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初入职场的大学生该如何调节好心理
离开大学象牙塔，走入职场，成为职场人，新新职场新人能否迅速适应这种转变呢?
从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。
诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情，但对于他们却是“过不去的坎儿”。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨给自己“放假”。设法挤出时间，主动休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所谓“文武之道，一张一弛”，“后退是为了更好地向前”。
寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能达到心理释放的效果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指点、宽慰。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘却心中烦恼。
还有一招——“跳槽”，“三十六计，走为上计”。既然在现单位压力太大，不妨考虑离开。“此处难留人，自有留人处”，“树挪死，人挪活”，跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑，与心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。
其实关于心理的调整并不仅仅是刚进入职场的适应期，在自己的整个职业生涯中都会遇到这样或那样的问题，都需要心理的调整，不过职场生涯初期，调整好自己的心态，对自己的整个职业生涯都有很大的益处。
阅读延伸：初入职场的三个生存法则
1、敢于提问，不懂不装懂
刚刚迈入职场，不懂的地方很多，业务技能从零开始学习，人际关系也需慢慢培养，一切的一切都需要你从一点一滴中去摸索提高。这个时候，一定记住，别不好意思，要敢于提问，切忌不懂装懂，多问问题，是好事，没有人会笑话你，别怕别人会笑话你什么都不懂，每个人都是从初学者开始的，遇到问题就说出来，然后记住，在而后的工作中努力去做，就好了。而不懂装懂是非常让人烦的一种做法，会让你的同事都不看好你，大大减弱你的职场魅力，为你的职场之路拉分。
2、掌握方法，赢得更多机会
初入职场是一个你需要抓紧学习的过程，一切都是新的，为了更快更好的融入职场，你需要不断的充电和学习，让自己最快的掌握工作方法，并作出一定的成绩，也许这个过程是辛苦的，别抱怨，毕竟不经历辛苦，看不到成果;也许这个过程中会遇到挫折，别气馁，毕竟失败是成功之母，经历过了失败，你才能离成功更近。当你的能力都有了一定提升的时候，你将会赢得更多的机会。
3、积极主动，避免被动型学习
刚刚步入社会，你还是一张白纸，几乎什么都不会做，没有过硬的业务水平，但是请保持积极主动的学习精神，没有良好的学习精神，你很难在职场中立足，而初入职场正是你学习效率最高的时段，也是你可以通过学习进步最快的时段，不断的学习会让你丰富你的业务水平，懂得更多，并完成更复杂的项目工作，所以，这时候一定不能被动，不要像算盘一样扒拉一下动一下，这样只会让你从起点就开始落后。为什么工作几年以后，曾经同一起跑线上的人会有不同的发展情况呢，正是因为起点时的态度和行动，影响了后来，并决定你最终的职场发展高度。
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