十分钟演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。现如今，能够利用到演讲稿的场合越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的十分钟演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
十分钟演讲稿1
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。文明有序的课间活动，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学只是一味地在走廊或楼梯上追逐打闹。好多小朋友拉拉扯扯、跑来跑去，攀爬扶梯，或是到远离教室的地方玩耍，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，反而影响学习了;课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹，影响了其他同学的休息与放松。 因此，希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢?在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下。
第二，呼吸一下清新的`空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容易使人精神疲乏。课间十分钟的时候，走出教室去呼吸新鲜的空气，可以让我们疲劳的身心得到舒缓。
第三，课间可以做些小游戏。譬如：下下棋、看课外书、玩玩魔
方、跳跳绳，踢踢毽子等，还可以在老师带领下做些有趣的体育类活动。
第四，课间可以做些休闲又愉悦的事情。我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的事;还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。
第五，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵闹，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
希望各班同学都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味，也让我们的校园多一份文明与优雅。
谢谢大家!
十分钟演讲稿2
听，下课钤响了，同学们像小鸟般飞出了教室。操场上顿时热闹了起来。
同学们玩的可开心了啦！有的像小活猴似的在双杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比赛仿佛把羽毛球变成了上下翻飞的白鸽、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黄球就像是活蹦乱跳的小鸡在舞蹈。
这些活动里最热闹的就是捉飞盘了。第一局是我和张自豪比赛，我接过飞盘就向张自豪用力扔去，只见张自豪猛地一跳，飞盘到没接着，还在空中来了个空翻摔在了地上。顿时围观的同学都哈哈大笑起来。这局我得了一分。第二局该王帆和马傲比赛了，只见王帆拿起飞盘轻轻一挥，飞盘便飞向了马傲，马傲怕摔在地上就点起脚尖去接，可他有点矮，没抓到。马傲看自己没得分便说：“再来一局”，说着拿起飞盘就向王帆用力扔去。只见王帆紧盯飞盘，跃身来了个“大钳子功”一下子就夹到了飞盘。顿时四周响起了热烈的.掌声。
课间，操场变成了欢乐的大海，而我们就是那大海中最美的浪花。
十分钟演讲稿3
大家好！
今天我演讲的题目是《展现自我风采，让青春飞扬》。
青春是什么？
有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是轻松的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话……每个人对青春都有自己的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自己的道路，去探寻属于自己的谜底。
青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春，乘着自己还年轻，尽自己所能，在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。
在职教中心学习生活将近1年了，在这段时期内，我深刻地感受到——原来职高内的生活也能营造得如普高内一般紧凑，也有充分展现自我才能的机会。造物主给予每个恩一样的头脑和四肢，也给予我们同样的思维能力和行为能力，还公平地给予我们一天24个小时。那么我们为什么没不抓住机遇，尽情地展现自我呢其实我们可以在学习方面展现自己扎实的基础和出的成绩，在实习期间展现自己过人的领悟力和娴熟的技巧，在每年举行的运动会上展现自己灵巧的动作和矫健的步伐，在歌咏比赛中展现自己轻脆的歌喉和精湛的舞台表演……或许，有些自卑的人会说：“我不行”。但是机遇是人生的翅膀，抓住它，就可以带你飞的很高很高。它偏爱于强者，因为强者做好了一切准备，它往往逃避弱者，因为它无法忍受弱者那呆滞的眼神。一位成功者说过：“百分之九十所谓失败者，其实不是被打败而是自己放弃了机遇和成功的希望”抓住机遇试一试，怎么就知道自己不行呢邓建军就是一个很好的例子，他和我们一样，在职高学习，由学校分配工作，可是他不甘于在小小的工作岗位上呆一辈子，抓住各种机遇，最终实现了自己的人生价值。
