冬季长跑活动方案

时间：2024-04-02 08:35:49 夏杰活动方案我要投稿

冬季长跑活动方案（通用18篇）

　　为确保活动顺利开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。我们该怎么去写活动方案呢？以下是小编为大家收集的冬季长跑活动方案（通用18篇），希望对大家有所帮助。

冬季长跑活动方案（通用18篇）

　　冬季长跑活动方案 1

　　一、指导思想

　　冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

　　三、参加对象

　　1、一直六年级学生。

　　2、每班男，女各5名共10名学生参加。

　　3、患有重大疾病或感冒的学生不参加。

　　四、活动时间及流程

　　1、20xx年12月12日下午（北京时间：16：00）

　　2、全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　3、起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。

　　4、学生代表讲话（六年级学生）

　　营造宣传氛围：

　　学校将在大门口的醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”

　　（维汉2种字体）

　　xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1———6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。

　　五、活动内容

　　1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。

　　组长：郭海伟

　　副组长：赵翠霞阿不力克木

　　组员：郭xx 张xx

　　2、具体实施小组

　　组员：体育教师、各班班主任及任课教师

　　3、活动联系人：赵庆霏

　　六、活动具体分工与要求

　　校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

　　七、工作人员安排

　　裁判人员：

　　发令员：巴特记录员：

　　领跑员：赵庆霏

　　中点联络员：乌拉音江

　　终点联络员：

　　路程监护组：

　　后勤保障：

　　照相：张月歌音响：买买提力

　　横幅：王雪小依米努尔

　　安全：学校保安（阿不力克木负责协调）

　　八、评选与表彰

　　xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。

　　团体奖：第一名2个第二名2个鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）

　　个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

　　对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。

　　九、计分方法

　　1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。

　　2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。

　　3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。

　　4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的.得分相加为最后成绩。

　　十、个班号码薄分配：

　　汉三年级（男、女）001—010 双三年级（男、女）011—020

　　汉四年级（男、女）021—030 双四年级（男、女）031—040

　　汉五年级（男、女）041—050 双五年级（男、女）051—060

　　汉六年级（男、女）061—070 双六年级（男、女）071—080

　　十一、注意事项

　　1、加强时间观念，准时参赛。

　　2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。

　　3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）

　　4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。

　　5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。

　　6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。

　　7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

　　8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。

　　冬季长跑活动方案 2

　　一、指导思想

　　认真贯彻“全国学校体育工作会议”精神，落实教育部、国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生体质健康素质的意见》，积极响应由教育部、国家体育总局、共青团中央等倡导的关于开展“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的号召。配合全国亿万学生参加的“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动，组织开展好我校体育与奥运同行的长跑活动，提高学生身体素质，促进我校全面工作更上一个新台阶。

　　二、组织机构

　　组建“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：各年级主任、组长、全体班主任、全体体育老师。

　　三、实施方法

　　1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。并通过我校地理学科组的全体教师能够热情的'向全体学生介绍北京奥运会7个举办城市的人文、地理、工农业发展等知识。

　　2、按照吴忠市教育局学校工作科的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》高中男生3000米、女生1000米标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用体育课及课余时间努力完成班级规定的里程。

　　4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，制定出自己的长跑计划，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并结合地理课程了解更多的知识。

　　四、活动安排

　　1、冬季长跑活动从12月3日开始到2008年3月23日结束，并将长跑路线设定为象征路线，线路为北京——沈阳——秦皇岛——天津——青岛——上海——香港——北京，全程5400公里。

　　2、各年级各班将学生分为4个小组，按照奥运7个城市的总路线划分接力区，并累计每个小组每人每天跑的里程，做好记录登记工作，在3月23日前完成5400公里的总里程。

　　3、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。

　　4、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　五、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各科室、各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期做好各班预算里程和完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。年级组评比结果纳入年级组长考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　冬季长跑活动方案 3

　　一、活动的宣传发动：

　　（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。

　　（2）12月14日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《xx中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。

　　（3）学校以做好学生冬季长跑活动为主题撰写致家长的信，向家长宣传长跑意义，争得家长的理解和支持。

　　二、本次长跑活动的主题：

　　阳光体育与全民健身同行

　　三、时间安排与组织形式：

　　1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，以及莱城区教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为20xx年12月至20xx年4四月，共计5个月。

　　2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学以前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：

