实用的户外活动方案汇总9篇
为了确保事情或工作有序有效开展,就不得不需要事先制定方案,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编整理的户外活动方案9篇,欢迎阅读与收藏。
户外活动方案 篇1
根据《哈尔滨市20xx年度百万青少年上冰雪活动方案》的通知,本着实事求是的原则,我校决定因地制宜地开展冬季户外体育活动。
我校以丰富学生在校园的学习生活,增强学生的身体素质,培养学生对体育活动的兴趣以及对冬季体育活动的热爱为指导思想,制定冬季户外体育活动方案如下:
一、课间操
本年度的“上冰雪活动”,我校决定结合爱国主义教育,把简单的课间操改为象征性长跑活动。
二、课间活动、午休
认真组织好学生开展跳短绳、跳长绳、踢毽子(或口袋)等有意义的冬季户外体育活动,做到人手一跟绳、一个键子(或一个口袋)。
由于我校操场面积有限,不能浇大面积的.冰场。我校决定浇一个小面积的冰场,让学生能够进行一些简单的冰上活动,如:打冰道、抽冰尜等。并做好对学生的安全教育工作。
三、体育课
根据教学大纲的要求安排好每一节课的内容,在教学中增加一些冰雪活动。并教给学生一些活动器材的简单制作方法,发动学生自己动手做。我们根据学生的爱好不同,在体育课上采用了按爱好分组的方式进行教学,男同学进行雪地足球比赛,女同学则参加跳绳和踢毽子的练习。给同学讲一些发生在冰雪活动中故事,激发学生参加冰雪活动兴趣。
四、组织竞赛
为了配合好这次“上冰雪活动”,学校将“每月一赛”的内容定为跳短绳和踢毽子(或口袋),并更改了比赛方法。以前的比赛每班只派几名学生参加,一些没被选上的学生就再不练习了,许多同学得不到锻炼。而本次比赛除了增加了单项的项目和参加比赛人数外,还增加了团体比赛,每班男、女各20人参加,这样就能使更多的同学来参加活动。同时,倡导各班主任在班级里举行一些小比赛。并配合小学部少先队的“雏鹰争章”活动,对表现优秀的同学颁发“体育章”,以次来激发对学生参加冬季户外体育运动兴趣,从而培养学生对冬季冰雪活动的热爱。
为了让学生在寒假期间更好的参加“上冰雪活动”,学校也适当安排了一些比赛项目,如:抽冰尜比赛,小冰雕比赛等。并让学生在假期积极参加各项冰雪活动,让学生写一篇关于自己参加冰雪活动的作文,开学后进行评比。
户外活动方案 篇2
一、活动目的
为了缓解教师平日工作的紧张,增进教师之间的`友谊,丰富教
师业余生活,愉悦身心,构筑教师之间交流平台,学校将组织我九年
级教师进行野外休闲拓展活动。
二、活动内容
野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等
三、活动场所
Xx地,距学校大约有10分钟车程。地点:旧部队上的山间小溪。
内有绿林、流水…..可以野炊活动,也可以漫步在山间小路上感受自
然风光
四、活动时间及乘车指南
1、活动时间:xx月xx日。早上8:30在学校门口集合,由负责
人点名,用过晚餐后于4点30左右返回。
2、车辆:自带摩托车。
五、活动细则
学校支持餐费。(每位教师费用为30元,本级组26人,共计费
用780元)
六、活动纪律与安全预案
1、教师无特殊原因原则上不得请假。
2、教师集体活动注重教师形象,言行文明,不做有损学校形象的事。
3、文明乘车,注意活动安全。
4、山间小溪活动要注意人身安全,不得在水边开动作性玩笑。
5、注意野外用火,预防火灾、不得乱扔烟头,以免引起森林火灾。
6、娱乐活动要健康文明,不得或变相。
户外活动方案 篇3
为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松情绪,提升组织整体沟通与协调的精神和潜质,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下:
08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。
09:00--09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练说拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。
09:30--09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09:45--10:00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10:00--11:45(山谷游乐区)竞技项目:
突出重围---攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,持续良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网:队员在透过摇晃不定的木桩桥后,务必经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时刻紧迫、困难重重,如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点透过位于高空的'钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥回到原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,应对困难,勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳透过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥回到。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
11:45--12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12:00--14:00午餐时刻(参观杨四将军庙)
14:00—16:00团队大比拼竞技项目:
踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员务必一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利透过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动潜质、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员应对困难重重的项目,务必有果敢的行动潜质和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台:参训队员务必从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,队员落水扣分或出局。
(相互明白、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16:10--16:40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目:水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!
16:40--17:00活动总结,返程!
