孩子厌食怎么办处理

时间：2024-10-10 08:52:40 好文我要投稿

孩子厌食怎么办处理

　　孩子厌食怎么办

孩子厌食怎么办处理

　　对于上述的问题，大部分家长们都是不知道该如何处理的。孩子厌食挑食偏食，引起这种现象的原因有很多，一些来自孩子们自己的原因，还有的则是来自外界的原因。所以不管怎样，家长们在遇到孩子厌食的情况的时候，最好是要先了解清楚导致孩子厌食的原因，之后才可以对症下药的。

　　孩子厌食的调理方法

　　大人本身养成正确的饮食习惯

　　“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

　　固定的开饭时刻

　　尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的进餐习惯。

　　减少正餐之外的食物

　　虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　促进孩子的食欲

　　孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

　　选购孩子喜爱的餐具

　　孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

　　多花心思在菜色变化上

　　在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

　　让孩子参与做饭的过程

　　例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

　　为吃饭增添趣味性

　　在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

　　通过上面的了解，相信很多家长们现在应该也就知道了该如何应对孩子的厌食之症了。其实孩子厌食是很正常的一件事，所以我们的家长朋友们一定要正确看待孩子厌食，切不可以把孩子厌食看成了是多么严重的问题，这样会在无形之中给孩子制造压力的。当遇到孩子厌食的时候完全可以按照上述方法来处理的。

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