用米饭炒饭怎么做好吃

学人智库 时间:2018-02-08 我要投稿
【meiwen.anslib.com - 学人智库】

  炒饭简单、方便,是很多上班族的选择。但是想要把炒饭做得好吃又营养,可不是一件简单的事。下面是小编整理的用米饭炒饭怎么做好吃,欢迎阅读参考,希望帮助到大家。

  【金沙黄金炒饭】

  主料:米饭300g、咸鸭蛋2个

  辅料:色拉油 适量

  做法

  1:把咸蛋黄挖出,加一小勺香油;

  2:慢慢地把蛋黄压碎,与香油调匀;

  3:蛋白切碎备用;

  4:锅中加适量色拉油,放入蛋黄,小火慢慢炒;

  5:炒到蛋黄变成泡沫状时加入少许白糖提鲜;

  6:白糖炒匀后加入米饭,继续小火炒匀;

  7:见米饭完全包裹上蛋黄后,加入蛋白;

  8:翻炒均匀即可。

  【苋菜炒饭】

  主料:苋菜300g、米饭300g

  辅料:花生油 适量盐 适量大蒜 适量蚝油 适量

  做法

  1:准备原料。

  2:苋菜洗净,切小段。

  3:锅中入少许油,放入蒜末炒香。

  4:倒入苋菜。

  5:调入盐、蚝油略翻炒。

  6:倒入大米饭。

  7:翻炒均匀即可。

  【菠萝炒饭】

  主料:菠萝120g、玉米30g、米饭1碗

  辅料:花生油 适量盐 适量芝麻油 适量鸡精 适量腊肠 2根香菇 3朵豌豆 30g胡萝卜 30g

  做法

  1:准备好所有的食材。

  2:菠萝切开,用汤勺挖出果肉,菠萝壳备用。

  3:把菠萝肉切丁用淡盐水浸泡20分钟。

  4:香菇,香肠,胡萝卜切丁。

  5:炒锅倒油倒入香菇,胡萝卜翻炒片刻。

  6:在放入香肠翻炒。

  7:加入玉米和豌豆继续翻炒。

  8:加入米饭继续翻炒。

  9:加入适量的盐翻炒均匀。

  10:再放入菠萝翻炒。

  11:淋入香油,加少许鸡精。

  12:翻炒均匀关火。

  13:然后把炒饭盛入菠萝中即可。

  【橄榄肉碎四季豆炒饭】

  主料:大米100g、四季豆100g、猪肉50g

  辅料:橄榄油 适量生抽 适量虾米 适量

  做法

  1:食材:有机大米和橄榄肉碎四季豆(酒楼吃剩打包的)。

  2:将有机大米洗净,放入电饭煲中。

  3:倒入适量的滚水。

  4:盖盖。

  5:浸泡30分钟,通电。

  6:自动断电,不要立即揭盖,再焖15分钟。

  7:揭盖,这时的米粒就非常棒啦!

  8:热锅,放入洗净的虾米。

  9:倒入适量的橄榄油。

  10:爆香虾米出味。

  11:放入米饭。

  12:炒匀。

  13:放入橄榄肉碎四季豆。

  14:炒匀。

  15:倒入适量的生抽。

  16:炒匀,即可关火。

  17:盛入碗中,上桌后就可美美享用啦

  【蛋炒饭】

  主料:米饭200g

  辅料:火腿肠 1个鸡蛋 2个黄瓜 1/3根盐 适量剁椒 适量鸡精豆油适量

  做法

  1:准备好主配料。

  2:锅内放少许油,一定要烧很热,然后将打散的鸡蛋液倒入。(油烧得热些是为了鸡蛋起得更大些

  3:鸡蛋炒熟盛出。入火腿丁稍作煸炒(会更香点),然后入黄瓜丁,也翻炒下下。

  4:倒入剩米饭,用铲子将成团的米饭炒散

  5:入炒好的鸡蛋,并且用铲子将鸡蛋炒散。

  6:继续翻炒至米饭松软,盛出来,可以吃啦。

  炒饭小技巧

  1.焖饭翻松

  煮饭前先往锅里滴少许沙拉油,可以让米饭更晶亮不黏。用颗粒饱实、口感一致的白米饭,才能炒出好看好吃的炒饭。饭煮熟时,不要急着打开盖子,让米饭留在锅内焖10分钟,再打开锅盖把饭翻松拌匀,这样处理后米饭就会湿度均匀、口感一致。

  2.配料需要切成细丝或小丁

  炒饭配料应切成细丝或小丁,这样才易熟易入味,也才更易和饭粒融合在一起。

  3.隔夜饭先抓松

  如果是用隔夜饭炒饭,因为其水分已经被蒸发,容易炒出粒粒分明的口感,适合初学者操作。但注意米饭放进冰箱冷藏前,一定要先用保鲜膜封住,避免水分流失炒后干干硬硬的。隔夜饭入锅前还要先洒一点水,并用手抓松,这样炒的时候饭粒就不易结块,更易炒散炒均匀!另外,从冰箱取出剩饭,如果饭粒互相黏结变硬,可以把饭放在筛网上用冷水冲湿,这样饭粒即可自动散开,沥干后就可下锅炒。

  4.一般锅具要先润锅

  为了防炒饭时饭粒黏锅底烧焦,影响卖相和口感,在用锅炒蛋或炒饭前,一定要先润锅。洗好的锅大火烧干,再加入足量的沙拉油烧热,并轻摇锅体使其表面充分沾附上沙拉油,再倒出多余的油,只留下适量油于锅中,再倒入蛋或饭翻炒。注意,炒饭想要松化爽口,油不要多。

  5.迅速翻炒

  想要炒饭有粒粒分明的效果,先中火把米饭和配料、调味料炒匀,再加入饭翻炒,如果需要起锅前再转大火,且翻炒时尽量用锅铲把饭搅散,才会炒得均匀融合、粒粒分明,注意翻炒时速度要快,避免把饭炒老。

  6.不可炒太久避免干硬

  炒饭一定要用大火快速翻炒,不可炒太久,炒至熟就可出锅,否则会出现水分越炒越少、饭越炒越干。特别是添加酱汁的炒饭,炒太干就无法达到丰盈湿润的口感。而加入鸡蛋的炒饭,蛋炒到半熟时就要加入米饭,炒后的饭上就会裹有一层金黄色。

[用米饭炒饭怎么做好吃]