美白养颜的汤推荐
美白养颜的汤推荐1
为了能够让自己的肌肤更加的白皙，很多人会去使用一些美白产品，但是这些美白产品可能多多少少都会含有一些化学成分，长时间的使用对我们的肌肤健康会造成不良的影响，所以为了更好地解决这个弊端，下面就为大家推荐一下美白养颜汤，注意饮食就可以帮助自己达到理想的美白效果。
美容汤一、养颜老鸭煲：塑身养颜
材料：老鸭450克，黑豆200克，灵芝50克，桂圆30克
调料：花生油20克，精盐少许，鸡精3克，葱、姜各5克
做法：
1、将老鸭洗净汆水斩块备用。
2、黑豆洗净，灵芝浸泡洗净，桂圆去外壳待用。
3、炒锅上火倒入花生油、葱，将姜炝香，倒入水，下入老鸭、黑豆，灵芝、桂圆，调入精盐、鸡精，煲至成熟即可。
美容汤二、红白果仁汤：养心神、美白肌肤
材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：
将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
以上就是为大家介绍的这些美白养颜汤，通过这些营养汤的介绍我们会发现，如果在生活当中大家都能够重视这种方法，就会让我们的肌肤变得更加的，晶莹剔透，而且这些食物对身体营养的补充也比较有利。
美白养颜的汤推荐2
俗话说，女人一生的事业是减肥，同样美白也是一个道理。“一白遮三丑”，谁不想拥有白皙娇嫩的肌肤，保持美白的容颜呢?试了各种护肤品，气色还是那么差，那就来碗靓汤吧!现代养生学证明：汤汤水水不仅是补充营养的最佳美食，而且还能为肌肤补充水分，让肌肤变得白皙润泽。接下来让我们去了解美白养颜汤的做法吧。
桔梗冬瓜汤，既简单又好做，具有美白补水嫩肤、清热生津、去皱防皱及预防皮肤病等功效。其原料是冬瓜、桔梗、盐等。做法是：首先把冬瓜洗干净，切成一块一块的;桔梗也是一样，洗净切片。接下来把冬瓜块、桔梗片放入炖锅中，加入一定量的清水，盖上锅盖，用小火炖一个小时左右，最后放入盐就可以了。就这么简单的三部曲，轻轻松松的美了自己，饱了口福。这款养颜汤里有一个营养小秘诀就是冬瓜里的.冬瓜子具有有美白、下黑黄气的作用，长期食用的话，可以使皮肤莹白剔透，所以最好与冬瓜一块煮，不要丢弃哦。
当归红枣排骨汤具有滋阴润燥、养颜护肤的功效。原料是排骨一根、枸杞、红枣2颗、当归4片。做法是：把排骨放在开水锅中加热至半熟或全熟，拿出来放入砂锅，然后加入枸杞、红枣、当归，接着放入出味的葱、姜片，随后用大火烧开，再小火慢炖，一直炖到排骨酥烂，再放入调料盐、鸡精进行调味，这样就做好了，以上几种食材配在一块炖煮，就可以起到滋润肌肤，美白祛斑的效果。
白果雪梨猪蹄汤具有润肺美肤、清心降血压的功效。需要雪梨、白果、猪蹄、姜片作为原料，盐为辅料。做法是，把猪蹄放入姜片沸水去除异味，并分成块状;接着加入去过核并切成块的雪梨，再放入白果、姜片，加够一定量的清水进行静煮，直至水开，然后，打开锅盖旺火继续沸煮15分钟后，转成慢火再煲1个小时，就这样汤就做好了，喝时根据个人口味加盐调味。这道雪梨白果猪蹄汤，既能光滑皮肤，清心美肤;还可以缓解声沙口干的作用。
通过上述几款美白养颜汤的介绍，相信许多爱美女性会尝试着动手做一做的，这种汤会给你带来意想不到的滋补调理作用，帮助你美白养颜，既能美丽，又能饱口福，何乐而不为呢?那就赶紧行动起来，进行我们的美白计划吧。
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