活动方案

时间：2022-12-26 18:53:31 活动方案我要投稿

【精华】活动方案模板集合6篇

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案属于计划类文书的一种。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家收集的活动方案6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

【精华】活动方案模板集合6篇

活动方案篇1

　　为进一步贯彻落实中省市县有关安全生产工作会议的精神，按照市水务局《关于开展年市水务行业“安全生产月”宣传教育活动的通知》、中共县委宣传部等八部门《关于开展县年“全国安全生产月”宣传活动的通知》的文件要求，从年6月1日至30日，在全县水务行业内开展“安全生产月”活动，为了严厉打击非法违法生产经营建设行为、继续深化“安全生产年”活动，为“十二五”时期全县水利安全生产工作开好局、起好步提供有力的思想保证、精神动力和舆论支持。我局制定了年开展“安全生产月”活动方案，具体内容如下：

　　一、指导思想

　　扎实推进安全文化、安全生产宣传教育体系建设，努力促进我县水务安全生产形势持续稳定好转。

　　二、活动主题

　　本次“安全生产月”活动主题为“科学发展、安全发展”。

　　局机关各股室单位要紧紧围绕继续深入开展安全生产活动的总体要求，以落实安全生产主体责任、部门监管责任，扎实开展安全生产宣传教育活动，不断提高全民的安全意识，加大事故预防、安全监管、责任追究工作力度，不断深化安全生产执法和隐患治理行动，坚决遏制重特大生产安全事故发生。

　　三、活动时间

　　本次“安全生产月”活动时间为：年6月1日至30日。

　　四、组织机构

　　为搞好这次活动，水务局成立“安全生产月”活动工作小组，组长由局党组书记局长担任，副组长由局党组成员副局长同志担任，成员由各股室单位负责人担任。安全生产月活动工作小组办公室设在局安办，办公室主任由副局长同志兼任，具体负责“安全生产月”活动的协调指导工作。

　　五、安全生产月活动安排

　　（一）加强安全教育，普及安全文化，营造安全生产氛围，提升广大干部职工的安全意识。

　　（二）结合“安全生产月”活动，结合汛期安全度汛、“打非治违”和学校安全工作组织开展水利安全生产排查检查和打击非法违法生产经营建设行为专项行动情况专项整治工作等专项活动进展情况以及隐患排查治理情况进行抽查、检查，强化安全管理。组织防汛抗旱指挥部成员单位进行一次防汛演练，提高防汛抗旱队伍快速应急能力，做到防患于未然。对全县河道进行一次大检查，对检查出的问题，及时落实整改措施加以整改。做好防大汛、抗大洪、抢大险的思想准备，提高警惕，积极备战，认真安排部署防汛工作，同时加强对河道堤防、闸坝、水库大坝、输水渠道、渔业船舶的监测和巡视，落实防汛管护责任。

　　（三）督促各乡镇、各部门尽快建立、健全防汛应急响应机制，同时，协助有关单位做好应急预案培训、演练活动，推动应急管理工作的.落实。

　　（四）开展“安全生产月”活动宣传报道，做好安全生产事故警示教育工作。利用报刊、横幅、电视、等媒体宣传我县水利行业开展“安全生产月”活动，开展安全生产警示教育活动。

　　（五）组织参加市、县“安全生产月”活动组委会安排的其他有关活动。

　　六、活动要求

　　要以贯彻落实市县两级的《通知》为核心，以全面贯彻实施《安全生产法》、国务院《生产安全事故报告和调查处理条例》为主线，深入宣传“安全发展”的科学理念，普及安全生产法律法规和安全知识，提升公众安全生产法制意识、责任意识、事故防范意识和自我保护意识，营造人人讲安全的浓厚氛围。局机关各股室单位要提早动手、充分准备，加强协调，推进安全文化建设，强化全民安全意识，不断促进全县水务行业安全生产形势的进一步稳定好转。

活动方案篇2

　　为进一步加强我校师德师风建设，促进我校教育工作顺利而有效的开展，推进教育发展、提高内涵、科学发展，经我校领导班子研究决定，一定要做好“20xx年XX县师德师风建设年”活动，为扎实有效推进这一活动，根据我校实行情况，制定如下实施方案:

