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篮球特长班教学计划（精选12篇）
光阴如水，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。教学计划怎么写才能切实地帮助到自己将来的工作呢？以下是小编为大家整理的篮球特长班教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球特长班教学计划 1
一、目的和任务
树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以身体训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
二、训练原则
1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。
2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。
3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每天的自练时间为半小时投篮练习。
5、“练”，“战”结合，每周训练5天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。
6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。
三、训练内容
1、身体训练。
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。
2、投篮。
（1）3——5米间的中远投。
（2）个别队员要掌握6米以外远投。
（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。
（4）个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。
3、篮板球。
（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。
（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
（4）注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守。
（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。
（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破除方法。
（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。
5、快攻和防快攻。
（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。
（2）长传快攻与短传快攻相结合。
（3）学会以多打少和以少防多的方法。
（4）快攻的'落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。
6、阵地进攻。
（1）进攻原则：
①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。
②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。 ③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。
④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。
四、进度安排表
1、第一周：学习移动技术
2、第二周：A学习运球技术、B双手胸前传接球
3、第三周：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、
C复习原地运球技术、D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）
4、第四周：A复习行进间运球技术、B学习移动技术（滑步、撤步）
5、第五周：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
6、第六周：A复习移动技术、B学习变向运球技术、运球急停急起技术、C学习行进间双手胸前传接球技术
7、第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B复习行进间双手胸前传接球技术、C学习原地交叉步持球突破技术、
8、第八周：A复习防守移动技术、B学习防运球
9、第九周：A学习原地单手肩上投篮、B复习原地双手胸前传接球技术
10、第十周：A复习原地单手肩上投篮技术、B复习行进间运球技术
11、第十一周：A复习移动技术、B复习原地单手肩上投篮技术、C复习行进间变向运球和运球急停急起技术
12、第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术、B复习行进间双手胸前传接球技术
13、第十三周：A复习防守移动技术、B罚球比赛、C学习防投篮
14、第十四周：A学习防守有球队员、B学习抢防守蓝板球技术、C学习防守无球队员（放纵、横切）
15、第十五周：A学习抢进攻蓝板球、B学习防守无球队员
16、第十六周：A复习进攻技术、B总复习
17、第十七周：A复习攻守技术、B复习防守有球队员、C复习进攻技术
18、第十八周：A复习攻守技术、B复习传切配合、突分配合、C学习掩护配合
19、第十九周：A复习攻守技术、B复习掩护配合、C介绍策应配合
20、第二十周：A学习行进间传接球上篮、B学习快攻战术
过人：在直径3米的圆圈内，2人各占半贺。一个防守，一个设法得用晃动，躲闪等假动作摆脱防守者进入对方防守区，交替进行，要求不准拉人，撞人。
手触膝：两人一组，面对面站立，双方在移动中式机手触对方膝盖部位，身体素质良好者可加一些鱼跃动作，触膝次数少者受罚，要求积极主支进攻对方，
躲闪摸肩，2人站在直径2.5米的圆圈中，做1对1巧摸对方左肩练习，要求计算30秒摸中次数。
如何过人以及攻防
过人的目的很明确，就是让人到地，盲目的过人是没用的。
要使人倒地，必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线，如果你最后的动作是向右去的，在最后的那一刻，如果对方站在这条线以左，并且在晃到范围内，就可倒地。而向后运球是当且仅当在晃倒范围内，在这条直线的一个扇形上，对方正在后退，则会直接倒地。
后卫过人十大招数（以90度正对篮筐向右过人为例）
招数一：普通过人（原始动作过人）
方法：在人离一个身位的同时，按方向左＋A，然后按方向键右。 优点：动作比较快，如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。 运用：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左＋A。不需要再向右了也可以倒地。
招数二：胯下运球
方法：在离防守的人一对一点五个身位的时候用，方法同普通过人。 优点：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F的背身运球）唯一一个没法事先判断方向的技能。放慢动作，可以组合为任何一个除原始过人的过人动作。
演变：同普通过人。
招数三：背身1运球
方法：在离人半个身位的同时使用。
优点：动作幅度小，并且可以直接绕到防守队员的后45度左右的地方，过人之后即使不倒地，也可以轻松且入内线。