　　（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。

　　（2）居住地距xx中学不足1.5千米的学生必须在家长的协助下选择长跑训练路线完成训练任务；居住地距xx中学满1.5千米的'学生应采用跑步上学的形式进行训练。

　　（3）学生训练时间的安排，由学生根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右来到学校进行正常的学习和班务整理。

　　（4）学生双休日、节假日期间应自觉坚持进行长跑训练，全体班主任要协助做好学生家长的监督工作。

　　（5）全体学生在结束长跑时要确保累计长跑距离达20万米以上。

　　（6）全体教师同时参考学生长跑计划，拿出自身的锻炼计划。

　　（7）长跑期间全体师生要加强安全意识，遵守交通规则，在保证安全的前提下完成长跑任务。

　　四、活动的监督评价：

　　1、活动的监督：

　　为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议采用以下监督方式实施监督：

　　（1）班级成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：

　　a、在校门口或学生自己设定的跑操路线上对学生进行检查。

　　b、通过电话等形式回访家长，确定学生确实严格按要求进行长跑活动。

　　c、检查学生有无骑自行车上学现象，坚决禁止学生在长跑活动期间骑自行车上学，特别注意学生有无把自行车停放在校外周边地区的现象。

　　（2）做好家长的监督工作：

　　节假日、双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼，各班级一定要在学生离校前将《xx中学学生冬季长跑监督评价卡》发给学生，要求学生家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时要将监督卡及时带回，各班级要及时做好家长意见的整理和回访工作。

　　2、活动的评价：

　　（1）各班要坚持每周一总结每月一评价制度，每周班会要对上一周学生长跑情况做总结，问题及时记录在《xx中学学生冬季长跑监督评价卡》上，每月月末各班级要做好长跑活动的系统总结工作，将结果填写在《xx中学学生冬季长跑监督评价卡》上，整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面评价。

　　（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。

　　（3）活动结束时，学校要对这项活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级和个人进行表彰奖励。

　　（4）学校将不定期开展各种抽查活动，结果用于评价级部和班级。抽查内容如下：

　　a、抽查各班对学生长跑活动的监督检查记录。

　　b、抽查各级部学生监督评价卡。

　　c、检查学生骑自行车上学现象和在校外乱放自行车现象。

　　冬季长跑活动方案 4

　　一、组织活动领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：分管年级领导、行政、班主任、体育教师、年级干事

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、指导思想

　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，体现我校“为人生打基础，与学生共发展”的办学理念，广泛开展各式各样的学生体育活动。通过长期开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，养成良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。

　　四、加强宣传

　　此项活动具有重大意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，同时还增加心房和心室的容积，提高每搏输出量，从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对课业相对较重的高中生来说很有必要，此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏、学习压力、激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

　　冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的800米、1000米测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次性连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1500米至20xx米，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

　　五、参加对象

　　我校在校学生

　　六、活动时间

　　20xx年10月27日—20xx年4月30日

　　七、实施方案

　　1、体育课：充分利用体育课时间，调动学生积极性，确保每节课学生耐久跑1000—1500米。由体育组负责。

　　2、体育锻炼课：充分利用体育锻炼课时间，采取慢跑、跳长绳及有氧游戏等方式，发展学生耐力素质。由教务处、体育组负责。

　　3、课间活动：

　　①、高三年级学生在鹏城楼中心广场活动。由德育处、体育组、高三年级组负责组织。

　　②、高一年级学生在励志楼广场和篮球场活动。由德育处、体育组、高一年级组负责组织。

　　③、高二年级学生在运动场活动。由德育处、体育组、高二年级组负责组织。

　　4、学生自主锻炼时间：全体同学应合理利用每天下午5：00－6：00这个时段的时间，有目的地自主开展一些对身体有益的体育锻炼活动。

　　5、其他时间：全校学生应充分利用周六、周日及节假日的时间，与家长一同，采取如慢跑、跳绳、长距离骑自行车等形式，自觉进行体育锻炼。

　　八、注意事项

　　1、全体同学在参加所有体育活动内容时，一定要循序渐进、量力而行；

　　2、学校在长跑活动开始前对学生体质健康情况进行了解和观测，做好健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动。如因病、因伤不适合进行体育锻炼时，一定要立即停止，以免病情加重；

