军训的相关注意事项
军训就要来了,有什么需要注意的呢,
军训的相关注意事项
。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“军训的相关注意事项”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!防晒
军训期间天气很热,阳光很强,对皮肤伤害肯定很大,这时候防晒就是很有必要的一件事。
防暑
军训期间难免会有不少体质弱的同学们有晕倒的现象,所以防暑很有必要;
睡眠充足
充足的睡眠是做任何事的'前提,更何况军训期间肯定很累,这时候就更要注意对自己睡眠的注意了,一定要保障充足的睡眠。
药品备用
比如军训的时候,喊的时间长了,嗓子肯定有受不了的同学;吃饭不均衡的同学们肯定也有自己胃不舒服的时候,这时候就要用到自己提前备用好的药品了。
饮食均衡
均衡的饮食也是很有必要的,比如不能一直吃一样东西,营养不良造成的后果或许也很严重的,
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《军训的相关注意事项》(http://meiwen.anslib.com)。军训时最好随身携带的物品:
1、女孩子准备一些防晒霜,怕被晒黑的男生也可以带点,主要在手臂、脸上涂抹,因为平时作训都穿着迷彩,长袖长裤,带着迷彩帽子,很少部位能晒到。
2、大一点的水杯,军训是很累,会喝大量的水,女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然操练时脚很容易会起血泡,最好买双透气吸汗的。
4、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。感冒药,创可贴之类的常备药品。
5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。
6、西瓜霜之类的润喉含片,军训时经常会有拉歌之类的活动,那就放开唱吧,唱就放声吼,乐就仰天笑,当然也容易造成嗓子嘶哑。
7﹑相机,军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
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