演变：可以先做出胯下运球的起始动作，然后接背身1运球过人，对手预判方向性比较难。
招数四：背身2运球
方法：越近越好，后卫最好的过人技巧。最远1个半身位也可以晃倒人。是最实用的过人动作之一。
优点：晃动的距离远，除去准备动作外（用左右方向假动作），过人的时候动作位移快。但是比较容易被对手预判，几乎无法使用“W”键撞一下。
篮球特长班教学计划 2
为了促进学校体育教研工作的顺利开展，切实提升学校体育活动的实效。我们学校在本学期初制定了《学校体育教研组工作计划》，从体育教学计划的制定、体育教师的教案的撰写、教研活动的开展四个方面对本学期的教研工作进行总结，为了更好的完成学校的体育工作，达到预期的效果，特制定本学期的教研计划。
一、工作总结
1、领导重视，组织有力
为了使本次体育教师工作能顺利地开展、进行，学校多次召开体育教师工作会议，布置工作任务，明确各自的职责，做到分工明确，责任到人，目标一致，互相协调，保证教师们能认真工作，开展体育教学工作，使各项工作都做到位、有效。
2、制定切实可行的活动计划
开展好每项工作之前，先确定好工作目标，工作要有安排，有活动内容，有记录。同时，学校还制定了体育教师岗位责任制和教学工作检查评比制度，以此来规范教师的教学、训练工作，并在工作中不断加强。
二、工作思路及措施
3、学校体育组教师积极学习新课改理念，努力改进教风采，提高教学水平。
4、继续深入学习贯彻落实体卫工作精神，全面贯彻教育方针，加强学生的身体素质教育，落实体育课程改革方案，开展阳光体育活动，加强校园体育锻炼，增强青少年体质，提高国民素质。
5、加大活动场地、器材、场地器材的投入，为体育教师、学生提供良好的活动场地和器材。
6、加强体育教师业务学习，提高体育教师的业务水平。
7、认真开展教学工作，加强教师的业务水平及教学能力，提高学校体育教学水平。
三、体育教学的具体情况
8、加强体育课教学，使体育课教学真正做到“以人为本”。
9、开展丰富多采的体育教学活动。
四、
教学措施
10.加强体育教师师德教育，努力提高教师思想意识，热爱体育事业，认真执行体育教学常规，注意保持学校体育工作的稳定性，确保学生身心健康，促进学生的全面发展，为学生的终身发展打下良好基础。
11、加强学生常规管理，培养学生的自觉性、组织性。
12、进一步加强课间操、眼保健操质量，提高学生体育锻炼意识和身体素质。
13、加大课间操、眼保健操、眼保健操、眼保健操的检测、评比力度。
14、加强学生的身体素质，培养学生坚毅性、顽强性格和勇敢精神。
15、加强学生的自我管理和能力的培养，使其养成良好的意志品质，从而促进学生健康、快乐地成长，并使学校的体育工作得到长足的.发展。
总之，本学期体育工作认真落实学校的工作计划中的各项任务和活动，在体育教师和学生的共同努力下，学校的体育工作取得了较好的成绩。但在今后的教学工作中，我们决心认真学习体育教育教育教学理论，加强自身的理论学习，不断提高自己的理论素质和业务水平，为搞好今后的工作，为师生服好务，搞好学校各项体育工作做出自己的一点贡献。
篮球特长班教学计划 3
一、学情分析
学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的`不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
二、指导思想
根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
三、教学目标
1、体验篮球的运球动作，感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
四、教学重难点
重点：运球时手的触球部位、正确的手型
难点：运球力度和稳定性
五、教学内容
篮球运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量。提高运球能力，可以发展学生的灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。左、右手垂直运球
1课时体前交换运球
2课时左右脚胯下运球
3课时过桩运球
4课时背后运球
篮球特长班教学计划 4
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动.其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱.它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质.
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣.
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革.从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益.
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性.大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养.所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中.
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容.球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神.篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大.重点是学习和初步了解各种基本动作.因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合.
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用.认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康.
2、身体健康目标：
1）通过本章节的.学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力.
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则.
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质.
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合.
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式.为以后的学习生活打下基础.
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败.为学生终身参加体育锻练奠定基础.
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果.
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向.也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折.
六、课时安排：
六课时
篮球特长班教学计划 5
一、女生篮球教学计划制定的重要意义
在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导.在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划.
