晨练的作文

时间：2023-11-12 13:08:48 好文我要投稿

晨练的作文15篇[精品]

　　在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收集整理的晨练的作文，希望能够帮助到大家。

晨练的作文15篇[精品]

晨练的作文1

　　早晨，我的特别闹钟响了，爸爸来叫我起床。我还睡意沉沉，不想起床。爸爸说：“你不起床，我就不让你吃饭。”我被逼无奈，只好去锻炼。

　　我们全家做好准备出发去了公园，到了公园，我开始领着全家一起跑步。“一二一、一二一”我边跑边喊着口号。“妈妈，不准偷懒，快跑。”刚才还特别精神的妈妈已经气喘吁吁落在后面。我们围着公园水池跑了五圈后热身运动结束了。

　　“篮球场上，一位叔叔精彩的投篮动作吸引了我。我们全家来到篮球常看着别人打得可好了，而我不会打，心里痒痒的，只有羡慕的份。爸爸好像看出了我的心思说：“我来教你吧!”我说：“好啊!”爸爸认真地教我。“用两只手的手指肚抓住球，脚蹬地，身体向上用力把球朝篮筐的.地方抛出……”我认真地学了起来，最后，我终于学会了。

　　通过今天的早晨的锻炼，我的心情非常愉快，而且，身体也感觉更轻松了。一天之计在于晨，我决定每天早晨早早起床，晨练。

晨练的作文2

　　今天早晨我和孩子一起晨练。刚出门时，寒风刺骨，我们都把手蜷缩在袖筒内，脖子也尽量往下伸。跑了约500米后，感觉风婆婆好像温柔了许多，在伸开双臂轻轻地抚摸着自己的脸颊，舒服极了。

　　县城最勤劳的美容师——环卫工人们也早早起床了，他们拿着长长的扫帚在有节凑的弹奏着动人的音符。南乐县城的大街小巷到处干干净净，给人一种温馨舒适的感觉。

　　此时，女儿张泽的鼻涕要留出来了，她下意识地从口袋内掏出纸巾。在她擦鼻涕的一刹那，我突发想起，如果孩子顺手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因为举手投足见品行，只言片语显文明。孩子在公共场合随地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。弯腰拣一片纸，拣起的是自己的形象，于是我一直盯着她手中拿的那个擦过鼻涕的纸巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿着，直到见到一个垃圾箱才把那张拿了好长时间的`纸放了进去。看到女儿跑步的身影，我感觉她突然长大了许多，不仅在年龄、个子上，更重要的是在行为上，我为自己有这样一个懂事的好女儿感到骄傲。

晨练的作文3

　　清晨，几声“滴滴答答”的声响，传进我的耳朵里。我慢慢的睁开朦胧的`双眼，双手上上下下的使劲搓揉一番。

　　确认外面下了小雨，不禁心中窃喜，外面下雨跑步也不方便，这不是一个偷懒的好机会吗?这下不用去晨跑了。很快心里又一个声音响起，坚持了那么久的晨跑，一时放弃还有点不太习惯，总感觉缺少了什么。望着窗外那淅淅沥沥的小雨，我坐在床边困难的抉择。这时想起老师的教导，要做一个做事坚持不懈的人，做什么事不能半途而废。

　　起身看着外面冒雨锻炼的人越来越多，我终于打消了偷懒念头，三步并成两步下楼到了地下室。我一蹬腿，双臂很有节奏地摆动着，我像一只小马在草原上奔跑，逐渐提速、减速，从出口吹来的风夹杂着那地下室特有的味道，直往鼻子里钻，清晨地下室里也显得格外清爽，让人感觉全身上下精神抖擞。

　　随后，跑一会我又掏出一条跳绳，把它放在胸前一甩，绳轻轻地跃了过去，紧接着一个、两个、三个……我像一只活泼灵巧的小鸟轻盈地跳舞，我的双脚和双手蛮有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳绳打在地上的声音，这声音清脆而又响亮，在这格外寂静的早晨，显得很吸引人哪。

　　做事不要偷懒，更不能半途而废，要坚持不懈，跑步要坚持，学习也是一样，做人不也是一样么!