当然要想把自己最好的一面展现在大众面前，刚靠单纯的等待是机遇是远远不够的，而需要对自己有充分的`自信心和大胆的创新精神。
自信心是个体对自己认识活动和实践活动的成果抱负有成功把握的一种预先反映。事业有成的人都相信，居里夫人说：“我们应该对自己有信心，我们要相信，我们的天赋是用来做某件事情的，无论什么代价，都要把这件事做好。：这是自信心对于我们的重要性。拿破仑也有一句名言：“应为我做每件事都很自信，所以帆我做过的事都取得了成功。”成功人士和失败者之间的差异是：成功人士往往的最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者却恰恰相反，他们的人生是受过去种种失败与疑虑做引导和支配的。我们应有青春这一梦幻般的黄金季节，对自己充满信心，将自己的才能发挥得淋漓尽致。
创新则是以非习惯的方式思考问题的能力与别人相同的东西，却一头别出心裁，想出与别人内不同的东西。同样的水浒，普通人烧出的来是开水，而瓦特却烧出可蒸汽机。同样是手被草叶子割破，而鲁班却发明了锯，同样是看到苹果从树上掉下来，果民见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是瓦特，鲁班牛顿对每件事都从不同角度去观察去了解。我们也应该在青春这一超七蓬勃的日子里，激发自己的创新理念，发挥自己丰富的想象，让世界变得焕然一新。
青春是短暂而无价的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，尽自己的能力实现自我人生价值，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程。
我的演讲完毕，谢谢大家。
十分钟演讲稿4
各位评委，各位老师，各位同学：
大家好！我是来自连锁经营管理的xx，首先，请容许我感谢在座的老师，同学对我的信任和支持，感谢你们给我这个参加锻炼的机会。我演讲的题目是——我们的梦想，我们实现。
不知道大家有没有听说过这样的一句话：一个人有没有没有钱不一定，但一个人没有了梦想，这个人穷定了！可能有人会说：“梦想有那么重要吗？”是的，就是那么重要，人没有了梦想就好像没有了眼睛一样，没有了眼睛我们会摸不清方向，没有了眼睛我们的前方将会一片黑暗。
在唐朝贞观年间有匹马被一个和尚选上了，要到西天去取经。这匹马临走之前就跟它的好朋友驴子道别。平时驴子都在磨坊里面磨麦子。它们找了个咖啡厅坐下来，不知道说些什么。道别完之后就走了。一走呢走了十七年。十七年之后这匹马就驮着满满的佛经回到了长安城。它们受到了英雄般的欢迎。这匹马就回到它当年的好朋友驴子的磨坊里面。发现驴子还在。它们两个就一起诉说十七年的分别之情。这匹马就跟这头驴子讲它这十七年的所见所闻。见了非常浩瀚的沙漠、一望无边的大海。去到一条河木头是浮不起来的叫黑水河、去到一个地方只有女人的，没有男人的叫女儿国。去到个地方鸡蛋放到石头里能够煮的熟的叫火焰山。
讲了很多很多。这头驴子听完流着口水说：你的经历可真丰富呀！我连想说：是呀！都不敢想！这匹马就接着讲：我走的这十七年你是不是还在磨麦子呀？这头驴子这匹马就问它那你每天磨多少个小时呀？这头驴子说八小时。是不是还在磨呀？这匹马说：“我和唐大师当年，平均每天也走八小时，这十七年我走的路程和你走的路程是差不多的。可是关键在于我们当年我们朝着一个非常遥远的目标，可是我们方向明确，今天就终成正果。”有很多人，你也出来拼20年，他也出来拼20年，为什么成绩会不一样，因为曾经何时，有一批人怀着梦想，目标明确、方面明确，虽然很遥远，可是朝着心目中的目标去走。有很多人还在园地里面磨呀磨，当今后我们跟他讲什么叫生活方式的时候，他们就会双只眼睛瞪着你，流着口水，跟你说：“你的经验可真丰富呀，我们连想都不敢想想呀。”
各位朋友，你们敢不敢想？你们想成为这匹马呢，还是想成为这头驴子呢？
梦想是什么：梦想就是人们在梦里所大胆的想象。 但梦想绝对不是梦，两者之间的差别非常大。梦想可以通过一定的方式和途径，通过自己的努力和拼搏成为现实。梦想最大的意义是给予人们一个方向，一个目标。如果只把梦想当做梦，那么这样的人生可以说太悲哀了。梦想使人伟大，人的伟大就是把梦想作为目标来不断追求！
为什么要有梦想？
相信在座的各位都上过高中感受过高考，现在的我们都站上了大学的舞台，再也不用因“想唱歌又没有那份心情”“想跳舞又没有那个时间”而烦恼。反而随时可以上上网，看看电影，泡泡妞。因此，不少大学生入学后就被五光十色的衣服照花了双眼，忘却了昔日的梦想。结果可向而知，花钱如流水，不知进取，精神空虚，得过车过，三年四年的光阴就这样过去了，难道我们上大学就是为了混一张文凭吗？
