猪蹄黄豆汤孕妇喝好吗

猪蹄黄豆汤孕妇喝好吗

每一个女性都希望自己能够孕育一个健康的宝宝，然而在怀孕期间对营养的需求总是特别的注意，毕竟胎儿在肚子里面是靠吸取母体中的营养价值来成长发育的，所以妈妈们在饮食上一定要特别注意，孕期要多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物，比较有助于身体健康的，其中猪蹄黄豆汤不仅是不仅可以起到催乳的作用，而且还能够很好地补充蛋白质，下面一起了解一下猪蹄黄豆汤孕妇喝好吗。

猪蹄黄豆汤孕妇喝好吗

孕妇是可以喝猪蹄黄豆汤的，因为黄豆和其他大豆类食物都是对女性有好处的，黄豆中含有丰富的维生素A、D和E，能够起到美容养颜的功效，并且还含有氨基酸和蛋白质，猪脚也有丰富的胶原蛋白，食用该烫类有助于增强孕妇的体质。

食谱原料：

主料：猪蹄250克，大豆250克

调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

工艺做法：煮。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;汤的做法。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮;

2. 黄豆提前浸泡1小时，备用;

3. 姜洗净切片;

4. 大葱切段;

5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫;

6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮;

7. 至半酥，加精盐，再煮1小时;

8. 调入味精，即可。

猪蹄黄豆汤虽然是催乳的食物，但是通过对猪蹄黄豆汤孕妇喝好吗的介绍了解以后我们知道孕妇经常喝猪蹄黄豆汤对身体能更好的进行调整，而且它的营养价值非常丰富，还有很好的补钙作用，但是一定要长期食用才能有更好的效果。

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