晨练的作文4

　　从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

　　我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。

　　我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。

　　每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的`晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

　　跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

晨练的作文5

　　有一天，天气格外晴朗，一大早我和妈妈就出去晨练了。

　　清晨的操场可真热闹呀！放眼望去，有的在打太极，有的在跑步，还有的在跳舞。“女儿，别看了，我们要跑步了。”于是，我在妈妈的提醒下慢步跑起来。

　　一路上，我看到一个老奶奶正在打太极，只见她一个空翻，双脚迅速落地，身体慢慢在倾斜，然后双手撑地，最后，轻轻地翻了过去。接着，我看一群阿姨们，跑在我们前面，还不时地聊着天。再接下来，我看见一位叔叔正在跳绳，只见他以一肘为轴，小臂迅速摇绳，绳子从他头上越过，然后，“啪啪”地打在地上，又从他的脚尖钻出。最后，我看到一对父子在打羽毛球，打得好激烈，儿子发球，爸爸迅速接球，到后来，爸爸快要输了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那时，儿子并不甘心，要求重来，无奈之下，父子投入了新一轮的比赛。

　　我一边跑，一边看，一边想，晨练的人真不少啊！但他们的锻炼目的各不相同，一些人为了爱好，一些人为了锻炼身体，还有一些人是为了聊天、交友。而我呢！当然是为了锻炼身体了，每天好吃懒，做会变成一头“小肥猪”的。

　　“女儿，想什么呢？快跟上！”不知不觉我的.脚步又加快了速度，追赶上了妈妈。呼吸着新鲜的空气，慢步小跑在操场之上，累了，就休息一会儿，向天气诉说心灵的不满，这样，晨练结束了。妈妈满头大汗，我却一滴汗水都没有，我在怀疑放假长得那么多肉是不是减不掉了呢？

晨练的作文6

　　“叽叽叽，喳喳喳!”早晨我被一阵阵欢快的鸟叫声从梦中惊醒，我马上起床和妈妈下楼去晨练。

　　来到楼下，我看到空中起了一层薄薄的雾，空气非常清新、凉爽，我的心情也顿时高兴了起来。

　　来到广场上，哇!晨练的人可真多呀!有的在踢毽子，有的在甩响鞭，有的在练太极剑，还有的在打门球…晨练的人都精神抖擞、荣光焕发。

　　“好球!再来一个!”我被这声音吸引了过去，一场毽球比赛正在进行中，一张毽球网两边，三人一队，每队两人在前，一人在后正在激烈地比赛。

　　一个穿黄T恤的阿姨正在发球(暂称黄队)，只见她先用右手把毽球抛起，马上用右脚绷紧的脚尖，嗖地一下把毽球踢向对面，对面一个穿灰衣的'胖叔叔(暂称灰队)，用肚子向前一挺把毽球垫了一下，紧接着他用右脚又彭!的一下把毽球“发射”回了黄队。毽球像导弹一样飞向黄队，黄队一位黑衣叔叔喊了一声：“我的!”迅速转过身，飞起一脚来了个倒钩，毽球被勾了回去，灰队的一位红衣阿姨见势不妙，跳起来用头一顶，旁边的灰衣胖叔叔配合她来个倒钩，以牙还牙…..真是精彩!

　　看到他们比赛这么激烈，我也忍不住拿出跳绳开始晨练。妈妈给我记时间，我跳了三次分别是128、135和140。看来我在进步呀!

　　虽然学习很重要，可体育锻炼也不能少，同学们，让我们珍惜这清晨的美好时光一起来锻炼吧!

晨练的作文7

　　早晨6点，妈妈就把我叫了起来。我睡意朦胧地问：“干吗要起这么早？”“晨练！”“哦。”我这才想起来，昨晚答应妈妈第二天要开始晨练了。我迷迷糊糊地穿上衣服和妈妈还有妹妹一起到户外去做运动。

　　来到屋外，我睡意全无，昨天下雨了，今天是雨过天晴，天空格外的蓝，空气清新无比，路上干净整洁，太阳光很强，将万物都照得金灿灿的。

　　我们最喜欢的运动是打羽毛球，但我们有三个人，只有一副球拍，怎么打呢？我们用老办法，手心手背，两个人打羽毛球，另外一个人沿着小区跑步一圈，然后轮着转就可以了。

　　由我先跑，因为昨天摔了一跤，屁股到现在还疼，我只好慢吞吞地走了，等我回来，妈妈和妹妹都已经等急了。我接过妈妈手里的球拍和妹妹“开战”。妹妹的.水平欠佳，我打个远点的球或稍用力些，她就接不住了，真没意思！终于等回了妈妈，我们你来我往，打得热火朝天，还是和高手过招有意思啊！