北京有一家癌症俱乐部。俱乐部的成员个个都是癌症患者。癌症在医学界基本上是无药可救的，但是，这家癌症俱乐部却在不断创造着神话。他们当中陆续有人摆脱了癌症的困扰，不是死亡，而是痊愈。医学专家爱解释不了，心理学专家 通过调查发现了答案：凡是痊愈的人都怀着强烈的梦想。梦想自己有一天痊愈，梦想有一天过上幸福的生活。正是这种梦想，给人以信心，给人以希望，给人以活下去的勇气，才激发人体自身的机能，神奇般的战胜癌细胞的扩散。可见，梦想给人希望，梦想可以创造奇迹。
怎样去点燃梦想？
1、充分地认识自我，把自己放在一个适当的高度。充分地相信自我人之所以能，是因为相信能。
2、确定你的梦想，新生活从你选定方向的那依天开始。确定梦想后。大胆的把你的梦想说出来，我是的梦想是成为一个终极投资者，简单来说就是像李嘉诚，比尔。盖茨那样的人。那你的梦想的？是想成为一个职业销售者，还是想成为一个企业家，请不要畏惧，把你的梦想大声的说出来！
3、作出你的计划，方法总比问题多，只有想不到的办法，没有做不到的事
4、立刻行动，把握今天，从现在开始，再长的'路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
5、每天反省自己。
一位世界级的魔术师在表演一个压轴节目时，从口袋里掏出一张崭新的百元大钞，对台下的观众说：“有人想要它吗？想要的就举手。”台下的观众至少有一半举起了手。 接着魔术师将钞票在手中揉了几下，又将她举起来问：“现在还有人想要它吗？”接着魔术师又将那张钞票放在地上踩了几脚，再拿起来时，那张崭新的钞票已经又庄又破了，但是还认得出来。这时魔术师再问观众：“现在还有人想要它吗？”这次，举手的人只有一个。接着魔术师把百元钞票递给了他，其他观众都很后悔自己没有举手。
最后魔术师说：这是我今天最后的一个节目，说他是魔术也好，游戏也好，我只是想告诉大家，我们的梦想就像这张百元大钞一样，最初他是崭新美好的，但随着岁月的流逝和生活的磨难，他也许会失去原来的样子，甚至让你讨厌，但实际上，它的价值完全没有改变，希望在座的每一个人在今后的人生道路上都不要掉失自己的梦想。
每个人的心中都会有美好的梦想，只要你相信自己并为之努力，梦想的火焰最终将由你点燃！
十分钟演讲稿5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是XX。我的演讲题目是《让青春活的精彩》
每个时代有每个时代的精彩，每个时代也造就了不同的精彩，但无论怎样，精彩总是与青春紧紧相连。
记得走进大学的第一天，学长就告诉们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，要寻找属于这一代人的精彩。
为了活得精彩，要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋！
为了活得精彩，必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的.一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，朋友们，让早早准备。
为了活得精彩，还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论什么时候，都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代。
永远究竟有多远？没有人知道。只是历史长河中的小小一滴水。然而既然是青春的拥有者，我们就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩！都将老去，但不是为了永远的青春而来，而是为了感受和不同的青春而来。从现在开始，让青春活得更精彩！
谢谢大家！
十分钟演讲稿6
大家好!课间是同学们消除学习疲劳,让大脑得到休息,活跃身心的时间.有益的课间活动可以让同学得到很好的调节,而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛,所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线.
然而有些同学的课间活动情况,却让大家担心.有些同学一下课就相互推拉打闹,有些在楼梯上攀爬追逐,还有些在滑梯上打闹,楼上的同学有时甚至还会为了看楼下而跳栏杆或向楼下洒水、扔物品.如果你一不小心,从楼梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔伤、压坏,如果你一时气愤,出手不知轻重,打伤了别人,后果都难以预料.有些同学处理事情能力单一,自己处理不了的事情,不会请老师来帮助处理,只会用武力来解决,打伤了别人,自己也受伤了,还违反了小学生行为规范,严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作,到学校来处理打架的后果.到那时再后悔,就来不及了.所以,希望同学们,在课间能做正当的游戏.课间要守纪律,不打人、骂人,不要大声喧哗、奔跑、追逐.