二、女子篮球教学计划的制定（共8课时）及简单的分析
1.移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停.在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习.在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性.另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解.
比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等.
这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规.所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了解程度.
以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想.我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力.
2.运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球.在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习.在本节课中，涉及的规则有：非法运球（两次运球）、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等.
3.传接球：原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球.行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习.涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒.
4.行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮.规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人.
5.持球突破：交叉步持球突破罚球练习，附带讲解罚球站位及规则.规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规.
6.教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序.在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的`教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生.
采用一些好的教学方法，增加女生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来.
章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合.
篮球特长班教学计划 6
初中阶段是对学生篮球技能进行培养的启蒙阶段，学生们对篮球的兴趣和爱好以及篮球的基本技能往往在这个时期培养起来。有效的篮球基本训练，能够使一些新的运动员迅速地成长和壮大，并有望打造一支强有力的精英队伍。但是，在实际的篮球训练中，基本训练的效果不太明显。初中篮球基本训练存在什么问题，如何解决这些问题，需要我们不断地发现和探讨。
一、初中篮球基本训练存在的问题
目前，我国传统的青少年技能训练方法往往是针对运球、投篮、上篮等单个动作反复地进行练习，对于这些追求个性的初中生来说，这样的训练重复、单调，无法引起他们对篮球训练的兴趣，久而久之有可能会使他们对篮球训练产生抵触情绪，极大地影响了训练的效果。同时，与技能训练相配套的体能训练仅仅是单纯地进行跑步、肌肉训练等练习，缺乏对抗性和实战性，即使训练时间长、训练过程辛苦也无法达到很好的训练效果。这样的训练方法使得培养出来的运动员们技术粗糙、战术欠缺、灵活性和能动性严重不足，球队的整体水平提高不大。
因此，在篮球的基本训练中，要针对初中生的心理特点和身体素质以及篮球运动的规律进行科学的训练，不能生搬硬套成人化的训练方法。
二、提升初中篮球基本训练的效率和质量的方法
1、游戏教学，增加训练的趣味性。基本训练包括运球、过人、传球、体能、弹跳、投篮等方面的内容，要想在训练过程中能够充分激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，并让他们更加积极主动地投入训练的过程中，则要采取一定的方法增加训练的趣味性。
2、注意掌握游戏的比例。尽管游戏教学可以激发学生的练习热情，但技术教学仍然是训练的根本，用游戏的方法进行训练只是作为调剂氛围和情绪的一种手段，不能取代基本的技术教学。
3、要明白游戏的目标，有针对性地教学。不能把游戏仅仅当成是游戏，而脱离了教学的本质。在设计游戏的过程中，要结合实际的训练计划和训练进度进行适当的调整，有针对性地选择游戏类型，通过训练目标与教学手段的有效结合，激发学生对篮球训练的'热情。
三、专项训练，确保基本技术动作到位
