幼儿秋季健康小贴士

幼儿秋季健康小贴士

　　马上就要入秋了，对于抵抗力差的孩子们，应该如何预防疾病呢，

幼儿秋季健康小贴士

　　进入秋季，幼儿很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：

　　1.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。

　　喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。

　　2.及时增减衣服。

　　立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病，

资料共享平台

　　3.多吃新鲜蔬菜和水果。

　　秋燥最易伤人的津液，所多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液;果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

　　4.加强幼儿户外锻炼。

　　合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去，及时给幼儿增减衣服。

　　5.少吃辛辣煎炸热性食物。

　　少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。

【幼儿秋季健康小贴士】相关文章：

幼儿园秋季教研计划（精选15篇）08-07

秋季幼儿园安全工作计划（精选12篇）09-26

秋季幼儿园学期工作总结（通用15篇）08-07

秋季生活小常识10-12

秋季早安问候语句160句08-31

中学秋季开学工作总结01-17

秋季运动会口号230句10-08

健康中国行活动总结01-14

秋季运动会作文（通用35篇）09-24

秋季运动会作文开头（精选50句）10-15