因此，希望小朋友们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做呢？在此我提出几点建议：
第一，做好课前准备工作。当下课铃声响起以后，请小朋友们先做好下一节课的课前准备，把相关的课本和学习用具拿出来,再进行其它的活动。需要去洗手间的小朋友，要抓紧时间去一下，千万不能等到下一节课上课才想起上洗手间，这就影响你的上课了。
第二，课间可以做些小游戏，运动量不要太大。譬如：与小朋友下下棋、看课外书、玩玩魔方、跳跳绳，踢踢毽子等有趣的小游戏，还可以在老师带领下做些有趣的体育类的活动。
第三，课间可以做些休闲又愉悦的事情。譬如，我们还可以几个小朋友聚在一起谈谈心，聊聊开心的'事；还可以约上好友一起静静地欣赏欣赏班级墙报、欣赏小朋友们优秀的作业、美术作品等等。
第四，课间活动一定要安全、文明。课间在教室，在走廊，在厕所，在操场不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，更不大声吵叫，要做到文明礼让。约束自己的活动范围，学会玩耍，开展文明游戏。
小朋友们，课间活动的方式方法多种多样，但是如何将它安排的科学合理，就得看大家的本领了。希望各班小朋友都能在老师的指导下科学合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫；让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑；让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
人的生命只有一次,为了预防不安全的事件发生,为了让我们的 学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟,我们要树立安全意识,学会掌握一些必要的安全知识,提高自我保护、自我防范的能力,让我们的校园更安全,更文明 。
起，做好小事，关注好细节，认真对待每件
十分钟演讲稿7
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天讲话的主题是：课间十分钟，做文明游戏。
下课铃声一响，安静的校园顿时沸腾起来了；上课铃一响，沸腾的校园顿时安静下来了。——从安静到沸腾，再从沸腾到安静，这之间就是我们学生的课间十分钟。在喧嚷的十分钟里，同学们有的上厕所，还有的在教室里准备下一节课的用书，但更多的同学们则是在做游戏。四十分钟的.课上下来，做一些游戏放松放松、调整一下状态是值得提倡的。问题在于，不少的沸腾“腾”过了头，课间十分钟成了学生校园伤害事故的高发时段。老师看到过这样一则新闻，一个小学三年级学生课间在学校教学楼三楼走廊上玩耍，他右脚跨在走廊栏杆上，不慎失手坠落至一楼，因头部严重受伤，经抢救无效死亡。因此，我们必须要做到文明游戏，安全游戏，课间十分钟才会成为我们的快乐时光。
同学们，课间十分钟是我们自由活动的时间，也是我们调节和放松的时刻。对于我们来说这十分钟应该是健康的、有益的、丰富多彩的。课间十分钟，同学常常在一起做各种各样的游戏。“老鹰捉小鸡”刺激好玩，“摸人游戏”紧张有趣，“踢毽子”、“跳绳”等更是锻炼了我们的体力，增强了同学之间的合作精神……
不过我们在玩游戏时千万别忘了文明与安全，文明与安全才是同学们最应注意的头等大事。
课间游戏活动时，我们在走廊，在操场要不打闹，不追逐，不乱蹦乱跑，应该时时讲文明，处处讲文明；我们的活动范围应该要小，大了会影响其它同学；活动量不宜过大，以免影响下节课，还要遵守游戏规则。玩游戏的时候，别光顾着自己高兴，应该多考虑自己和大家的安全。总之，友爱谦让，和睦相处，大度宽容，善待他人才是文明的小学生。
同学们，课间十分钟是休息的时候，走出教室活动活动，和小伙伴们玩玩小游戏。既可以消除大脑的疲劳，增进身心健康，又能提高交往能力，增进友谊和情感。希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，在课间文明活动，让我们的课间变得健康而有益。
谢谢大家！
十分钟演讲稿8
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们
大家，晚上好！
很荣幸今天能在这里给大家做报告，可能今晚有很多人并不是为了来听报告，而是为了来看一看优秀大学生都长成什么样子，我对比了一下，还好，出了我长得惨不忍睹之外，其他各位还都对得起观众。看到我这身行头也许大家能够猜出我是来自哪个学院了吧？没错，我是来自航学院09航海技术三班的刘伟晓。现在担任班长一职。很多人都会问，怎么09级的还在呀？开学以来也有很多人问过我，每次我都会笑着回答，现在09级的在校生都是大熊猫，为什么这么说呢，因为人数少，物以稀为贵嘛。当然，我认为今天来听报告的也都是熊猫，同样都是国宝，你们说是吗？很多人都知道，航海学院是半军事化管理，每天五点多跑操，所以我每天都要订闹钟，也有很多人不解，大学吗，就应该睡到自然醒，起初我也是起床困难户，但是后来我明白了，每天叫我起床的不是闹钟，而是梦想。
