拉练心得体会(15篇)
我们在一些事情上受到启发后,有这样的时机,要好好记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?以下是小编整理的拉练心得体会,欢迎大家分享。
拉练心得体会1
拉练前:冬天的到来总让人有慵懒的感觉,可是在这样一个活力四
射的公司怎能慵懒呢?我怀着忐忑而又期待的心情来接受这场冬天的第一场拉练。
拉练中:5点20集合完毕,就开始了奔向紫金山的长跑中,没跑多
久就有些气喘,有两方面的原因,首先就是平时自己的锻炼不够;其次就是冷,冷的'有些僵硬的身体。慢慢的一切都在大家积极有序的队列中行进着,到了紫金山我们又做了50个俯卧撑和50个蹲起跳。看着大家一起为了一个目标运动着快乐着。之后我们继续前行来到二七广场,我们在群众们好奇的注视下整齐而又响亮的背诵了创业宣言。此时我们都十分自豪,因为我们是买多网的一员,我们健康我们积极我们团结我们共同奋斗!
拉练后;“不抱怨,我快乐;常锻炼,我健康;朋友为真,身体要好”
这几句话代表了我们整个活动的全部核心内容个人影响:虽然现在自己仍是腰酸背痛,这也意识到自己真的要好好锻炼了,公司提供我们方式,让我们锻炼自己,我想在以后的日子里我会找更多的时间去锻炼自己。
拉练建议:希望这样的活动多多举行,提高了我们的身体素质也激起了我们的积极性。
拉练心得体会2
顶着炎炎的烈日,迈上荒芜的道路,通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的,行走的路线,行进的路程,还有剩下的距离我们都没有一样明白,带着未知的一切行走在未知的环境,我们背起行囊,奋勇前进,人生的旅途中,我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白,勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明,胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情,大胆的向前走,前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下,前面的路才能被我们一段段的征服。
队伍渐行渐远,同学们已显得疲惫,但我们是90后的,是拼搏的一代,怎能随随便便退缩,我们是一中学子,减负一中的荣辱,怎能随随便便妥协,我们是军训中的军人,时刻以军人身份要求自我,怎能随随便便止步?
每个人都在坚持,每个人都在努力,不但自我要坚强的走下去,还要鼓励队友皮,带给他们力量,这就是90后,这就是一中人。
不积跬步,无以至千里,不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力,就不可能有这长长的前进队伍,不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量,这就是合作的力量。在今后的.学习中,我要继续发扬团结协作精神,与全校同学一齐迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了,每个同学脸上都溢满笑容,满脸自豪。是的,我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差,但我们有用心的心,我们的耐力差,但我们有顽强的精神。
就像校长所说:“不经历风雨,怎能见彩虹,没有人能随随便便成功。”拉练,这用任何东西都不能换的宝贵财富,让我受益匪浅,难忘终生。
拉练心得体会3
金秋的十月凉意渐浓。早上7:20我们就全副武装到达了集合点。通过半个小时的整队,将我们划分了十二个小队,每队都有11或12人不等。我们这个队有12名队员,六男六女,我们选出的队长是一名男士(教练规定推荐不在单位担任任何职务的队员任队长)。8点整我们准时出发。
时间虽很早,但在车上的我们都很兴奋,大家不停地说笑着,想着今天的拉练活动会是怎样的。这时,教练给我们布置了任务,要求我们在车上的这段时间,要确定自己队的队名,队徽,队呼,环保大使,还要自己编队歌。由于队长的“无能”,我临时成了队长,号召队友用半个小时的时间完成了教练给我们的任务。我们的队名是“青春阳光队”,队呼是“青春青春,快乐徒步,青春无敌,快乐必胜”。队徽是太阳,喻意是我们的热情、快乐有如太阳的光芒,能够照射到世界的每一个角落,同时把温暖也射进每一个人的心中,把我们快乐,热情带给每一个人,让所有的队员能够开心,愉快地度过每一天(很可惜队长没把这个喻意表达清楚)。我们的队歌是借用拍手歌的曲调,歌词是“如果团结友爱你就拍拍手,如果徒步愉快你就跺跺脚,拉练徒中我们心连心,克服困难,勇往直前”。但是在展示时,我们记词了,没有表现好,有点失望。这并不影响我们的心情,我们的队员还是兴高采烈地参加下一个活动。
