认真上好体育课教案设计

认真上好体育课教案设计（通用10篇）

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常需要准备教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编精心整理的认真上好体育课教案设计，欢迎大家分享。

　　认真上好体育课教案设计 1

　　教材内容：

　　认真上好体育课

　　教学目标：

　　1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

　　2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

　　3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。

　　教学过程：

　　一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

　　那么，为什么要上好体育课呢？

　　小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的'身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。

　　二、那么，怎样上好体育课呢？

　　1、课前要求

　　（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假

　　（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

　　2、上课要求

　　（1）上课应穿什么服装和鞋子？

　　小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

　　（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

　　三、在教室内练习排队（按座位组数）

　　四、小结：

　　以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。

　　认真上好体育课教案设计 2

　　一、教材分析

　　本设计是针对水平二（三年级）学生身心特征设计的，罗列了一些常见运动操作处理常识，重、难点是让学生能保持临危不惧的心态，正确选择处理方式，避免二次伤害，赢得时间，等待救援，本次课的教学内容主要采用了各种形式的跑，反口令小游戏、游戏“大渔网”，提高学生的灵敏性和快速反应能力，发展学生的奔跑能力，并在活动中传授运动伤害事故的急救与现场处理常识，把体育理论中的救护常识巧妙设置在游戏过程中，做到理论与实践课的自然衔接，同时又不脱离体育课的本质特点，通过高强度游戏，发展学生体能，让学生既锻炼了身体，又学到了学科知识，将传统游戏“大渔网”设计、改编、拓展，有助于提高课堂教学的针对性和实践性。

　　二、学情分析

　　三年级学生好奇心强，好动活泼，对新鲜事物有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，因此，教学中通过不同形式，不同内容的身体练习，包括角色扮演、场景设置等可加深学生对运动操作处理方法的印象，散发其学练兴趣，掌握基本常识，提高学生学习效果与练习效果。

　　三、教学目标

　　1.90%左右的学生能够了解并懂得流鼻血、中暑、擦伤、扭伤的应急措施与简单处理方法。

　　2.发展学生的反应能力、奔跑能力、灵敏性等身体素质。 3.培养学生临危不惧的意志品质，责任心和救助精神。

　　四、重、难点

　　重点：了解并掌握流鼻血、中暑、擦伤、扭伤的正解应急处理方法。 难点：懂得及时自救或与同伴互救。

　　五、教学语言实施

　　采用口头评定演练效果的办法、鼓励、激励学生：采用“关键词”提醒，例如：快、有序、仔细听等，对学生起到心理暗示的作用。采用目的性明确的话语，富有启发性地将学生看、听、想、练有机地结合起来。

　　六、场地设置与组织形式

　　本课场地设置比较简单，课中采用场景模拟设置，设置了“医疗点”，在场地设计上考虑到学生练习的密度与强度，设计了半径为5-6米的两个相邻大圆圈作为游戏“渔网”的活动范围，在圆圈外面有学生的起跑区域与通道，便于教学的统一组织管理以及教师地活动场面的监控与调控，课中教学主要采用集体教学的组织形式，既便于组织调控，又便于增强教学的实践性。

　　开始部分 基本部分 结束部分

　　班级组织（四列横队和一路纵队相结合）散点教学散点教学

　　图1—3场地设置与组织形式（案例三）

　　七、运动负荷设计

　　平均心率：1305次/分钟 练习密度：40%~50%

　　课后反思

　　如何将体育理论知识生动有趣地传授给学生，让学生较容易地掌握方法，并在少于活中加以利用，是设计这节课的.初衷，针对小学生，特别是类似三圣小学这样的农村学校的学生来说，他们几乎没有运动伤害的现场急救与处理知识，如何在体育课中去传授民生伤害后正确的简易处理方法，笔者根据孩子们的认知特点，选择一些知识点（如流鼻血、中暑、擦伤、扭伤等），在实践课中恰当切入一些简单易行的运动伤害处理方法，让学生了解、知晓，从而避免二次伤害事故的发生，本节课，通过教学实践研究，笔者有以下几个方面的感触。 创设问题，让学生主动参与思考

　　课的开始部分，笔者用反口令游戏提高学生的注意力，结合游戏顺势用激发兴趣的方式提问。自然抛出问题：“流鼻血怎么办”，让学生来回答，根据学生的回答教师进行点评，最后让孩子跟着教师一边说，一边做，学会流鼻血时用压迫法和冷敷法两种科学的方法处理。 创设情景，激发情感