什么是梦想呢？那就是选择你喜欢的，并喜欢你选择的。当然，我不是说大学怎样去谈恋爱，对于大学里的爱情，我想不必多说，大家也都明白。我想说的是我们的学习，既然你选择了你现在的专业，那么你就应该用你的热情通过你的努力去点燃你的梦想，如果你没有热情，现在我可以帮你们加把火。可能很多新生还不了解咱们学校对于学习优异同学的奖励政策吧，就拿我来说吧，大学两年里，四个学期，每个学期综合考评都是第一， ，第一名意味着什么呢？那就是一等奖学金，一等奖学金是300元，四个一等奖学金，也就是1200元，我是来自农村的，所以我明白，这1200元可以让辛劳半辈子的父母少出多少苦力，我并非在自夸，也并非在标榜，我只是想告诉大家，像我长得这么对不起观众的都可以，你们只要通过努力同样也可以，甚至做得更好，所以我有理由相信，明年的`这个舞台上肯定会有你们。一份耕耘未必会有一份收获，但一百份耕耘一定会有一份收获。我始终认为：一个人的成长关键在于自己的努力，当然也离不开所处的成长环境，我十分珍惜学校为我们提供的优良环境，十分感恩我们的老师，这多彩的校园不正是我们梦想起飞的地方吗？
在大学里学习分两种，我刚才说的是第一种，第二种是能力的提高和知识的扩展。很多人可能都听过这么一句话，高调做事，低调做人。当然高调做事的前提是你要有这个能力，要有足够的知识储备，这样才能高调的把事情做漂亮了。低调做人可不是整天宅在宿舍里睡觉，玩游戏，看泡沫剧，而是建立良好的人际关系。无论是高调做事还是低调做人，最主要的是要自信。
今天我也满怀着自信，作为十佳大学生站在这里与大家共同交流学习。记得在竞选学生院长助理的时候，荟萃了来自各系院的精英，我被安排在最后演讲，我并没有被前面同学的优秀表现所影响，最后凭借着满怀的自信竞选成功，且在担任学生院长助理的两年里，我也成长了很多，学会了很多，懂得怎样去发现问题，分析问题，并通过协调去解决问题，做好一个桥梁的作用，及时的上传下达，协助老师更好的服务于同学们。现在我也很感谢这份自信，因为它让我明白自信是成功的第一秘诀！
朋友们总笑我是一匹野马，我在心里很感激这样一句评价，因为真的很感谢他们能这样去理解我。然而我希望，自己不仅仅是一匹野马，更希望是一匹有责任，有理想的千里马。所以我也在为此奋斗着。荣耀与掌声只是对过去的肯定，今晚，我想用自己的亲身经历告诉大家：在滨职这片热土上，只要你相信努力，相信奋斗，相信天道酬勤，你就一定能收获希望，收获明天。
富兰克林有句名言，是这样说的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。今天，我希望没有浪费大家的时间，相信大家也能从我的报告里有所收益，但我更希望大家不要虚度光阴，因为那等于慢性自杀。路就在我们脚下，既然选择了远方，就应该风雨兼程，人生好比一次远航，舵手便是自己，舵掌好了，漩涡，暗礁又何足道哉？青春是美好的，奋斗着的青春更是绚丽多姿的。朋友们，让青春载着梦想飞扬，让人生扬起风帆勇敢的远航吧！
谢谢大家
十分钟演讲稿9
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的`羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马钉路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望！
谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
十分钟演讲稿10
冰心以清新明快的风格写了一个关于谈人生的问题。本文用一个意象隐喻来阐述人类的生命历程。哲学语言除了给读者以语言美的享受外，也给读者以人生的启迪。
其中有一句我读得不腻的话是：“不是每条河都能入海，但如果不流，就会变成死湖；不是每颗种子都能长成树，但不长成就成了空壳！生活并不总是快乐的，也不总是痛苦的。快乐和痛苦是相伴而行的。意味着水路要经过不同的河岸，树木要经过千变万化的四季。在幸福中，我们感谢生活；在痛苦中，我们感谢生活。快乐令人兴奋，但痛苦并不美好。我曾经读过一句格言，“愿你的生命中有足够多的云彩，能造就一个美丽的夜晚”。
世界、国家、个人的生活中，再也没有比今天更多的阴云了。“我经常在阅读之后，内心对生活的理解仿佛又打开了一扇门，是的！人生的历程是曲折的`，伴随着快乐和痛苦。虽然我们都不想生活中有痛苦，但是没有痛苦，我们的生活太单一，我们的生活会失去它的完美。所以，重要的是我们要面对快乐和痛苦。