　　3、开展冬季象征性长跑活动，不是取消学生喜爱的'其他锻炼形式。学生参加长跑活动，不是参加体育锻炼的全部。国家要求学生每天锻炼一小时，如果只参加长跑活动，不再参加其他体育锻炼，学生每天一个小时体育锻炼就难以保证。学校还将开展一些为学生所喜闻乐见的趣味体育项目，进一步推进该项活动。

　　九、表彰奖励

　　学校将组织开展对《阳光体育与祖国同行学生冬季长跑活动》中的班级和教师、学生进行评比，以激发教师、学生参与活动的积极性，激发教师、学生的集体荣誉感。对表现突出的优秀班级，评选校级“先进集体”、“优秀组织”奖，进行表彰；对表现突出的优秀学生评选校级“先进个人”，表彰将记入中学生成长记录、素质报告书或档案；对表现突出的优秀教师评选校级“优秀指导教师”奖。

　　对活动中表现特别突出的优秀班级、学生和教师，学校将报请区级及以上主管部门进行表彰，学校并给予奖励。

　　冬季长跑活动方案 5

　　一、指导思想：

　　认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神，充分利用冬季阳光体育锻炼的契机，推动学生阳光体育运动，切实保证学生每天锻炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推进素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，在全校师生中掀起体育锻炼热潮，推动和加强学校体育工作，有效提高学生的体质，促进学生德、智、体、美全面发展，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。

　　二、活动主题

　　励志从长跑开始

　　三、参加对象

　　全校各年级学生

　　四、活动时间、内容、任务量

　　11月至4月，利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。

　　活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。

　　在校活动的时间：课间、大课间、体育活动；

　　在家活动的时间：

　　1、自觉出早操。

　　2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。

　　阳光体育活动的任务量：五、六年级每天800米，初中每天1500米。

　　五、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　组员：政教处成员体育教师各班班主任

　　六、实施原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的.发生。

　　七、实施步骤

　　第一阶段：11月4日—11月11日

　　1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

　　2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与健康》。

　　3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。

　　第二阶段：11月18日

　　利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式：

　　1、阳光体育活动总动员。

　　2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。

　　3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。

　　第三阶段：11月19日—4月

　　1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。

　　2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。

　　3、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。

　　4、督促学生自觉练习及做好假期统计。

　　5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。

　　八、活动要求：

　　1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，做好防冻措施。

　　2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要提前热身。

　　3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。

　　4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。

　　6、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。

　　7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。

　　8、体育组具体负责活动的组织和实施。负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生活动的安全。

　　9、每天做好阳光体育活动记录。

　　九、成绩上报

　　体育组负责记录各班级活动开展情况，每月底将每月活动记录表上交政教处。

　　十、评选与表彰

　　本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。

　　冬季长跑活动方案 6

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作布置，我校将于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大同学积极参与体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与全民健身同行

　　三、参与对象

　　本校全体同学，一、二年级适当减量。

　　四、活动时间

　　20xx年11月2日至20xx年4月30日

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小同学1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

　　2、以班级为单位组织同学参与冬季长跑活动。根据同学身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

　　长跑路线：绕学校操场跑

　　同学在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

　　六、活动组织领导

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

　　七、活动措施

　　1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的'办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充沛认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用

　　2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传达健康理念，唤起社会、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有布置，有落实，有检查，有评价，有效果。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面布置检查评价。

　　4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育锻炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度教育计划。

　　5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

　　八、平安预案

　　1、提高安全意识，保证同学平安。领导和教师要各伺其职，认真履行自身的职责。

　　2、卫生保健教师随时做好救护准备。

　　3、各班班主任要按时组织本班同学参与冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参与冬季长跑活动，有事要和时向组长请假，班主任是班级的第一责任人。

　　4、在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处置完后和时向副组长汇报，不能自行解决的要和时找到副组长或组出息行解决。

　　5、关心同学，各班班主任要和时了解本班同学的身体健康情况，对于身体不适的同学班主任要和时布置其见习或教室休息。

　　九、教师跟班布置

　　一年级负责：

　　二年级负责：

　　三年级负责：

　　四年级负责：

　　冬季长跑活动方案 7

　　一、指导思想

　　以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《会同县20xx年阳光体育冬季长跑活动方案》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以我校长期以来一直坚持的冬季晨跑活动为基础，进一步规范我校的学生长跑运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，再次掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐健康同行