　　学生的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素。在“中暑”环节中，教师通过让学生扮演“中暑者”角色，假装晕倒，教师一边对“中暑学生”进行现场处理，一边传授方法，这样既形象生动地处理了突发事件，也让学生懂得 了处理中暑的流程与方法。有助于加深学习印象，强化理论知识，让学生在体验、认知中，既掌握了知识，又掌握了方法。 以游戏为载体，强化理论知识传授

　　体育游戏是孩子最喜欢的活动之一，学生喜欢奔跑，喜欢获得成功的喜悦。但是，现在大多数孩子缺乏团队合作意识，针对这些情况，结合传统的游戏“大渔网”，进行了一定的创新、拓展。即要求孩子们的规定的时间，通过2人或3人的合作“网鱼”。让孩子们领悟到团结协作 的重要性。在活动过程中，教师用出其不意的扮演角色的方式引出2种常见的运动受伤：擦伤和扭伤。教师提问、引导，学生观察、回答，师生共同总结出常用 的现场急救处理方法，并适时地纠正生活中错误的做法。让孩子们懂得处理原理，并能在今后的学习生活中科学运用。

　　注重知识的延伸拓展，培养学生的协作意识

　　体育课的教材内容搭配，不仅有下肢锻炼，而且要考虑上肢锻炼，让学生的身体得到协调发展，之前是个别学生扮演受伤，现在教师让同学之间相互扮演受伤角色，同伴之间相互帮助，既学会了帮助的方法，又锻炼了同伴的协作能力。教师对日常帮助方法进行总结，让学生掌握帮助同伴扶、背、抬的三种方法，学生的上肢既得到了合理锻炼，又提高了学生的参与积极性，还让孩子们懂得关爱、帮助同伴。 不断提高业务水平，不断提高体育教学效果

　　通过本堂课的教学实践，笔者深刻地体会到一个好的体育教师不能只上好室外实践体育课，还要提高自己的理论修养，设计的课能让学生在得到体育锻炼的同时获得一些必备的理论知识或常识，提高课的内涵，让学生每堂课都有新感受，喜欢上体育课。让理论知识融入课堂，融入孩子们的日常锻炼中，让理论去指导实践，在实践中教授理论，真正做到在玩中学，玩中练。社会在进步，教育教学在创新，只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

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　　一、教材分析：

　　《纲要》中明确指出：“引导幼儿在跳、爬、钻、投掷、平衡、攀登等各种有趣的教学中发展动作的协调性。”

　　教学目标：

　　1、通过探索、尝试圈的不同玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

　　2、学习双脚分合连续跳圈的方法。

　　3、激发幼儿对体育教学的兴趣。

　　重、难点分析：

　　重点：探索、尝试圈的多种不同玩法。

　　难点：双脚分合连续跳。

　　二、教学准备：

　　幼儿人手一个圈；录音机、磁带；划定池塘的场地。

　　三、教学程序：

　　1、在音乐伴奏下，幼儿做准备教学：（3分钟）

　　幼儿人手一个圈，听音乐按节奏做圈操（包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）。

　　（这一教学的目的是以音乐引起幼儿参与教学的兴趣，使幼儿在音乐的伴奏下，全身得到充分的教学，为后面的教学作好充分的准备。）

　　2、初步探索圈的多种玩法：（5―6分钟）

　　（1）教师以提问的方式引起幼儿参与教学的兴趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戏？比比看谁的办法最多。”

　　（2）幼儿分散玩圈，教师观察指导。

　　（3）请幼儿与小朋友分享自己的玩法：“谁愿意来当小老师，把自己的好办法教给小朋友？”

　　（这一教学的目的是让幼儿初步探索出圈的多种玩法，发展幼儿的创造力。）

　　3、深入探索圈的多种玩法，并尝试合作玩圈：（7―8分钟）

　　（1）教师用提问的方式引导幼儿：“请你试一试自己没有玩到的方法，并且尝试和小朋友一起合作玩圈。”

　　（2）幼儿深入探索、尝试：

　　教师引导探索出跳圈的幼儿将圈摆出，尝试用多种方法跳圈。

　　（3）练习双脚分合连续跳圈的方法：

　　教师讲解跳圈的.方法：“一个圈的时候，两只脚并起来跳到这一个圈中；两个圈的时候，两只脚分开，一个圈中跳入一只脚。”