初中阶段，学生的篮球技术具有不稳定性，如果训练中一些错误的动作没有得到及时的纠正，就容易产生错误的运动定向，错误的习惯和错误的动作一旦定型则难以调整。所以在训练过程中，要针对各项基本训练做专项练习，确保学生的各项基本技术都能掌握到位。
1、多球练习，增加传接球的准确性。对于提高传接球的准确性，我们可以采用“多球练习法”。在训练的初期，针对学生球感差、动作僵硬、不协调等问题，可以先用定点定速的方式，不断反复地练习，体会传接球的动作要领及技巧；在动作熟练后，则采用移动不定点的方式，在练习的过程中不断调整传接球的速度和频率，在加强学生身体的协调性和动作的连贯性的同时提高动作和反应的敏捷性；在训练达到一定程度，学生们对各种技术动作有了一定的了解并能够应用自如时，可以针对弱点角度设计球路，在路线、频率等方面进行不断调整，以提高学生传接球的准确性。
2、合理安排耐力训练。耐力训练往往是通过跑步来实现的。篮球运动员的耐力训练可以根据持续法、间歇法、重复法、以及持续法与间歇法相结合等方式，合理地安排练习的频率和强度。
篮球特长班教学计划 7
训练辩证唯物主义认为，意识是人脑的机能和属性，是社会的人对客观存在的主观映像。这种主观映像具有感觉、知觉、表象等感性形式，也具有概念、判断、推理等理性形式。意识是社会的产物，人类社会的物质生产劳动在意识的产生过程中起决定的作用。强调物质对意识起决定作用的前提是辩证唯物主义下意识对物质具备能动的反作用性，人们在意识活动中对感性经验进行总结，抽象出事务的本质、规律总结出来的理性认识，再运用这些总结出来的认识有计划、有目的的改造客观世界。
一、构成篮球意识的基本要素
第一，观察力。培养观察力是指一个人从一定的目的和任务出发，有目的、有计划、较持久地观察和知觉某种事物或现象的能力。所以要重视培养学生的视野和观察习惯，以及培养学生视觉的选择能力，即在全面观察的基础上，把观察重点集中在关键区域、位置和运动员身上，扩大队员的视野范围把场上所有队员的位置和行动均收到视野之内少从中进行选择与分辨以便及时采取正确行动。
第二，判断力。判断力是场上队员根据其篮球知识和经验，通过识别和比较，对瞬息万变的竞赛和自身的行为所作的估计、断定或选择。练习时通过对场上所观察到的变化及时做出正确判断，是培养篮球意识的重要环节。
第三，反应能力。篮球快速反应能力是队员的敏感性及敏捷性的体现，即在持续、快速、不可预测的赛场竞争环境中，能迅速地反应以获得发展的能力。技战术教学与训练可以加快这一活动的进行并从中培养运动员的快速反应能力。进而培养学生的篮球意识。
第四，应变力。管理学就应变能力释为适应主客观条件变化的能力，面对复杂多变的情况，必须审时度势，随机应变，顺应变化了的形势；要灵活把握变与不变的辩证关系，善于在变中求不变、在不变中求变，以及人员要具有多种操作技能以适应变化。引入到篮球比赛则指对临场瞬息万变复杂情况进行分析判断后针对变化情况及时、合理地采取相应对策的能力，学生的应变能力越强，其身体、技战术愈能正确合理的运用和发挥，所表现的战术意识也就越强。
二、篮球教学中培养和提高中职生篮球意识的具体措施
首先，在技术教学中培养篮球意识。在有限的高校篮球教学实践中做好计划性，有目的性的培养篮球意识，这种培养训练是在实践练习中潜移默化的熏陶，学习与练习在变化应用中有效的结合起来。潜移默化在这里指的是，在篮球技术战术教学内容进行应用与应变的渗透，并通过反复强化训练中使学生不断提高动作技能和相互配合的默契，从而形成潜意识的正确反射性行动，在不知不觉中强化潜意识，为学生提高自己技术水平提供配合与发展，奠定了良好的基础意识。
其次，培养良好的观察能力。在初期的篮球技术教学过程中，必须让学生重视观察习惯和能力的养成，特别是在组合技术动作的衔接中，引导学生积极观察，对技术的运用和战术的实施培养是有着重要的作用的。通常情况下人的观察效果取决于视野范围的大小，视野大的时间就可以方便的接收各方向、角度、距离和速度的刺激，形成对视觉条件良好反映的基础，丰富的信息加上更快的反映速度可以加快正确意识，形成更加广阔的范围，从而更快的积累丰富的场上经验。教会学生用眼镜的余光观察是观察能力的核心，培养前后和距离的判断能力，提高了观察力从而提高场上判断的准确性。
再次，技术、技能的培养。众多的篮球技术动作各式各样，其动作结构和运作方式各不相同，各个动作的运用也是千变万化的，即使是同一个动作在不同位置、不同时间及不同的制约条件下都会造成动作结构和形态上的变化，归根结底就是在具体的运用中要在规范动作的基础上使得动作更具有实践性、合理性和时效性，这些都是在训练环节对学生锻炼球位意识中不可或缺的一个环节。
在技术教学与训练实践中，篮球意识的'培养在于对技术动作做到简朴、适时及熟练的运用，并逐渐做到随机应变，这就要求老师在教学过程中善于利用有效手段，在非对抗性训练中缩短正确掌握动作和技能的教学时间，并时刻培养学生的对抗性理念，使得学生在日常训练中自行设置对抗因素，创造对抗条件，肯用脑，充分发挥学生的主观创造性和想象力，进而在教学实践中养成良好的篮球运动意识；教师也要为学生的训练创造更多的实际对抗机会，有针对性的培养学生的篮球意识，在不同条件下提出不同的技术要求，使其在激烈的攻防过程中建立“时空差”“方位差”“时间差”意识，以便创造更多的攻击机会也提高攻击效果，增强学生对技术应变能力的运用。
第四，篮球意识在战术教学中的培养。在攻防战术中，合理运用战术结构特点及配合规律的战术形势。例如，阵地进攻战术：
