立秋时节夜晚虽凉爽，但白天气温仍较高，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
立秋当心秋老虎 食疗养肺燥则润之
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[立秋当心秋老虎 食疗养肺燥则润之(组图)]
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