乘车后晕车怎么办呢

时间：2024-10-16 06:03:38 学人智库我要投稿

乘车后晕车怎么办呢

晕车这个问题并不是小范围的存在而是大范围的存在，很多人对于这个问题找不到好的方法解决，这种情况下，可以寻求医生的帮助，让医生给你开一些对晕车有作用的药物，除此之外，还有哪些方法呢？接下来让我们一起来了解一下乘车后晕车怎么办呢？什么样的办法才能从根本上解决我们的问题呢？

1晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

7尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8头部适当固定，避免过渡摆动。

9尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

10乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

已经在车上，减轻晕车的方法

1先深呼吸，同时按压几个穴位

①.内关穴。内关穴在腕横纹的上方，向上量出两指，在第三指的位置。

②.合谷穴。把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴。

3然后把外衣脱下系在腰间，要系紧(这样是为了限制胃肠的移动)，把头部紧靠在座位上，尽量不要让头部来回摇晃，这样可缓解痛苦。当然，要从根本上解决晕车的问题还得靠经常锻炼，如果你在室内，就可不时地利用转椅使身体旋转;如果在室外，就可在空旷的地方旋转身体，但这是个循序渐进的过程，动作不宜过度，适度即可。

乘车后晕车怎么办？我们可以知道，一些药物虽然能在短时间内解决人们的问题，但是从长远发展来看，并不能解决人们的问题，所以告诫我们在日常生活中要多注意的自己的身体，多吃一些比较有营养的食物，当然在运动方面也不能缺少，多进行体育运动对于我们来说也是比较好的。

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