我是一名企业培训师，同时还是一位马拉松爱好者。就在今年5月，我刚参加完大连的马拉松，成绩竟然提高了30%，这让我惊喜不已。
站在起跑线上
去年年初，在一群朋友的怂恿下，同时也为了让自己走出亚健康状态，我开始每天跑步。随着体力和耐力渐渐增强，朋友说：“你都能跑这么远了，挑战挑战自己吧!”于是我报名参加了上海马拉松，开始了自己的长跑故事。
培训工作之余，我来到了马拉松比赛现场——那天有7万多人参加比赛，开始的几公里是人山人海，那情景简直就像逛庙会。当发令枪响起，人群开始缓缓移动，我跟随着人潮出发、前进。但我并不慌张，我根据自己的速度，一步步向前。身边有超越我的，也有被我超越的，但是我一直坚信不要改变自己的速度。
到20公里的时候，我看到很多人开始放弃，甚至直接退出。这时，我对那些还在跑道上的人说：“跑起来，加油啊!快了!”因为我知道他们一旦停下来，就意味着放弃。
终点终于到了，我激动得开始“飙泪”，觉得自己挑战成功了。随后，我参加了当年的香港渣打马拉松，以及扬州鉴真半程马拉松。每一次都在挑战自我，虽然成绩不是很好，但我很快乐。每到一座陌生的城市，我就用眼睛去记录这里的每一个人、每一个景，用跑鞋去丈量这里的精彩。
像做培训那样训练自己
第一次跑步的场景至今历历在目——跑了800米不到，我就气喘吁吁，勉强跑完了1000米，这离最初3公里的目标差得远了。于是我利用自己“培训”的专业优势，像培训一名新员工那样，制订了学习计划，开始循序渐进地训练自己。
多年的培训经验告诉我，如果没有目标，人们多半不会主动学习。因此，我按阶段制定了学习计划：开始设定的目标是3公里，后来逐渐提高到5公里、7公里、10公里，一直提升到最后的42公里。
马拉松让我看到积累与实践的可贵，反过来也给予我工作的启示。当我在做“部门主管”培训项目时，我意识到，一个优秀的管理者不是培训出来的，而要在知识和实践中锻炼出来。因此，我给每个学员制定了学习规划，先从基础开始，后到管理学，最后再到领导力、团队教练辅导等;每一个课程完毕后都要进行相应的考核;在开始下一阶段培训课程之前，对前期课程做回顾。这样，每个学员可以边学边练，在不断修正的同时巩固所学知识。
坚持与勤奋也是培训的秘诀。有一段时间，我曾经每天花9小时只培训一门课程，从不间断。虽然重复的过程是枯燥无味的，但既然自己选择了培训道路，便要坚持下去。正如跑步的过程虽然重复而单调，但也是一种修炼。
寻找新起点
在跑马拉松的过程中，选手在十公里后会明显感到自己的体力在下降，每逢这时，我都对自己说：“你一定可以的。”尽己所能做到最好，这不仅是挑战自己，也是享受乐趣的过程。培训圈也是这样，大至每个企业，小到每个人，由于起点不一，培训的速度和效果自然也不同。凡事欲速则不达，只要脚踏实地地做好自己的事情，最后终点一定有你。
自进入公司开始，我就一直在做“店长学校”项目，开始只有几个部门协作，遇到了多挫折，但我们坚持了下来，并形成了一套很成熟的体系——从报名开始要进行3轮选拔，几乎公司所有部门都参与到其中。每次培训开始，每个部门的领导都会到场，和每一位学员进行沟通——这也证明了十年来我们的影响力。
今年在大连马拉松比赛中，我的成绩竟然提高了30%，我最大的感受就是：无论做什么事，都要聚焦。以前比赛的时候，我喜欢一路拍照留念，因此浪费了一些时间。而这次比赛因为有时间限制，所以我从一开始就聚焦于终点，不敢在途中逗留，这才有了突破性的成绩。其实无论做什么事情，包括做培训，如果能聚焦，速度、质量自然会有所提高。
马拉松让我不断寻找新的自我，而我也一直在寻找培训的新起点。培训并非只是支持部门，我的梦想是让培训从支持转变为引领的角色，带领大家一起前进。