　　三、参加对象

　　若水中学全体学生

　　四、组织机构

　　组长：林运军

　　副组长：林光明游建华

　　组员：杨x 吴xx 各班班主任

　　五、活动时间

　　20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的早操、课间操时间。

　　六、活动内容和措施

　　1、20xx年1月4日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式活动。

　　1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“若水中学冬季长跑活动起跑仪式”；

　　2）校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；

　　3）体育老师梁葵同志安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；

　　4）全体学生首次跑步。

　　2、冬季长跑每天长跑距离为1500米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑。

　　3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，放学前上交教导室。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的'总里程。

　　4、每年冬季举办一次学生冬季越野长跑比赛。

　　5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　七、人员安排及安全措施

　　班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

　　筹备工作：教导室负责校园广播系统的调试、每周的值周行政和体育老师负责具体的长跑组织工作，各班班主任负责长跑安全、队形及跑动距离的保障。林光明、吴曙光同志负责宣传与新闻报道。

　　八、注意事项

　　1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故，然后按顺序开始跑步。

　　2、倡导全体老师参加阳光体育冬季长跑活动。

　　3、在跑步过程中，各班应按运动场逆时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　九、总结与表彰

　　长跑活动结束时（20xx年4月底）进行总结，对长跑活动开展好的班级进行表彰。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖。

　　冬季长跑优秀班级评选条件：

　　1、坚持参加冬季长跑活动。

　　2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

　　3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

　　冬季长跑活动方案 8

　　一、竞赛日期：

　　11月25日

　　二、竞赛地点：

　　田径场

　　三、竞赛项目及组别：

　　长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米

　　四、参加单位：

　　5—9年级各班代表队

　　五、参加办法：

　　1、各队可报运动员各项男女组各3人

　　2、各队运动员必须是思想品德好、学习努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。

　　3、各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。

　　六、竞赛须知：

　　1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

　　2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

　　3、比赛程序。各年级组的.比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。

　　4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

　　2、适当准备些饮用水等必备物品。

　　八、录取名次和奖励办法：

　　1、各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。

　　2、以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。

　　九、裁判组

　　裁判长：

　　裁判员：

　　冬季长跑活动方案 9

　　一、指导思想

　　为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、组织机构

　　1、领导小组

　　组长：刘小红

　　副组长：

　　2、实施小组

　　组长：张吉安

　　副组长：

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年11月至20xx年4月

　　六、活动内容

　　（一）启动仪式

　　时间：20xx年12月12日早上课间操

　　横幅：20xx年二十八中学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　（二）宣传工作

　　1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2、各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

　　（三）活动记录

　　1、班主任老师负责管理

　　2、班级体育委员及小组长负责记录统计

　　3、月底上交体育组备案

　　七、实施方法

　　1、通过学校的宣传，要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、按照镜湖区教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

　　4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与快乐校园同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从20011年11月开始到20xx年4月结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。初一年级绕校篮球场外圈跑，初二年级绕教学楼跑步，初三年级绕篮球场加教学楼进行长跑。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的.体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　4、每天长跑距离（参考）基数为：初三年级1200米，初二年级1000米，初一年级800米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“红领巾监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级的评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　十一、评选与表彰

　　到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

　　冬季长跑活动方案 10

　　一、指导思想：

　　为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，贯彻开展全国亿万学生阳光体育的精神，落实县教体局工作安排，我校结合自身实际情况开展阳光体育冬季长跑活动，通过此次活动磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生的体质。真正达到阳光体育的实施目的。