我们会享受生活中的快乐，学会面对生活中的痛苦。伤心难过，痛得流下眼泪是没有用的。因此，在经历了痛苦的经历后，我们应该从中领悟生活，学会在逆境中生存，坚持不懈地为目的而奋斗！
十分钟演讲稿11
地沟油实际上是一个泛指的概念，是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 地沟油可分为三类：
一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；
二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；
三是用于油炸食品的油使用次数超过规定后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
执法人员检查时，使用食用油酸败快速检测试纸，对比所检测油的过氧化值、酸价是否超标，一旦超标就能确定是问题油。垃圾油是质量极差、极不卫生，过氧化值、酸价、水分严重超标的非食用油。它含有毒素，流向江河会造成水体富营养化，一旦食用，则会破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黄曲霉素的毒性，根据医学研究称是砒霜的100倍。地沟油是长年累月积存在下水道里的生活用油的残留。现在很多黑心商贩去利益+黑心=地沟油饭店等大量使用食用油的地方，从他们的地沟里掏出人家冲到下水道里的油污，然后直接进行再利用。由于混合后的地沟油与一般的散装食用油从色泽、味道上都没有明显的区别，容易被不法分子充当食用油用于食品加工。据实验测定，“地沟油”的酸败指标远远超出国家规定，长期摄入，人们将出现体重减轻和发育障碍，易患腹泻和肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。此外，地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌，在其他部位也可以发生肿瘤，如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。在多数城市，人们经常会看到这样的一幕：一位农夫模样的人骑着一辆满载泔水的小货车，在街头慢慢前行，一路淋漓不尽的泔水和一股股不断散发出的馊臭味，令路上的行人掩鼻避之。而这些令人作呕的垃圾1小时以前或许还堆严防地沟油流入餐饮服务环节积在的某个餐馆里。这位农夫每天晚饭后都会骑车赶到这里，然后将泔水集中运走。在这些餐馆厨房里，掀开废水井盖，就会看到里面漂浮着一些粘稠的褐色东西，那是清洗碗碟后的油脂、洗洁精和饭渣混合物。人们称这些废油脂为“地沟油”。而这位农夫来此的`目的就是收集这些废弃油脂。他用大勺一点点地把地沟油掏出来，再混入装泔水的黑铁桶里运走。据北京市环保局的一位负责人介绍，仅北京市就大概有宾馆、饭店和食堂近5万家，每天产生的1600多吨泔水和120多吨的地沟油中，有50%会被私人捞走。每到晚饭时间，大部分的餐馆饭店门前就会停着这样的泔水车。这些泔水会被运到郊区某处民居，泔水和地沟油被混在一个大锅里，锅底下是熊熊燃烧的火苗，农夫用大勺将飘浮在上面的油脂一点点刮出来，倒进旁边的另一个容器里。他们提炼出来的油会有人专门来收购，进行加工处理后再转手卖出去。据知情人介绍，仅在北京地区，像这种“炼油”的农户有上千家。在调研的过程中，何东与他的学生们了解到，从餐饮业的餐厨垃圾中提炼1吨地沟油，成本仅300元人民币左右。利益驱动是地沟油长期存在的主要原因之一。掏地沟油的人看似不起眼，
实际上平均掏一桶油就能挣上七八十元。一个人通常每天能掏4桶，回收提炼之后，就算只按食用油市场价格的一半出售，每月也能赚1万多元，相当于高级白领的收入。有人告诉学生们，在这一行，就是打杂的小工，每月也有2500元工资。
于是，掏地沟油就成了暴利行业。有人垄断了某些餐馆的餐厨垃圾，每天派专人收购。一座城市通常会被划分为好几片势力范围。
何东平的学生、调查小组组长江山说，但凡有餐饮业的地方就有回收地沟油的。反过来，因为价格低廉，这些地沟油最终又回流到餐饮业，从街边小铺到五星级饭店，无一得免。 医学研究成果显示，长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害，如发育障碍、易患肠炎，并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，其毒性是砒霜的100倍。
十分钟演讲稿12
不经不觉，我们来到大学已经一年多了，最近我在网上看了一篇叫《感慨我的大学生活》的文章。我把它的主要内容概括了一下，读给大家听一听：
来到中大以后，感觉自由时间十分的多，这是从没有过的，这么多的时间不知道用来干什么。学习吧，可是没了高中的那一份冲劲，好像那些知识学了对以后都没什么用；工作吧，又觉得自己高中辛苦了那么久，总该享受一下了吧！从此我的课余生活变得十分的精彩。上课玩手机、下课玩电脑、逃课、睡懒觉、唱K、看电影、玩游戏、社团聚会，真的乐不思蜀，乐而忘返。
