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入伏的民间说法
入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。下面是小编整理的入伏的民间说法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
入伏到底是怎么来的？
古人在一年之中，有两次重要的祭祀活动，冬季打猎以祭祖，谓之“腊祭”。夏季以狗肉来祭祖，谓之“伏祭”。所谓“伏祭”，也就是杀狗以祭祖。其日子为夏至后第三个庚日，而“腊祭”的日子为冬至后第三个戌日，所以说：“夏至三庚为伏，冬至三戌为腊”。
后来随着“伏腊”习俗的逐渐减少，腊祭的日子就演变成了现在的腊八节，而伏祭的日子就演变成了入伏的开始。《蒿庵闲话》中说：“伏祭始於秦，近日已不闻举行”。最初的“夏至三庚为伏”，也变成了“夏至三庚入伏”，虽一字之差，其意义却不一样了。
之所以要用“庚日”，就是因为“庚”字来源于白虎七宿的参宿，代表着秋季的萧杀之气。而伏祭本身就是人们杀狗祭祖的节日，“伏”与“副”同音，“副”字的本义就是用刀刨开，所以到了今天，有些地方依然把“杀狗”念成“副狗”，同“伏狗”。
当伏祭的日子变成了入伏的开始，“庚”字的意思又发生了变化。《历忌释》中说：“伏者何也？金气伏藏之日也。金畏火，故至庚日必伏。庚者金也，故曰伏也。伏者，隐伏避炎暑也”。
庚代表秋季的金气，也就是少阴之气，夏季火旺，庚金遇火就要伏藏，所以庚金伏藏之日就为入伏的开始，原本是人们杀狗祭祖的日子。
“母伏”和“公伏”指什么意思？如何判定？
三伏天除了有30天和40天之分外，民间还有“母伏”和“公伏”之分。人们按照入伏当天阴历的时间，如果是单数，当年就是“公伏”，相反，如果是双数，当年就是“母伏”。
比如，今年（2022年）入伏的时间是2022年7月16日，阴历时间是六月十八，属于双数，那么今年的三伏天就属于“母伏”。
再多举两个例子，2021年入伏时间是7月11日，阴历时间是六月初二，也是双数，同样属于“母伏”。而2018年入伏时间是7月17日，阴历时间是六月初五，属于单数，按照上述说法，2018年的三伏天就是“公伏”。
“母伏”和“公伏”分别有啥说法？
民间有俗语“公伏凶，母伏爽”，凶和爽指的都是天气，大概意思是说，如果当年是公伏，那么三伏天比较炎热，“凶”其实指的是天气特别热。相反，如果当年是“母伏”，那么三伏天比较凉爽，说明温度适宜，降雨相对也多一些，不会感到那么炎热。
还有一句俗语，说的是入伏当天下雨的内容，具体是“雨淋公伏头，晒破狗舌头；雨淋母伏头，炕头起蘑菇”。这句俗语大概意思是说，如果当年三伏天属于“公伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年天气比较炎热，狗舌头都能晒破，说明了炎热程度之大。
相反，如果当年三伏天属于“母伏”，并且在入伏第一天下雨了，那么当年降雨较多，通过炕头都能长出蘑菇的比喻方式，来说明降雨多。
看到这，相信大家对于三伏天的由来，为何有30天和40天之分？“母伏”和“公伏”指什么意思？有了一定的了解。今年三伏天即将到来，大家对此怎么看呢？
三伏天日期如何确定？为何有30天和40天之分？
按照传统的历书规定“夏至三庚便数伏”，也就是说，夏至节气过后的第三个庚日就是入伏的第一天。“庚日”是根据十天干十二地支计算的，每10天一个庚日。
