梅?玮说,中层的状态比较好。这是因为中层接触下层的员工较多,更多地是作为领导者的身份进行指挥,而上级和下属都给予他们重视和认可。在职场上,这是非常重要的精神支持,能带来强大的成就感。而且,很多人到了中层,知道再往金字塔塔尖是不可能了,于是心态放平和,也能比较好地平衡工作和生活。
新人先治“适应焦虑”
毕业3年多的Lucy已经换了三家公司,她仍然不满意自己所在的公司,感觉一个年资比她深的同事总是压着她,加班总是把她推在前面,经理面前邀功却争先恐后,Lucy咽不下这口气。其实,之前的几次跳槽也有类似的人际问题,Lucy总觉得自己的运气还没到。
梅?玮表示,近年来,他们发现工龄1—3年的职场新人咨询工作适应问题、职场人际、工作压力的案例呈上升趋势。这些新人进入社会,对新工作环境和自我的职业发展都有较高的期望,但期望的实现往往需要一段时间磨合,这就形成了焦虑和压力,相应满意度就会较低。
调查也显示,职场新人在工作氛围的满意度上显著低于其他职群。不同司龄(即在这家单位的工龄)的群体则在工作内容、工作氛围及工作生活平衡三个维度上表现出显著差异,随着工龄增加,对工作内容和工作氛围的满意度先逐渐递增,5—10年后则递减,而员工经过一段时间(1—3年)的适应才能越来越好地平衡工作和生活。此外,职场新人的心理投入度显著低于其他年资的员工。
【建议】
从简单小事开始体验满足
提高工作幸福感,专家给出了四点贴心建议:
一、不妨从简单的小事开始,创造更多体验成功和满足的机会;
二、为生活和工作中创造更多新鲜和价值,经历挑战和新奇是幸福的重要元素,给工作生活增添更多价值、新目标和新鲜感是持久体验幸福感的好办法;
三、不要苛求完美,挑剔、唠叨、苛求完美就难以体验满足的感觉,没有满足感就离幸福感更远了;
四、关注心理健康,身心健康的意识和生活方式是持久体验幸福的关键因素。
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