健身活动方案

时间:2021-08-14 11:40:53 活动方案 我要投稿

2021健身活动方案(精选5篇)

  为了确保活动扎实开展,常常需要预先准备活动方案,活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么活动方案应该怎么制定才合适呢?以下是小编帮大家整理的2021健身活动方案(精选5篇),希望对大家有所帮助。

2021健身活动方案(精选5篇)

  健身活动方案1

  一、活动目的

  通过跳短绳活动,激发教师对体育运动的兴趣,增进心肺功能,增强腿部力量,提高灵活性、协调性和耐力,达到锻炼身体的目的。

  二、活动安排

  1、20xx年3月1日起前三周为练习阶段,每天上午大课间和下午第四节课规定活动时间内各位教师(除怀孕教师外)进行跳短绳自我练习。

  2、第四周的周一(3月23日)起,一周内在下午第四节课内由工会委员、工会组长负责组织进行比赛,决出成绩。

  三、比赛地点:体育馆内

  四、比赛方法

  1、各工会小组全体教师都参加比赛(如生病、怀孕等特殊情况除外)。比赛时间为1分钟,记取所跳个数。

  2、比赛顺序不限,先到先跳。

  3、各教师按指定的位置上场作好跳绳准备,当裁判下达比赛开始指令,方可进行跳绳,跳完绳后站在原地,待裁判员登记好成绩后,方可离开。

  4、本次比赛分设团体奖和个人奖。

  团体奖:把各组所有参加跳绳教师的跳绳个数相加起来的总和取平均值,平均值高者名次前。

  团体奖设一、二、三等奖和团体参与奖。

  (参与人数未达应参与数的小组取消团体奖参评权)

  个人奖

  1、团体赛个人奖

  在团体比赛中取男、女各5名,按跳绳个数多少计算,个数多者获奖。

  2、花式跳绳擂主奖

  设花式跳绳各项目擂主男女各一名,欲争擂主者在主题月内自主叫工会文体委员杨峰老师记录成绩,可重复测试。3月31日终止。

  设个人擂主项目为:一分钟记时双飞

  一分钟记时二人组合跳

  一分钟记时单脚跳(左右脚可换二次,双脚同时着地终止记时)

  一分钟记时倒跳

  一分钟记时双手交叉跳

  健身活动方案2

  为了全员健身,增强大家的身体素质,改善工作压力,公司定于xx年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备,准时参加。具体实施方案如下:

  一、指导思想。

  为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境,保持员工身心健康的意见》精神,贯彻落实公司每月进行的以“健康工作,快乐生活”为主题的健身活动,全面提升员工的身体素质,积极贯彻“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进公司体育活动,弘扬公司企业文化组织此活动。

  二、目标和原则

  (一)目标

  1、促进员工健康工作,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康工作,快乐生活”想落到实处。

  2、让员工有选择地参与、学习、享受体育,激发员工的运动兴趣,发挥员工的学习积极性和潜能。

  3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系,提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

  4、丰富公司文化生活,营造积极向上的工作作风。

  (二)原则

  1、以人为本,树立“健康工作,快乐生活”的意识。

  2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进员工与领导间、员工间的和谐关系,建立更好的团队合作关系。

  3、友谊第一,比赛第二;人人参与,公平竞争。

  三、实施措施

  1、时间地点

  时间:20xx年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比赛,下午15:00——17:00羽毛球比赛

  地点:单位原比赛场地

  2、比赛内容及实施办法

  乒乓球单打、羽毛球单打

  1、赛制淘汰赛,每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

  2、比赛方案

  按部门分号。

  第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手,即1号对2号、3号对4号依此类推,胜者进入第二轮比赛,轮空的选手直接进入第二轮。

  第二轮对阵形式,1、2号的胜者对3、4号的胜者,5、6号的胜者对7、8号的'胜者依此类推。

  以后各轮比赛均比照第项规则进行。

  3、比赛规则

  每局11分,采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。

  开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

  每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

  文明比赛重在参与友谊第一。

  四、奖励实施

  每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名,另设部门组织奖一个,分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划,综合部提前进行奖品的采购)

  五、活动保障

  具体由综合部组织负责。

  六、活动要求

  1、为保证全员参与,无特殊事由不得请假,。

  2、文明参赛,积极参赛。

  3、各部门负责人不能离开现场。

  4、裁判组严格执裁,公平执裁。

  健身活动方案3

  活动时间:20xx年12月日上午开始

  活动目的:辞旧迎新,新的一年即将来临,为丰富广大教职工的业余文化生活,增强广大教职工的体质,建设和谐的校园,河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动,希广大教职工踊跃报名,积极参与。活动地点:校园操场

