蛇果的营养价值及功效

时间：2023-07-11 16:26:32 振濠好文我要投稿

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蛇果的营养价值及功效

　　红蛇果原产美国，又名红元帅，为红香蕉（元帅）的浓条红型芽变，是世界主要栽培品种之一。国内蛇果产地多为中国的山东、陕西。下面是小编给大家整理的关于蛇果的营养价值及功效，欢迎阅读！

　　蛇果的营养价值及功效 1

　　红蛇果是出产自美国加州的一种苹果，英文名为Red delicious apple，即可口的红苹果，香港人将其音译为 “红地厘蛇果”，后来逐步简化为“红蛇果”。其果实大，果实圆锥形，顶大底小，果皮呈霞红色，带有深色条纹，表面光泽，艳丽夺目；果肉呈黄白色，肉质甜脆多汁，具有浓郁的芳香；与其他品种的苹果相比更耐贮藏。

　　红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质，其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群，号称“记忆之果”气味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果的功效

　　性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。美国红蛇果－－除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个苹果，让你不用看医生”。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。

　　蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。

　　蛇果的作用

　　降低血脂

　　日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

　　降血压

　　过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

　　预防癌症

　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

　　蛇果的营养价值及功效 2

　　蛇果营养丰富，能够促进身体健康，有保护心脏、调节血压、抗氧化等多种功效和作用。

　　蛇果富含多种维生素和矿物质，其中以维生素C、维生素E、铁、钙等含量较高。这些营养物质能够促进人体吸收和利用食物中的营养，提高免疫力、增强体力和精力。同时，蛇果中的花青素和多酚类物质具有较强的抗氧化能力，可保护心脏、防止血管硬化、延缓衰老等作用。此外，蛇果还具有降低血压、抑制肿瘤细胞生长、促进肠道蠕动、改善睡眠等多种功效和作用。

　　需要注意的是，蛇果虽然营养丰富，但是因其酸性较强，容易对牙齿造成损害，所以应该适量食用，并注意口腔卫生。对于正在服用药物的人群，要先咨询医师再食用，避免与药物发生不良反应。

　　蛇果可以促进消化

　　吃蛇果可以起到促进消化的作用，因为在蛇果中含有的膳食纤维素特别充分通过补充膳食纤维可以促进肠道的蠕动，使肠道的消化能力提升。所以如果自己的消化系统不是很好的话，那么在平时饮食中因适当的补充膳食纤维素是非常重要的，通过吃蛇果就能够为身体补充很多膳食纤维素，能够让自己的消化功能更好。

　　蛇果可以养护肌肤

　　蛇果对于养护肌肤也是非常有帮助的，因为在蛇果中含有各类微量元素，可以让自己的皮肤保持滋润。通过自己的皮肤比较粗糙，或者是有些暗黄的话，那么是需要补充很多的营养元素来进行调整的，蛇果中就含有很多的微量元素，对于自己的皮肤健康非常有益，能够使自己的皮肤变得更加的细嫩光泽，所以吃蛇果来养护肌肤也是很不错的选择。

　　蛇果可以增强体质

　　蛇果中含有的碳水化合物和微量元素非常充分，通过补充此类营养素可以使自己的体质得到增强，有些人的体质比较虚弱，这跟自己体内缺乏一些营养元素是很有关系的，所以补充营养元素是提高体质的重要方法，吃蛇果就能够增强体质，这归功于其中各类营养元素的含量，非常高。

　　蛇果的功效与作用确实非常多，平时生活中大家不妨选择吃一些蛇果来补充营养，增强体质，确实可以起到很好的效果，希望通过本文的讲述能够让大家对蛇果有进一步的了解。

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