　　二、活动主题：

　　展现美中精神，提升健康理念

　　三、参加对象：

　　全校师生

　　四、活动时间：

　　20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大课间的时间

　　五、活动内容：

　　1、20xx年10月9号上午大课间时间进行全校师生冬季长跑启动仪式。

　　2、每天每生长跑距离大概1000米（操场10圈），整个活动每生长跑距离大概100公里。

　　3、在法定工作日内由班主任和体育老师组织指导学生完成跑步里程，节假日和寒假期间由学生自觉完成并做好记录。

　　4、学校成立长跑小组，选定负责同学，以小组为单位做好每日长跑记录，体育委员做好每日督查。

　　5、做好各班体育小组长和体育委员培训工作。

　　6、班主任每日跟班，每日检评，纳入班级量化。

　　六、具体实施：

　　1、活动场地，七、八年级田径场，九年级校园主路；每天上午、下午大课间操开始长跑。

　　2、各班主任要积极配合，精心组织，起跑前要清点人数，跑步过程中要指导学生保持好队形，步伐整齐，口号洪亮，维持好纪律。

　　3、体育老师要对学生的长跑活动进行指导，随时监控。对组织混乱的班级要现场纠正，对表现良好的班级要给予及时的表扬。

　　4、做好宣传工作。

　　5、体育委员要协助班主任，每天做好活动记录，组织好本班学生整齐有序的进行长跑活动。

　　6、教师要坚持进行长跑练习，政教处分年级对教师进行考勤。男教师每天跑1000米，女教师每天跑800米。

　　七、注意事项：

　　1、学校要与家长沟通，阐述长跑活动的意义，征求家长意见，对不适宜进行长跑练习的'学生禁止其参与长跑活动。根据其个人情况安排适当的运动。

　　2、体育老师要在体育课上传授基本的跑步方法和要求。

　　3、运动量安排原则上上午大课间1000米，下午大课间1000米，体育教师根据天气、学生身体情况适当安排。

　　4、在组织长跑时原则上由班主任和体育老师共同组织，体育老师必须到岗。

　　5、活动期间体育老师和班主任要提前到位，防止踩踏等安全问题发生。

　　八、评选与表彰：

　　本次活动结束后将对变现好的班级及个人（教师/学生）进行表彰。

　　九、组织领导：

　　组长：党峥亮

　　副组长：

　　组员：鲁伟石水平管民仓惠正峰及各班班主任

　　冬季长跑活动方案 11

　　一、指导思想：

　　以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、工作目标：

　　磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

　　三、活动主题：

　　我们大家一起来跑步！

　　四、活动时间：

　　20xx年12月—20xx年元月。利用每天大课间活动时间进行长跑。

　　五、活动内容和措施：

　　1、20xx年12月初，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。要求：

　　（1）拉一条宣传横幅，内容为“何场小学冬季长跑活动起跑仪式”。

　　（2）何校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项。

　　（3）学生代表宣誓讲话。

　　（4）全体学生首次跑步。

　　2、每天长跑距离为400～800米。

　　长跑路线：六、五、四、三、二年级按顺序在操场上跑步。

　　活动时间：以大课间活动时间进行长跑，也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　3、班级学生在班主任的带领下进行长跑活动，并由各班体育委员做好每日长跑活动情况记录，填写好各班一周长跑统计表，每周五放学前上交学校政教处。此记录将成为学校评选冬季长跑优胜班级的依据之一。

　　4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的`开展。

　　5、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　6、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

　　六、活动组织领导：

　　组长：胡亮（负责冬季长跑的全面工作）

　　副组长：何利文周卫进（制订活动方案，组织好活动的开展）

　　组员：体育组及各班班主任（协调、确保活动的开展、检查与评比，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况。）

　　七、安全预案：

　　1、提高安全意识，保证学生安全。领导小组成员要各司其职，认真履行自己的职责。

　　班主任：负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。

　　体育组工作：周卫进老师负责具体的长跑组织工作，胡国军老师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。

　　政教处：随时做好救护准备。

　　2、各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不得缺席冬季长跑活动，班主任是班级的第一责任人。

　　3、关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　八、总结与表彰：

　　长跑活动结束后，学校将于20xx年3月进行总结。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖，优秀学生奖、优秀教师奖若干名，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。

　　冬季长跑优秀学生评选条件：

　　1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

　　2、长跑总里程在班中领先。

　　3、在参加集体长跑时纪律良好。

　　冬季长跑优秀教师评选条件：

　　1、积极组织好学生的长跑活动。

　　2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

　　3、所带班级的长跑成绩突出。

　　冬季长跑优秀班级评选条件：

　　1、坚持参加冬季长跑活动。

　　2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。

　　3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。

　　冬季长跑活动方案 12

　　一、指导思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　“冬季长跑与健康同行”

　　三、组织领导：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：各班班主任、体育教师

　　四、参加对象

　　全校师生。

　　五、活动时间

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活动内容

　　1、20xx年11月1日上午大课间，举行z市扇横中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　2、每生每天长跑距离平均约1500米，整个活动每个学生长跑距离约180公里。

　　3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程，假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、活动地点