　　（这一环节主要是让幼儿尝试自己没有玩过的方法，并探索与他人合作的玩法，培养幼儿的合作意识。）

　　4、游戏：网小鱼（5―6分钟）

　　（1）交待游戏规则：教师做渔翁，用圈做网，小朋友做小鱼，在池塘里游，被渔翁网住的小鱼，站到池塘边。

　　（2）师幼轮流做渔翁，进行游戏。

　　（这一教学的目的是让幼儿在游戏中发展四散跑的能力及动作的灵活性，让幼儿尝试做渔翁，更加激发起他们参与游戏的欲望，为本次教学掀起高潮。）

　　5、放松教学《小鱼游》：（2―3分钟）

　　教师：“渔翁回家了，鱼宝宝们可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教师和幼儿做放松教学，并听音乐离开场地。

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　　教材分析

　　体育课中我们的准备教学的目的：一是为了引起学生的兴趣，二是作好热身运动为基本的教学内容作铺垫，在以往的教学中我们往往通过徒手操、素质练习、队列队形的训练来教学，学生是被动的接受，兴趣不高，完全没有主动参与的意识，只是由于受教师的权威而消极的参加。这与我们新课程标准的理念“激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识和以学生发展为中心，重视学生的主体地位”相违背。

　　学情分析

　　因为游戏是学生最喜欢的教学，他们的兴趣十分容易激发，学生在游戏中会忘情的投入，参与的意识也会大大增强，完全没有被动接受的现象，教师在游戏中不再是简单的指挥棒，而是教学的先行组织者，是课堂教学的协调者，通过游戏教学代替枯燥的`准备教学，即可以愉悦学生身心，使学生在轻松的环境中锻炼，又可以很好的为基本教学内容作好铺垫，何乐而不为？

　　教学目标

　　1、技能目标：发展学生的动作速度素质和灵敏性、协调性；

　　2、认知目标：培养学生分析问题和解决问题的能力；

　　3、情感目标：体验集体教学和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。

　　教学重点和难点

　　体验集体教学和个人行为的区别，培养合作精神和良好的人际交往心理。

　　教学过程

　　游戏准备：学生1—4报数，每组4人，教师可参与人数不足的小组；

　　游戏方法：请1号为追者，2—4号学生手拉手围成圈，1号选择追拍者，令下后（也可以是音乐）开始追拍，2—4号学生相互合作保护，不让1号学生抓到他想要抓的学生，在规定的时间内（大致20秒，令下或者音乐停），追拍到的为胜者，未追拍到为失败，在小组中表演节目，而后游戏继续进行，分别由2、3、4号学生做追者。

