考研成功秘笈 平和心态取胜

考研成功秘笈 平和心态取胜

   平和心态，制胜考研

在整个考研复习过程中，最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态，好的心态可以让我们事半功倍！在最后的阶段，千万不要再打疲劳战了，注意劳逸结合，该放松的时候就要好好的放松，不要想太多关于考试和习题、专业课内容方面的东西。同样的，在复习的时候就安静认真的'把该记住的东西牢牢印在脑海里，不要想其他的东西……要知道，在你胡思乱想的时候，和你站在同一条起跑线上的广大考生都在认真刻苦的复习呢。而且，今年考研报名的考生比去年又有所增长，这也意味着大家面临的压力更加巨大……要相信自己，believe yourself！不仅仅要相信自己的实力，还要有一种舍我其谁的信念！“有压力才有动力！”这句话尽管常挂在嘴边，但是希望大家都能够真正地做到，不要在关键时刻被压力压弯了腰，直不起身来。

放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体，为迎接考试尽量达到最佳状态

复习疲劳期身体已经很疲惫了，为什么还要锻炼？事实上，很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。

在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

在疲劳期，要放松的并不是意志而是身体，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。考生在休息时，千万不要想考试；学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。

尝试回忆与反复识记相结合

我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后马上翻看书或笔记将之记下来。这就好比牛反刍，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。

最后，考研教育网祝大家复习顺利，心想事成！

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