真正地徒步拉练开始了,这次拉练的活动一共有五项,分别是游龙、捕鱼、盲人走路、孤岛求生、寻找队员。在拉练开始前,每个队要向所有队员展示队容,我们青春阳光队是第四个向大家展示的,队长先例队,让大家抱队名,队呼,在说队呼时,有些不整齐,我们又说了一遍,博得了掌声,队徽的造型摆得也很好,在唱队歌时记词了,但我们还是把它唱完了,虽然没有展示成功(我们在车上练了很多启蒙),但大家对自己的表现还是较满意的,我认为只要队员们感到满意就行了,因为平时大家只是工作,很少在这多么人面前展示自我,做到这一步,我觉得他们已经有很大进步了。展示完后,整队出发,开始了20分钟的徒步行走,到达指定点,我们的第一项活动就是游龙,这项活动大家在电视上一定看过,就是把所有队员的腿绑在一起,大家相互配合,步调一致,才能成功完成。教练给了我们六分钟的赛前讨论时间,在大家的共同商讨下,我们达到了步行统一,动作协调,12名队员可以共同行走,比赛开始了,第一队出现失误,第二队很快,并且成功地到达了终点。我们在和第三队比赛时,我们的速度比第三队快很多,并且成功地到达了终点,后面的队伍中有一队在奔走中出现失误,在教练宣布结果时,我们对自己很有信心拿第一,但是结果第一名不是我们,这说明我们的速度不够快。虽然成功到达终点,但速度没有提起来,要想把事情做得更好,一定要方方面面都想到,我们只注重了步行一致,统一协调,但在速度上却忽视了,通过这项活动,我们看到了自己的缺点,无论做什么事,一定要面面俱到,这样才能把事情做得更好。
第二项活动是捕鱼。由四个队来完成。两组队员当鱼,鱼的双手必须放在身后紧握,不准放开,否则出局。两组队员当捕鱼员,要求每两个人将腿绑在一起,其中一名队员将眼睛矇上,只有矇眼者才可以捕鱼。我们队是捕者,捞捕前,我们两队在一起进行了筹划,采取连网式捕捞,所有捕者将手牵在一起,以缩小包围圈的方式来捕鱼(鱼在固定的圈内)。没想到开始后,教练把我们的网打散了,就相当于这是一张破网。捕者们也没有再去修复网,各自去捕鱼了,但是很费力气,这时有人提议(包括我)把网修好,大家把手牵起来,象先前计划的一样去捕鱼,但已感觉力不从心,两队长的作用也发挥不起来了,任凭他们怎么喊,这张破网始终连不起来,到游戏结束,我们两个队抓到四条鱼。失败的原因是捕者们虽有计划,但计划受阻后,没有及时的去制定第二方案,在教练破网后,捕者们就应该及时地先修复网,然后再去按原计划去捕鱼。而且这项活动还缺少一个统领者,这个统领者要及时地去指导捕者们怎样修网,捕鱼,捕到更多的鱼。再一点是捕者只注重小我,而不顾全大局,在我牵到另一队捕者时,他们只坚持了一会儿修网,就挣脱我的手单独捕鱼去了,而我的同伴在捕鱼时,很少很我沟通,只是拽着我,用简单的,模糊的方向语给我指路,还说我反映太慢(虽然这是他一进性急说出的话,可见他在工作中是怎样对待同事的)。不过他身为我们队的队长,也曾及力招呼大家修网,这是可贵的。活动结束后,我们进行了交流,让他詀在我的角度考虑,在今后怎样去为对方着想,特别是对于我这样的矇眼者。
第三项活动是盲人徒步行走。两个队员搭档,其中一人矇眼,另一人要带领盲人走很长一段崎岖不平之路,虽然简单,但对于一个有眼人去尝试盲人走路,是非常困难的。前一段路是我的搭档当盲人,在途中,他牵着我的手很紧,有时,两只手一起抓着我,好像怕我松开他。我暗暗偷笑:嘿嘿,你也尝到了没有眼睛的滋味了,在第二项活动中你是怎么对待我这个盲人的,也让你感受一下。虽然这么想,但我还是要100%的让他感受到我会象对待我自己的生命一样会为他的安全负责的。我们一边行走,一边交流,说着对这项活动的感受,说着当盲人的感受,也说到工作、生活和一些趣事,我尽量消除他对脚下的恐惧感,时常告诉他脚下的地形,周遭的情况,上坡时,我会告诉他这是多大的一个坡,迈多大的步子,过河时,我会告诉他河有多宽,逍一用力就可跨过,我还会告诉他,前方是一宽阔平地,可以放心地大步的向前走,我们要赶上前方的队员,在过丛林时,我会为他遮挡树枝,以至于自己的手受了一点小伤。这段路程,我们走得很愉快,也很开心,他从刚开始小心易易地走到大步流心,甚至有时小跑,这都说明了他是完全信任我的,在接下来的路程,我们交换位置,他带着我走,通过前一段时间的交流,我已信任他,将自己的
“生命”交给了他。他不负我望,我先前给予他的照顾,他都给与了我,甚至比我做得还到位,最令我感动的是,在过河时,他把我背过了河。最终我们愉快顺利的到达了指定点。这让我想到了在工作中,无论做什么事,一定要相互交流,要给予对方信任,坦诚,才能顺利地,成功地完成每一件事,也才能把事做和更好。