（1）切实掌握阵地进攻中各种战术配合的结构特点；
（2）把握阵地进攻的配合规律；
（3）熟悉基本配合形式在阵地进攻作战中的应用，这其中又包含了掩护、策应、传切等基本动作内容。
战术变化时要跟随人员、方位、角度、路线的变化而变化，只有学生掌握了战术配合的基本规律，又熟悉本队特有的配合规律，才能充分发挥队员的能动性，建立起战术配合意识并熟练的进行运用，也有助于在实践中不断的创新和提高战术意识和运用的能力。其中要注意对学生在战术实践中视觉培养的选择和分析，做到战术行动要快，反应要准确，在视觉分析之外还要注意判断其动作的正确性，在战术配合中视觉反应是在对抗条件不断变化下对学生的视觉提出了更高的要求，这就是视觉选择性和反应力要快速而准确，即在全面观察的基础上盯紧关键位置、关键区域和主力人员身上，这也是培养学生向队员转变的战术应变意识的基础。
第五，游戏竞技教学法培养中职生的篮球意识。对于初学篮球的学生运用游戏教学法如传球游戏、运球游戏、脚步练习游戏、投篮游戏、运用技战术的综合性游戏等方法均可培养学生的篮球基本意识；培养与提高篮球兴趣、增强学生的自信心、培养学生的勇敢顽强果断的意志品质，调动学生学习篮球的积极主动性，培养学生间的团结协作、人际沟通与交流、团队精神和良好的人格特征。在竞技篮球游戏教学中，增强学生的竞争意识，让学生从内心认同篮球文化的内涵，让学生在学玩兼顾的过程中，玩中有练，练中有想，练想结合从而巩固学生的记忆及提高学生的篮球技术水平，并在实践练习中培养学生的组织能力和应变能力从而达到不断深入的培养与增强学生的篮球意识。
三、结束语
篮球意识的培养是一个复杂的过程，只有把理论与实践有计划、有目的、有措施的结合起来，经过科学的、全面的练习才能提高中职生的篮球意识。
篮球特长班教学计划 8
第一次课（运球）
训练内容
一、给自己的球队起名字
1、每个人想一个，举手表决
2、如果意见不统一，少数服从多数
二、推选出一个队长
1、少数服从多数
三、提出上课的要求（课堂常规）
1、队长整队
2、队长报告人数
3、无论你在干什么，听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动，然后站好看着老师，等候老师的进一步指示。
四、准备活动
1、慢跑10圈
五、柔韧性练习
1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始）
（1）踝腕关节
（2）膝关节
（3）腰绕环
（4）肩绕环
（5）正压腿
（6）测压腿
（7）体前屈压腿
（8）跨栏坐压腿接后倒
2、老师领做一遍，告知学生下节课队长领做。
六、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础
七、原地运球练习
1、老师讲解示范
2、告诉学生运球的目的'是什么。
3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走八、行进间运球练习
1、教师讲解示范，强调球的落点。
九、游戏
1、背对背准备，听口令追人
2、练习学生的反应速度。
3、进一步练习行进间运球
十、身体素质练习
1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组
2、原地摸高10次接加速跑
3、折返跑15米Ⅹ 10
三组三组
第二次课（原地传球）
训练内容
一、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
二、准备活动
1、慢跑10圈
三、柔韧性练习
（1）踝腕关节
（2）膝关节
（3）腰绕环
（4）肩绕环
（5）正压腿
（6）测压腿
（7）体前屈压腿
（8）跨栏坐压腿接后倒
四、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础
五、原地传球练习
1、老师讲解示范（双手胸前、击地）
2、纠正错误（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前）
3、告诉学生传球的目的是什么，千万不要等到自己运够球以后，没有机会得分了才把球传出去
4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例
六、游戏
1、抢球
2、练习学生的拼抢意识。
3、进一步练习传球。
七、身体素质练习
1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组
2、原地摸高10次接加速跑三组
3、折返跑15米Ⅹ 10三组
第三次课（运球与传接球结合）
训练内容
一、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
二、准备活动
1、慢跑10圈
三、柔韧性练习
（1）踝腕关节
（2）膝关节
（3）腰绕环
（4）肩绕环
（5）正压腿
（6）测压腿
（7）体前屈压腿
（8）跨栏坐压腿接后倒
四、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础
五、传接球与运球相结合
1、复习运球、传球。老师讲解示范
2、强调三威胁动作
3、培养学生在快速移动时接球的能力，为以后行进间传接球打基础。
4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例