　　时间过得真快，很快就到七点了，妈妈该上班了，我们这才恋恋不舍地回家。我相信，如果每天都这样进行晨练的话，我这个暑假的减肥计划一定会成功！

晨练的作文8

　　暑假到了，你说：“天天睡觉，好安逸哦！”而我却不认为，我不能起得太晚，因为我要晨练，没办法，爸爸定的，我想，那并不是值得叹息的是情，因为我锻炼了身体！

　　早晨六点就起床了，开始了！现在正逢玉米抽穗时期，到了道路上，向高低起伏的`耕地望去，玉米就是耕地的主宰，布满了整个山坡。它们好似一支队伍，密密麻麻的。现在，我要在它们之间的小路上奔跑，去倾听它们的声音，它们低着头，正在窃窃私语，有的弓着腰，正在欢迎我的到来，我天天来，所以我们并不陌生，我们和睦相处，谁也不伤害谁。

　　因为小路既是上坡，又是梯子，所以我上来的时候很累，跑得大汗淋漓，可我不是因为呼吸急促而流汗，那是因为我周围的玉米，它们给了我足够的空气，正因如此，我不会上气不接下气，累得呼吸困难。

　　上完了，当然，我还要会家啊！我又折回。现在是下坡了，虽然是下坡，但是我下比上还要困难。在回家的路上，玉米张开双手，热情地拥抱着我，不舍得我离开！但他们不会强求，因为我明天还要来，天天都要来。我一一的拥抱，过了一阵子，我终于回到了家。

晨练的作文9

　　早晨的月湖公园可热闹了，牵牛花吹起了紫色的小喇叭，雏菊在秋风中绽开了甜蜜的笑脸。晨练的人们左边一群，右边一伙，正忙得不亦悦乎！

　　你看，花丛中一位阿姨正在舞剑，她身着一身粉红色的练功服，脚踏一双平底的丝绒鞋，一招一式都表现的如此到位，一个抬腿一个转身都是那样的轻盈。尤其是出剑时的那一瞬间，那种“刚柔并进”的神韵表现得淋漓尽致，犹如一位从天而降的仙女。真是太美了！

　　近处，一名学生正戴着耳机专心致志地背着英文单词。有道是“一年之际在于春，一天之际在于晨”，这么好的.时光可不能让它白白地溜走喽！

　　不远处，一位年已古稀的老爷爷戴着老花镜坐在椅子上看报。远处，两位小伙子正晨跑归来，汗水早已湿透了他们的衣襟，但他们的脸上却洋溢着幸福的笑容……

　　早晨的月湖公园犹如一副优美的图画，画中的人们都是幸福的，快乐的。

晨练的作文10

　　夏天开始离开地院蝴蝶楼街心花园到御花园晨练。一是因为不用每天上班，时间充裕。二是到外面可以提高一下自己的拳技。三是可以学点新套路，增加练拳的兴趣。

　　本以为自己打了十多年的拳，应该在新的团体里出类拔萃了，没想到还真是天外有天人外有人。那些新加入晨练的人自然是手忙脚乱的跟着老师学练打拳。老师们可都是不含糊，各种太极拳派的套路全都会打不说，而且老当益壮，学新的太极套路比自己这个群里的“年轻人”还快，身手矫健让我自叹不如。

　　罗老师的志愿是将吴氏杨氏陈氏的太极拳、剑、刀、扇都学到手。老罗不但学的种类多，而且学的细致，练得认真。在把各个拳种的套路都学会后，又开始学练五禽戏易筋经八段锦。认为随着人年龄的增加，经络阻塞，脉路不通，急需习练易筋经五禽戏打通脉络，舒筋活血，方可延年益寿。宋老师的意愿是打拳的人越来越多，自己的团队越来越火，大家的拳术都有所提高。每天都不厌其烦的教给大家新的太极拳套路，吸引大家学练，巩固原有的套路，增加新的套路。卢老师是年龄最大的`老大哥。性格厚道平易近人，虽然打拳的姿势不是太标准，可是体力好从头领打到尾，毫无倦意，每天必到。