　　一.指导思想

　　以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，落实党的教育方针，实施素质教育;以“三爱”、“四有”为主题，以“学为人师、行为世范”为准则，以提高我校教师思想政治素质、职业道德水平和树立正确的教师职业理想为重点，弘扬高尚师德、力行师德规范、强化师德教育、优化制度环境，促进我校教师队伍建设水平整体提高，以优良的师德师风带动教风、促进学风、保证教育工作顺利开展，有效进行。

　　二.活动主题

　　做“三爱”、“四有”教师。“三爱”，就是爱校、爱岗、爱生;“四有”，就是有工作激情、有创新能力、有奉献精神、有职业操守。

　　三.具体目标

　　通过各种有效的方式，使我校教师既能严守师德要求的规矩，更能爱岗敬业、全心投入、富有激情地工作。简单地说，就是培养有激情、守规矩的教师队伍，激发广大教师投身教育、热爱教育、发展教育的激情。

　　(一)全校教师做到“有心、用心、尽心”。所谓“有心”，就是心无旁鹜，心里时刻装着工作;所谓“用心”，就是专心致志，认真负责的干好本职工作;所谓“尽心”，就是尽职尽责，把智慧和才干全部投入到工作中，始终充满激情。

　　(二)全校教师要热爱每一名学生，尊重他们的人格尊严，善待每一名学生，维护他们的合法权益。要严格禁止对学生实行辱骂、讽刺、挖苦、歧视、体罚和变相体罚以及其他有辱人格尊严的行为。

　　(三)要采取各种措施为教师学习创造条件，教育和引导广大教师牢固树立终身学习的理念，不断加强自身的政治和业务学习，把学习与教育发展要求、与提升创新能力、与破解工作难题紧密结合起来，做到既乐于学习、善于学习，更能够学以致用、用以促学、学用相长。

　　(四)教师能自觉遵守“教师师德十不准”、“机关作风九条禁令”和有关纪律要求，做到廉洁从教，依法治教、依法施教。

　　(五)能使学校教师团结协作，相互关心，相互尊重、相互学习、共同提高的人际关系，营造公平正义、诚信友爱、安定有序、充满活力的人文环境。

　　四.活动安排

　　(一)动员阶段。从20xx年3月下旬至5月上旬。主要抓好宣传和学习两个环节。

　　1.宣传工作。组织召开全校性师德师风建设年活动动员大会，统一思想，提高认识，明确活动的目的、意义，并签订师德师风承诺书。这项工作要在3月30日前完成。二是成立组织机构。组长：王占安;副组长：佟宝信、曹文禄、王洪波;成员：学校中层领导及学年组长;办公室主任：刘永业;成员：刘汉志、张宏军。

　　2.学习工作。一是明确学习内容。要抓好三方面内容的学习：第一，学习相关法规。组织广大教职工深入学习《教育法》、《教师法》、《义务教育法》、《民办教育促进法》、《职业教育法》、《未成年人保护法》、《中小学教师职业道德规范》、《鸡西市教师师德十不准》等相关法律法规。第二，学习专业理论。深入学习教育学、心理学、新课程改革、教育科研等方面教育教学理论。第三，学习先进典型。采取个人自主学、小组互动学、全校集体学、主题论坛、专题辅导、座谈讨论等形式进行，教师自主学习每天不少于1学时，小组互动学习每周不少于2学时，全校集体学习每月不少于4学时。集体学习要有学习记录，个人学习要有学习笔记和学习心得。在学习期间，每个教师都要撰写20xx字以上的学习心得、反思，保证学习质量。

　　(二)查摆剖析阶段。从20xx年5月中旬至7月中旬。主要抓好教师自查对照、征求意见、民主评议和学校自查四项工作，规划方案《学校师德活动方案》。

　　1.开展教师自查。要组织教师对照《中小学教师职业道德规范》、《优秀教师的110个好习惯》等要求，在教师中认真开展“四对照、四剖析、四查看”活动，即对照教师职业道德规范的基本要求，剖析思想观念上存在的问题，查看在教育目标、教育思想方面有没有违背教育方针、政策和只教书不育人的言行;对照“优秀教师行为习惯”、先进人物与身边优秀教师，剖析道德素质上存在的问题，查看工作上是否有激情、有劲头、有奉献精神，有没有晋了职称以后就松劲的问题，在思想品德方面有没有以教谋私和追求吃喝玩乐、不思进取、误人子弟的现象,有没有向学生推销资料、乱收费、乱补课、索要学生家长的礼品、侮辱学生等不良行为; 对照学生与家长的意见与建议，剖析工作方式方法上存在的问题，查看有没有言行粗鲁、工作方法简单粗暴,有损于教师的声誉和形象等问题。对照《有效教学实施方案》的要求，剖析教学环节中存在的问题，查找现有教学活动中存在的无效低效教学行为，探索寻解决问题的途径，改进教学手段，引导广大教师树立正确的有效教学观，促进教师个体专业成长。每名教师找出在师德师能方面存在的问题、不足与差距，形成自我剖析材料，装入教师个人师德档案。