户外活动方案 篇4
幼儿园安全工作事关幼儿的生命安全,关系到千万万个家庭的幸福,关系到孩子的健康成长,关系到社会的和谐稳定。近几年来我园安全管理、安全教育取得定成效。成绩只能代表过去,在今后的幼儿园安全管理工作中我们还需继续努力,为幼儿创造良好的学习环境,经常组织人员进行安全自查,对自查中发现的问题和不安全隐患,及时采取措施给予解决,做到检查与整改相结合,尽最大努力把不安全事故消灭在萌芽状态。由于我园的活动资金短缺,活动场地大部分为硬质场地,幼儿有摔伤的可能。为了切实保护幼儿的身心健康和生命安全,认真预防和减少伤害事故隐患,提升幼儿园应对伤害事故的处理能力,依据(中小学校学生伤害事故处理条例)、教育部(学生伤害事故处理办法)等法律法规要求和“预防为主、安全第一“的原则,建立应对迅速、处理及时的防范体系,制定本预案:
一、预防事故发生
幼儿园应建立体育活动的管理、规章制度。
幼儿园内的体育器材、场地设施应有专人保管和维护,保证安全使用。
体育活动应有体育专职人员带领做好准备活动、整理放松活动,保证幼儿身心健康参加体育活动。
体育活动过程、体育教学过程应符合相关部门的要求。幼儿活动中保证体育专职人员在场指导。
幼儿园体育活动应保证每班配备一名教师指导和管理。
幼儿园应当科学、合理安排体育活动和体育课的场地,避免同一场地挤满幼儿。
二、处理程序
幼儿园一旦发生幼儿伤害事故甚至伤及生命事件,应当遵循以下程序应对处理。
1、幼儿园应根据现有条件和能力及时采取措施救护受伤害的幼儿;情况严重者,应以最快方式将伤者紧急送至附近医院救治。
2、及时收集有关事故信息,并做好相应的记录。
3、无论课内课外发生的,都应做好有关证据、资料的保存工作。情况严重的应保护好现常
4、及时报告:
幼儿园应根据上级部门规定的.事故发生后2小时内向区教育行政部门报告。严重伤害事故应在第一时间内上报教育局相关部门。
5、报告内容:
(1)、伤害事故发生的时间、地点,伤害事故的原因及处理情况等。
(2)、对于发生伤害事故原因不明的,可以在后续报告中说明情况。
(3)、伤害事故处理的进展在后续报告中说明。
6、启动应急成立小组:
(1)、幼儿园突发事件处理应急小组应各司其责,分工合作。
(2)、做好安抚幼儿(家长)等工作,组织探望、送至医院及时救治。
(3)、对于情况严重的,应及时控制事态,维护幼儿园教育教学秩序正常进行。
户外活动方案 篇5
一、活动主题:户外百米定向
二、活动目的:
户外活动不仅仅帮助孩子增加体能,还可以提高孩子的智力、创造力以及言语发展,对于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要锻炼参加者在奔跑下的短时间内读图并作出正确判断。是对参加者智力、体力、心理素质的'综合考察和锻炼。
此次z户外百米定向活动以参加者为中心,通过充分利用场地器材的变化,把想象思维训练有机地渗透在教学活动中,使学生既体验了运动的乐趣,又学习了团队协作与沟通能力,通过快乐运动学会思考。
三、活动时间与集合地点
1、时间:5月5日上午8:40
2、集合地点:仁和小学操场
主要负责人:z爸爸、z妈妈
四、参与人员:仁和小学三年级学生、家长、z探索教育中心教官、
大学生志愿者。
五、活动内容及流程:
活动项目 任务 组织者 参与者 其他
1 集合 家委会主任 家长及学生
2 开营仪式 z探索教育中心教官 家长及学生
3 分组、破冰游戏 z探索教育中心教官 家长及学生
3 团队组建:20-30人分成两组,30-60人分成三组, z探索教育中心教官 学生
4 百米定向规则与注意事项讲解 z探索教育中心教官 学生
5 第一轮比赛(20人以上为团队赛,20人以下为个人团队赛,即每队每人均参赛) z探索教育中心教官、大学生志愿者 学生
5 第一轮比赛的回顾与总结 z探索教育中心教官 学生
6 第二轮比赛 z探索教育中心教官、大学生志愿者 学生
7 大回顾与总结 z探索教育中心教官 学生
8 闭营仪式 z探索教育中心教官 家长及学生
后勤:家委会人员
摄影:家委会人员
六、活动要求:
1、参加者从起点出发,计时员开始计时,根据地图标注依次找到10个点标,并在任务栏上盖上相应点的印章。
2、10个点标按顺序完成后,参加者快速返回终点。
3、终点裁判吹哨示意比赛,计时员终止计时并记录时间。
