【精品】活动方案模板锦集6篇
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编整理的活动方案6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动方案 篇1
一．说教材也就是设计意图
动画片《猫和老鼠》它是一部非常经典、家喻户晓的动画片，是很多小朋友的最爱。我们班里就有不少动画片迷，把该片VCD拿到班内播放。幼儿们对动画片中的两位主角——猫和老鼠，不但特别熟悉而且非常喜欢。自由活动时，我常常看到他们模仿动画片中的情节，虽然幼儿们还只是在玩些最简单的躲躲闹闹的情节，但他们却玩得极其投入。于是，我就想到了利用现有的片源，把幼儿最熟悉的形象结合到音乐游戏中去，这样就使原本很普通的乐曲活了起来，有了生命，于是产生了这个音乐活动。
二、说教学目标
新《纲要》在艺术领域中指出让幼儿“能初步感受艺术中的美”，并能大胆地表现自己的情感和体验。对于一个欣赏活动而言，如果纯粹的让幼儿通过听音乐欣赏，了解名曲，对孩子来说太抽象，有一定的难度。
本次音乐活动——《猫和老鼠》音乐选自海顿的第94交响曲片段，音乐有较明显的强度与力度变化。考虑到小班幼儿的年龄特点，及对教材分析，以及我班幼儿的发展情况，我从三个方面提出了活动目标
1、享受倾听音乐，体验表演游戏的快乐。
2、感受音乐强弱变化带来的神秘感和惊奇感及欢快音乐带来的舞蹈感
3、能够用身体动作的力度来表现音乐的强弱变化，以及用轻松愉快的舞蹈来表现音乐的第二主题。
活动重点：
表现惊愕的感觉以及学习一下一下根音乐做简单的动作。 活动难点：
用身体的幅度、力度来表现音乐力度的变化
三、说准备
为了更好地服务于本次的活动目标，以及重难点的解决和突破，我为本次活动以下准备：
1、经验准备：课前开展过猫和老鼠的游戏，让幼儿有游戏的经验。
2、物质准备：音乐，图谱，小猫、小老鼠的头饰。
3、空间准备：活动前幼儿的位置摆成半圆形，以利于幼儿进行表演
四、活动过程：
如何运用这些准备，完成目标，我为本次活动设计环环相扣五个环节：
一、导入活动，引起幼儿的兴趣。教师情景式的语言似乎将孩子们带入了游戏。使孩子们马上就会兴趣盎然，参与活动的积极性和主动性都得到了有效的激发。
1、小老鼠们，猫在睡觉，妈妈带你们去玩吧！（教师带领幼儿做简单的热身动作）随着音乐幼儿走进活动室，坐在座位上。
评析：这一环节主要是通过幼儿游戏情景激起幼儿参与活动的兴趣，兴趣是人们从事任何活动的强有力的动力之一，引发了兴趣，熟悉了乐曲的旋律，就为以下的学习提供良好的基础。
2、初步欣赏音乐，感受音乐中惊愕、吓一跳的感觉。
播放乐曲，并通过故事帮幼儿理解曲子。
小老鼠们，你们开不开心啊？现在妈妈给你们带来一首非常好玩的音乐，咱们一块来听听吧！（教师带领幼儿一起欣赏音乐）
（听到特别响的声音时，教师做出吓一跳得感觉），刚才怎么回事啊？妈妈吓了一跳，你们有没有吓一跳啊，你们为什么也会吓一跳啊？妈妈听出了里面的音乐是不一样的，你们有没有听出来啊？听出来的'小老鼠告诉妈妈你听到的音乐是怎么样的，看看是不是跟妈妈一样的？(请幼儿说出音乐的不同，大胆说出自己的感觉)
3、通过故事让幼儿理解音乐特点
我的小老鼠真能干，听出了音乐里不一样的声音，其实这首曲子还藏着一个很有意思的故事呢，这是一个关于猫和老鼠的故事，现在妈妈跟你们来说说到底发生了什么事情！（教师和着音乐讲述故事）
妈妈把故事讲完了，刚才音乐响的时候妈妈的脚步是怎么样的，为什么妈妈的脚步是这样的呢？音乐轻的时候妈妈的脚步是怎么样的？为什么妈妈的脚步是这样的呢？为什么妈妈会吓一跳呢？那吓一跳的时候是什么音乐啊？我吓了一跳，你有什么感觉？（然后引导幼儿说出吓一跳的感觉尝试做吓一大跳的动作。让幼儿分别学习脚步重与轻的动作。）
评析：本环节教师引导幼儿说出吓一跳的感觉尝试做吓一大跳的动作。让幼儿分别学习脚步重与轻的动作，解决活动中的重点。