从此，懒惰成了我的习惯，无聊成了我的生活，抱怨成了我的心情，逃避成了我的任务。我堕落了，那个拥有豪情壮志的我逐渐远去了，那个努力拼搏的我逐渐迷失了，那个坚持不懈的我逐渐消失了。
就快毕业了，回头看自己的所谓大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为不但什么也没学到，而且把自己迷失了。如果上天再给我一次机会，我真不想过这样的大学生活。
请大家想一想，上述这些，跟我们有一点点相似吗？
回想起高中的时候，为了考进理想的大学。我们曾经摸黑早起，挑灯夜战；我们曾经早上啃单词，晚上背文章；我们曾经为考试而紧张，为揭榜而激动；我们曾经为梦想而高歌，为理想而宣誓；我们曾经乘风破浪，我们曾经披荆砍棘。
再看看现在的我们，高中的'这些身影还在吗？摸黑早起，起来是去开心农场偷菜；挑灯夜战，战的是网络游戏；为考试而紧张，紧张的是老师给不给答案；为揭榜而激动，激动的是有没有拿F，而不是有没有拿A。
我们骨子里就不是那种希望偷懒，希望堕落的人，但为什么会这样的呢？
有人可能会说"是大学的教育体制不完善所导致的"。也有人可能会说"是国家的扩张式教育政策所导致的"。
这些是原因吗？我可以给大家一个很肯定的回答：是！这是原因。但是，这不是最直接的原因，这也不是我们现在能够改变的原因。
那到底导致我们大学生普遍发生这些不良现象的最直接原因是什么呢？我认为最直接的原因是——走进大学后的我们陷入了重重的困惑之中而且难以脱身。
我认为缠绕着我们大学生的，主要有五大困惑：
第一，对目标的困惑。
在高中的时候我们都有一个明确的目标——考上大学。而且有明确的衡量标准，考试考上多少分可以达标了。
到了大学以后，路多了，选择也多了，确定目标的困难也多了。而且，分数不在是有效的衡量标准。因此，很多大学生迷失目标了，有的选择了目标，却不知道该如何走，或者不知道自己走到哪里。
第二，对学习的困惑。
大学的授课方式和高中的授课方式大不相同，大学更注重的是课后自学，而且分数不再是衡量学习好坏的唯一标准。而很多学生还没转换过来，以导致不知道该如何学习，采用何种方法较好。
第三，对时间的困惑。
大学的生活有非常多的自由时间，很多人不知道如何渡过这一段时间，更不知道该如何利用好这一段时间。因此，很多学生都陷入了无聊和空虚之中。
第四，对前途的困惑。
有着远大抱负的我们，面对着日趋紧张就业形势，回过头来看自己，好像身无一技之长，缺乏核心竞争力，出到社会后不知道凭什么和别人竞争，总觉得读完四年大学以后连找份工作都难，跟别说找份能够实现理想的工作了。
有的人想要去创业，但是又缺乏好项目，又缺乏团队，更缺乏资金。面对着大学生创业98%的失败率更是又惧又怕。前途茫茫这让我们再一次陷入困惑。
第五，对恋爱的困惑。
到了大学的我们，由于好奇或者出于某种需要，我们都希望有一段美好恋情。有人找到了，但更多的人却苦恼找不到对象，或者处于种种恋爱问题之中，有的人更是迫于种种压力之下不敢恋爱。
困惑啊，在重重的困惑之下，我们很难找到方向感，有的人像盲头苍蝇一样东窜西撞，有的人干脆就停止不前听天由命。最后我们都很默契地选择了逃避，越是逃避就越是困惑，于是我们渐渐的走向了无聊，走向了殆废。
面对着这种情况，作为大学生的我们应该怎么办呢？如何才能有效的走出困惑呢？作为一个过来人，我希望把经验供大家参考一下。
第一步，弄明白自己上大学的目的是什么。
问一下自己，以前是为了什么而上大学的？现在又是为了什么而上大学的？正确吗？那么应该为什么而上大学？再对比一下自己现在的行为，接着作出调整。
第二步，确定目标。
根据上大学的目的，制定分段目标，制定目标的时候要注意，目标必须明确具体，可以衡量，通过努力后可以实现，而且有具体的时间限制。
第三步，明确衡量目标的标准。
找准方向以后，还必须找一些衡量标准来检查一下自己有没有偏离方向，自己离目的地还有多远。
最后，改变态度，行动起来。
不论目标定得多好，多美，不行动永远都是零。不仅要行动，而且要改变以往的不良态度，认真地去行动。
另外，对于恋爱这方面呢。我个人实在是没有太多的经验供大家参考，我认为顺其自然就可以了，该来的自然会来，是你的谁也夺不走！现在专心把自己该做的事做好就可以了。
至于前途和未来。我的经验是活在当下，过去你不能改变，未来还没到来，他来不来也不知道，如何来更不知道。因此我们最要紧的是把握现在，活在当下，做好现在该做的事。
最后跟大家分享我朋友送给我的一句话：每一份私下的努力，都会有倍增的回报，并在公众面前表扬出来！谢谢！
十分钟演讲稿13
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家好!
