天性。
大多数孩子在上学期间很难有时间看自己喜欢的书，但爱读书是重要的学习习惯之一，大凡爱读书的孩子其视野必然开阔、其志向必然高远、其追求必然执著、其精神必然充实、其未来也必然光明。暑假是读书的最好机会，家长应抓住机会培养孩子爱读书的好习惯，引导孩子领略读书带来的快乐。
3、一个健康计划
二千四百多年前，被称为“医学之父”的希波克拉底讲过这样的话：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”2007年4月29日启动的全国亿万学生参与的“阳光体育运动”号召学生：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。大家都知道健康的身体是非常重要的，但是，能持之以恒地参加体育锻炼，把体育锻炼作为一个习惯的人却很少。而且，没有健康的身体就没有健康心理，当孩子心情不好的时候，让孩子到操场上运动一身汗以后，你如果再问孩子：你还记得刚才的烦恼吗?这个时候孩子可能会吃惊地回答：什么烦恼?我忘记了啊。
对于那些不重视锻炼人来说，他们缺乏的不是时间、更不是金钱，而是缺乏意识和习惯。暑假是一个很好的时间段，可以培养孩子坚持锻炼的好习惯，让它成为一种惯性，陪伴孩子一生。
4、一个好习惯培养计划
养成一个好习惯不容易。但是，一旦养成一个好习惯，你就会吃惊地发现：过去认为不可能的事情变得如此简单。专家认为初步培养一个好习惯要21天，巩固一个好习惯要2到3个月。培养好习惯最好的方法是坚持一天一天的坚持，三天三天的坚持，一周一周的坚持、一月一月的坚持，直至最后一年一年的坚持。
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