4、看图谱听音乐讲故事，让音乐与图谱提示的符号及故事情节线索建立联系。教师出示图谱，引导幼儿欣赏音乐。
我的小老鼠表现得真好，妈妈把去厨房的路都画下来了，你们看这是什么？是老鼠的脚印，我们看看这些小老鼠的脚印有什么不一样的？为什么？想想刚才的音乐，看看这里的脚步，我看哪个小老鼠能发现其中的秘密。我们再来听一遍音乐你们说的是不是这样的。（幼儿发表自己的看法，同时再次欣赏音乐）
离大懒猫远时，走路重一点，脚印颜色深；当走到大懒猫身边的时候，小老鼠走路特别轻，脚印颜色浅，跳舞的时候脚步特别轻快。
幼儿听音乐，指图谱。
这么多的脚印告诉我们去厨房的路，咱们也顺着小老鼠的脚印去找东西吃吧？但是妈妈有一个要求，看着这些脚印，一个脚印我们走一步，会不会啊？（教师指图谱幼儿学看，坐在座位上，用脚来踩出脚步，感受音乐的节奏。）
幼儿听音乐模仿小老鼠走路。
这么多小老鼠的脚印告诉了我们小老鼠在去厨房的路上是怎么走的，我们来学学小老鼠走路吧，但是要跟着音乐，一步一步有节奏的走，音乐
响的时候我们可以走的响，音乐轻的时候我们要走的轻点。妈妈先请一个小老鼠来试试，再请别的小老鼠一起去找食物。(幼儿跟着音乐走路，进行1-2遍)
评析：这一环节主要是根据图谱理解乐曲内容，引导幼儿幼儿分辨乐
曲第一段中的不同力度，并请幼儿加以表演，有效地解决了活动中的难点。
5、听音乐做游戏。
（1）宝宝们，现在我们就来做小老鼠去厨房找吃的吧！我们把椅子上的小老鼠贴在胸前，老师做鼠妈妈，小老鼠快跟在我后面，小心猫哟！（第一遍游戏）
（2）现在我们听着音乐来做个游戏，叫猫和老鼠，请一位老师做猫，其他小朋友做老鼠，我们厨房悄悄的拿吃的东西，听到那个音乐的时候小猫要伸个懒腰，小老鼠要停止不动，等猫睡下了，我们继续出发，主人准备了很多吃的，拿到吃的之后，我们就拿在手上，悄悄地走回来。（游戏进行2-3遍）
采用角色游戏的形式表演，让幼儿在玩中学、学中玩，使整个活动充满了欢乐、轻松的气氛，既巩固乐曲的理解，同时也满足了幼儿积极的表现欲望，使整个活动推向高潮。幼儿相互学习到同伴表演的不同动作造型。促进幼儿创造性思维的发展
6、结束部分：
为了扩展孩子活动的空间，并迎合孩子再次游戏的兴趣，我把游戏的场地转移到了室外，使孩子的表现欲望得到了很大的满足。
五、活动后反思
音乐欣赏,是一种有意识地反复倾听音乐的活动，理解是音乐欣赏的重要基础和保证。这种理解既包括对乐曲情绪、也包括对乐曲所表达内容的理解及乐曲结构和表现手法的理解。
理解不仅有语言的表现，更有表情、肢体动作的表现。小班幼儿对音乐理解能力是十分有限的，虽然他们能对生动形象、节奏鲜明的乐曲有反应和感受，但并一定能完全理解。这就需
要我们教师要运用多种策略去引导孩子感知音乐的内在魅力。在享受的同时去分析、理解和表现。在音乐欣赏活动中，什么样的指导策略才能真正激发幼儿的兴趣，尊重幼儿的个人经验与音乐偏好，尊重幼儿对音乐的独特理解与表现，让幼儿尝试自主欣赏音乐呢？本次活动我运用了以下策略。
1、情境渲染策略：无论何种乐曲，都会表达某种情感或是描述某种场景。本次活动我便以《小老鼠和大懒猫》的故事让孩子们在教师带动的氛围中去感受、理解音乐。这里的情感感染既有前期环境的创设，也有教师语言、肢体的引导。
2、尝试体验策略：教师要掌握引导的艺术，不要以过多的语言、过于具体的描述来表现自己对音乐的听赏，要让幼儿从聆听引发感受、做出表现，说说对音乐的感觉、想像，配合音乐做即兴的、带有简单情节的表演等等。就是说除了听觉之外，还借助了动作、语言、图画等多种方式的结合，帮助幼儿体验音乐、增强感受。
本活动中教师出示了与音乐相应的图谱，引导幼儿调动多种感官主动充分地体验音乐。除了听觉之外，还借助了动作、语言、图画等多种方式的结合，帮助幼儿体验音乐、增强感受。并鼓励孩子进行个性化的再创造。
总之，小班幼儿的思维以具体形象为主，情感所指向的事物比较单纯，容易被生动有趣的情节和色彩鲜艳的活动教具所吸引，活动往往受环境、气氛的影响。