第四项活动是孤岛求生。六个小队组成了三个大组,我们组在月亮岛,其它两个队分别在另外两个岛上,每岛之间的距离只有一米间隔。我们任务是要在全组人员矇眼的状态下把球投进岛外的箱子里,箱子的位置不明确。完成这项任务后再将所有人召集在一个岛上。并规定不准大声讨论,不要让其它两个岛的人听到我们的任务。矇上眼后,我们就开始盲目的投球,箱子在哪,根本不知道,大家都很着急,这时,我提议,在最外层的人遵下摸红布外圈是否有箱子(红布条之内是岛,我们不能出岛,否则属于自杀),我想箱子也许就在布条旁边。但是大家摸了一圈空空如也,这时,要投球的声音从四面八方传来,时间快到了,大家都很着急,就这样,时间到了任务也没完成,三个岛的人都被困死在岛上。结束后,大家就开始抱怨了,客观理由也很多,我知道,这是由于我们自身的原因造成的,我们应该让外层的每一个人都试一遍,也许能找到箱子的确切位置,但我们投的方向太散。在教练点评完后,我想了很多很多,教练定的规定只是对我们的迷惑,其它两个岛上的.人也被迷惑了,盲人投蓝,特别是在没有指定目标的状态下投掷,这是不可能是事(这是教练说的),我也这么认为,除非是瞎猫碰到死耗子。关键是太阳岛上的人可以告诉我们箱子的方位,投球的力度,但他们受控于教练的迷惑中,没有人发出声响,只是在旁干着急。我们队也很听话,都小声说着话,没有人问箱子在哪。这项活动是要求三个岛上人只有齐心协力才能把任务完成,才能获救。但是我们太默守常规,不懂得变通,所以倒置任务失败。这让我想到在工作中,对工作的态度,说明我们思想太保守,还存在以往传统的思维观念,不敢打破常规,对工作没有创造性的、创新的、和突破性的方式方法以及思想观念,都是照搬教条主义,本本主义,在没有完成任务的情况下,还在找理由,不去找自身的问题,相互推诿责任,通过这项活动,我希望每一名队员都要深思,想一想今后将以怎样的态度去对待自己的工作,对待身边每一个人。
第五项活动是盲人集体找绳,找到绳后,再找寻自己的队员,集合组成一个正方形,在活动中不能说话。开始前,我们队员商量好找到绳后,以击掌(三声快一声慢)的方法来召集自己的队员,我们队第一次成功了,第二次活动时,虽然我们以拍肩三下来确定自己人(第一次击掌的队太多,分不清是哪个了人),但我们还是有三个人找到其它队里了(其中一个人就是我,我太相信给我回应三下的人了,所以就跟他走了,没想到不是我们队的,也许他们队也是拍三下)。这项活动让我认识到了主动沟通的重要性,如果你不主动去找寻自己的同伴,那么你可能永远就脱离了集体,单单只等待是一事无成的。同时还要诚实(有很多队的人都作弊,我们队员在别的队时,那队的人把我们队员行为往外推,并说不是我们队的,还有的人以偷看鞋的颜色来确认自己的队员)。就如同在工作中,我们就缺少这种主动沟通的意识,往往是在工作中造成了很多不必要的失误,甚至还会造成双方当事人之间的矛盾,才去想方设法地去弥补,为什么不事先沟通好,这样可以避免很多不必要的麻烦。我希望参加活动的人能够改变以往的思想观念,要加强自己主动沟通,主动工作的意识。
这五项活动有一个共同点就是要发挥团队精神,要相互沟通,主动沟通,相互配合、协作,才能完成任务,最重要的一点是在活动中,我们看到了自己的缺点:没有变通的想法,在工作中,不敢打破常规,没有创性的、创新的和突破性的思想观念和方式方法,我们还是按照教条主义,本本主义,固有的传统观念在工作,从孤岛求生这项活动中,使我们的缺点暴露无疑,教练几项迷惑我们的规定,就把我们三个岛的人都困死在岛上,从这项活动中,我看到了我们不懂得变通,也不会运用自身和身边的资源。我还看到了,我们缺乏主动沟通的意识,这势必给我们的工作会造成很多不必要的失误,甚至会造成当事人双方的矛盾,在我们的工作中,往往是失误、矛盾出现了,我们才会去找寻补救的方法,这就相当于亡羊补牢,为什么我们事先不去想周全,不及时相互主动沟通呢。这样可以减少很多不必要的损失和对资源的浪费。在活动结束前,教练用半个小时的时间给我们上一堂人生教育课,给我的触动很大,当我们按照教练的要求撕去自己手中的年龄时,我感觉就象在减少我的寿命一样,在剩下的有限的时间里,我们该怎样去规划我们的生活,怎样让自己活得更有意义,我想,这是我们每个人应该要思考的问题,就象教练说的,她在我们的脸上、身上看不到活力和激情,更看到不我们的目标,一个有目标的人会热爱自己的工作,热爱自己身边每一个人,更热爱生活,如果你想要自己的生活更有意义,不枉此一生,那么,就去给自己定一个目标吧。
拉练心得体会4
六点一刻,球场上出现烟粉色的晨光,早上的凉风一阵阵吹起地上的落叶,清晨已至,远方的楼房亮起盏盏灯,路灯下的.光影浮动,新的一天,如约而至。而今天,重头戏放在军训,环绕南湖十公里进行拉练活动。出发前,天色阴凉,湖边雾气未散,清清淡淡的绕着湖水飘,沿途上所见一片清绿,一片悦丽。有鸟低空掠过湖面,湖波纹漾,南湖的美难以言语。亭子座座,小桥流水,花盛鸟鸣.一切欣欣向荣,又静谧自在,就像一个“桃花源”,适合归隐之处。我们这支大部队浩浩荡荡走了一个弯岔又拐了几个道,上坡与下坡,所行处,美景入眼。拉练也没有十分困难,毕竟身体上的疲乏还有沿途美景治愈,想到扎西拉姆?多多一句话:“用一颗浏览的心,去看待人生,一切的得与失,隐与显,都是风景与风情。”,虽然路途已超十公里,但我们,走到了最后!
九点一刻,华灯初上,今天有两场慰问演出,白天与夜晚,各有千秋各有滋味。在震耳的音乐狂轰下,耳膜之外又是狂欢。演出都是学生组织参演的,音乐之上,舞姿是青春的光彩。原来,班里的同学许多深藏不露,也是朵朵军中绿花了吧!每一个跳跃,每一束灯光,每一次呐喊,都是青春主旋律。在狭小的舞台,我们感受韵动与节拍,军训以来紧绷的神经也片刻舒缓,让时间再倒回三点,实战演练,在阳光草坪。托了阴天的好天气,万里风清凉风,看着同学们在草地上演练,手挎军枪的飒爽,一身正气,这时,我想到,原来军训已是倒计时式了。
