如何帮助孩子克服依赖心理

如何帮助孩子克服依赖心理

　　 如何帮助孩子克服依赖心理

　　案例：小强是个9岁的小男生。他的房间总是十分凌乱，从来没有自己主动收拾过。每天晚上妈妈在小强睡着后，便会过来帮他整理房间，并且把他第二天上学要带的东西准备好。而每天早晨小强也都依赖妈妈叫他起床上学。如果哪一天妈妈急着上班，小强肯定就会因为睡过头而迟到。小强几乎所有的事情都是由父母代为安排的，一旦父母不在，他就不知道该怎么办才好……

　　婴儿时期各种能力相当脆弱，对父母产生依赖情有可原，但当孩子逐渐成长，甚至到了完全可以照顾自己时，为什么还是不能摆脱对父母的依赖呢？

　　1—3岁：鼓励儿童不断尝试

　　从发展的角度来看，儿童在1－3岁的时候，会进入艾里克森（Erikson）所提出的自主——羞怯或怀疑阶段。这个阶段的儿童会自主地探索环境以及尝试新的事物。比如说，他们会开始试着自己用小勺吃饭。然而，有些父母为了节省时间，或怕孩子把饭菜撒得到处都是，便会把小勺从孩子的手中拿走。类似的做法一时来看确实替父母省了不少事，然而这却是造成孩子依赖行为的根源。孩子尝试新事物的行为如果遭到父母一再地干涉，他们甚至会产生一种强烈的挫败感，最后只能放弃对新事物的探索，而这也意味着孩子们掌握新技能的时间会被人为地推迟。这对儿童独立性的发展自然是相当不利的。

　　4—6岁：强化孩子适应能力

　　在4－6岁的时候，儿童迈入了另一个新的里程碑，即自动自发——退缩内疚阶段。这个时期的家庭教育，对于儿童究竟是继续依赖父母，还是逐渐培养出独立性格，也将产生深远的影响。在这个阶段，儿童会面临更多的挑战。如果此时父母对其新的目标给予支持，儿童自发的责任感便能得到发展。因此，要扭转孩子的依赖心理，就要让孩子在家中做一些力所能及的事情，比如倒垃圾、叠被子、扫地，等等。如此便能增强孩子独立做事的能力，摆脱凡事都要依靠父母的习惯。有些父母觉得孩子做事慢，因此不愿意让孩子做家务。如此一来，不但养成孩子依赖的心理，更容易让孩子丧失对家务的参与及责任感。他们不但会认为父母做所有的家务是理所当然的，而且一旦父母有些事情没有做好，他们反而会埋怨父母没有尽到责任。

　　孩子在成长的过程中，会不断地学习他人的行为，并对其产生认同。因此，如果能够善于利用榜样的作用，对孩子摆脱依赖及促进其独立自主，也能产生一些积极的效果。在学龄前，儿童所认同的对象是父母，当孩子出现模仿家长而产生自理行为的时候，应该给予及时的鼓励。比如说“贝贝真棒，已经可以自己穿衣服了”，或是“小宝真乖，已经可以帮妈妈干活了”。类似的话会让孩子产生自豪感，认为自己长大了，可以独立地完成一些事情或是为别人提供帮助。经过反复强化之后，孩子这些适应性的行为便能够保存下来。

　　学龄阶段：利用他人积极影响

　　上了小学以后，儿童将主要的精力投入到知识的获得。如果通过努力得到了学业上的成功，他们就会获得成就感；否则，就会产生自卑感。这个时期便是艾里克森所说的勤奋——自卑阶段。由于此时儿童的生活重心在学校，加上国内的家长又特别重视孩子的学习成绩，因此对孩子的日常生活，家长免不了大包大揽。又形成了孩子对父母的过度依赖。改善这一行为，除了家长自己先转变观念之外，也应该向老师寻求帮助。因此老师在学校教育中，如果适当地增加一些培养其独立性的内容，再加上家长的配合，通常会有事半功倍的效果。

　　到了中学之后，孩子进入了同一性——角色混乱阶段。他们开始思考自己是谁，以及在群体中的位置如何。此时他们模仿的对象变成了周围的同学，他必须赢得同伴的认同，进而建立起自己在同伴群体中的地位。这个阶段的孩子若有过度依赖的问题，家长可以多熟悉和他经常往来的同伴，并从中找出一些独立性较强的同学，让他们对自己的孩子产生潜移默化的影响，进而逐步改正其依赖的行为。

　　孩子依赖的习惯是经过较长的时期才形成的。同样，想要纠正这一行为也不是一两天就能办到的。在这个过程中，家长的耐心尤为重要。过于仓促或激烈的矫正措施，都有可能会使孩子误认为他是个不受喜爱的人，从而对他的心理造成伤害。因此，一方面要增加孩子成功的经验，积极培养其自我效能感，另一方面还要设法让孩子明白，父母是爱他的，但是自己的事情必须自己完成。(■北京大学心理学系 杨德生)

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