因此，在教学活动中，教师应结合音乐欣赏的目标设计相应的音乐环境，通过气氛渲染，引起幼儿的情感共鸣，使他们情为之而动，联想位之而生，在整个活动中都能保持好奇心，让他们始终处于充满期待的位置。
活动方案 篇2
主题：“父亲节”
主办单位：10级汉语言专业班活动一：开场仪式。
细则：
1、由主持人或DJ宣布节日盛典狂欢的开始，并带动现场气氛。
2、由舞台DJ调节欢快音乐的音量(由低至高，以便调动客人的激情)*3、也可由主持人或DJ告知客人：男性朋友们将成为今晚的主角，林登·约翰逊总统最终于1966年签署了总统公告，宣布每年六月的第3个星期天为父亲节，男性朋友们可以在今天放下工作的疲惫，尽情享受狂欢的音乐和爽口的美酒。
预算：5——10分钟。
活动二：赠饮优惠促销。
细则：
1、由主持人或DJ告知客人节日的优惠赠饮活动。
2、在现场广告上可写具体内容，例如威士忌洋酒套餐买二赠一(在保证利润不受影响的情况下可以自由式选择赠送的形式来促销商品)*3、KTV包厢可以采用消费额高于最底消费，曾送啤酒或小吃的方式来吸引顾客的光临。
活动三：劲暴音乐狂欢PARTY细则：
1、由DJ选择并播放适合欢乐场面的Disco音乐，以便带动现场的气氛。
2、播放的Disco歌曲最好选择适合节日气氛的舞曲，也可播放些许老歌的DJ版本，如《光辉岁月》等，如此一来可以使现场的男士回想起往日在事业上拼搏的场面，备感温馨，使其更赋成就感。
*3、在DJ播放众所周知的熟悉乐曲之中，可以在关键的歌词中突然短暂突减音量，使热情的顾客齐唱那句歌词，达到音声相和的美妙效果，使现场热烈的气氛达到极点。
活动四：节日抽奖赠送礼品(父亲节专用的男士用品为佳)细则：
1、由DJ宣布抽奖活动的开始，并告知顾客游戏的.细则和注意事项。
2、DJ可告知顾客诱人的礼品，并且宣布本日在现场消费满多少的顾客都有机会赢得节日的男士礼品，亦可说：希望现场的顾客朋友积极参与，就有机会为自己的父亲带回自己的一份心意。
*3、礼品主要由剃须刀，酒类，香烟，太阳眼镜，领带等男士用品构成。
活动方案 篇3
活动主题：
依托教材，学写童话。
活动目标：
通过研讨，能准确把握科普童话类课文的教学方法，能指导学生结合课文的学习，学会筛选、归纳、整理资料，提高综合运用信息的能力；学会童话拟人的写作手法，续写童话故事。
活动内容：
一、 案例分析、议课。
二、 解读本周教材，以《跟踪台风的卫星》为例，探讨解决教学困惑。
三、 探讨作业设计中如何指导学生写话。
板块设计：
一、 案例分析、议课
1. 根据上周导课中的教学片断进行分析（ 徐丹 老师）。
2. 备课组成员评议。
（1） 结合自己班上教学情况互相交流体会。
（2） 可根据课堂上学生的.“学”，来评议老师的“教”。
（3） 可根据搜集的资源（教学类杂志、名师的教学视频、在兄弟学校听取的优秀课例、百度），对本课的某个环节进行评议。
3. 组员谈自己近阶段教学中的困惑（从学生的作业、课堂表现、阶段检测情况来反思自己在课堂教学、作业设计中出现的问题）。
二、 解读本周教材，围绕16课共同探讨教学方法
1、备课组长谈谈本周教学内容、重难点（徐老师）。
2、以16课为例，说教学设计、方法（徐老师）。
讨论时围绕：
①提示语在作文中的指导。
②标点符号（引号、省略号）在作文中的指导展开交流。
③指导学生学会筛选、归纳、整理资料，提高综合运用信息的能力（ 老师）。
3、作业设计：（老师）
续编故事。
通过各种渠道查找资料。
观察图画，发挥想象进行说话写话的练习。
活动方案 篇4
开会日期：11年12月19日 星期二
人数：52人
班会目的：教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。
班会形式：讨论法,情景法,演示法
班会过程：
一．导入课题