“那种吃苦也像享乐似的岁月,便叫青春”,这一天,可谓有喜有悲,喜是能看到这么精彩的演出,悲是步子太小,节奏不齐。当天色渐暗,夜晚来临时,万物亦明朗。所有街与路,万千贯通,所有美妙依旧在脑海中重映。从一早到入夜,虽今天没有训练,但那股精气神才是十分夺目,从拉练的场地到歌舞台,唯不可忘记,军训就要向前冲。
拉练心得体会5
在这拉练的一个月里,有欢笑、也有无奈,然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去,就可以完事了。但后来才感觉到,拉练不只是训练我们的身体素质,同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。
一开始都是大家各自跑,没有组织,也没有纪律,所有人都是很懒散的状态,根本没有把拉练当回事,拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们,我们是一个团队,是一个集体,批评了我们。我们都认识到了自己的错误,我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队,不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来,统一思想才会营造一个更好的团队。所以说,它教会我什么是团结的力量。
第一次集体拉练的时候,才三圈就累得受不了,有时候真的想要放弃,看着别人,都在坚持着,自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想,生活中就是这样,也许就因为最后的一步自己没有坚持下来,而导致最终的失败。所以说,它教会我什么是坚强的意志。
不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量,合作的`力量,以及团队精神的重要,我相信,无论在哪个岗位上,它将使我终身受益。
不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。这些活动,既磨练了我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,也培养了我们的团队意识,增进了我们之间的友谊,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神。
也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨,但我们知道,拉练是必不可少的,因为我相信一句话,是这样说的,“吃得苦中苦,方为人上人”
拉练心得体会6
上个星期三,我校举行了第三届拉练活动,而今次的拉练在下午进行,与往常不一样,这次拉练的主题是“20xx路在脚下”,这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点,这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起,拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发,整整齐齐的走在大路上,好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始,同学们还有说有笑,勾肩搭背,那里三个一伙,那里五个一群,可真是热闹啊!但过了一会儿,这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了,同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来,个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了,欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候,同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后,我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力,成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来,想好好休息一下。的.确,12公里说多不多,说少也不少。
有一句俗语叫:“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待,我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说,是痛苦的,但也是有好处的,试想一下,别人都能走完那12公里的路程,而你却不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
我们也要努力冲刺,为实现自我的理想而奋斗!正所谓“不经历风雨,怎能见彩虹?”