六、游戏
1、练习学生的拼抢意识。
2、进一步练习传球。
七、身体素质练习
1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组
2、原地摸高10次接加速跑三组
3、折返跑15米Ⅹ 10三组
第四次课（运球、传接球、投篮结合）
训练内容
一、课堂常规
1、队长整队
2、队长报告人数
二、准备活动
1、慢跑10圈
三、柔韧性练习
（1）踝腕关节
（2）膝关节
（3）腰绕环
（4）肩绕环
（5）正压腿
（6）测压腿
（7）体前屈压腿
（8）跨栏坐压腿接后倒
四、球性练习
1、学生学过的球性练习
2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。
3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础
4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础
五、传接球与运球投篮相结合
1、复习运球、传球，及上节课内容。老师讲解示范。
2、强调三威胁动作
3、培养学生在快速移动时接球投篮能力，为以后行进间传接球打基础。
4、告诉学生传球违例的规则：8秒、24秒违例
六、游戏
1、练习学生的拼抢意识。
2、进一步练习传球。
七、身体素质练习
1、仰卧起坐传球Ⅹ 10三组
2、原地摸高10次接加速跑三组
3、折返跑15米Ⅹ 10三组
篮球特长班教学计划 9
使用材料：
篮球、塑料圈、纸棍等。
目的：
锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
活动设计：
1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4、乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。
5、转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。
6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。
8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。
9、螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。
10、赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的.球先到达目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。
12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。
13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
14、转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。
15、投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。
16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。
篮球特长班教学计划 10
一、明确训练目的，制订科学合理的训练计划
中学生正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征，明确训练目的，制定正确的训练计划，逐步提高训练水平。
中学生篮球运动员的训练要以培养团队合作精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练为目的。通过制订科学合理的训练计划和设计新颖有趣的训练方法来有目的、有计划地对中学生进行培养。
训练计划是进行训练工作的重要依据和保证。训练计划要有预见性，在充分调查研究的基础上提出训练目标，使训练工作有计划，有步骤，有系统地进行。为保证训练的科学性、系统性、计划性，要定好年度计划，阶段计划，并具体安排课时计划，落实到每一节训练课中去。训练计划可以反映教练员的训练指导思想，训练的重点方向以及参加比赛的战略思想等。能否做到科学地制定计划，是教练员理论知识、技战术素养、决策思维和训练工作等素质的综合体现，它是教练员必备的重要素质之一。鉴于中学生的年龄特点，教练员在训练方法上要采用多种形式的练习方法。以提高队员训练的积极性，保证训练质量。
二、以技术训练为基础
篮球技术是篮球战术的基础，但是在实际工作中，普遍存在着教练员在进行中学生基本技术训练的过程中，不重视基本技术的训练，对学生技术动作训练要求不够严格等问题，致使学生掌握的基本技术不够全面、准确。青少年阶段篮球训练的重要任务就是让学生形成规范、合理的技术动作，为其以后有更广阔的发展空间奠定良好的基础。
（一）重视基本技术动作的正确性培养
中学生训练阶段，其技术动作正处于学习―分化阶段，以及从分化向动力定型转变的过程。在训练中，教练员要对每个技术动作常抓不懈，保证技术动作的正确性，避免形成错误的动力定型。发现基本技术练习过程中的问题要早提醒，早纠正，并不断强化，避免形成错误动作后再去纠正。在练习中要为学生分析每个技术动作的使用情况，要求学生练习的时候要想象有防守环境下的动作运用，提高学生的理解能力和使用动作的合理性、有效性。