七、活动物料准备:(由z探索教育中心负责)
1、10个活动点标
2、指南针两人一个,鼓励家长携带。
3、百米定向地图30张(附任务表格)。
4、彩旗40米、标志桶17个、分组背心60个、软式飞碟12个,接接淘淘6个。
5、关卡印章10个
6、终点线、起点线
7、口哨4个、秒表4个
八、注意事项:
1、孩子们前一天早睡,做好体力准备。
2、吃好吃饱早饭,给孩子带食物、水。
3、参加者要穿适合运动的衣服。
4、相关负责人要认真负责,确保全体同学的安全。
户外活动方案 篇6
活动主题:释放压力,放松心情,轻松学习,快乐生活
培训目标:帮助学生在活动中缓解释放压力,使学生学会合理的减压方式,愉悦心境,增进 集体凝聚力
培训对象:面临期末考试的各班级学生
培训时间:40 -60分钟
过 程:
一、 破冰训练(暖身活动):轻揉按摩操
持续时间:5-10分钟
准备:能容纳全班学生的场地,背景音乐(指导师可根据自己喜好选择,节奏感强的音乐即可)
步骤:
1. 先将全班学生按实际人数情况排列成若干纵队,后一排同学将两只手臂置于前排同 学的双肩上
2. 指导师讲解按摩动作(可选择揉肩膀、捶背、捶腰,也可三者皆选)
3. 指导师开启音乐,指导学生随音乐节拍做动作,被按摩同时学生也要随音乐节奏扭 动身体
4. 在音乐进行中指导师发号口令(如:全体向后转、向右转)变换队形,也可形成同 心圆队形(两圆逆行)
二、 活动
(一):抓乌龟(抓住快乐,躲避痛苦)
持续时间:10-15分钟
准备:能容纳全班学生的场地、几个简短的小故事
步骤:
1. 先将全班学生按实际人数情况排列成蛇形队伍
2. 指导师讲解动作:每位同学将自己的左手手掌心朝下,与地面呈水平,右手握拳 伸出食指朝上,与地面垂直;然后将自己的左手掌置于左侧同学的右手食指之上,依次放好。
3. 指导师讲解游戏规则:设定“反应字”;当学生听到指导师讲故事的过程中出现“反 应字”时,应以最快速度抓住左侧同学的食指,同时将自己的右手食指逃脱出来
4. 游戏规则清楚后,可以先演练一次,以熟悉游戏过程;然后进行3-4轮游戏(中间 可更换反应字,也可更换故事,以增加游戏难度)
5. 奖励与惩罚:连续三次被捉住的同学要受到惩罚(让其表演节目等),连续三次捉 住别人的可获得小的.奖励
(二):数字传递
持续时间:10-15分钟
准备:能容纳全班学生的场地、写有数字的白纸、空白白纸、笔
步骤:
1. 将学生分成若干组,每组人员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员 (交叉监督,不能监督本组的队员);
2. 所有参赛的组员排纵列排好,由指导师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3. 游戏规则:
1)各队排尾同学到指导师身边来,指导师说:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过肢体语言一次让你队员知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到白纸上,看哪个队伍速度最快,最准确。”
2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过肢体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上,并由指导师提示所提交的答案是否正确,以及由小组内部决定从哪个队员开始重新传递;
3)比赛进行5局(数字可由指导师设定,例如可设定为:0、900、0.01、-1960、198/63等),每局中间休息1分15秒。 感受分享:请几个学生随意畅谈自己的感受(该活动中什么是制胜的关键)
户外活动方案 篇7
为体现公司企业精神,增强员工的团结协作感,促进员工之间的沟通,公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动,具体如下:
一、活动意义:丰富员工业余生活,促进员工之间的沟通,让员工放松心情,增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间:2xx年8月27日
三、活动口号:放松心情、勇攀高峰!
