在平时生活中每个人都多多少少会出现肚子胀的情况，如果肚子有胀气的话不仅会让你感觉不舒服，同时还会严重影响人们的正常生活和工作，肚子胀气严重的话甚至有可能会出现剧烈的疼痛，所以在吃的时候肚子有胀气时一定要立刻进行治疗，那么肚子有胀气是什么原因造成的呢？
一、肚子胀气的原因：
造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。
一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。
乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。
一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。
二、肚子胀气怎么办：
1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。
4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。
如果肚子有胀气感觉腹部非常疼痛的话，一定要立刻去医院进行检查和治疗，这样能够有效地控制疾病，小编提醒广大的患者在肚子有胀气的时候一定要多注意饮食的调理，饮食的时候可以选择多吃一些芹菜或者山楂，这样能够帮助我们排气。