　　游戏规则：被追拍者必须与其他学生的手相互拉着，不能松手；追者可以钻、爬、跑等各种手段追逐目标。

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　　课次2

　　教材内容：

　　基本姿势、起动、双手胸前传接球

　　教学目标

　　1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

　　2、初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。

　　3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织

　　教法时间开始部分

　　1、体育委员整队集合，报告人数。

　　2、检查服装。

　　3、宣布本课内容任务。

　　4、安排见习生。组织：△要求：快、静、齐。

　　准备部分

　　一、起跑练习。

　　二、简易球操。

　　1、指尖拨球。

　　2、绕肩大8字。

　　3、体转运动。

　　4、双手持球腰绕环。

　　5、腹背放地上球然后从后面拿起来。

　　组织：一路纵队绕篮球场跑。

　　要求：队伍整齐，精神饱满。

　　组织：△教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。

　　要求：动作到位。

　　基本部分

　　一、学习基本姿势（准备姿势）

　　1、用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。

　　2、动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。

　　3、易犯错误及纠正方法。

　　（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。

　　组织：二列体操队形。

　　教法：

　　1、示范技术动作。

　　2、讲解该动作用途及动作方法。

　　3、学生练习。

　　A．模仿练习。

　　B．基本姿势练习。

　　C．持球基本姿势练习。

　　4、教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

　　要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分

　　（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。

　　二、学习起动

　　1、动作要领：

　　（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。

　　（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。

　　2、及犯错误及纠正方法：

　　（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。

　　（2）起动时没有移重心。

　　纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。

　　三、双手胸前传接球。

　　1、传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。

　　2、接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。

　　3、易犯错误及纠正方法：

　　（1）传球时手腕翻转不够。

　　纠正方法：要求学生传球时拇指下压。

　　（2）传球时食指、中指拔球不够。

　　纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。

　　（3）传球时两肘外张。

　　纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。

　　组织：二列体操队形。

　　教法：

　　1、教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。

　　2、学生练习。

　　（1）体会身体前倾及蹬地动作。

　　（2）起动跑的前两三步练习。

　　（3）完整的.起动练习。

　　3、纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。

　　教法：

　　1、找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。

　　2、学生练习。

　　（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。

　　（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。

　　（3）双手接胸前高度的球。

　　（4）双手胸前徒手模仿练习。

　　（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。

　　二、小结讲评。

　　三、放松——静力拉伸。

　　四、收拾器材。

　　组织：四列横队。

　　教法：教师示范，学生跟着练习。

　　要求：放松充分，认真听讲评。

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　　课型：实践

　　教学内容：

　　1、30m快速跑

　　2、立定跳远

　　教学任务：

　　1、进一步学习各式起跑动作，提高学生的反应力和快速奔跑的能力

　　2、通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力

　　准备部分：

　　1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队

　　2、师生问好要求：精神饱满，注意力集中

　　3、检查服装、安排见习生

　　4、宣布课的.内容及要求（略）

　　准备活动：

　　1、慢跑300m组织：两列纵队

　　2、关节操（6节）要求：精神饱满，有节奏

　　基本部分：

　　一、30m快速跑

　　动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾

　　教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地

　　教学教学教学难点：身体前倾的控制

　　教学手段教学手段

　　1、各种姿势的起跑练习（反应力）2次/生

　　2、30m快速跑2次/生

　　3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生

　　组织：四列纵队

　　要求：摆臂有节奏，后蹬有力

　　教法：教师讲解、示范、发令，学生练习

　　二、立定跳远

　　动作要领：（略）

　　教学重点：身体前倾的控制

　　教学难点：上下肢的协调配合

　　教学手段：男生6次/生

　　女生5次/生

　　组织：四列横队

　　要求：蹬地有力，摆臂积极

　　教法：教师指导、纠正，学生练习

　　结束部分：

　　1、集合队伍、放松运动、讲评

　　2、宣布下节课内容

　　3、回收器材

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　　一、教学目标

　　1、知识目标：学生能够掌握本节课所涉及的体育知识，如运动技能、规则和战术等。

　　2、能力目标：学生能够通过本节课的练习和活动，提高自己的身体素质和运动能力。

　　3、情感目标：学生能够在体育活动中体验到快乐和挑战，增强自信心和团队合作精神。

　　二、教学内容

　　本节课主要涉及以下内容：

　　1、运动技能：如运球、传球、射门等。

　　2、规则和战术：如足球比赛的规则和战术。

　　3、身体素质：如耐力、速度、敏捷等。

　　三、教学过程

　　1、热身活动

　　在课程开始前，进行一些简单的热身活动，如慢跑、伸展、转体等，以准备身体和心理状态。

　　2、技能训练

　　根据本节课的内容，进行相关的技能训练，如足球比赛中的运球、传球、射门等。

　　3、规则和战术讲解

　　在技能训练的基础上，讲解足球比赛的规则和战术，帮助学生更好地理解比赛的流程和策略。

　　4、实战演练

　　在规则和战术讲解后，进行实战演练，让学生在比赛中应用所学知识和技能，提高自己的竞技水平。

　　5、总结反馈

　　在课程结束前，进行总结反馈，让学生回顾本节课的学习内容和体验，提出自己的观点和建议。

　　四、教学评估

　　1、形式评估：通过观察学生在课堂上的表现，如技能的掌握程度、规则和战术的理解程度、身体素质的`提高等。

　　2、自我评估：让学生在课后对自己的表现进行评估，发现自己的优点和不足，并制定下一步的学习计划。

　　五、教学资源

　　1、场地：体育场或体育馆等适合进行足球比赛的场地。

　　2、器材：足球、球门、训练器材等。

　　3、教学辅助工具：投影仪、电脑等。

　　六、教学方法

　　1、启发式教学法：通过提问和讨论，引导学生自主发现和探究体育知识。

　　2、示范教学法：通过示范和演示，帮助学生掌握运动技能和比赛规则。

　　3、小组合作学习法：通过小组活动和合作，促进学生之间的交流和合作，提高团队合作精神。

　　七、教学反思

　　本节课采用了启发式教学法、示范教学法和小组合作学习法，让学生在体育活动中体验到快乐和挑战，增强自信心和团队合作精神。但是，在实践中也存在一些问题，如时间安排不够充分、学生个体差异较大等，需要进一步改进和完善。

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　　一、教学目标

　　1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。

　　2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

　　3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生运动兴趣；增强协作精神和安全地进行体育运动的`意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。

