【精华】户外活动方案集锦六篇
为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编精心整理的户外活动方案6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
户外活动方案 篇1
活动目的：
1、活动孩子身体的各部分，有效的增强孩子的`体质。
2、指导家长灵活、轻松、安全的锻炼方法。
3、增进亲子间的情感，让孩子体验成功和快乐。
活动准备：徒手
活动一：运沙
过程：宝宝四组进行接力赛，宝宝从起点跑到终点由孩子挖沙，将沙装满一桶后，回到终点，将沙倒在指定位置，将空桶和铲子给下一宝宝。哪组先完成哪组获胜。
指导：
1、尽量让孩子挖沙，发展动手能力。
2、不争不抢，让孩子学会谦让。
3、培养孩子的规则意识。
过程：孩子在指定范围将所带鸡蛋深埋，待所有埋好鸡蛋后离开场地。规定好时间开始寻宝，谁找到别的鸡蛋越多就是获胜队。孩子展示自己寻到的宝贝。
指导：
1、让孩子动手寻一下宝，体验成功。
2、在寻到宝时可以和孩子击掌、抱抱，鼓励孩子。
户外活动方案 篇2
活动宗旨
为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20-25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的.开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。
活动目标
1. 培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动
2. 使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。
3. 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。
活动准备
1. 活动器械（废旧报纸制作的旋转魔棒）每人一件。
2. 音乐：行走-节奏乐“打猎”；队形变化-墨西哥圆舞曲“草帽舞”；器械操-加伏特舞曲“地毯上的游戏；互动游戏-幼儿整合课程”火车过山洞；放松运动-歌曲“亲亲美人鱼”；活动结束-快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”
活动过程
一、 练习行走，变换队形。
1. 幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。
2. 音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。
二、 器械操：旋转魔棒
1. 幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。
2. 幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。
三、 互动游戏：
1. 幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。
2. 游戏进行两遍，幼儿互换角色。
3. 幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。
4. 幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。
四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。
五、集体互动：拉特斯基进行曲。
1.幼儿两人为一组随音乐做柏手律动
2.幼儿互动变换位子。
3.幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。
五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。
户外活动方案 篇3
主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的.新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
(一)地点：安溪志闵旅游区
(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
4、分享训练心情和经验
六、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带
户外活动方案 篇4
在“重阳节”来临之际，为了丰富员工的文化体育生活，提高员工身体素质以及团队合作精神，集团机关拟组织开展“重阳登高比赛”活动，作为集团20xx年“快乐健身、活悦瑞华”系列体育赛事重要活动之一。集团机关登山活动具体方案如下：
一、登山时间：2xx年1月11日
二、活动地点：白云山
三、参加人员：集团机关全体员工
四、比赛具体安排：
1、起点：
2、终点：
3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下：
集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理）
行政人事组（人力资源部、行政办公室）
财务组（计财部、资金部、稽核部）
工程项目组（合约部、工程部）
汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理）
4、比赛规则：各组的.组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的组长带队下山。
五、奖励方式：
1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名8元，第二名5元，第三名3元。
2、根据年龄段及性别设置个人奖：
青年段（35岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；中年段（35-6岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（6岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。
六、注意事项：
1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫，在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；
2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；
3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导；
4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。
户外活动方案 篇5
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士
四、活动时间：20xx年6月29日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵 10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分
游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的'地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
（五）可怜的小猫
方法：
1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（六）脑筋急转弯环节
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案： 不能说！说的人是猪?
3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?
答案： 坟墓。
4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?
答案：鸡跑错了方向。
5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？
答案：铁球
6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？
答案： 上的是体育课
7.哪位历史人物最欠扁？
答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。
8.怎样使麻雀安静下来？
答案：压它一下。 原因：鸦雀无声(压雀无声)。
9.历史上哪个人跑的最快?
答案：曹操 原因：说曹操曹操到。
10.什么样的路不能走?
答案：电路
11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
答案：他正在瞄准
12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?
答案：狗不会出汗
13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?
答案：小老虎
14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?
答案：人造卫星
15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?
答案：叫救命
16.什么东西比乌鸦更讨厌?
答案：乌鸦嘴
17.孔子是我国最伟大的什么家?
答案：老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案：失眠
19.世界上除了火车啥车最长?
答案：塞车
20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?
答案：圣诞老人
21.哪项比赛是往后跑的?
答案：拔河
22.哪儿的海不产鱼?
答案：辞海
23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?
答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什么东西天气越热，它爬的越高？
答案：漫度计
25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
答案：凶器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案：在床上
（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”
动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..
（八）真心话大冒险
大冒险惩罚
1.背一位异性绕场一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一个大家都满意的鬼脸
4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
5.像一位异性表白3分钟
6.与一位异性十指相扣，对视10秒
7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作
9.神情的吻墙10秒
10.模仿古代特殊职业女子拉客
12.模仿脑白金广告，边唱边跳
13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"
14.抓着铁门喊"放我出去！"
15.对陌生人美眉挤眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；
17. 原地转10圈（就近靠下）；
18. 跳肚皮舞；
19. 对外大喊我是猪；
20. 走猫步；
21 摆3个芙蓉姐姐S形；
22. 和左数第一个异性亲一下；
23. 脱一件衣服持续到结束；
24. 背起右边第一个女生；
25. 做好莱坞kiss；
26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。 真心话：
1.和男/女朋友进行到哪一步了
2.最喜欢在座哪位异性
4.初吻年龄
5.自己最丢人的事
6.最后一次发自内心的笑是什么时候？
7.愿意为爱情牺牲到什么程度
8.如果有来生，你选择当？
9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？
10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？
11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？
12.你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？
13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？
14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？
15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？
16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？
17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？
18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？
七、活动操作：
（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。
八、活动经费预算：
户外活动方案 篇6
活动名称：呼啦圈
活动目标：锻炼幼儿的身体协调能力、与同伴之间的协作能力
活动过程：
第一阶段
认识呼啦圈，知道呼啦圈要紧贴身子转
学会用腰转呼啦圈
第二阶段
在用腰转的`基础上边走边转，提高孩子的身体协调能力。
两人合作，滚动呼拉圈
第三阶段
用手、腰、膝转呼啦圈，再用手转时，可边走边转
第四阶段
在腰上用两根呼啦圈转，自己可以边转边分为腰上一个圈，膝上一个圈一手拿呼啦圈，一个在腰上转，一个在手上转
常规玩法：用腰转、腿转、手转呼啦圈
创新玩法：
1、在腰上边走边转
2、用手、腰同转
3、转两根呼啦圈，自己分为腰上一根，腿上一根，同转。
4、用呼啦圈摆房子，跳房子
活动名称：玩轮胎
活动目标：增强幼儿体制，锻炼幼儿的身体协调能力和同伴间的合作能力
活动过程：
第一阶段
学会滚动轮胎，向前向左、向右滚动轮胎，两人合作共滚一轮胎
第二阶段
学会直线滚动轮胎，在东涌路沿白色跑道线向前滚动轮胎
第三阶段
教师在前领路，孩子按教师步伐S线滚动
常规玩法：滚动轮胎向前边滚动边跑
创新玩法：
1、滚动轮胎走线
2滚动轮胎跨障碍
轮胎摆房子，跳房子
轮胎搭积木
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