四、活动地点:翠华山国家森林公园
五、参加人员:20xx年新进公司员工76人人企部3人
六、行程安排:
①、7:从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
②、8:3到达翠华山景区,进入山门开始游览。
③、9:3—12:步行沿十八盘攀登而上,沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上,登上山顶,在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览,了解山崩地震、地质科普知识,体验冰风洞奇特景象,领略夏日春景,感受大自然得到魅力。
④、12:—13:在在天池边用餐、休息。
⑤、13:—15:3在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神,或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥、15:3—17:在度假村就餐。
⑦、17:—18:3统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。
七、注意事项:
1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备好背包,合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备,中午由公司统一配发简便午餐,下午三点半在景点处统一就餐,员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。
4、行为举止大方得体,注意维护公司形象,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中,请各组确认人数、注意安全,不要拥挤,依次进入景点。在危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。
7、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的`安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
八、各队负责人电话
第一队张三151198xxxx张四18692xxxxx
第二队李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三队王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。
户外活动方案 篇8
活动策划(该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况,为了吸引浏览者的目光,可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。)
活动所属级别(参照后附“活动分级标准”)后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴,我们也可利用自己制定的分级标准。
活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点;
2、活动估计结束的时间及地点;
活动计划活动计划应大概包含如下内容:
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;
2、中间停留地点的情况和活动;
3、装备扎营和客栈住宿的方式,需要露营的宿营地点;
4、最终目的地的`活动项目内容和结束。
线路大体情况主要介绍一下:行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对参与人员的温馨提示;
预算
1、费用方式:(AA制费用AA责任AA快乐AA);
2、行程总费用及人均费用估算;
3、活动中需要大家共同承担费用的估算;
4、费用的管理、使用、处理方式。
装备要求
1、个人装备;
2、集体装备;
3、补给保障;
4、其他(比如需要提供的地图、()地理等技术资料或者其他)。
报名要求
1、活动计划参与总人数;
2、参与人员年龄、性别的限制;
3、对个人户外经验的要求条件;
4、报名方式:写明联系人、联系方式等。
纪律要求
1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约;
2、对环保的要求;
3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求);
活动要求
1、身体健康,性格合群,遵守纪律
2、集体活动,互相关照,友爱长存
3、保护环境,不丢垃圾,不破坏生态
4、领队有权根据突发情况临时更改计划
活动中专职分工人员的情况和联系要在出发前将活动的发起人(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识,并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。
户外活动方案 篇9
主题:激情飞扬
活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间:20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点:肇庆九峰山风景区
参加活动人数:20人
活动内容:
1、8:00 员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山
2、10:00 到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。
3、12:00 返回宾馆用中餐。
4、13:00整装出发前往景区拓展训练营
5、14:00 “双人跳”
赛道设置:
此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1.5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )
规则:
两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ,看似简单,但实际操作困难。
6、15:00 “过障碍”
赛道设置:
此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。()(此环节赛道约为 4m )
规则:
两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。
趣味性:
横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。
7、16:00 “独木桥”
赛道设置:
此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)
规则:
两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。
通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17:00 “小心陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则:
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17:30 自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。(露营)
10、19:00 篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22:30 晚会结束,洗漱就寝。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨练。
2、08:00 收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景区酒店用早餐)
4、09:00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10:00 到达森林公园
6、10:30 挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12:00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/……)
8、12:30 合影留恋。
9、13:00 中餐。
10、14:00 带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算:
1. 包车费用:来回1600元
2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3. 人均费用290元/人
安全注意事项:
1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。
公司户外拓展活动方案(三)
预算费用:每人50元 (多退少补)包括:场地费+门票费+午餐费+培训费
目的:
1、增强班级向心力和凝聚力;
2、增进一班和五班同学的了解;
3、考过英语四六级,期末还有一段时间,给大家一个放松的机会;
活动安排:
早上八点半在学校门口集合,乘坐D1线新庄下车,步行300米到达情侣园(路途已经探过,至少保证每个班级有三个小队长带路),户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练:
附: 执行方案
08:50-09:30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂:我们的团队我们的家
活动意义:促进队员创新、沟通和了解,在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调,队员的协作,为荣誉而战。
09:30-10:30 信任背摔
内容:每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”,此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的: 1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任,是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任,那么不仅这个大家庭不会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证,形式虽然简单,但让人与人之间的信任迅速升值。
10:40-11:50生死电网
内容:您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网),网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为“触电”,“牺牲”的同志可以继续前进,但每条生路却只能使用一次。
目的:1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的`作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意:没有完美的个人,只有完美的团队!
中午
12:00-12:30 午餐 6元标准餐
12:30-13:40 午休 游览美丽的情侣园,班级同学互相拍照留念
下午
13:40-14:30 互动游戏热身
14:40-15:50 挑战五分钟
内容:比赛以游戏的方式进行,主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成,游戏合作性很强,需要选手融入团体,展现团体的智慧。
16:00-17:00 求生墙
内容:在规定的时间内,团队的所有人不得借助任何器具,只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。
目的:1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧,精英们!
17:00-17:20 活动总结
活动备注:活动结束,考虑到大家培训了一天,比较累,用班费支出用于包车费用。
1. 拓展期间要分好责任,小队长督促队员遵守活动的要求,不能单独行动。
2. 据充分了解,冬天天气对拓展训练影响不大,若因为天气突变,活动择日举行。
3. 这次请的是专业的拓展老师,拓展经验丰富,安全意识强。
4. 这次活动,是为了增强班级凝聚力专门组织的,既要尊重同学意愿,又要积极争取。
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