团队活动方案

时间：2023-01-03 06:19:56 活动方案我要投稿

精选团队活动方案模板锦集6篇

　　为了确保工作或事情顺利进行，常常需要预先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编整理的团队活动方案6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

精选团队活动方案模板锦集6篇

团队活动方案篇1

　　各位亲爱的兄弟姐妹：我们计划在下周六举行一次趣味活动，提前庆祝圣诞节的到来。您是否正为日常枯燥的工作而烦恼？您是否正为高强度的工作而倍感压力？来参加我们的活动吧，一起走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们将在旗峰公园举行一系列的户外活动(活动方案详情请参阅附件)，活动完毕后我们将会宴请所有同事一起共进晚餐。您只需要携带一份小小的礼物就可以参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你温馨的祝福哦~~ 欢迎您携带您的家属参加！

　　提前祝大家“生蛋”快乐！

　　圣诞趣味游戏活动方案

　　一、活动宗旨：

　　为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富HR的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，特举办此次的趣味活动。

　　二、活动时间：20xx-12-19（10：00-18：00）

　　10：00HR办公室聚合

　　11：00到达目的地

　　11：30-16：30活动时间

　　17：30聚餐（星级酒店）

　　三、活动地点：旗峰公园

　　四、参与对象：HR全体同事

　　五、活动组委成员：（全体HR同事）

　　主持兼裁判：2人（自愿报名）

　　后勤：薇、慧

　　队长：自选队长2名

　　六：活动内容：

　　所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位队长。

　　1、二人三足跑

　　活动道具：绳子2条（或护膝），秒表，口哨40个，起跑线和终点线间距50米。活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的.一组获胜。

　　活动规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

　　2、真爱永流传

　　活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。

　　活动详细：每队所有人嘴Y叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

　　游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

　　3、快乐抱抱爆

　　活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米

　　活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

　　活动规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　4、袋鼠跳跳向前冲

　　活动道具：袋2只，起跑线和终点线间距为30米

　　活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。

　　活动规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

　　5、心意大碰撞

　　全体参与人员自备礼物一份（需包装），统一排号，全员参与抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。

　　七：其他待补充

团队活动方案篇2

　　一、活动背景

　　为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

　　二、活动形式

　　以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的'凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

　　1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

　　2.参与对象：天津城市职业学院全体同学

　　三、活动时间及地点

　　1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日

　　2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。

　　3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常

　　3.活动地点：学校篮球场

　　四、活动内容及规则

　　（一）你说我走

　　道具：

　　1.每对参赛者一块蒙眼布；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)；

　　3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。

　　2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

　　5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

　　6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

　　讨论问题示例：

　　1.做完了这个游戏，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰吗?

　　3.游戏过程中遇到了什么困难？

　　(二)捆绑行动

　　道具：

　　1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）；

　　2.铺一些报纸作为障碍。

　　步骤：

　　1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

　　2.用绳子束紧。

　　3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

　　讨论问题示例：

　　1.哪个小组有意外发生？

　　2.你是否会责怪摔倒的队友？

　　3.速度最快的一组取胜的关键是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

　　步骤：

　　1.每队派出4人参赛。

　　2.每一组队员排成一排，间隔10米。

　　3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

　　4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

　　6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

　　讨论问题示例：

　　1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

　　2.你的同伴能做到与你配合默契吗？

　　3.游戏过程中遇到了什么问题？

　　五、活动的报名要求

　　以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

　　六、活动的报名时间、地点

　　1.报名时间： 5月21日 ---5月28日

　　2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

　　七、赛事工作人员及裁判

　　1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置

　　2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部

　　八、活动经费预算：

　　（一）奖品：

　　1.第一名：羽毛球拍两幅

　　2.第二名：篮球两个

　　3.第三名：马克杯六个

　　（二）比赛所需物品：吸管两包

　　总计：67元

团队活动方案篇3

　　一、指导思想

　　为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。

　　二、活动目标

　　通过有趣的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

　　三、活动主题

　　舞动青春快乐人生

　　四、活动内容：

　　活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

　　（一）二人三足跑

　　参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。

　　游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。

　　（二）真爱永流传

　　每队所有人嘴Y叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。

　　游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。

　　（三）快乐抱抱爆

　　比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

　　游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　（四）袋鼠跳跳向前冲

　　比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。

　　游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。

　　（五）动物大连蹲

　　各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。

　　（六）踩气球

　　当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

　　（七）抛绣球

　　一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的'一组获胜。

　　（八）叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。

　　（九）三人抱成团

　　每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

　　五、活动要求及注意事项：

　　1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；小心行事，注意安全。

　　2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，集体打扫战场！

　　3、此次活动内容是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。

　　4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。

团队活动方案篇4

　　为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

　　08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

　　09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

　　09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

　　09：45——10：00破冰训练（团队热身）

　　视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

　　10：00——11：45（山谷游乐区）竞技项目：

　　突出重围——攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。（良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键！）