  总裁判:罗明杰

  裁判:杨宗黎曾佑铭丁峰

  记录:韩爱梅张菊花韩芬

  参加人员:所有教师

  后勤准备:张菊花

  照相:杨宁

  奖励办法:学校以年级组为单位,参照比赛总成绩按2:3:4的比例确定一、二、三等奖,人人有奖。

  活动项目:踢毽子(1分钟)、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

  踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

  1、每个年级组各派3名代表参赛,性别、年龄不限。

  2、比赛分3轮进行,每轮3个小组参赛,每名参赛队员连续踢毽子一分钟,记录参赛队员成绩总和。

  3、按成绩高低取名次。

  跳长绳比赛:(器材准备:长绳)

  1、每个年级组各派8名代表参赛,性别、年龄不限。

  2、比赛有三次绊绳机会,取次数最多的那一次成绩。

  3、按成绩高低取名次。

  夹球接力比赛比赛:(器材准备:篮球6个)

  比赛规则:参赛人员踩在垫子上,交替使用两块垫子。脚不得踩在地上,手可以撑地去拿垫子,谁踩在地上谁得回到原地,若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回,不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用,自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

  4、金豆搬家

  参赛选手面前放置两个塑料筐,一筐中放置若干个乒乓球,两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里,2分钟内谁夹的罪过取胜。

  健身活动方案4

  为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》,推动我县群众性趣味体育活动的开展,现制定我县下半年活动方案。

  几年来,我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织,有计划地开展形式多样,内容活跃的体育活动,丰富广大干部群众的业余文体生活,健身强身陶诒情躁,形成良好的和谐氛围,促进我县社会主义精神文明建设。

  一、组织领导

  组长:

  副组长:

  二、活动内容:篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

  三、组织活动方式:以各协会组织开展(羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会),其他活动由文体局组织。

  四、时间安排:每周五、六周日进行

  羽毛球7月份健身队(操)10月份

  乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

  篮球9月份中国象棋12月份

  五、活动场地:羽毛球、篮球在体校,乒乓球在老干局,钓鱼在昌化江,登山在尖峰岭,中国象棋在文体局四楼,健身舞(操)在县民族文化广场。

  六、要求:县文体局、各协会要组织好队伍,进行赛前训练,统一队服,按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

  健身活动方案5

  为隆重庆祝20xx年“五一”国际劳动节,深入贯彻落实全民健身上升为国家战略的重大决策,丰富广大干部群众的文体生活,提高身体素质,加强交流,增进友谊,特举办xx县20xx年庆“五一”全民健身活动,现将有关事项通知如下:

  一、比赛项目:

  气排球、拔河、羽毛球、乒乓球4个项目

  二、比赛时间:

  20xx年4月26—28日

  三、比赛地点:

  ①气排球比赛地点:县三中体育馆

  ②拔河比赛地点:县全民健身服务中心(原体育局)

  ③羽毛球比赛地点:县全民健身服务中心羽毛球馆

  ④乒乓球比赛地点:县乒乓球俱乐部

  四、报名要求:

  1、气排球、拔河以企事业单位、学校、乡镇为单位组队,报名时须交一寸相片,拔河设男、女队,每队为12人,其中领队和教练各1人,上场队员为10人;气排球每队为12人,其中领队和教练各1人,上场队员为5人,其中必须有1名女子队员,领队和教练均可上场。

  2、羽毛球、乒乓球2个项目为个人报名参赛项目,其中羽毛球和乒乓球双打为自由组合。

  3、所有比赛项目不收报名费。

  五、录取名次及奖励

  (一)气排球:视报名情况而定,取前八名(录取名次视报名情况而定,最多取前八名),优秀组织奖2名,颁发奖金和荣誉证书。

  (二)拔河:男队、女队各取前8名(录取名次视报名情况而定,最多取前八名),优秀组织奖男女队各2名,颁发奖金和荣誉证书。

  (三)羽毛球、乒乓球:

  1、成人组:设男单、女单、男双、女双、混双五个项目,各取前三名,颁发奖金和荣誉证书。

  2、青少年组(xx岁以下):设男单、女单2个项目,各取前三名,颁发奖金和荣誉证书。

  六、报名时间及地点

  报名时间:4月11日—22日

  气排球、拔河报名地点:县全民健身服务中心(原体育局)

  气排球报名联系人:

  定于4月25日上午9:00在全民健身服务中心(原体育局)召开各比赛项目预备会。

  大赛组委会负责各项比赛规则的最终解释权。

  主办:县文体广电新闻出版局

  承办:县全民健身服务中心

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