中医养生经典语录

时间：2024-10-25 10:19:43 炜玲经典语录我要投稿

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中医养生经典语录220句

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家常常会遇到需要使用语录的情形吧，语录是指对那些富有哲理与特殊意义话语的记录，一般用于正式文体。什么样的语录才经典呢？下面是小编精心整理的中医养生经典语录，仅供参考，希望能够帮助到大家。

中医养生经典语录220句

　　1、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　2、安静虽然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

　　3、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　4、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

　　5、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　6、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　7、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

　　8、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

　　10、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　11、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　12、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　13、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

　　14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

　　15、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

　　16、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

　　17、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

　　18、数好十个数，能活大岁数。

　　19、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　20、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

　　21、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

　　22、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

　　23、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

　　24、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

　　25、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　26、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

　　27、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

　　28、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

　　29、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

　　30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　31、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

　　32、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　33、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

　　34、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

　　35、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　36、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

　　37、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。

　　38、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　39、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

　　40、初春风干天气燥，巧灭人体四把火：胃腹胀，绿豆熬粥降胃火，眼干涩，枸杞除肝火；心烦躁，冰糖莲子消心火；咽喉干，猪肝猪肺清肺火。愿你健康！

　　41、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。

　　42、开春不妨再捂捂，谨防感冒来偷袭；室内空气要流通，早睡早起多锻炼；饮食节制宜清淡，瘦身养颜更健康；入春莫要急进补，乱食补药更伤身。

　　43、生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己。早安！

　　44、和“冬眠”的生活说“再见”，和“快乐”的心情来“相会”，和“健康”的身体来“遇见”；与“美好”的日子做“约定”，期限是“整个春天”。祝你“春色满园”！

　　45、春季护肤，贴士送你：北方以补水为主，风沙频繁，减少空气中的湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！

　　46、春分送你一首歌，让你的疲惫消除。春分送你一瓶酒，让你的愁绪溜走。春分送你花枕头，让你的梦想成真。春分送你最美的祝福：希望你快乐轻松！

　　47、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　48、得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。

　　49、春睡要足，春光也莫辜负，春色送你一束，春季养生把你呵护。多吃新鲜果蔬，少点油腻进肚，伴着阳光起舞，愿你健康一路。

　　50、春风荡漾送春雨，春柳返青吐春絮，春花烂漫满春园，春燕飞来鸣春啼，春牛耕田拉春犁，春姑有情传春意，春雷激荡报春绿，祝你春光无限在春季。

　　51、“健康之精神寓于健康之身体。”请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

　　52、吃人参不如睡五更。

　　53、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

　　54、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

　　55、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！

　　56、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　　57、春季容易肝火旺，三种蔬菜巧降火；肝气疏通豆芽菜，肉片一起煲汤佳；养阳最佳是韭菜，猪血同煮营养妙；菠菜排毒利肠胃，榨汁凉拌两相宜。愿快乐安康！

　　58、小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

　　59、知趣广泛灵气通，心态平衡可防病；十个指头有长短，知足方能谈养生；胸怀广阔海量宽，生活充实心自安；乐观豁达善理事，心态平衡益延年。愿快乐安康！

　　60、春季养肝选枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金银花泡茶，防感冒；朋友关怀到，愿你健康无烦恼。

　　61、初春来，户外走，风吹来，防尘埃；春季到，天无常，有冷暖，需谨防；多萝卜，宜生姜，祝福你，永健康。祝快乐行走四方。

　　62、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。

　　63、冬去春来，风雨多变，倒春寒冷，注意保暖，严防风寒，多食醋蒜，预防外感，勤于劳动，坚持锻炼，增强体质，加强免疫。真心祝愿，春天康健！

　　64、春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

　　65、生身以养寿为先，养身以却病为急。

　　66、养心源如水里，读羲经春风中。

　　67、各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也就少了。

　　68、让雪的浪漫，捎去我无尽的祝福。让雪的晶莹，照亮你美丽的笑脸。让雪的飘逸带走你所有的烦恼。让雪的温暖，融化我真诚的思念。大雪节气，愿事事如意。

　　69、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

　　70、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

　　71、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干，半个手掌是限量；入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康！

　　72、淙淙的溪流会唱歌，歌声里全是快乐；柔柔的轻风会舞蹈，舞步里全是惬意；绵绵的文字会说话，话语里全是祝福。春分到了，愿你的生活温暖一片。

　　73、春天里，孕生机；睡与起，有规律；食三餐，粗和细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重养生，好身体。

　　74、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

　　75、春季驾到，靓汤为健康护航；养心安神，枸杞红枣鸡蛋汤；排毒养颜，鲜虾芥菜炖菜汤；滋阴补气，茶香鸡汁鱼片汤；养肝护肝，萝卜枸杞羊肉汤。愿你享受着这美味的四汤，过个舒心快乐有健康的春季。祝周末愉快！

