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蜜红萝卜营养餐
引言:蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。饮食常识
蜜红萝卜
主料:1杯红萝卜仔
配料:1汤匙蜜糖、1茶匙牛油。
做法:
1、先将红萝卜仔洗净切短或切片,然后将适量水煲滚,放入红萝卜煲15分钟至粘,捞起沥干水
2、最后加入蜜糖以及牛油搅拌均匀即可。
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