今天主题班会的内容与一本书名有关。（多媒体出示“快乐的科学”字样。让学生解读书名.得到本书的内容重点是讲“快乐”而非科学.通过解读书名导入今天的课题---快乐）“快乐”的科学，快乐是有学问的。它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。（多媒体出示尼采的头像，简介。）这本书是从宗教信仰，责任，及其他美德等方面来阐述快乐的根源.
二．分享快乐
（1）孔子三乐
今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢？（提示学生回忆初一的语文课本，学生答出“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”。多媒体出示孔子画像及以上三句。）
（2）孟子之乐
另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”（稍作解释.）
（3）同学之乐
圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢?下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么？（学生准备一分钟，然后发言。约有十至十五位同学发言。教师将学生的发言归纳为亲情，友情，获奖，解难题，帮助别人，被表扬等方面的快乐。）
三．快乐溯源
刚才我们讲到自己的快乐，对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处，古今相差几千年，快乐却惊人地相似，这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉。”既然快乐是人性的基本需要，那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要，从而了解快乐的根本来源。
第一层也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。
第二层：安全需要。目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了，这就是战争的罪恶。
第三层；归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情，友情，爱情都属于这个范围。
第四层；尊重的需要。
这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。举个例子:(在桌子上写一个“6”,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)“9”,(老师问)谁对呢?谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.
第五层；认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉，知觉，记忆，思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.
第六层：美的需要。我们追求真，善,美.其中美是最高境界.音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美，语言美，行为美是这些美好素质的具体体现.
第七层：也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.
(再出示需求分层次的图片,解释这些层次的意义.)一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的`需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.