　　木桩桥——天罗地网：队员在通过摇晃不定的.木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？

　　（要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务！）

　　空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩！（克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我！）

　　竖网桥——悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。（良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键）

　　11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评！

　　12：00——14：00午餐时间（参观杨四将军庙）

　　14：00——16：00团队大比拼竞技项目：

　　踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。（检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神！）

　　鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）

　　搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。（检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目！）

　　荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　（相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务！）

　　16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

　　此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

　　自费项目：水战船：（水上争霸赛），精彩刺激、留恋忘返！

　　16：40——17：00活动总结，返程！

团队活动方案篇5

　　现阶段艺术教育作为培养学生的兴趣，全面提高学生素质的重要渠道，已不断地引起人们更为广泛的关注。而美术教育作为艺术教育的一个重要组成部分同样受到重视。随着新课程改革的逐步推进，对于义务教育阶段美术教育的重新认识和定位势必会导致在教育目的、教育方法、教育内容上补充新的内涵。

　　本校近几年来，在美术教育方面积极地进行探索，除了扎实课堂教学外，通过建设多个美术兴趣团队，营造浓厚的美术文化氛围来带动更多的学生学习美术的兴趣，让学生在美术创作过程中更好的体验到乐趣，达到促进学校美育向更高的目标发展的要求。团队成立以来不断在各种比赛和活动中取得了良好的成绩，吸引了更多的学生参加到美术活动中来。

　　一、专业化的教师引领兴趣团队

　　教师作为美术文化的传播者，自身要有良好的美术文化修养，所以从这点上来讲，本校在开展学生美术兴趣团队活动上专业化教师就引领了兴趣团队的建设。

　　本校现有专职美术教师五名，具有美术本科学历，在平时的教学中和各项美术评比中均取得了优异的成绩，像王有福老师在县级小学美术优质课评比中多次获得一等奖，并在湖州市比赛中也取得过一等奖的佳绩，潘吉伟老师在县小学美术教师基本功比武中多次获一等奖，其绘画作品入选省四届青美展、市美术教师作品展二等奖，章桔露老师的教学案例获县二等奖……等等，同时学校四位教师都有县级以上的课题研究。如王有福老师的省教研课题《加强小学美术教学美术味的实践研究》、潘吉伟老师的县级课题《儿童写生绘画教学与培养其积极心理的研究》、章桔露老师的县级课题《小学生美术学习状态的策略研究》、沈昕老师的县级课题《培养小学生造型能力的.研究》，都在各自的教学过程中寻找到了切入点，进行了有效的研究，为学生美术兴趣团队的建设提供了一些理论依据。

　　有了优质的教师资源，在学生美术兴趣团队的建设上就显得更有目标性，在此基础上，学校先后成立了第一批学生美术团队如：国画兴趣团队、儿童画兴趣团队、写生画兴趣团队、手工制作兴趣团队。而在组团的初期，美术教师也是根据各自的特长和尽量发挥自己的特长进行分工，如沈昕老师比较擅长手工制作，就主要负责学生手工制作兴趣团队的建设。

　　二、个性鲜明的学生充实兴趣团队

　　学校每个兴趣团队每学期分四期进行活动，每期成员都不同，每期成员近十名，他们不是学校品学兼优的学生，也不是学校各班美术成绩最好的学生，而是美术教师在平时的课堂教学中挖掘出来的在美术方面有鲜明个性的学生。每个学生都有各自的特长，教师的教学不是把十变成一，把学生的个性给抹杀了。所以，在这一点上老师的观点是统一的，即要让学生得到好的发展又要让学生保持其个性特点，这一点在教学中尤为重要。如，在潘吉伟老师的课题《儿童写生绘画教学与培养其积极心理的研究》中就有这样的教育个案：

　　在团队中有部分学生学习成绩比较好，但绘画水平在同学眼里一般。其中就有一位三年级的男生名叫沈周。在入选团队之前，教师在美术课上发现其绘画的最大特点就是线条感强，从班主任那边了解到该生学习情况还可以，于是征得其个人同意被选入学校写生绘画团队。辅导内容着重培养其用线条的造型能力，经过一段时间的辅导，该学生积极性很高，经常利用课余时间把虎写画交给老师看。一次省里组织了一个以“迎奥运”为主题的中小学生绘画比赛，接到通知，要求团队中每位学生交一幅作品。到了收作品的时候，发现该同学的画很有童趣，他画了太湖边渔船上一群儿童在爬桅杆比赛。在团队活动的时候老师特意表扬了他，很会动脑筋，画画进步得非常快。在第二个学期开学后，从主委会传来喜讯，《爬桅杆比赛》获得了省“迎奥运”中小学绘画比赛一等奖。