（二）加强组合技术的学习
在篮球比赛中，技术动作的运用具有多个动作综合运用的特点。根据这个特点，教练员在训练中就要有意识、有计划地进行组合技术动作的训练，细致分析技术动作的要领与变化，让学生们理解技术动作的变化规律，为在攻守对抗情况下灵活运用各种技术打好基础。
（三）科学合理地使用假动作
在比赛中，进攻和防守的双方都有假动作，对对方的动作变化和反应要有预判和对策，真动作和假动作相互结合。教练员要传授各种假动作的使用时机以及假动作的使用方法。只有这样，才能提高运用技术的`能力。
（四）提高实际运用技术的能力
所有技术的训练，最终都是要在比赛中去加以灵活运用。平时训练时，在掌握基本技术以后，要加强基本技术在对抗中的运用，教练员要逐步提高学生运动技术动作的难度，人为的创造阻扰和制约，提高学生运用技术动作的能力，达到及时、准确、合理地运用技术。
三、重视基础战术训练，加强篮球意识培养
（一）要重视基础战术配合的训练
篮球的基础战术配合，是两三人之间有目的、有组织地协调行为的方法。它包括进攻与防守两部分，是组成全队战术的基础。只有熟练地掌握与运用战术基本配合，才能使全队战术更加灵活、有效地发挥出来。在青少年训练中，教练员要使学生了解战术基本组合的方法，了解战术基本组合所要达到的目的。应当注意的是，在青少年训练中，不易过早地进行整队的战术组合训练，要避免使青少年的头脑中形成固定的战术模式，否则会影响青少年创造能力的发展。
（二）加强篮球意识培养
1、加强文化学习，提高综合素质
只有随着自身素质的不断提高，学生才能对篮球运动规律的认识比较深刻，对技术战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确运用技战术。学生除了进行篮球专项理论知识的学习外，要加强一般科学文化知识的学习，同时还要不断加强道德修养等方面的培养。一个优秀的运动员必然是德才兼备的，在青少年时期，要加强文化课的学习，又要加强自身修养，提高综合素质。
2、重视战术思维训练
要注意提高学生在球场上对各种情况的判断能力。只有判断准确，才能采取适当的技术战术行动。因此，要重视战术思维的训练，要求学生开动脑筋，勤于思考，想练结合，这是形成篮球意识的重要训练手段。
3、重视基本技战术在篮球意识培养方面的基础作用
篮球技战术是篮球意识的基础。因此在篮球技战术训练中，不能孤立地去练习，而应该渗透篮球意识的内容，把基本技战术训练与篮球意识的培养有机地结合起来，这有助于在练习技战术的过程中，不断提高技战术的运用能力，加快篮球意识的培养。
四、重视学生身体素质训练
中学生正处在第二次生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好，身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生生长发育的客观规律，并根据各项素质提高的不同敏感期，科学合理地安排训练内容，采用有效的训练手段，不断提高学生的身体素质。
篮球特长班教学计划 11
一、发展目标
1.总目标
以学生的发展为本，以全面协调和可持续发展的科学发展观为指导，坚持“培养特长、全面发展”的办学理念，确立让每个人在阳光下幸福成长的思想，弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”的传统，以“小篮球”促“大健康”教育观的落实，培植和发掘学校篮球特色资源，培养学生的篮球精神，丰富学校篮球文化，进一步开发学生身体运动智能，促使学生全面、个性发展，把学校办成篮球特色学校。
2.分段目标（每年工作重点）
第一阶段（六个月）制订规划，初步实施。
（1）以制订规划，积极宣传教育为主，建立快乐篮球工作小组，明确规划的目标。
（2）根据篮球特点，编制、设计一套校操：篮球操。
（3）开发篮球校本课程，准备编制篮球准备教材。
（4）四年级以上组建男女篮球队，充分利用大课间活动和体育活动课，加强训练，提高水平。
（5）抓好校级篮球队训练工作，提高球艺。
第二阶段（十二个月）全面实施并逐步充实完善阶段。
（1）制订相应的规章制度。
（2）修订完善篮球校本教材和评价机制，继续加篮球课程教学，将“篮球精神”渗透到各学科教学中，让学生掌握运动技巧和技能。
（3）全面进行校园篮球文化建设，加强班级篮球文化建设，营造浓厚的校园篮球文化氛围。
（4）各年级组织篮球队，学校组建篮球社团并开展日常的社团活动和训练工作；每学期举行篮球比赛活动。
二、工作措施
1.健全领导组织，加强特色建设管理
（1）学校成立篮球特色学校创建领导小组、篮球特色工作小组、篮球特色校本课程开发小组和篮球教研组，实行分工合作，全面管理学校篮球各层面的工作，领导和促进学校篮球体育特色项目的稳定健康地发展。
①篮球创建领导小组。
②篮球工作小组。
③篮球校本课程开发小组。
④篮球教研组。
（2）加强制度化管理，建立一系列的篮球运动管理制度，实行分层管理，责任到人，保证学校篮球体育特色项目的正常开展。
（3）加大体育设施硬件的投入，为更好地开展篮球运动奠定基础。学校每年增添部分公用篮球，保证课堂教学和训练的需要；及时修补损坏地面，确保学生安全的活动；及时添置其他常用体育器材，如篮网、比赛用球、记分牌，以保证篮球运动的正常开展。