综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的，因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的，只有当高层次的需要得到满足时，才能产生长久的快乐。下面检验同学们对需要层次论的理解。（多媒体出示“思考题：孔子三乐反映了人的什心理需要？”。学生回答出：
“学而时习之”：反映认知及自我实现的需要
“有朋自远方来”：反映友情及社交的需要
“人不知而不愠”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒体出示答案。其中对“人不知而不愠”反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解，进行解释：）人家不了解我甚至中伤我，但我了解并相信自己，不生气，也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊；别人看问题的角度和我不同，比如刚才那个“6”和“9”的例子,就是因为我们看问题角度不同。
四．“痛并快乐着”
人们追求快乐就是希望避开痛苦。可中央电视台有个著名的主持人叫白岩松，他写了一本书，名字就叫《痛并快乐着》。讲述的是他从一个青涩的少年经过艰苦的磨练最终成长为一名优秀主持人的故事.
“痛苦”和“快乐”本是一对矛盾的概念，可为什么会“痛并快乐着”呢？同学们讨论一下，你们在生活中有没有这样的例子？是什么？（同学们开始小组讨论，约两分钟。每个小组给出一两个例子。小组代表发言。）
下面我也给大家举几个例子：
飞人乔丹一次比赛时高烧39°8，但他坚持比赛并在比赛结束前一秒钟内奋力一投，全取三分使本队反败为胜。这个过程，乔丹痛并快乐着；
中国男子乒乓球队，七年卧薪尝胆终于重新捧回斯韦斯林杯，这个过程他们痛并快乐着；
白求恩，一个富裕的加拿大名医不远万里来到战火连天的中国，身负重伤却置之不理，冒着生命危险抢救中国的八路军，最后为中国革命献出了宝贵的生命，这个过程他痛并快乐着；
居里夫妇整整四年住在一间四处漏风的小房子里，完全靠一双手，从8吨矿渣里提炼出了一丁点的镭，并无偿地把它捐献给了全世界人民，这个过程，他们痛并快乐着；
“铁达尼号”中的杰克把生的机会留给了他所爱的人，自己却葬生海底，他痛并快乐着；
同样是“铁达尼号”中的四个乐师，不但把生的希望留给别人，而且在渐渐倾斜的甲板上镇定优雅地为惊慌失措的人们演奏优美的乐曲，他们也是痛并快乐着；
语文课本中有一篇文章《斑羚飞渡》，老羚羊为了小羚羊的安全，甘当“羊”梯，从容赴死，这些老羚羊是痛并快乐着的；
有一年十一月，深圳南山区一幢居民楼发生火灾，小孩子均安然无恙，可人们看到母亲的遗体时，她还保持着双手上举的姿势，母亲到死的那一瞬间还在奋力地抢救孩子。。。这个母亲临死时也是痛并快乐着的吧……
这样的例子还有太多太多……
快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，可刚刚这些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。
五．寻找快乐捷径
当我们了解到快乐之源，我们就可以去主动追求和创造快乐。可人生的不如意是很多的，有时还经常可以看到同一件事，不同的人有不同的感受。这说明快乐与每个人的内心有关。因此如何快乐还需要我们去学习。心理学家有以下的建议：
⒈培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面
（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜。
⒉进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增强自信心。
⒊树立坚强信念，并努力奋斗
海伦凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。
⒋音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.
5．阅读疗法：音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态
6．运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康.
⒎大自然疗法:广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.
⒏倾诉疗法；外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。
⒐食物疗法：深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态
⒑兴趣疗法：高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.