拉练心得体会7
4月的最后一天,我校进行主题为“步行的力量”的校外拉练活动。午睡后,太阳公公识趣地躲在云层间,我们在春风的妩媚下,开始了我们的拉练活动。
我们从学校的西门出发,沿着西江河堤,到达最终目的点儒林广场。来回十公里的长路,年轻的我们,生手挽着手,高兴得好像这是一次郊游。
很快,我们就到达儒林广场进行新团员的入团仪式。最煎熬的不是走得多累,是空旷的广场没有凳子,同学们只能半蹲着。在广场我们停留了大约半小时,休息了许久,我们又要步行返回学校,比起去的时候,气氛明显沉闷下来了。 活在花朵中的我们,对于十公里的拉练,我们却毫无惧怕之意,一路上,老师带领我们唱歌,大家有说有笑的。
返回的路程冷冷清清的,大家的激情、意志、体能正在消耗着。突然,班长鼓励我们,让我们边走边拍掌。当有鼓励的时候,当有掌声的时候,情况就改变了。巨大的精神力量被创造出来,每个人都拥有了更大的能量。
即使是阴天,正在前头边走边挥舞着大旗的体育委员早已汗流浃背。我连忙问他累不累,让我来挥大旗等他休息会儿,他只是笑着摇摇头大声说:“我还很好体力呢,男子汉嘛!”,但纵使稍弯的腰和连珠的汗水已经出卖了他的状态,他脸上洋溢的笑容却更坚定了他的决心。顿时,我感受到了一种乐于奉献、坚强不屈的精神踊跃心头,让我产生无限敬佩之情。
几乎每个路口,我都看见有两个以上的老师组织我们整齐的走过。在他们的脸上,我看到了严谨,我知道那并不仅仅是对工作的认真,更是对我们生命的尊重,对我们万般的呵护!我由衷地感谢这些辛苦付出的老师!
走了三个多小时的我们真的太疲倦了。有的同学脚上已经磨起了水泡,还有的'累得只得大口喘气,而我的脚底也传来阵阵刺痛。可我转头便看见朋友那张被汗水浸湿,却又轻皱起眉头固执不屈的脸,使我悄然把抱怨的话语咽了下去。我们艰难的行走着,但大家都互相鼓励着对方,互相搀扶,这使我不由得感动起来。以后的路还很长,而且更艰难,但身边有那么一些人无声的陪伴着你,未尝不是一种心灵的慰藉,一种简单的幸福与感动。
说长不长,说短不短,我们终于踏进了校门。大家都欢呼了!大家都活跃了!
一路的奔波,一路的坚持,一路的艰苦,一路的收获。“没有一点点防备,也没有一丝丝顾虑,这事儿就这样出现,在我的世界里,带给我惊喜,情不自已。”十公里,从出发到回原点,花了三个多钟头,出去时兴奋过,中途时失望过,回来时低落过,暮然回想,这一路虽然长,虽然难,但挥洒的不仅是汗水,更有青春。步行三个多小时,沸腾的不仅是热血,还有斗志!
拉练心得体会8
远足拉练感悟
—— 磨练意志,成长心灵;强壮精神,承担责任
在这春暖花开、阳光明媚之春,万物复苏之际。学校为丰富同学们的生活,陶冶情操,磨练意志,感受生命的美好,特别组织了今年的三十公里远足拉练活动。通过全体师生的共同努力,这次远足活动取得了圆满成功。
这次活动检验了学校的部门配合协同作战的能力。本次活动涉及到交警、交通、车队、体育组、摄像摄影、班级学生干部、班主任、年级部、学生会、等不同部门的协调,在整个活动中,我们真正做到了通力配合、整体联动、无缝对接,确保了本次活动的圆满、平安!在此、感谢所有为这次活动付出的团队和个人! 本次活动的构想和设计出彩。为了学生的成长和未来,我们必须坚持特色的远足拉练活动;在这次活动过程中我们看到了年轻教师的风采;看到了成熟老师的坚持;看到了学生们的激情;让我们向所有坚持参加、坚持步行、坚持努力的老师们和同学们致敬!