2.重视宣传教育，建设校园篮球文化
校园篮球文化是指以校园为空间，以学生和教师参与为主体，以篮球运动为主要内容和运动手段，所创造的篮球物质财富和精神则富的总和，其表现出一种具有校园独特形式的学生群体文化生活。
（1）组织各层面的教师认真学习规划，充分把握规划的理念、内涵，切实把握精髓；其次，在全体教职工中进行充分的动员和宣传，使教师理解规划实施对于学校发展的战略意义，营造规划实施的良好舆论氛围。
（2）建设以快乐篮球为主题的校园文化，营造浓厚的篮球运动氛围，学校宣传窗设有“篮球专栏”、班级黑板报有“篮球角”。
3.开发校本课程，普及篮球基础教学
（1）完善“快乐篮球操”。
在现有的篮球操基础上，做到以球育德、以球强智、以球养性、以球兴校。根据篮球特点，形成我校的“快乐篮球操”特色品牌。
（2）开发篮球校本课程。
学校将根据国家课程计划，结合体育教育的实际设置学校篮球教育的课程，规划学校体育课程设置时将充分考虑身体运动智能的开发。
①基础型课程：介绍篮球的.基本常识，以培养学生的基础性能力和对篮球的兴趣培训为重点。
②拓展型课程：不断地优化拓展型课程，开设篮球校本课程，从特色兴趣班向课堂教学班渗透。
（3）抓好篮球基础教学。
在教学中，要实施“成功教学”“分层教学”，让学生获取成功；还要实施“降低要求”的教学方法，让学生体验成功。对于一些能力差或心理、生理上的原因，不能顺利获得成功的学生，可根据情况降低要求，使他们获得成功。
（4）举行篮球比赛活动。
为了给学校增添更浓的篮球氛围，给学生更多的比赛机会，每学期举行年级间、校际间篮球比赛。
三、保障机制
1.提高教练员的专业水平
学校篮球特色能否得到发展，教练员是关键。因此，提高专职体育教师和教练的专业水平成了最关键的问题，为此，学校将努力提升教练员的专业水平以及综合素质。一是成立篮球教研组，每学期制订训练计划，定期开展交流讨论；二是积极组织开展专业培训，尽快提升体育教师的综合素质；三是邀请篮球专业行家来校指导引领，提高教师的篮球专业素养。
2.坚持科学管理
一是不断研究篮球特色教育工作，结合实际，进一步完善各项规章制度；二是建立和谐、合作的教练关系；三是建立健全合理的考评制度，对于带出好成绩的教练员给予奖励。
篮球特长班教学计划 12
我发现现在我们的学校中，女子篮球教学计划全部是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数女生还不知道什么是走步球，什么是两次运球。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，女生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。所以才导致了，在学院的篮球赛中，出现了女生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。
另外，女生参加篮球运动的兴趣不高，我们也要在教学中解决好这个问题。在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就要从我们的教学计划中，想办法。从而制定一份更好，更适应我们女生接受的教学计划。
一、 女生篮球教学计划制定的重要意义
在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。
二、女子篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析
1.移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。 在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的`了解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力。
2.运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。在本节课中，涉及的规则有：非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。
3.传接球： 原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。
5.持球突破：交叉步持球突破 罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。 规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。
6.教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。 在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。
采用一些好的教学方法，增加女生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。
章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
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