　　2.广泛征求意见。在个人自查的基础上, 学校要通过召开学生座谈会、家长座谈会,公开学校校长邮箱,定期向学生、家长和社会征询意见。

　　3.开展民主评议。召开全体教师评议会议，每位教师作师德师风自我剖析报告，分析查找差距和不足，进一步统一思想，提高认识;学校召开由家长代表、学生代表参加的民主评议会议，对学校的师德师风建设及每位教师的师德表现进行评议;学校领导对教师的自我剖析材料要评价，对勇于查找自身问题,并自觉改正的,要给予鼓励;对自身问题遮遮掩掩、不能自觉查找的,要给予严肃批评，最后进行师德师风民主测评。

　　4.形成自查报告。实事求是分析师德师风建设存在问题的.主客观原因，特别是主观方面原因，明确进一步做好工作的努力方向、总体思路和主要举措。

　　(三)整改落实阶段。从20xx年8月下旬至10月中旬。主要抓好整改方案制定、强化落实、建章立制三个环节。

　　1.制定整改方案。针对征求意见、自我剖析中查摆出的问题，教师个人和学校要分别制定切实可行的师德师风建设整改方案，突出整改重点，确定整改时限，明确整改责任。对于整改方案不认真、不深入、走形式的要推倒从来。

　　2.强化整改落实。制定整改措施和方案并在全体教师会上通报，充分听取群众意见，主动接受群众监督。教师个人的整改措施在一定范围内通报。要在教师之间、学校领导之间、学校领导与教师之间广泛开展批评和自我批评活动，诚恳听取意见，交流沟通思想，达到找准问题、互相促进、共同提高的目的。

　　3.建立长效机制。根据自身实际情况，从三个方面健全和完善师德师风长效机制。健全和完善领导机制。健全和完善师督导考核机制。建立师德档案，详细记录教师的师德表现，搞好师德日常考核、阶段考核和年度考核，并将师德师风考核结果作为教师评先评优、岗位聘用、职务评聘和奖励性绩效工资分配的重要依据。对师德高尚、事迹突出的教师，要大力宣传他们的先进事迹;对无故不完成教育教学任务，损坏教育形象、从事有偿家教、私自组织学生订阅教辅或诱导学生到指定地方购买统一的教辅的教师，坚决实行评优评先、职务评聘“一票否决”，后果严重、情节恶劣的，坚决按照有关规定清除教师队伍。

　　(四)总结表彰阶段。从20xx年10月下旬至12月末。主要抓好检查评比和选树典型两个环节。

　　1.检查评比。学校组织有关人员，深入学校各学年组对师德师风建设年活动开展情况、问题查摆剖析情况，整改落实情况和师德师风建设提高情况进行检查。

　　2.选树典型。年底我校评选德师风建设优秀教师5名。并做先进报告会。

　　五.领导小组。

　　组长：王占安学校校长

　　副组长：佟宝信学校业务校长

　　曹文禄学校业务校长

　　王洪波学校安全校长

　　成员：刘永业学校政教主任

　　刘汉志教务主任

　　张洪军团支部书记

　　郭云龙科研主任

　　刘新杰少先队辅导员

　　刘文东工会主席

　　赵占勇安全主任

　　于成武总务主任

　　领导小组办公室设在主任办公室，负责对师德师风建设年日常活动的组织、指导、协调和落实工作。领导小组办公室主任由刘永业担任。成员：张洪军刘汉志

　　六.几点要求

　　(一)保证政令畅通无阻。形成正确的舆论导向;要上下协调一致，部门分工负责，共同推进师德师风建设年活动的深入开展。总的要求是，每一阶段学校都要召开动员会，都要形成总结剖析材料。

　　(二)营造舆论氛围。要充分运用广播、互联网等媒体，大力宣传师德师风建设的精神实质和根本要求，宣传开展“师德师风建设年”的重大意义，宣传师德师风建设先进典型，宣传“师德师风建设年”部署、要求、做法、经验和成效，及时报道活动进展情况，扩大师德师风建设年活动的社会影响。