通过这次远足活动,培养了学生的团队意识及合作精神。整个活动中同学们所表现出来的艰苦卓绝,百折不挠,一往无前,乘风破浪,坚定不移的精神获得了周围群众、居民和交警们的交口称赞。途中有多位群众打听,当她听说我们是齐齐哈尔中学十四班的学生时,他们感叹道:这些学生们真棒!
在这次活动中:我们随时可以看到你们弯腰捡起路上个别同学丢弃的各种垃圾,以及一些自觉把垃圾丢到指定的地方的同学们。是你们用行动向我们彰显了这个社会美好品德的光彩,当你们捡完休息地上最后一个垃圾时,在夜幕下我看到了这个民族明天的希望!让我们把热烈的掌声献给那些默默的、用行动擦拭我们灵魂污秽的、未来灵魂的高尚者!
三十公里拉练对同学们来说,是痛苦的;对我们来说,放弃是容易的,坚持却是困难的。拉练途中,每前行一小步,都代表一个新的高度,这是一个自我挑战的历程。通过拉练,我们懂得了坚持不懈的意义!
同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛,体会生命的美好、生活的幸福,激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累,并快乐着。灵魂的快乐,精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的,经历过痛苦的洗礼,人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的`土壤,人心就是一粒种子,只要希望不破灭,种子终会发芽拔节,开出最美丽的花朵。
用脚步丈量坚韧的距离,用意志谱写青春的辉煌。流血流汗不流泪 ,掉皮掉肉不掉队。有几个女同学走在了后面,有人让她们搭车,她们说:不,我一定要坚持走完。我们用行动向世界证明:谁说独生子女就是垮掉的一代。让我们把掌声献给我们。三十公里的远足,让我们明白了什么叫真正的朋友,明白了什么叫真正的团结,更明白了什么叫真正的家。到远足的后半段路程,好多同学一瘸一拐地向前走着时,我们看见了同学们在整个活动中所表现出来的互帮互助、互相鼓励、互相支持、团结协作、团结友爱。这让我们知道:齐齐哈尔中学是一个温馨的大家庭;在这里,我们不仅能取得学业的辉煌,我们还能收获同学家间那份纯真的友谊!
同学们: 远足拉练,我们收获成功、收获自信、磨砺心志。激发了学习斗志、树立了战胜困难的勇气。我们明白了“千里之行,始于足下”的深切内涵;我们懂得了“什么是坚持、团结、友情、信念、痛苦并快乐着”的真正含义;我们更加坚信:手捧着自己最初的梦想,坚持下去,就一定可以到达理想的远方!
同学们:拉练强健了我们的体魄,磨练了我们的意志,强壮了我们的精神,将成为灿烂、绯红的火炬,摇曳在我们一生的梦里!
拉练心得体会9
昨天,我们七年级全体同学和老师,还有各位领导,组织了一次到杜康沟的野营拉练活动。我们从白水县城一直走到杜康沟,20里长的路程,来锻炼我们的体能,体验同学们团结一致、互帮互助的精神的一次活动。哪儿是我们四圣之一杜康造酒的地方,也是杜康去世之后,埋葬地所在。我们参观了杜康造酒的方法,也闻了闻酒的味道,还有个别同学也品尝了原汁杜康酒的味道。到了我们班的营地之后,我们组织了表演,有的唱歌、有的讲笑话、有的跳拉丁舞、还有背唐诗的,到最后,大家一致邀请老师唱首歌,我们老师唱了一支《愚公移山》,老师唱的很好,大家都为老师鼓掌喝彩。在回来的途中,有些同学的水早已喝完了,没水喝了,有水的'同学就把他们最后仅剩下的水分给其他同学,让大家都有水喝。家长代表默默的跟随着我们,发现有同学没水喝,就主动为我们买水,我们很是感激。更可敬的是一路上我们也没见家长代表吃多少东西,喝多少水,但他们走这么长的路,也没见累成什么样了,反正我快要累死了,累不死,也快半死了。
七年级全体师生经历了这次难以忘怀的野营拉练,经过阳光的炙热照射、滚滚烟尘的洗礼,让我们知道了路途的艰辛。经过这次野营拉练,增进了同学们之间的友谊,让我们明白了团结的力量有多大。
初中的生活越来越有趣,越来越丰富多彩。回到校门口,竟然发现八年级的同学排在学校两边,迎接我们回来,突然感觉我们好伟大啊!