今年（2022年）夏至节气的时间是6月21日，当天是乙巳日，而到了6月26日就属于庚戌日，因此，今年夏至过后第一个庚日是6月26日，然后再往后推迟20天，也就到了第三个庚日，时间来到了7月16日，因此，今年入伏的时间就是2022年7月16日。
头伏的时间是10天，末伏的时间也是10天，这是固定的，但是中伏的时间有10天和20天之分，这也就导致了三伏天有30天和40天之分。
至于如何区分？需要看立秋的时间，头伏的时间是“夏至三庚便数伏”，末伏的时间是立秋后第1个庚日就是末伏，因此，头伏和末伏都有具体的时间，这就需要查看夏至和立秋之间的“庚日”，如果两者之间包含了4个庚日，那么当年中伏就是10天，如果两者之间包含了5个庚日，那么当年中伏就是20天。
查询今年（2022年）夏至和立秋之间的庚日，一共是5个庚日，因此，可以判断今年的中伏是20天，而整个三伏天也就是40天。
今年三伏天具体的时间为，头伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
今年三伏天有啥特点？
庚属阳金，为十天干之一，所以每十天就会有一个庚日出现。夏至后的第三个庚日为入伏的开始，第四个庚日为中伏的开始，立秋后第一个庚日为末伏的开始。如果立秋之前还有第五个庚日，那就是第二个中伏，为“闰中伏”。
所以每年的初伏和末伏都是固定的十天，唯独中伏有时候是十天，有时候是二十天。如果立秋当天是庚日，那就是“伏包秋”，如果立秋之后逢庚日，那就是“秋包伏”。那么今年农历的六月十八庚午日，就是夏至后的第三个庚日，也就是入伏的开始。
今年农历的六月二十八庚辰日就是中伏的开始，七月初八庚寅日还在立秋之前，所以七月初八就是第二个中伏的开始，为“闰中伏”。今年七月初十立秋，七月十八庚子日是立秋后的第一个庚日，也就是末伏的开始，到七月二十八庚戌日出伏。
一、今年为秋包伏
由此可见，今年的第二个中伏开始于立秋前两天，这就导致了立秋之后还有八天处于中伏之中，十天位于末伏之中，也就是说立秋之后还有十八天位于三伏天。要知道立秋之后，最多有十九天位于伏天，而今年的三伏天十八天在立秋之后，二十二天在立秋之前。
所以今年不仅是“秋包伏”，而且是秋后超长版的三伏天。几乎有一半的伏天位于立秋之后，并且今年出伏之时，已经是处暑节气之后了，代表着今年立秋之后还有很长时间的炎热天气。
俗话说：“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”，“不怕伏包秋，就怕秋包伏”，“处暑不出伏，必定是灾年”。今年的春季的气候特征几乎被冬季的寒冷覆盖了，而秋季又被夏季的炎热覆盖了，就像是没有了春秋两季一样，这就是反常的天气，容易导致各种不顺。
二、今年是母伏头
古人以单数为阳，偶数为阴，阳为公，阴为母，如果入伏当天为单数，就为“公伏头”。如果入伏当天为偶数，就为“母伏头”。今年农历的六月十八庚午日，就是入伏的开始，十八为偶数，所以今年就是“母伏头”。
俗话说：“下破公伏头，晒破狗舌头；下破母伏头，炕头起蘑菇”，意思就是入伏当天为单数并且下雨的话，就代表着之后的降雨较少，天气会比较热，狗狗会伸出石头来散热，就连石头都会被晒破，代表着天气干旱。
今年是“母伏头”，如果入伏当天下雨的话，代表着之后的降雨较多，空气潮湿，就连坑头都容易长出蘑菇，代表着容易有连阴雨。而今年的入伏当天是丁未月的庚午日，是很容易下雨的，又是母伏头，代表着之后的降雨比较多。
入伏有什么民间风俗
1、头伏吃粽子