　　二、教学重难点

　　重点：助跑与起跳结合技术。

　　难点：腾空过杆技术。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　课堂常规：

　　1.体委整队，报告人数；

　　2.师生问好；

　　3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；

　　4.检查着装；

　　5.安排见习生。组织：成四列横队。

　　（二）准备部分

　　1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

　　2.热身操：（2x8拍）

　　1.头部运动；

　　2.扩胸运动；

　　3.振臂运动；

　　4.体转运动；

　　5.腹背运动；

　　6.弓步压腿；

　　7.弓步侧压腿；

　　8.膝关节运动；

　　9.手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。

　　3.专项准备活动：

　　1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。

　　2.两人一组压肩。

　　3.两人一组下腰。

　　（三）主要部分

　　1.导入：同学们！刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动？。对，是跳高，那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢？同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。

　　2.新课讲授

　　（1）首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

　　（2）助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑？学生回答（预设）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.为起跳做准备。

　　（3）起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

　　（4）腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

　　1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

　　2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。

　　教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆？落垫时最先着垫的部位是哪里？学生回答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

　　3.巩固提高

　　跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我（注重个体差异，发展技能），学生自我分析评价。

　　（四）小结部分

　　1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。

　　2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。

　　认真上好体育课教案设计 9

　　教学目标：

　　1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。

　　2、努力尝试多种平衡的方法，培养创新意识。

　　3、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性教学带来的快乐。

　　4、体会集体合作游戏的快乐。

　　教学材料：

　　变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片

　　教学过程：

　　一、导入：

　　1、以游戏《风和小树》做为教学腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发学生的教学兴趣。

　　2、教师："昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。"

　　二、基本部分：

　　1、让学生利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒学生小心。

　　2、集中：讲讲每座桥的.不同之处，请几名学生示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

　　3、学生自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。

　　4、集中：教师："小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？"

　　5、引导学生用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励学生尝试用身体的各个部位运食物。提醒学生注意安全。

　　三、放松：

　　1、总结性评价，对学生愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

　　2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

　　3、鼓励学生和老师一起收拾材料后回班。

　　教学反思：

　　老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。教学中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的教学内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，学生练习起来乐此不疲。

　　认真上好体育课教案设计 10

　　一、教学目标

　　1、理解体力活动及体能的概念，以及发展体能的一般性原则；

　　2、理解体力活动与体育锻炼的关系，并在发展体能时能正确运用发展体能的一般性原则；

　　3、理解体力活动对健康的意义；

　　二、教学内容

　　1、体力活动的概念

　　2、体力活动对健康的意义

　　经常性地、有规律地进行体力活动对人体的直接好处有：见教参

　　3、体能的概念及分类

　　体能是人体应对各种体力活动任务的能力。强悍的体能是良好体质的重要组成部分。经常性地进行或运动等体力活动，能够保持一定的体能和促进体能的发展，并能使一些个体差异缩小甚至超越；而平时很少进行劳动或运动能体力活动，则会使体能下降。

　　体能按其所体现出的组成内容可分成两大部分：基础体能和特殊体能。

　　4、体能在体育锻炼、工作和生活中的意义

　　基础体能可以反映的健康状态，与生命和抵抗多种疾病的能力有直接的`关系，内容包括心肺耐力、肌肉力量等。

　　特殊体能是在运动项目或者是在某些工作、职业领域中需要的体能，以应对其特殊的体力活动需要，内容包括灵敏性、速度等。

　　5、影响体能发展的因素

　　若要达到和维持良好的体能，必须做到以下三点：良好的营养、合理的体力活动、足够的休息。

　　一般有计划和设计的锻炼和训练等体力活动都考虑到了避免运动损伤、效果最大化，并越来越科学合理。在进行较为剧烈的体力活动前后，分别需要留有一定的时间进行准备活动和整理活动。

　　6、发展体能的fitt原则

　　频率：一周内锻炼的天数，如心肺耐力锻炼是3―5天，而抗阻力练习是2―3；

　　强度：运动时的强度，不同运动形式的强度有所不同；

　　时间：运动的持续时间，如30分钟；

　　类型：运动类型，如跑步、游泳、跳绳，还是提拉重物；

　　7、体能发展应注意的几个问题

　　（1）安全第一；

　　（3）已经获得的体能是暂时的，如不坚持进行锻炼或训练，体能会退化。

　　（4）寻找适合自己的运动模式；

　　（5）自我评判；

　　（6）自我调整。

　　（7）男女平等；

　　（8）当获得一定体能并适应了相应的冬运负荷或强度以后，应该逐渐增加负荷。只有循序渐进地、不断地增加运动负荷，体能才会不断地增强。

　　（9）全面发展。

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