今天我为大家演讲的题目是《气节与尊严》
茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。丰碑挺且直，长城绵延不绝，蛟龙凌架空中.那是它们的风骨，那是他们的形象.而我们作为新时代的弄潮儿，我们的形象，我们的象征又是什么。我们象征着太多，又演绎着太多.但我相信，我的形象，绝不是手若柔荑，肤如凝脂的林黛玉，也绝不是蓬头垢面，衣衫褴褛的现代苏乞儿。我们象征 着希望，朝气。所以我们展现在别人面前的就应该是衣无褶，脸无垢，礼貌谦和的举手投足间散发着一股英气，朝气和活力的现代新青年的形象，一个融入了大自然的精灵的化身。
有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。宁为玉碎，不为瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，这是历来中国的传统美德.李白的'安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，要是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰.答案，不言而喻。自爱不是自恋，也不是极端地自我保护，更不消极地自甘堕落;自爱是生命的一种尺度.它教你如何调节自己的心态，告诉你如何为人处事，告诉你如何融入社会这个大家庭.在现今这样一个物欲横流的社会里，唯有自爱才能让你保持昔日的纯真，试问:一个连自己都不爱的人，还如何奢谈爱祖国，爱人民。
大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎么变，我们的形象，我们的雄风依然如故.因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。谢谢，我的演讲完毕。
十分钟演讲稿14
各位主管、同仁：
大家好！我演讲的题目是《感悟人生》。“我是谁？”“生命的意义是什么？”虽然我们普通人可能无法给出确切的答案，但是，我想从我身边的人和事，谈一谈自己的看法。
首先，我是谁？我，就是我，虽然我和大家一样，有喜怒哀乐等情绪，但是，我也有自己的个性，是这个世界上独一无二的一员。
在家里，我是父母的儿子（女儿），妻子（丈夫）的丈夫（妻子），是一个被关心和牵挂的人：因工作常年在外，每年春节回家，父母都会心疼地说：“唉，孩子，又瘦了”，还会一遍遍地嘱咐“别省着，要多保重身体”——————这在年少时觉得是非常多余而啰嗦的唠叨，如今，却觉得是一种幸福。而这样的幸福，由于身在异乡，也觉得越来越珍贵了。
在公司，我是在座各位同仁工作中的伙伴，生活中的朋友，我们这些来自五湖四海的兄弟姐妹们共同组成了一个大家庭。我与其它兄弟姐妹一样，在这个家庭中感受着大家的关心与爱护，内心感觉十分温暖。
我，仅是这个广袤宇宙中渺小的一员。我深知，我来之不易，而我的人生也是短暂的。因此，我要珍惜自己的生命，尽情享受生活，享受亲人和朋友的关爱。当然，我也要不断奉献，努力承担起家庭和社会给予我的责任。
XX年5月12日，汶川发生特大地震，无数同胞失去了他们至爱的父母、爱人、孩子，他们欲哭无泪，痛恻心扉；他们心灰意冷，痛不欲生；可是，他们依然选择坚强的活下去！那些身处废墟之中，喝着自己尿水而活下来的'人们，他们用坚强的意志创造的生命奇迹，让我们感动至深；他们对生命的虔诚与尊重，让我们肃然起敬！
我们知道雷锋的故事，还知道海伦和保尔柯察金的故事。每一次，我们都在他们的故事中感动、深思、省悟；他们的故事给我们的心灵一次次震撼，一次次洗礼。他们用实际行动告诉我们，生命的意义是什么？那就是，坚强而有意义的活着！
我坚信——只要我们真心付出、相互关爱、努力工作，社会将会更加和谐、进步！我们的生活一定会更加美好！我们的明天，也一定会更加灿烂！
谢谢！
十分钟演讲稿15
亲爱的老师同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《青春之歌》。
青春，是涓涓的流水；青春，是初生的绿芽。青春本无颜色，如一张张洁白的画纸，等待我们去描绘；青春本无色彩，如一本本未写的日记，等待我们去谱写。春是花季年华中最灿烂的一抹温暖的阳光，美轮美奂，精妙绝伦。
当我们坐在椅子上，谈笑风生地交流着，脸上洋溢着温暖的微笑，那便是青春；当我们走在大街上，互相捉弄着闺蜜好友，幼稚地玩耍着，那便是青春；当我们站在阳光下，穿着校服挥着手，高高兴兴地拍毕业照，那便是青春；当我们回头看着母校，望着即将分离的好友，昔日的快乐时光浮现，又落下泪来，那便是青春……青春是美好而又充满酸甜苦辣的年华，让我们声声叹息，它的短暂。
因为老师的责骂而感到委屈，不禁向闺蜜好友抱怨，那就是青春；因为闺蜜好友的生日到来而手忙脚乱，到最后不好意思地向闺蜜好友吐舌，那就是青春；因为家人带来的小小惊喜而喜悦，悲伤都抛到九霄云外，那就是青春；因为一次考试没考好而失落，又被闺蜜好友的安慰逗笑起来，那就是青春……
那些韶华与单纯中，总有一些记忆让我们难以忘怀。难忘朋友。曾经一起笑过哭过痴过恨过爱过，曾经在失落的一个安慰，在伤心的一份温暖，深深刻在记忆的心田。天下无不散之筵席，而你我却有着永恒的友谊。
难忘恩师。朗朗吟读诗歌，犹记当初您耐心的教育；埋头提笔疾书，犹记当初您细心的.指导。温柔的话语，细心的教导，修长的身影，都将永存在心。
难忘母校。一步步走进硕大的校园，繁花似锦，绿草如茵。而我们就在这充满欢声笑语的校园，度过漫长的学海生涯。因为您的陪伴，才有了一个个人才。您的模样，挥之不去。
“不求生生世世，不求朝朝暮暮，但求平平淡淡，携手共游人间。”正如歌中所唱，让我们以青春为笔，真情为墨，画出更美丽的青春之画，写出更生动的青春之歌。
谢谢大家。我的演讲结束。
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