任何时候我们首先要相信自己,并且战胜自己,让我们永远都记住城关一中的校训“做最好的自己”!
拉练心得体会10
8月顶着烈日,早早上了去上海的火车,回到学校参加8月13日开始的军训。要知道,为了尽快适应大学唯一的军训,整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参加过学校组织的军训,大学军训也听过很多“有经验的人”传授的经验,身体素质也比较好,但还是不能掉以轻心。
到学校后的第一天早上,不到六点,我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。透过窗户,看着班长黝黑而朝气蓬勃的身影,在后悔当初没有当选班长的同时,他暗暗下定决心:军训一定要严格要求自己,以班长为榜样,努力做一个优秀的学生。
军训如期开始。我的公司被安排在光明体育场训练,那里比较没有遮蔽物。暴露在阳光下后,我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗;雨后,衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把湿衣服挂在衣架上;腿酸,脚酸,每走一步都很难受。我还是尽力把每一步都做到位。说实话,我并没有想过放松,但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候,我在评论的.时候品味到了教官那种认真的教导。当我听到行进队列中的小班长沙哑却自信的口令时,我的心再次点燃。
当然,我的投入也有一定的回报:当选小班副班长,协助班长做一些组织培训工作;被选为公司游行队伍的先锋,他们将向队列第一排的头头展示第五连的精神。
在努力训练的同时,我也不忘积极参加军训组织的各种活动。我放弃了午休,写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯,发表在第一营的网站上,发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期;我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参加军训团拔河比赛,帮助第一营夺冠。
对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手,手里拿着国旗走过晶晶广场,和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗,在下午的大雨前及时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了,但那一刻,我觉得自己已经尽到了旗手的职责,感到无比的光荣和自豪。
突然,短暂的十四天就要过去了。在这十四天里,我认识到了自己的责任和使命,磨炼了自己的意志,掌握了大量的军事和民防知识,感受到了团结的力量,增强了自己的时间感和团队意识,体验到了耐心和坚持……我觉得自己的身心都得到了锻炼和升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆,让我终身受益!
拉练心得体会11
宝剑锋来自削尖,梅花香来自苦寒。"。梅花如果没有勇气以霜雪为傲,就不会在残酷的冬日里成为一道亮丽的风景;人如果没有经历过挫折和磨难,就不会强大。韧性只有训练才能证明,勇气只有经受住挑战才能证明,成功只有克服挫折才能证明。在每一个军训的日子里,“1234,1234如歌”,“整齐的广场如诗”;在每一个军训的日子里,我们都严格要求自己,积极提升自己,彻底反思自己。
烈日晒黑了我们的皮肤,却让我们火热的心更加坚强。汗水浸泡
弄湿了我们的.衣角,却留下了许多无法言说的东西。我相信每一个参加过军训的同志都会有一种特别的感觉,不用多说,因为再多的话也无法表达我们对军训的深厚感情。
一抹绿色瞬间褪去,就像退潮的时候,总有一种准备出发的冲动。回忆一次又一次地冲击着我的心,但潮水终究会退去,绿色终究会离开。现在我知道了“再见”的分量。
再见,格林!再见,我军训无悔!
拉练心得体会12
自从x月x日到xx学院报到以来,我就深深的爱上了这个集体,x日我们就参加了军训,军训留给了我有很多难忘的回忆,一帧一帧的历历在目。细雨中,我们军姿站的笔直,纹丝不动;骄阳下,我们齐步走的步伐整齐,动作一致;歌唱比赛上,我们歌声响亮,这些都是军训给我留下的宝贵回忆,让我永远铭记。
x月x日,对我来讲是一个难忘的日子,经过了二十几天的军训,我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前,我们学院的x院长作了动员讲话,x院长说:拉练是军训的一个重要的训练科目,旨在磨练学生刚毅顽强的好品质,增强团队凝聚力,同时也是我们xx学子展示风采的`平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会,锻炼身体素质,提升素养。为了确保我们学生的安全,所有教官指导员全部跟队,保卫处和医务工作人员也都跟队随行,就连xx派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦,踏着有力的步伐,喊着响亮的口号,从学院西门出发,途经东大零街,绕至学校南门,徒步行进4公里。中途休息时间,大家围坐一团,相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声,欢歌笑语不断。上午x点x分,我们从南门进入学校,结束了拉练。这次拉练,我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生,尤其是女同学不舒服但依然坚持走完全程,贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次,但是我们终身难忘,在以后的学习生活中,我们一定会克服种种困难,争取早日成才,报效祖国。
拉练心得体会13
四月14日下午五点,当我们历经时九个小时,用脚丈量了60里路,重返学校时,我望着大门,看看身边满身尘土的孩子们,我知道:我们战胜自己了!我们安全的返回了!
