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怎样让孩子吃得香甜
如何让孩子吃得香甜,孩子在吃食上,有自己喜欢和不喜欢之分。不让他挑食,营养均衡,父母要做哪些?
医学研究证实,小儿自1岁后心理方面便有了自主感,开始向个体化发展。这样,在饮食行为方面就有了对食物的喜爱与不喜爱之分,并在进食的时间上有了自己的选择性和主见性。
怎样让宝宝吃得更香
假如父母对小儿进食强加控制,难免会产生冲突,干扰小儿进食,并有可能出现诸多饮食行为问题。国内的有关调查资料表明在饮食行为上,大约64%~70%的2岁以下小儿表现为适应型,15%~20%表现为胆怯型,13%~18%表现为厌恶型,说明约有30%~36%小儿存在着不同程度的饮食行为障碍,值得关注。
医学专家指出,要想让小儿吃得放松。吃得香甜,需要在父母在关注小儿进食的过程中,给予孩子以下几个方面的帮助与支持:
1.鼓励小儿与全家人一起进餐,参与小儿的进食过程,但不要过分干扰其进食行为,吃饭时不要逗弄孩子,不要与其过多说话,防止引起孩子过度分心而影响正常进食,尤其不要在餐桌训斥孩子。
2~5岁的宝宝注重力不集中,很容易受环境的影响,旁边有什么好玩的事就会让他忘记初衷。边干边玩,做什么事总是磨磨蹭蹭的,许多父母为此头疼不已,那么,如何改善宝宝磨蹭呢?
早晨,囡囡在床上磨蹭了半个小时不起来,爸妈急得不得了,在抱怨的同时赶忙给她系扣子,可囡囡一点也不急。洗脸时又是磨磨蹭蹭,把手按到洗脸盆里半天不动,爸爸说她,囡囡有理地反驳:“我慢慢洗,才能洗干净。”每天最先一个上桌吃饭,最后一个吃完。对囡囡的磨蹭,爸妈实在头疼啊,怎一个“累”字了得。
宝宝磨蹭,你动气不如动心,找出原因才是解决之道。
从宝宝的角度看
1、和注意力发展特点有关
2~5岁的宝宝注重力不集中,很容易受环境的影响,旁边有什么好玩的事就会让他忘记初衷。边干边玩是造成这个年龄段的宝宝磨蹭的主要原因之一。
2、和动作的不熟练有关
年龄越小,神经肌肉活动越不协调,动作的不熟练导致了宝宝做事缓慢。
3、和没有时间紧迫感有关
宝宝的思维具体形象,对看不见、摸不着的时间没有概念。宝宝做事的动力,往往是盲目地服从大人的要求,并不懂得时间的价值和浪费时间的危害。
4、和先天的气质类型有关
不同气质类型的人在思维、言语和动作上表现出不同的特点:胆汁质的宝宝言语动作急速难于自制,多血质的思维言语动作敏捷,黏液质的思维言语动作迟缓,抑郁质的言语动作细小无力。可见,黏液质和抑郁质的宝宝是“天生”的慢性子他们做任何事都是慢吞吞的,老跟不上别人的速度,哪怕你发脾气也快不起来。
从成人的角度看
1、和成人衡量的标准有关
做事缓慢磨蹭是一个相对概念,不能说宝宝做事慢就是磨蹭,慢不慢不能与成人相比,而要与同龄人相比。通常大人觉得宝宝磨蹭主要是因为达不到成人期望的速度,其实宝宝表现得已经很好了。
以往人们习惯于定时给婴儿喂奶,使婴儿同成年人一样定时定次的吃奶,专家研究表明,这种传统的定时喂奶对婴儿和母亲都不利,应做到按需喂奶,婴儿想吃就喂,母亲奶胀就喂,这样可满足母婴的生理要求。
刚刚出生的新生儿吸吮力很强,这是让他学习和锻炼吸吮能力的最佳时刻,不必拘泥定时喂奶。如定时喂奶,他可能入睡不吃,而不喂奶时,他又想吃,哭闹不得。因此,硬性规定喂奶时间和次数,就不能满足其生理要求,必然会影响其生长发育。
按需喂奶、勤喂奶,还能促进母乳分泌旺盛,有利于婴儿吃饱喝足,可加快婴儿生长发育。实验证明,每天喂6次奶,乳汁分泌平均每日泌奶为520毫升,如每天喂奶12次,每天平均分泌乳汁725毫升。同时有利消除奶胀,减少患乳腺病的机会。
为了实现按需喂奶,婴儿生下来就应和妈妈睡在一起,实行母婴同室或同床,这除了能保证随时喂奶有利母婴外,还便于增强母婴关系,较快地提高母亲抚养婴儿的能力和使新生儿多接受到母爱。
现在一般提倡新生婴儿期饿了就喂,按需哺乳。
随着月龄的增长,每2~3个小时喂1次减至3~4个小时喂1次,一昼夜喂8次。
等到3~4个月以后,婴儿的胃容量增大,每昼夜可改喂5~6次母乳,夜间仍可喂2次母乳。只要睡得安静,母亲不必唤醒他,清晨醒后可提前喂。
为保证晚上喂饱,可适当推迟睡前一次喂奶的时间,如晚上10点左右喂奶,早晨提前在清晨4~5点喂奶,这样母乳也会更充足。
4~6个月的婴儿,一昼夜喂5次奶就已足够,这样母乳哺喂能维持较长的时间。在此期间,就应开始需要为添加辅食做准备了。
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