结束语：今天我们一起探讨了快乐的来源，快乐的方法，知道了快乐是要靠我们自己追求得来的；最大的快乐往往包含着巨大的痛楚，这是获得快乐必然的代价；快乐的境界有高低，我们应当追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味。同时，我们还应为别人创造一个快乐的环境，这也将成为我们自己的快乐。愿每一位同学都有快乐的心态，拥有快乐的人生！下面我们一起来欣赏周华健的一首歌《真心英雄》，让我们再次从歌词和画面中去感受和体会“苦与乐”吧。（多媒体播放《真心英雄》VCD）
课外扩展：
一．我最不快乐的事：学生写出最不快乐的事
二．心理自查：“你抑郁吗？”学生填写调查表
三．书目推荐：《戴提尼自我暗示法》，《不要为琐事烦恼》等
四．让学生收集有关快乐的名人名言，格言，诗句等。
活动方案 篇5
为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，幼儿部大班将组织幼儿开展“快快乐乐踢口袋”活动。
一、活动目的
1、培养幼儿的身体协调能力，灵敏性及柔韧性等综合素质。
2、使幼儿养成经常锻炼身体的`习惯。
二、参赛对象
大班全体幼儿
三、比赛时间
20xx年10月25日下午2:30——3:30
四、比赛地点
小操场
五、比赛形式
以班为单位，时间1分钟。
六、比赛细则
1、参赛幼儿听到口哨后开始踢口袋，动作规格为单脚踢口袋。听到结束口哨后停止，评委报数并记录参赛者在一分钟内的踢口袋次数。
2、每个参赛幼儿自备口袋，按动作规格进行比赛。
七、比赛须知
1、各班主任负责管理本班幼儿；副班老师负责安排参赛幼儿及时到场地参加比赛。
2、比赛时，要求幼儿用脚部踢口袋，踢上的记一次，没踢上的不计成绩。
3、比赛过程中如口袋落地，除此次不计数外，就继续进行。
八、活动流程
1、主持人宣布活动开始。
2、介绍裁判员。
3、幼儿开始比赛
4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖，颁发奖状。
九、奖项设置
个人奖：特等奖（每分钟踢100下以上）;一等奖和二等奖若干。
团体奖：班级幼儿踢口袋的平均数取前两名。
活动方案 篇6
主办单位：z县教学研究室
承办单位：z镇z小学
一、主题：优化课堂、提高课效
二、指导思想：全方位展示z小学教育教学、教育科研、校本研训、课堂教学、学校管理等成果，共同探讨全县小学优化课堂、提高课效，高效教学常规管理的'策略；观摩z小学正在努力争创的学校特色（写字教学，学生课外阅读）。
三、展示课要求：高效、和谐、本真。
四、活动时间：4月16日（星期五）
五、活动地点：z小学
六、活动主要内容：
（一）活动报到。
1、时间：8：20以前；
2、地点：z小学电教室；
3、学校负责人：z
（二）参观展示。
1、时间：8：20——9：00
2、地点：z小学电教室
3、学校负责人：z
4、主要观摩内容：
a、观看z小学简介的视频，包含教育教学、校本研训、写字教学、课外阅读等活动视频（自动重复滚动播放，边查阅资料边观看）；
b、z小学教师备课情况（重点是教学预案使用情况，包括教学点教师）；
c、z小学学生部分作业；
d、z小学教师读书笔记；
e、z小学校本研训资料（主要是20xx年秋季学期资料）；
f、z小学写字教学相关资料（特色）；
g、z小学学生课外阅读指导相关资料（特色）。
（三）课堂观摩（第一节：9：10——9：50）
学科 主讲人 畈小 责任人 畈小 评课人 乡镇 评课人 主持人
品社z5—8人z
科学z5—8人z
美术z5—8人z
评课活动：9：50——10：20
（四）课堂观摩（第二节：10：30——11：10）
学科 主讲教师 畈小 责任人 畈小 评课人 乡镇 评课人 主持人
音乐z5—8人z
英语z5—8人z
体育z5—8人 z
评课活动：11：10——11：40
（五）中餐（各单位组织教师自理）时间：11：40——13：30
（六）观摩z小学学生每天十分钟练字。
时间：13：40——13：50
（七）课堂观摩（下午第一节：13：50——14：30）
学科 主讲人 畈小 责任人 畈小 评课人 乡镇 评课人 主持人
语文z5—8人z
数学z5—8人z
评课活动：14：30——15：00
（八）教师集中开会
时间：15：00——16：30（争取下午4：00结束）
地点：六楼阶梯教室
会议主持人：教研室z
会场布置责任人：z
乡镇带队责任人：中心学校（县直小学）分管教学教研的副校长或主任。要求每个单位不少于10人参加集中开会。
会议内容：①教育局汪局长讲话。②z小学代表发言。③教研室布置工作。
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