　　在儿童画兴趣团队中还有一位学生，在平时的美术课上，就是喜欢画一些卡通人物，课堂教学跟他毫无关系，但是我们的老师并没有批评他，反而将他吸收到团队中，一段时间的辅导后，在当年的县艺术节比赛中该学生参加的漫画比赛就获得的一等奖，给了他极大的鼓励与信心，成绩一般的他后来在写作中表露出了其喜悦的心情。

　　类似这样的学生在各团队都较普遍，学生的积极性大了，体验到的乐趣就更多了。

　　三、有效的实施方案保障兴趣团队

　　学校的兴趣团队虽然有美术教师具体操作，但一直以来学校都比较重视，有专门的分管校长进行负责。学校要求每个学期的兴趣团队活动都要有具体的活动方案。定时定点采取多种形式保障活动的开展。如：长兴县第一小学美术兴趣团队活动方案

　　一、指导思想

　　以打造“教育优质、特色鲜明”的精品学校为指导，结合学校艺术教育特色，切实有效的开展美术兴趣团队的各项活动。

　　团队名称：国画儿童画写生手工制作

　　二、具体措施

　　1.活动对象的选拔

　　每位美术教师结合日常的课堂教学，留意观察，建立美术兴趣特长学生库。在每位美术教师提供的学生库中，由专任辅导教师进行选拔，定出四个美术团队的人数，人数控制在每团四十人左右。

　　2.活动的形式与时间

　　根据学期时间的长短，基本上每一个月为一期，各期人员不同，每期各个团队为十人，分四期开展活动，这样能够带动更多的学生参与到活动中来。

　　每个星期保证有四个课时的活动时间。

　　三、活动措施

　　1.教师按时到场组织团队学生活动，明确活动内容，努力提高学生的活动积极性和学生参与的趣味性。

　　2.定期将团队学员优秀作品进行校园内外展览，提高团队影响力、浓厚校园美术文化氛围。

　　3.组织学生积极参加同类的各种比赛。

　　四、浓厚的美术文化氛围提升兴趣团队

　　成立美术团队的初期目标就是要以团队的活动营造浓厚的美术文化氛围，让团队中

　　成员之间得到美的熏陶，在活动中体验创造美的乐趣，培养学生热爱生活积极进取的良好品质。

　　首先，小学生的审美能力是有限的，他们只能按照他们自己的意愿去进行创作，提高学生的审美能力不是一朝一夕的事情，除了在平时的教学活动中逐步提高学生的能力外，对于兴趣团队的成员经常组织欣赏一些相关优秀的美术作品，作为提高审美能力的辅助手段。通过对优秀作品的欣赏了解到画家的感受，每一幅作品的都是画家的情感体验和再现，了解作品的形式美，了解作品的简单内涵，逐渐通提升学生的美术文化素养。

　　其次，在团队的活动中凸现美术兴趣团队的特色，组织一二次课外写生活动，不但让成员得到锻炼增强信心，同时也让他们更加体验到活动的乐趣。活动后开展作品交流活动加强成员间的交流，设置成员之间开展互评和教师点评环节，让每个成员得到全面的评价。定期举办学校美术作品展览活动，让全校师生进行参观，保持参与活动的积极性。

　　再次，组织参加各级各类的美术作品比赛活动，各个团队拿出优秀作品参加，激励成员认真投入到每一次创作中去。

　　美术兴趣团队成立以来，在大家的共同努力下，取得了许多成绩。在县学生艺术节上团队成员总能拿到各自的最好成绩，多次组织参加全国、盛市级的比赛获得佳绩，获奖率达80%多。在近几届的由教育部主办的全国中小学生绘画书法比赛中连续有多人获全国一、二等奖，被评为全国书画先进单位。在团队的活动室中陈列着团队成员的获奖证书和一部分优秀的作品，优异的成绩时刻感染的其他成员，同时也要求教师更加认真的去开展活动，促进美术兴趣团队的建设。

团队活动方案篇6

　　活动主题：夏日午睡好习惯养成好 (一课时)