头伏饺子二伏面，三伏摊煎饼摊鸡蛋。头伏吃粽子是民间风俗，伏日大家食欲不佳，通常比常日削瘦，俗此谓暑热，而水饺在民间风俗里更是健脾开胃解馋解饿的食材。山东省有的地区生吃丝瓜和煮蛋医治暑热，入伏的早上多吃鸡蛋，不要吃其他食材。入伏这一天吃粽子，是期待能平安度过夏天，祝福祈愿之意。
2、头伏箩卜二伏菜
从传统定义上讲，北方地区冬天的关键蔬菜水果是存储的白菜和大萝卜，因此栽种秋菜白菜和大萝卜就看起来很重要。说白了的头伏箩卜二伏菜就是指入伏之后，第一个10天称之为头伏，这一时节就需要种萝卜了，第二个10天称之为二伏，这时候就需要种白菜了。
3、给牛改进饮食搭配
山东省临沂市地域有给牛改进饮食搭配的风俗习惯。伏日煮麦仁汤给牛喝，听说牛喝过身体壮，能干活儿，不淌汗。民谣歌曲：春牛鞭，舐牛汉（小牛），麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝过不淌汗，等到六月再一遍。
4、贴三伏贴
头伏第一天，群众排长队贴“伏贴”。三伏贴是民俗的一种老风俗习惯，听说，三伏天是一年中气血最盛的日子，运用这一机会医治一些寒病症，能调节身体的阴阳调和，防止旧疾复发或缓解其病症。但并不是说“伏贴”能够药到病除，也不是任何人都适合贴“伏贴”，阴虚内热、皮肤疾病、肿瘤、急性咽炎、强过敏性体质等病人就不适合选用中药材贴敷疗法开展医治。
5、六月六晒伏
“六月六”流传它是天宫晒皇袍的日子。民间谚语有云：“六月六，人晒衣服龙晒袍”，“六月六，家家户户晒绿红”，“绿红”是指五颜六色的各种各样衣服裤子。由于这一天，类似是在小暑的前夜，为一年中平均气温最大，日照時间最多，阳光辐射源最強的日子，因此每家每户多会不谋而合的挑选这一天“晒伏”，便是把储放在柜体里的衣服裤子晾到外边接纳太阳的曝晒，以去潮，祛湿，除霉防虫。
6、入伏吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉，称之为吃伏羊这类风俗习惯可追溯到到尧舜禹阶段，在民俗有平陵伏羊一碗汤，无需医仙开方子之叫法。徐州人对吃伏羊的钟爱莫过本地民谣歌曲：六月六接女孩，新麦饼羊汤。本地人觉得此方法能“以热治热、出汗身体排毒”。
7、伏日吃面条
伏日吃面条风俗习惯最少三国时期就已开始了。魏氏秋春：伏日食汤饼，取巾拭汗，脸色皎然这儿的汤饼便是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼，名叫辟恶五月是恶月，六月沾边儿也应辟恶。三伏天还可吃过水面、凉面。说白了凉面是用锅将小麦面粉炒干炒过，随后自来水放糖拌着吃。唐朝科学家苏恭说，凉面能解躁热，止泻，实肠子。
8、三伏天吃鸡游戏
江西省、湖北人三伏天养生吃鸡游戏。民间谚语云：“波动吃只鸡，一年健康身体。”三伏天里的的身体素质耗费较多，须适度补充维生素。在烤鸭时可适当添加姜片，姜片温性，能够调整身体在夏天內外温度差，促使身体融入外部自然环境，起祛湿强身健体的功效。这就是头伏吃鸡游戏的科学研究大道理。
9、头伏吃馄饨
上海市一直有“头伏小馄饨二伏茶”的风俗习惯，因此在没什么食欲的躁热夏天，来一碗加番茄酱、少量生抽和醋调料的冷小馄饨来拌食，冰冷悠闲的另外也让人胃口暴增。小馄饨，古代人称其形“如同鸡卵，颇似乾坤杂乱之象”，而“小馄饨”又与“杂乱”楷音。盘古开天，杂乱初分，吃完小馄饨必得聪慧。
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