让孩子把吃饭变成一个习惯

时间：2023-04-29 08:30:33 家长之友我要投稿

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让孩子把吃饭变成一个习惯

　　元元3岁了，特别不爱吃饭，他一顿饭要吃上半天。为了改变这种情况，起初我每顿饭都紧紧地盯着他，不停地催他快点吃，效果却适得其反。后来，我改变做法，让吃饭变成了一件好玩的事情。元元逐渐爱上了吃饭。

让孩子把吃饭变成一个习惯

　　我先带他一起去超市购买蔬菜，回来后，我就让他帮我处理一些比较简单的事务，比如掰豆角。我一个劲儿地夸他“聪明、能干”，儿子觉得特别有趣，特别自豪，因为有自己的劳动参与其中，平时讨厌的豆角，他也逐渐喜欢吃了。

　　吃饭时，我假装“抢”着吃。先用调羹装好饭菜，装作要往嘴里送，然后自言自语地说：“哎哟，我先打个哈欠！”于是闭着眼睛，张大嘴，却悄悄地把调羹移到元元的嘴边。然后，我很惊讶地睁圆了眼说：“咦，我的菜呢？怎么没啦？”果然不出我所料，儿子早就抢着吃了，他正得意地冲着我笑呢。

　　有时候，我和元元还根据饭菜编出很多故事，我们把一桌菜比喻成一大帮敌人，这块肉是敌人的司令，这碗汤是敌人的老窝。“哎呀！敌人要向我们发动进攻了。赶紧消灭它们！元元，吃光这些东西，你就赢得胜利。妈妈会给你颁发小红花！”儿子立即投入到“战斗”之中，兴致勃勃地把“敌人”一扫而光。

　　中央七台的《天天厨房》是很好的节目。节目里制作的幼儿食品色彩鲜艳、造型可爱，常常引起儿子的极大兴趣。元元不肯吃肉，我就学着《天天厨房》上教的，把肉加上蛋清、番薯粉，做成肉丸子，还在每个肉丸子的顶端嵌上一颗红红的樱桃，取名叫做“樱桃小丸子”。可爱的“樱桃小丸子”让元元在不知不觉中，把肉吃了，把汤也喝了。

　　让孩子对吃饭产生兴趣，这只是一个开始。让孩子把“爱吃饭”变成一个习惯，是我们需要长期坚持的事情，不能一天打鱼，三天晒网。这就需要妈妈结合自家宝宝的实际情况，和宝宝一起努力啦！

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