　　(三)坚持统筹兼顾。做好师德师风建设年活动的统筹协调工作，把四个阶段的各项工作有机衔接、前后呼应，把深入学习、提高认识贯穿始终，把解决问题，建立健全机制贯穿始终。

活动方案篇3

　　一、生活费补助

　　资助对象：已经认定的家庭经济困难学生资助用途：添置冬衣、冬被及寒假返家车费等生活补助资助金额：500元/人，资助名额468人，总金额23.4万元工作办法：资助中心及张家界校区学工办预算指标，学院根据学生现实需求自主推荐造表报账发放（张家界校区学院从校区学工办报账）。

　　二、生活物资资助

　　资助对象：已经认定的家庭经济困难学生资助物资：棉衣资助金额：300元/人，资助名额100人，总金额3万元工作办法：资助中心预算指标，学院根据学生现实需求自主推荐，按学校采购中心项目集中采购发放。

　　三、工作要求

　　1、各学院务必严格把关，认真推荐，并征得资助对象的'同意。

　　2、采用纸质方式进行资助对象名单公示（公示期3天），切勿公示学生身份证、家庭情况等个人信息；

　　3、12月11日下班前，各院资助专干上报生活物资资助对象信息:名单（含性别）、衣服尺码、款式、颜色等信息给陈敏灵老师。

活动方案篇4

　　一、目标成果：

　　为了认真贯彻省、市《关于进一步加强和改进未成年人校外活动场所建设和管理工作的意见》的实施意见，充分发挥未成年人校外场所的功能，培训青少年团结协作、顽强拼搏精神，使边远农村的孩子在丰富多彩的`校外活中增长知识、开阔眼界、健康成长，使中心教育由县城向农村辐射。

　　二、活动内容：

　　1、组织开展体育活动；

　　2、组织开展电脑知识培训；

　　3、谈参与项目活动的收获和体会，对今后活动提出好建议。

　　三、时间地点：

　　4月24日—26日：永寿县青少年校外活动中心

　　四、参加人员：

　　7个辅导站的青少年共42人；辅导员共7人；聘请体育教师、中心工作人员3人。总计人数54人。

　　五、日程安排：

　　第一天：上午报到；制定比赛规则，分组，认识小组成员；

　　下午进行特色体育比赛；

　　第二天：上午进行计算机培训；

　　下午进行计算机培训；

　　第三天：上午进行计算机培训；

　　下午座谈、交流心得。

　　六、实施步骤

　　（一）、活动筹备

　　1、组织人员、明确分工，场地，制定活动方案与日程，准备资料和器材等。

　　2、聘请有关专业人员讨论、设计培训方案。

　　（二）、具体实施

　　1、开展体育活动

　　预期效果：培养青少年的团结协作和顽强拼搏精神，锻造坚强的意志和勇于拼搏的精神。

　　活动场地：中心体育场。

　　参加人员：7个辅导站青少年共42人、辅导员、体育教师和中心工作人员，总计人数约54人。

　　资料设备：相关体育器材、裁判及记录用具、矿泉水、奖品等。

　　方法步骤：xx年4月24日上午报到，中心工作人员介绍这次活动的安排和活动内容，青少年集体讨论体育活动项目，制定比赛规则，分组，相互认识。下午正式开展体育活动。比赛开始前，各小组成员相互介绍认识，选定裁判与记录员。一是开展钓鱼分组对抗赛1场（约40分钟）；二是开展托运乒乓球分组对抗赛1场（约40分钟）；三是运送篮球往返跑1场（约40分钟）；三是双人协力跑（约40分钟）。在比赛间隙和休息时间安排小游戏、才艺表演。