　　初一在操场，初二在篮球场，初三在教学楼周围过道。

　　八、锻炼形式

　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。

　　2、大课间中进行长跑。

　　2、课外活动中进行长跑。

　　3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。

　　4、班级利用课余时间组织锻炼。

　　5、个人进行自我锻炼。

　　注：每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　　九、注意事项

　　1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

　　2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的'基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　3、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间跑800米至1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

　　4、在组织学生长跑活动、大课间和阳光课外体育活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

　　5、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

　　6、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　7、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、撞等。

　　8、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

　　9、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　10、雨天停止，女生例假做好请假登记。

　　十、评选与表彰

　　本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

　　附：班级优秀组织奖评选条件：

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2、认真组织起跑仪式并积极开展冬季长跑的宣传教育活动；

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、记载完整；

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

　　冬季长跑活动方案 13

　　（一）指导思想：

　　贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。

　　（二）活动主题：

　　热爱祖国从体育锻炼开始。

　　（三）活动时间：

　　下周一启动仪式（1.14），周二正式开始

　　（四）组织机构：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：正副班主任老师体育组老师

　　（五）活动安排：

　　1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

　　2、因场地限制，长跑分两批进行。

　　第一批：8：50—9：10 年级：二年级、四年级、六年级

　　场地安排：

　　201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

　　四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）

　　第二批：9：10—9：30 ，年级：一年级、三年级、五年级，101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。

　　三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）

　　3、跑完长跑或还没轮到长跑的.班级，请班主任自主安排学生室内活动。

　　（六）教师职责

　　1、正、副班主任随班级跑步。（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）

　　2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。

　　（七）注意事项：

　　1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。

　　2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。

　　3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。

　　4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。

　　冬季长跑活动方案 14

　　为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

　　一、指导思想

　　指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

　　二、活动主题

　　阳光体育绿色公益跑

　　三、活动时间

　　20xx年12月至20xx年3月

　　四、活动内容

　　1、贯彻“健康第一”的.指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

　　2、班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

　　3、每人每天长跑参考距离基数为2000米。

　　五、活动要求

　　1、各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

　　2、各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

　　3、强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

　　六、公益林建设

　　1、以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

　　2、每月1—5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

　　3、以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

　　七、参加对象

　　全系在校学生

　　六、评比表彰

　　按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

　　冬季长跑活动方案 15

　　一、指导思想

　　以《关于开展全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动的通知》为指导，通过开展冬季长跑运动，磨练学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质，把我校学生阳光体育运动引向深入。

　　二、活动主题

　　我阳光我运动我快乐我健康

　　三、参加人员

　　全体师生

　　四、活动时间

　　20xx年12月1日开始至20xx年3月31日每天上午和下午大课间操

　　五、组织机构

　　1、领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　每天负责人：

　　周一：

　　周四：

　　2、实施小组

　　组员：全体教师

　　六、场地划分及跑步圈数

　　年级：一、二

　　运动场地：绕田径场内人造草坪跑

　　圈数：4

　　距离（米）：600

　　年级：三至五

　　运动场地：绕田径塑胶跑道上跑

　　圈数：4

　　距离（米）：800—1000

　　七、注意事项

　　1、跑步前，班主任强调安全注意事项，尤其强调系好鞋带。各班站成四纵队，手不准放在口袋里，保持间距，不准疯狂、推、拉、抱其他同学。

　　2、各班主任在队伍前面跑，副班主任在后面跑，体育委员在侧面跑，喊口令和号子的声音响亮，队列整齐。

　　3、因病因伤或先天性疾病不适合跑步的.学生可以在操场中心圆区域站一路纵队慢走。

　　4、进场按照指定的地方站好。退场前要集合，认真听负责人进行点评。

　　八、遵循原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　5、大队部充分利用红领巾广播，及时宣传报道各班长跑活动情况，统计发布各班学生参与数，跑步里程数、长跑活动评比等活动。

　　九、评选表彰

　　活动结束后，学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选一个班级，进行表彰。

　　十、优秀班级评选条件

　　1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

　　2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。

　　3、积极向红领巾广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。

　　4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

　　冬季长跑活动方案 16

　　一、指导思想：

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，强化学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　阳光体育与祖国同行。

