什么样的跳伞方式最安全
定点跳伞
跳伞员在规定高度跳离航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心最近边缘的距离测量，距靶心愈近，成绩愈好。
踩中靶心为0米(俗称“踩点”)，成绩最好。有个人和集体之分，其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机，并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮，各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩，少者为优胜。
个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。
此外，伞塔跳伞还设双人定点项目，即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩，分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算
特技跳伞
飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。
比赛一般进行3—5轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。
各轮成绩的总和为个人总成绩，时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间，不允许其中有不标准动作。
造型跳伞
飞机跳伞项目。2名以上跳伞员，乘一架或数架飞机，于同一航线上跳下，在开伞前的自由坠落中，借助空气动力作用相互靠拢，彼此拉住手、臂或腿，组成各种规定图案。
项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、最大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。
踩伞造型跳伞
数名跳伞者在降落伞张开后.调整好高度差，相互靠拢，上面的跳伞者用手抓住或用脚勾住下面跳伞者的伞衣或伞绳，依次连成一串，呈垛型或组成各种规定图案。
踩伞造型跳伞项目有四伞循环造型、八伞速度造型、连续踩伞造型以及由数十人一同参与的最大踩伞造型。
高空跳伞
飞机跳伞项目。指在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练，以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。
以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。
跳伞运动是极限运动，文章中介绍了五大跳伞方式、跳伞前预备工作有哪些、跳伞注意事项。我想爱运动的你都有一定的了解了吧，希望这些小知识能过帮助你了解更多有关于跳伞的运动。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于跳伞的方式，希望能够对各位跳伞爱好者有所帮助，记住其中的一些技巧就可以很好的达成练习的效果了，感谢大家的观看。
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乒乓球是很多朋友热爱的一项运动，但是对于乒乓球的打法，却是并不注意，那乒乓球有什么技巧呢?下面小编就为大家介绍一下乒乓球的弧线球打法，让大家参考参考，看看应该如何打乒乓球的弧线球。
乒乓球的弧线是一个打乒乓球的基本工作，那么要怎样才能打出适当的弧线呢?想知道的话，就跟着小编一起来瞧瞧应该怎么打吧。
1、调整好发力方向
①当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。
②来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。
2、搓削球制造弧线
①来球反弹后近网且高的情况下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。
②在来球反弹后远网且高的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。
③在来球反弹后远网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。
④在来球反弹后近网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。
⑤在来球具有较强的.旋转时，搓(削)球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。
3、调整好球拍角度
①在拍球的角度上，如果方向相同，那么如果拍面稍微的前倾，就会让球的飞行弧度发生改变，也就是高度降低，反之则会增加高度。
②在打出距离相同的情况下：
球拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上。
球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。
4、调整好发力大小
①向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。
②在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低。反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。
5、攻球制造好弧线
①在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。
②在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。
③对手打来球的时候离网远且低，那么攻球的时候在击中球的中部。进行前上方的用力，使球产生摩擦与力量而保证击打乒乓球。
④在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。
⑤在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。
⑥在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。
6、加强旋转造弧度
①旋转产生的原因是球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。
②在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。
③球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。
④球拍部位愈K下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。
所以，要想加强旋转，就需击球时，尽可能加大作用于球的力矩。用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。
结语：乒乓球是很讲究技术的一门运动，只有你掌握了一定的技巧，那么你才可以制胜乒乓球，以上为大家讲解了一些乒乓球运动的弧线球打法，还希望可以帮助到一些热爱乒乓球的朋友们。
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在冬季可以进行的运动有很多种类，骑自行车就是其中的一种，那么你知道冬天骑自行车要注意什么问题吗?下面小编就为大家来说说冬季骑自行车锻炼身体要注意哪些方面，一起来看看吧。
在冬天的时候骑车要注意很多方面的事项，比如保暖这些问题，下面小编就和大家讲述一下冬季骑自行车的注意事项，来瞧瞧吧。
冬季骑自行车要注意什么：服装穿着
冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖就是保持身体温度。装备和服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。
1、温度5～15度
可以选择上身速干内衣+长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤+骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。
2、温度-5～+5度
在这个问题的时候可以选择速干内衣和防风衣的搭配，下身选择长厚的裤子，要求外层可以阻挡寒冷的大风，这种就很适合这个问题下进行。
3、温度-5以下
短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒+冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣+加厚骑行裤的搭配。
冬季骑自行车要注意什么：户外保暖
冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免意外对首部造成的损伤。如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。
运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途。
骑自行车前，一定要进行热身运动，晃动四肢的各个关节，逐步放松肌肉，让身体的适应性得到提高，压力得到释放，注意控制下时间即可。高抬腿，让双腿活动起来，关节韧带都拉伸开来。扭腰是很重要的，腰部是人体的一个重要枢纽，一定要做好充分的热身。手掌触底是锻炼人的全身韧带的很好的方式，难度也比较小，适合大多数人。
骑车途中采用鼻子吸气嘴呼气的呼吸方式，尽量避免让口腔遭遇冷气侵袭。
运动后要及时补充水分，以温水最好。
运动好不要马上脱衣服，以防止感冒。
冬季骑自行车要注意什么：骑车姿势
骑自行车并不仅仅是用双脚踩踏这么简单哦，最重要的是骑车的姿势。腰背伸展开，笔直地向前微微倾俯，两肩放松，手臂自然伸直，扶在把手上，鞍座的高度要调节好，不能太高也不能太低。
1、右腿弯曲，向前跨，然后小腿与大腿形成九十度的执教，左边膝盖跪地，脚趾撑住地面，挺直上身，双手向后弯曲，手部扶住骨盆。
2、站立双腿张开至与肩同宽站立，腰背挺直，挺胸收腹，肩胛骨打开，两臂侧平举，手指充分撑开，手腕分别一前一后地转动，拉伸手臂肌肉。
结语：冬季天气寒冷，推荐各位骑自行车的朋友们多加注意，安全出行以及锻炼身体，以上为大家介绍了一些冬季骑车的注意事项，还希望帮助到一些在冬季骑自行车的朋友们，也祝你们更加健康。
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