　　2、开展电脑知识培训

　　预期效果：掌握电脑的实际应用知识和基本操作，开阔视野。

　　活动场地：永寿县青少年校外活动中心

　　参加人员：7个辅导站共42人、辅导员、中心专业人员，总计人数约62人。

　　资料设备：准备微机室、培训教材、笔记本、圆珠笔、等。

　　方法步骤：xx年4月25日全天至xx年4月26日上午开展电脑知识培训。

　　主要培训内容：xx年4月25日上午：①建立文件夹，建立文档，命名，键入文字，对文字进行编辑，保存（利用电脑撰写心得打基础）；②用数码相机传输照片，对照片进行编辑，撰写自己的内容，保存（为摄影活动奠定基础）。

　　xx年4月25日下午：①申请邮箱，建立新邮件，撰写邮件内容，发送接收邮件，打开邮件阅读（为学习中心间相互交流信息奠定基础）；②浏览网页，阅读信息，保存路径，（为获取有用信息奠定基础）③制作幻灯片，确定幻灯片主题，对幻灯片进行编辑，播放幻灯片（为对日常组织开展活动情况及时总结奠定基础）。

　　xx年4月26日上午：每人就这次活动撰写一篇心得体会。每小组成员自主设计幻灯片的内容，主题要突出，内容新颖别致，共同完成一件幻灯片，小组间进行评比。

　　3、开展座谈交流

　　xx年4月26日下午开展座谈交流。谈各自的收获和体会，对中心的工作和今后的活动提出意见和建议。

活动方案篇5

　　一、序言

　　"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。"— 屈原冬去春来，春去夏至，又是一年一度的端午节。此时，我们又想起了汨罗江畔的那位故人。不愿与世俗同流合污，不愿与小人苟且。他用自己的方式表达了对君主的忠心，对世俗的厌恶。他想用那滔滔汨罗江水保持自己的清白，洗净世俗的浑浊。虽然他不在了，但是他的精神、他的忠贞留在了人们的心中，每年的端午节，人们都会以吃粽子，赛龙舟等传统形式纪念。今年，在端午节到来之际，我们提出了此次活动，旨在以我们的所学和自己的方式来庆祝端午，怀念屈原，让今年的端午节过的'更有趣、更有意义、更回味无穷。

　　二、活动形式：

　　"书楚辞，送粽子"

　　三、活动时间：

　　5月27日上午11：00点至下午13：30

　　四、活动地点：

　　一食堂广场

　　五、活动目的：

　　庆祝端午，缅怀屈原；丰富同学们的文化生活；传播国学文化。

　　六、活动流程：

　　1、活动之前准备：笔，墨，纸，粽子，还有当天要用的桌椅（向国画班借用）（5月25日前完成）准备好各种书法形式样品（斗方、条幅~~等）宣传部制作科在5月15日前将海报做好。

　　2、宣传：5月21日至5月23日三天在各宿舍楼下贴小海报。5月21日开始至活动当日在综合楼前摆放大海报。

　　3、活动当天：组织部早上十点20分，在一食堂广场集合，布置场地，需写字桌子两张，发粽子桌子一张，整理作品与裁纸桌子一张，共四张。

　　4、活动当时：a：每个桌子两人，两张写字桌，一张发粽子桌，一张物品整理。需8人至10人。

　　B：新闻科的同学必须到场，摄影。

　　5、具体形式：即参与者任选一段与端午有关的诗词歌赋，将其用毛笔写出，即可获赠粽子一个。（注：参与者可用不同的字体书写，一种字体一个粽子。）

　　6、活动后期：活动结束后新闻组在当晚21：30以前将新闻稿图文资料与活动照片整理好后发给摄联办公室。

　　财务科在5月28日前整理好发票与财务清单，5月29日上报社联。

　　综合科将资料备份，网络科将活动信息发布在国学会博客里。

　　七、活动预算：

　　1、粽子：由医疗普及协会承办，国学会不出费用

　　2、毛笔，墨盘，笔洗，毛毡等从国画班借用，不需费用（5月25日前借好）

　　3、宣纸（大小四尺）：40张*2。5=100元（一张2。5元）

　　4、墨水（一得阁牌）：2瓶*8=16元（一瓶8元）

　　5、小海报：25张*2=50元（一张2元）

　　6、大海报（90cm*120cm）：一张 20元

　　总计：186元

　　结束语：

　　虽然此次活动时间不长，但活动的意义是显着的。此次活动会给同学们留下深刻印象，使之对国学有更多的了解。"书楚辞，送粽子"让同学们多一些见闻，多一些收获，也将为同学们提供一次展示自己书法造诣的机会。希望这次活动能给同学们带来更多的乐趣——展示才华，喜获粽子。