　　三、参加对象：

　　朝霞小学全体学生。

　　四、活动时间：

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日（每周二至周五上午大课间进行）。

　　五、活动内容：

　　20xx年10月27日，在学校升旗仪式时，举行“阳光体育冬季长跑”起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：五、六年级600—800米，三、四年级400—600米，一、二年级300—400米。以班级为单位组织学生完成跑步里程。

　　六、场地安排：

　　一、二年级：校广场三年级：足球场，四年级：篮球场五、六年级：操场。

　　七、教师安排：

　　大队部负责组织和宣传工作，总务处负责后勤工作，保卫科负责安全工作，班主任和副班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育。

　　八、注意事项

　　1、各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。

　　2、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。

　　3、在跑步过程中，要注意维持跑步纪律，保持良好秩序，严禁班级之间进行超越。

　　4、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　5、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。

　　6、身体有特殊原因不能参加长跑的.学生，需要有医生诊断证明或家长的书面请假。

　　7、雨天停止。

　　九、评先与表彰。

　　各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

　　优秀学生评先条件：

　　①积极参加冬季长跑。

　　②在参加集体长跑时纪律良好。

　　③优秀学生在班级评比的基础上进行学校评比。

　　优秀教师评先条件：

　　①积极组织好学生的长跑活动。

　　②坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。

　　③所带班级按时参加正常的长跑活动。

　　优秀班级评先条件：

　　①坚持参加冬季长跑活动。

　　②有组织有纪律，整体情况良好。

　　③班内学生整体长跑出勤率处于学校领先地位。

　　学校将在20xx年4月底进行评比和表彰活动。希望各位老师和全体学生要积极参加冬季长跑活动，提高身体素质。

　　冬季长跑活动方案 17

　　一、指导思想

　　以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的`校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

　　二、活动主题

　　我运动，我快乐，我成长

　　三、参加对象

　　全县各级各类学校学生

　　四、活动时间

　　20xx年11月至20xx年4月

　　五、活动内容

　　1、20xx年11月1日，县教体局及各学校举行冬季长跑启动仪式。

　　2、每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生2000米。全县中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　3、县教体局将于12月份对全县中小学冬季长跑活动成果进行检查验收，成绩计入年度综合督导。

　　六、基本要求

　　1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对学生活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

　　3、普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、保障措施完善，学生安全工作严密，不出任何问题。

　　七、组织领导

　　1、健全活动组织领导机构。各学校校长是本校阳光体育冬季长跑第一责任人，分管领导是主要责任人，要根据学校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动，认真组织，具体指导，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。班主任、体育教师是学校长跑活动的具体实施者和推动者，要组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生。

　　2、加强活动过程管理。各学校要切实加强冬季长跑活动的组织和管理，把冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动、《国家学生体质健康标准》达标活动和一小时校园体育锻炼结合起来，要因地制宜、积极实践，为学生长跑锻炼创造条件。场地不足的学校要根据校园环境和地域特点设计好长跑路线（严禁在公路上长跑），科学合理安排学生长跑计划，提高校园体育场地使用率。

　　3、举行冬季长跑活动启动仪式。各学校要认真组织好冬季长跑活动启动仪式，积极做好宣传报道工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。要结合学校运动会、体育节、团队日等主题教育活动，积极动员青少年儿童学生主动参与冬季长跑活动。要利用黑板报，广播，宣传栏等形式进行广泛宣传。各学校要及时将活动开展过程中的图片和文字材料及时报送县教体局普教科邮箱：xxx。

　　冬季长跑活动方案 18

　　为全面贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔20xx〕27号）《天津市人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的.意见》（津政办发〔20xx〕70号）精神，落实《关于开展百万青少年冬季长跑活动的通知》（津教体美劳函〔20xx〕23号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，磨练意志品质，培养锻炼习惯，提高学生体质健康水平特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，决定开展中国xx大学阳光体育冬季长跑活动。

　　一、活动宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

　　二、活动主题

　　我跑步我健康

　　三、活动时间

　　20xx年12月1日至20xx年3月31日

　　四、参加人员

　　全日制在校学生。

　　五、实施内容：

　　1、20xx年12月6日下午14：00，学校组织各学院选派的学生举行校级阳光体育冬季长跑动员和起跑仪式。

　　2、学生利用创高体育APP进行打卡记录，男生每天3.5千米，女生每天2.5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也适当顺延，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。

　　3、各年级由班主任和班长组织好。