男性脱发需要注意7点
本文导读：越来越多的年轻人出现脱发，年轻人脱发到底是为什么呢？脱发原因和基因有关系吗？想要预防脱发生活中要注意哪些习惯呢？
男性脱发原因与基因有关系吗，其根本原因是什么？
现代医学已证实，男性型脱发具有遗传倾向。流行病学调查发现：目前患者脱发趋于年轻化，中青年已成为脱发人群的主力军。患有男性型脱发的男士，他们头皮中一种称为DHT（双氢睾酮）的浓度水平很高，而DHT会令头皮遭到破坏，使头皮毛囊逐渐萎缩，从而导致每天脱落的头发大大超过正常人的100根。这成为目前世界脱发治疗的关键。
而对于脂溢性脱发，早期治疗是关键，要对症下药，才能取得实效。在日常生活中要注意以下几点：
一、远离烟草
吸烟已经被认为是引起男性脱发的原因之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
二、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此男性在夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
三、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
四、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的.食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
五、适度洗发
有些男性喜欢天天洗发，专家告诉我们洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
六、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
七、别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
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