　　众位老师各有各的优点，各有各的个性，在同一个时空，同一个地点上，因为太极拳的魅力而聚到一起，谱就了一幅多姿多彩的太极晨练八仙图。

晨练的作文11

　　暑假，住在外婆家，每当看到外婆背着宝剑去晨练的身影，我的心总是痒痒的,也向妈妈提议：我们也去晨练——跑步吧。妈妈欣然同意。

　　第一天，两个表姐和我，在妈妈的带领下，迎着微露的晨曦，怀着兴奋的心情，说说笑笑来到沿溪公路上，拉开了晨练的序幕。我跑在最前头，露出胜利的微笑，不时地朝她们大喊几声。可几百米下来，我就笑不出来了，取而代之的`是，“呼哧” “呼哧”的喘气声，我的喉咙像被嵌了一枚咸而苦的话梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……两腿又酸又疼，像灌了铅似的，枯燥和厌恶感渐渐向我们袭来。真不想跑了。此时，“有志者事竟成”，“世上无难事，只怕有心人”的格言在我耳边萦绕，再加上妈妈的严格督促，沉重的脚步声还在踏响。

　　十天以后，跑步又变得轻松起来。樟溪河上空又回荡着我们的欢声笑语，再看看周围的空气竟然随着我们的心情变得轻灵、逸动。我们就像一群自由的小鸟快乐地飞翔。

　　那个暑假，晨跑不仅给我们强健的体魄，更锻炼了我们的意志。

晨练的作文12

　　妈妈经常对我说早晨晨练对身体有好处。于是，今天早晨我六点多就准时和妈妈一起出来晨练了。一出家门，就有一股清新的空气扑鼻而来，顿时就让我的头脑清醒了许多。

　　在路上我们看见很多人已经在跑步了，他们有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人，你看，就连腿脚不利索的老人也在慢慢的走。他们的衣服虽然都已经被汗水浸湿了，但他们好像一点也不觉得累个个都面带微笑，十分开心的模样。我和妈妈也慢慢地跑过来加入到他们的队伍。不知不觉我的额头上也已经练出了汗珠，衣服也慢慢地贴到了身上，浑身的毛孔也张开了嘴，他们好像也在大口大口地吸着清新的.空气，使我的浑身轻松了很多，心情也舒畅起来，我不由自主地唱起了欢快的歌。我想：这就是晨练的人们面带微笑，开心的原因吧。

　　晨练之后，我发现人都特别有精神，无论哪都好像充满着清新的气息。

晨练的作文13

　　清晨公园的春天可真美呀！欢乐的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧！”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，温暖的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了；阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追逐、游来游去；阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照射下好像一颗红宝石。亭子周围被郁郁葱葱的树木包围着，它们像是手牵手在做游戏，我也好想去和它们一起玩啊！

　　公园晨练的人可真多啊！有几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步；有位白胡子老爷爷在打花式太极拳；还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了悦耳悠扬的歌声，是从哪来的呢？哦，原来有两位年轻的歌唱家在湖边练声呢，多么动听的音符，一阵微风吹过，将这美妙的.旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。

　　多么美丽的春日景象！一年之计在于春，一日之计在于晨，小朋友们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，锻炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。

晨练的作文14

　　今天早晨，我和爸爸妈妈来到了腊山立交桥的桥下，来锻炼身体。我们拿着羽毛球拍，拿着水，直奔腊山立交桥的小花园。

　　迎着春风的怀抱，我们来到了小花园，空气格外的清鲜，天空特别的明朗，使我总想高歌一曲，表示心里的愉快。在桥底下，一碧千里而并不茫茫，随处都是美丽的.景色。

　　我们打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

　　晨练真有趣，不仅能锻炼身体，还能切磋一下球技，互相指出缺点，一起改进。

晨练的作文15

　　今天早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园，我发现柳枝发出了嫩绿的新芽，小草也长出了嫩嫩的小芽，春天真的来到了我的身边。

　　我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时，看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说：“咱们来比赛吧？”他们同意了。我和弟弟加快了速度，终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色，看起来很漂亮！

　　湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷，一位在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，那位爷爷答应了。他说：“那我们就从最基础的开始学吧。”于是，那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。

　　湖边的空气特别的'好，有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥：“哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢？”那位哥哥说：“其实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸新鲜空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说：“原来是这样啊！”说着，我们就继续跑步去了。

　　今天的晨练可真有趣啊！

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