　　76、春季保健三大注意：颜面防生癣，多吃水果勤洗脸；老人防中风，温水洗脚你要听；婴儿防抽筋，多晒太阳少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！

　　77、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，最难将息，养生贴士，关怀送礼：春捂秋冻，勿忙减衣，预防流感，加强锻炼，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快乐。

　　78、不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

　　79、春雷一响轰隆隆，震开百花香满园，春雨一洒湿露露，浇开欢乐满心间，春风一吹轻柔柔，飘扬幸福满天飞，春分一到暖融融，送份祝福暖心怀，春分到，愿春分快乐，幸福无限！

　　80、养生之道运动宝典之——踮蹲：两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。练习踮蹲有一定的难度，初次练习时不要勉强，时间控制在30秒到1分钟为宜。

　　81、人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘！

　　82、早春疾病来预防，每日清晨洗鼻腔；减少病毒来侵入，保证呼吸更顺畅；咽喉疼痛莫发慌，吃食杏仁解症状；空气清新常开窗，祝你春季更健康！

　　83、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季！

　　84、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

　　85、春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！

　　86、春季养生我来支招：细菌繁衍，防感冒；温差大，勿急减衣；多锻炼，深呼吸；调脾胃，宜食粥；少食酸物，多摄甘味；天干物燥，多补水；心境平和，忌烦躁。

　　87、春季饮食养肝为先，食宜温补宜甜少酸，多吃蔬菜味宜清淡，酒肉辛辣少食别贪，多喝水，多锻炼，多晒太阳把身健，明媚之春风光无限，祝您健康常展笑颜！

　　88、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。再见九月，十月你好。

　　89、春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅；红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗；浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟；话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康！

　　90、阳春三月，乍暖还寒，细菌极易繁殖，旧患容易复发，有旧疾的老年朋友最好不要食用新粮食。中医认为，春属“木”，木主生发，对应肝脏，因而春季是养肝的最佳时节。

　　91、用谨慎对待天气的变化，用坚持增强肌体的活力，用智慧调节饮食的营养，用开心化解生活的烦忧，用豁达摆平前进的障碍，用养生打开幸福的大门。

　　92、“拔掉”寒冷的尖牙，适当捂些衣裳；“剔除”肝火的暴躁，适量添些果蔬；“凿碎”病毒的大脑，适度加些锻炼；“敲扁”熬夜的心眼，适应早些睡觉。春季养生，值得道道。

　　93、小雪后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，多晒太阳多泡脚。

　　94、家庭医生：吃蘑菇好处多！联合国提出，人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”，这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇，其富含微量元素，铁、磷含量尤其高！

