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孩子可以吃哪些营养补品呢?
幼儿教育:孩子正长身体的时候,家长往往会给孩子买些补品。为了让孩子更聪明、健壮,是不是要经常给孩子吃一些营养补品呢?
一般来说,只要能够坚持良好的饮食习惯,保持平衡膳食,身体是不缺乏营养素的。但在现实生活中,人们的膳食摄入往往比较随意,而且食物的供应会受市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯,以及人体在不同时期需要量的波动等因素影响,所以真正做到“膳食平衡”,有很多困难。
根据世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,有病的人占20%,而75%的人是处于一种似病非病的亚健康状态,其中有相当一部分人就是长期、轻度缺少某些营养素所致。而孩子最容易缺乏的营养素是矿物质和维生素,如铁、钙、锌、维生素A和维生素C等。因此,从这个方面来说,可以给孩子补,但最需要补的是矿物质和维生素。
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