笔试前调整好心态

时间:2018-12-31 12:00:00 资料大全 我要投稿

笔试前调整好心态

 考前心态调整

笔试前调整好心态

  客观估计正确定位 考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计,从实际出发,确定适当的.考试目标和期望值,给自己一个正确的定位,切忌好高骛远和与人攀比,

笔试前调整好心态

  优化情绪增强自信 考生考前会遇到很多压力和挫折,情绪出现波动是正常的,但考生要有意识地加以控制,并及时调整,尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态,

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  科学用脑注重效率 许多考生考前复习可谓分秒必争,规定自己每天必须学习多长时间,大搞“时间战”、“题海战”,这样往往使大脑处于持续的紧张状态,反而不利于所学知识的系统化、条理化。

  睡眠充足劳逸结合 

考试前夕的休息十分重要,切莫以牺牲睡眠时间去复习,这是得不偿失的,但也不要过分注重睡眠的重要性,万一考生晚上睡得不好,要以平常心对待,顺其自然。

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