　　95、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。

　　96、虽然经常吃药，而且不懂得养生的艺术，也难以成长。

　　97、让自己看起来不错的一个方法就是努力让自己快乐。

　　98、汗水不顶风，跑步莫凹胸。

　　99、丝绸不能织成网，铁不能炼成钢；身体不强壮，意志不坚强。

　　100、春天穿外套，秋天戴帽子。

　　101、健康是生命中无价的财富，没有人能用金钱来买卖。

　　102、欲望带来麻烦，麻烦来自欲望。

　　103、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上有许多坎坷，在逆境中找到幸福。

　　104、感冒来自脚，疾病来自口。

　　105、节俭不贪心，能延年益寿；太多的奢侈需要最好的利用。

　　106、调理脾胃是医学之王，饮食是最好的治疗方法。

　　107、聪明的人必须身体健康四倍。

　　108、不吃不熟的百味，不吃太多的武味，不吃腐败气息的事。

　　109、病从口入，不气不病，无毒不疮。

　　110、善良、节俭、和谐、宁静可以延年益寿。

　　111、四体勤奋，食欲节制，吃得慢，饭后漱口，睡眠充足。

　　112、聪明的人在事业上不应忘记健康，而愚蠢的人总是在前进。

　　113、这是健康的基础，活力不能丧失。

　　114、富贵富贵，何谓心心，贫贱何谓气，逐利，至死不得安息。

　　115、一个人一生可以做许多傻事，但最愚蠢的事情之一就是忽视健康。

　　116、水是美德的窃贼；许多孩子是生活的敌人。

　　117、最好的健康就是最好的健康。

　　118、健康靠金钱维持，金钱靠健康创造。

　　119、世界上排名前三的医生分别是：Diet（饮食）博士、Annin（安宁）博士和Joviality（快乐）博士。

　　120、讲究健康，淡泊金钱，死也不取，死也不带来。

　　121、世界上最好的医生是那些吃得合理、保持平和和快乐的人。

　　122、一个好桃子胜过一个烂杏子。暴饮暴食会让你生病。

　　123、人统治大地，统治天空，统治天空，统治自然。

　　124、与黄金和钻石相比，黄金和钻石是无用的废物。

　　125、风雨过后，见世面，多活动，多锻炼，精神健康。

　　126、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

　　127、健康是自己的，金钱是孩子的。他会管好自己的事，让孩子们自己处理自己的事。

　　128、让你的身体充满活力的最有效的方法是通过愉快的习惯。

　　129、心大放，微抑定；有一点耐心就足够休息了。

　　130、阅读营养；运动锻炼；膳食营养；茶营养方法。

　　131、生病没有理由，浸泡会覆盖全身。

　　132、实践出一点汗，小病看不清，清洁出一点光，不净健康。

　　133、医生能治病，却不能治病。

　　134、忧虑长不成事，愿望短不成多。

　　135、身体只有过有规律、有节制的生活才能健康。

　　136、却有人因为失去了健康而倾家荡产！

　　137、但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　138、铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

　　139、人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

　　140、养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

　　141、火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

　　142、八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　143、我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

　　144、难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　145、即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　　146、良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

　　147、睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

　　148、起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。

　　149、免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

　　150、习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

　　151、封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　152、没有它，再美的梦想也会倒塌。

　　153、心头事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。

　　154、心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　155、忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

　　156、人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健。

　　157、但万千财富不可能换来健康体魄。

　　158、高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　159、恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

　　160、即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　161、寿命的延长和心情的悲哀成反比。

　　162、笑脸迎人心胸宽，强健体魄勤又勤，病魔欺身难又难。

　　163、人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　164、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　165、不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

　　166、来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

　　167、健康就是天天天蓝。

　　168、看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　169、不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

　　170、七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

　　171、健康需要有乐观开朗的生活态度。

　　172、起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

　　173、幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

　　174、成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

　　175、吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

　　176、别让状害身心的花费，把信用刷爆了！

　　177、任何人也无法用金钱将它买进或售出。

　　178、寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

　　179、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

　　180、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

　　181、为了表示和平的决心，皇帝下旨：解散军队，铸剑为犁，鼓励农耕，休养生息。

　　182、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。

　　183、练功容，而守功难。

　　184、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态！

　　185、大肠者，传道之官，变化出焉。

　　186、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

　　187、不知天、地、人，不可与言医。

　　188、人法地，地法天，天法道，道法自然。

　　189、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　190、按摩为养生之一术。

　　191、他们是他们世界里的王，细枝末节都要看清。高兴的时候，可以把你捧到天上。阴沉的时候，顷刻摔你到地上。一个怀疑爱情、怀疑人性，善于征服，却无法休养生息、长治久安的君主。

　　192、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

　　193、百病从脚起。

　　194、开心，面对我时长挂笑容；细心，做好每一件我交代的事；贴心，永远把我放在第一位。记住了吗？和你去趟西藏，再和你去趟非洲，让你感觉自己非常的白。

　　195、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

　　196、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

　　197、秋季养生收为重，情绪乐观第一功。早卧早起与鸡兴，秋装增减尤老童。酸味多食少辛辣，锻炼正值黄金钟。

　　198、人该顺时，不可趋时。

　　199、人知饮食所以养生，不知饮食失调。亦所以害生。作者：徐春甫，出处：古今医统

　　200、养生如病，不得他求。

　　201、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

　　202、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

　　203、关注身体健康，爱好运动、健身，让生活更加健康、美好。

　　204、坚持锻炼，让健康成为习惯。

　　205、学习拥有独立思考和判断能力可以让人更好地认识自己，增加主动性。

　　206、坚持早睡早起可以调整自己的身体时钟，让人更加健康。

　　207、健康是人生中最重要的财富之一，把它用在最好不过了。

　　208、健康的身体让我们能够尽情地享受生命的美好。

　　209、生活中应该适当地放松自己，不要总是过于紧张。

　　210、珍爱身体，保持自由自在、美好有力的生命，成为健康自信的你。

　　211、如果你有远大的理想，如果你有雄厚的资金，如果你有无穷的力量，如果你有满腔热血欢迎加入我们

　　212、饮食安全卫生，健康是基础，健康是生命之源。

　　213、关注身体健康，从现在开始，让我们走得更远、更健康。

　　214、生命之树在健康的基础上铸就翠绿枝叶。

　　215、健康的身体可以在人生的道路中体验更多更好的事物。

　　216、从每一步健康的“小计划”开始，让自己不断习惯健康、坚持健康，以健康为生活的底线。

　　217、健康是人生的一个朝阳，掌握它的角度，看到最美好的光芒。

　　218、传播正向和正能量，在健康、有品位的生活中享受更多的幸福。

　　219、心静可以舒缓身体，身体健康可以放松心情。

　　220、坚持运动，保持健康心态，享受人生的轻松与自在。

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