活动方案篇6

　　一、指导思想：

　　1、认真贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《中小学德育纲要》精神。

　　2、以推进教育和谐发展为目标，坚持德育为首、育人为本的方针，优化德育内容，改进德育工作方法，创新德育工作机制。

　　3、本着“抓德育，强素质，促教学，提质量”的工作原则，全面提高我校六、七年级新生的思想道德素质，促进我校学生全面健康发展。

　　二、教育目标：

　　通过开展入学教育周活动，加强学生的纪律观点，促进日常行为习惯的形成和养成，培养学生的团队精神，锻炼学生的意志品质，让六七年级的新生尽快适应初中生活的节奏，以崭新的面貌迎接新学期的到来。

　　三、领导小组及分工：

　　组长：xx （全面指导入学教育周的各项工作）

　　副组长：xx （负责督促实施）

　　成员：xx、及六、七年级班主任（具体落实入学教育周的各项活动）

　　四、安全保障：

　　各班在入学教育周期间搞好安全防护，选好安全员，尤其做好学生的防暑降温工作，随时关注学生的身体状况，确保整个入学教育周安全高效。

　　五、活动形式：

　　1、军事训练

　　2、观看安全、国防等相关视频

　　3、唱军歌、安全歌谣

　　4、学习规范文。

　　六、具体安排：略

　　七、军训知识要领

　　1、立正，稍息

　　当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚，或听口令统一换脚。

　　2、左右看齐（以向右看齐为例）

　　当听到“向右看---齐”的口令时，在立正姿势基础上，头立即向右摆动一次，两眼看到右面一位队员的左腮，以最右边那位队员为齐，感知自己的位置，让自己在队伍的一条直线上，并让自己与右面队员的间隔距离适当（通常为一横拳），若位置不对，迅速在一两秒钟内以小碎步移动到正确位置。

　　当听到“向前---看”的口令时，头立即向左回摆一次，使自己回到立正姿势。

　　3、报数

　　报数分左右报数，前后报数，呈“一----二”报数，呈“一---三”报数等多种方式报数。

　　左右报数在不明确口令时一般指从右往左报数，如，听到口令“第一列，报数”时，第一列队员从右面第一个队员开始喊“一”，其他队员按从右往左的顺序依次喊二，三，四，五，六，七------喊报数字时，口令短促有力，头向左甩动一次并立即甩回到立正姿势，依次喊完，到最后一名喊完最后一个数字时不用甩头。前后报数通常先说明是从前往后或从后往前报数。

　　再以呈“一---三”报数为例，当听到口令“第一列，呈‘一---三’报数”时，第一列队员从右边第一个队员开始喊“一”，第二个队员喊“二”，第三个队员喊“三”；然后依次从右往左每三名队员重复做同样的动作喊一，二，三，直到喊完整列队员为止，喊数时口令的动作和左右报数的要求是一致的。

　　4、向左右（前后）转

　　听到“向右（左）——转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致从左（右）向右（左）转90度，体重大部分落于右（左）脚，左（右）脚迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。听到“向后——转”的口令后，按向右转的要领向后转180度。听到“半面向右（左）——转”的.口令后，按向右（左）转的要领向右（左）转45度。

　　5、蹲下与起立

　　当听到“蹲下”的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。听到“起立”的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

　　6、齐步与立定

　　听到“齐步——走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻松握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂看自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，距身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分116——122步。

　　听到“立定”的口令，左脚向前迈出大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

　　7、跑步与立定

　　听到预令（“跑步”），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和指第二关节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部捎向里合。听到动令（“走”），上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力，跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部提于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳提于腰际。行进速度每分钟170-180步。

　　听到口令“立定”时，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

　　8、踏步与立定

　　两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落地时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或跑步摆臂的要领摆动。

　　听到“立---定”的口令，左脚踏一步，右脚靠左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到“立定” 口令，继续踏两步，再立定）。行进间踏步，听到前进的的口令，继续踏两步，再换齐步或跑步行进。

　　9、集合散开

　　听到“以※※为基准，向中看齐”时，所有队员迅速以跑步的动作向发令者手势所指的那位队员方向跑进，直到全体呈集合队形站好为止，前后距离一步，左右间隔一拳。散开与集合恰好相反。

　　10、站军姿

　　呈立正姿势在规定的时间段内站于指定的位置，其间，不做其他任何小动作。

　　11、紧急集合

　　听到紧急集合的哨声，全体队员停止所正在做的任何事情，快速从各个不同的地方跑出，到指定的地方成集合队形迅速站好。

　　八、寝室内务整理标准：

　　（一）鞋、盆、毛巾、被子、口缸各成一条直线：