　　活动目的要求

　　1.通过一系列活动让学生明白夏季午休能消除疲劳，恢复体力，是长身体的

　　需要。

　　2.使学生合理安全午休时间，养成夏季午睡的好习惯，更好地投入下午的学

　　习和活动。

　　活动重点

　　懂得午睡有利身体健康，能提高学习、工作的效率;学会午睡，养成好习惯。

　　活动准备

　　1.制作课件、拍摄一段录像。

　　2.每位同学填写一张“关于小学生午睡的调查”问卷(附后)，老师收回并

　　了解有关本班学生午睡的基本情况。

　　活动流程设计意图

　　一、调查反馈，导入主题。

　　1.向学生宣布“五·一”放假后学校的午睡制度。

　　2.班主任老师对有关午睡的调查问卷作个简单的反馈，

　　并从学生谈到的“对学校午睡制度的看法、意见”切入质疑：学校为什么要年年在

　　这段时间安排午睡课?

　　3.揭示活动主题：“夏日午睡好习惯养成好”。

　　二、相互启发，讨论明理“夏天午睡好处多”。.课件出示图片(图片附后)

　　图一：炎热的夏天，太阳火辣辣地烤晒着大地。小强吃了中饭，冲出家门向外跑去。

　　妈妈在后面大喊：“小强，现在才十二点，先睡一觉!”可小强已经跑远了。

　　图二：小强和同学志刚、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浃背。

　　图三：上课了，他们趴在桌上，眼皮沉沉的，一会儿就睡着了。

　　图四：作业整理课，这几个同学对着作业皱着眉头，只好咬笔杆了。

　　学生看图后讨论：

　　(1)这几位同学为什么会在课堂上睡着了?

　　(2)这样好吗，对他们有什么影响?

　　2.讨论明理：夏天午睡有哪些好处呢?

　　(1)谈话：夏天最显著的特点是天气非常炎热，白天时间长，夜晚时

　　间短。这些特点对我们的学习、生活有什么影响?

　　可分解成以下几个小问题讨论，并结合自己平时情况谈谈：

　　① 夜短昼长，会影响人们的什么?

　　② 睡眠时间少了，人们会感到怎么样?

　　③缺少睡眠使人疲劳，那该怎么办?

　　(请两种学生发言：一种有午睡习惯，一种没有午睡习惯的'。)

　　活动前，班主任老师通过对全班同学的午睡情况进行调查问卷，可以掌握第一手材料，活动开展才能有的放矢，更有针对性。

　　教师结合以往存在的有的学生不午睡影响学习的现象，再现实际情景引入话题讨论。

　　在班级管理和思想教育工作中教师要从思想、行动上认真落实“一切为了孩子”的方针，严格班

　　级管理，抓紧“养成教育”，不但要使学生学会学习，更要让他们“学会做人、学会生活”。

　　(2)讨论小结：夏季昼长夜短影响人们的睡眠，所以需要用午睡来弥睡眠不足。另外，第二天早上刚起床精神还好，上午的学习、运动、活动使体力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲劳。因此中午睡上一觉，可以恢复体力，消除疲劳，对身体和学习是很有好处的。(3谈话：为了保证旺盛的精力，人午睡来补足睡眠、恢复精力。那么，为什么要在中午睡觉呢?

　　讨论：①夏季中午灼热的阳光对人有什么危害? ②夏季中午高温环境又会给人带来什么影响?

　　(4)小结：灼热的太阳会使人的皮肤受到伤害，高温的环境容易使人中暑，影响人的身体健康。因此，夏季午睡不仅能补充睡眠，还能让人避开灼热的阳光、烫人的空气，保证人的身体健康。所以人们常说：“夏季午睡好”。

　　三、明辨是非，学会午睡。

　　1.看一段课前拍摄的学生午睡录像：

　　一次午睡课的时候，何某某等几位同学没睡着，有的睁着眼睛趴在位置上，有的一会儿把脸朝左，一会儿把脸朝右,有的手伸进课桌内摸着。尽管他们没有说话，可还是不断地发出一些细小的声弄得

　　旁边的同学睡不好觉。

　　(1)讨论：午睡的时候只要不吵闹，可以坐在位置上不午睡吗?

　　(2)小结：午睡的时候，尽管有人不吵闹，可是他们坐在教室里总会发出一些细小的声音。这样不仅他们自己得不到休息，更重要的是还会影响旁边的同学、老师睡觉，对大家都不利。

　　2.学会午睡，养成习惯。

　　(1)提问：你有夏季午睡的习惯吗?

　　(2)讨论：不午睡对身体和学习会有什么影响?

　　(3)小结：不午睡会影响下午的学习，因为大脑经过长时间的活动后，需要用休息来加以调整。香甜的午睡可以给我们充足的精力，这对自己和别人都非常重要。老师相信，大家一定会做得更好!