远足是一个不一样的课堂,学子们所进行的是一场强健体魄的运动,踏上的是一段磨砺意志的.征程,要接受的是一场激发潜能的考验。更可贵的是,久在校园的学生们能够亲近自然,感受这春天的生机和家乡的秀美。
尽管此次远足拉练计划的很周密,但早上出发时我还有诸多的担心,尤其是担心自己会坚持不下来。一路上我也不停的告诫自己应该关注的问题,但孩子们的有序、守纪、文明、坚持和相互的鼓励与帮助,尤其是在回来途中部分学生由于脚上磨出水泡或体力不支,依然咬紧牙坚持走回来,孩子们的毅力感染了我,当他们问到我:“老师你累吗?”我毫不犹豫的回答:“不累”,我知道我的回答对孩子们也是一种鼓励。我们就这样相互鼓励着走完了全程!
当我们迈进校门我的心终于放下了。我体会到了我们平时的管理与教育在关键时刻起到的作用!此刻,我深刻地明白了一个道理:人的意志是需要磨练的,多给自己和他人一些鼓励,多给自己一些信心,不抛弃,不放弃,克服那些看似不可逾越的困难,成功,其实就那么简单!
拉练心得体会14
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙,穿行于风景旖旎的生态区中;各班的旗帜是xx的装饰,在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动,旨在强健学生体魄,旺盛学生精力,坚强学生意志;通过实践、体验,进一步培养团结、合作、友爱的精神,增强同学之间的凝聚力;历练同学们永不服输、永不放弃的精神,培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分,所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后,每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后,军训拉练队伍蓄势待发,各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻,同学们热情高涨,只待出发命令下达。
x时,伴随着xx副校长一声令下,军训队伍在教官的带领下陆续走出校园,向目的.地xx区进发,政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装,全程跟随参加拉练的同学,做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥,xx大道,最后到达休整地。时节正值秋末,清晨的露水挂在枝头,还有未被秋风扫落的枫叶染红山头,煞是美丽。同学们放慢脚步,静静感受晚秋的魅力。午饭时间,学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭,让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后,教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛,输了的一方出演节目,拔河踩气球等比赛热火朝天的进行,文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后,队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结,充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神,并表示这样的拉练意义深远,对于所有人来说必将是一生的财富,一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺,也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信,同学们会从这次特殊经历中收获许多。
拉练心得体会15
龙池山,宜兴著名的景点之一,早已耳闻,遗憾的是,来宜兴生活三年,却一直没有机会上山,并且也怀疑自己根本不可能登顶,因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧,借着这次“青干班”拉练的机会,和青干班的老师同学们一起爬龙池山。
12点钟党校集合出发,差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的,为了爬山活动更顺利,大家身体更舒适,所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然,因为大多数同学平时接触较少,彼此不够熟悉,热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处,轻松的交流,让此次的户外拉练活动更加有意义,而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走,消耗了大部分体力,值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下,大部分人克服困难,坚持不懈的登上了山顶,当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲,因为我们的热情与坚持,才让我们的党旗飘扬在龙池山上,才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。
虽然一身疲惫,可是感受颇多。尤其是晚上副市长张京宁关于八零九零后的特质分析一席话后,让我开始思考,来龙池山做什么、来党校做什么、回到岗位应该怎么做?
首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学,共同完成各项团队活动,如“水的故事”、“达芬奇密码”,大家从彼此身上学习了很多东西,同时通过团队活动与交流加深了友谊,建立了良好的关系,这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。
其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说,作为八零九零后的我们,要改变自己的认识和态度,有了激情才会有工作成果,要不怕苦学会苦中作乐。是的,爬山是辛苦的,但是当我不把爬到山顶当成任务,只是作为一名普通游客,工作之余偷闲来放松自己,瞬间轻松很多。顺着山势,拾级而上,虽已是秋季,但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱,呼吸山里的新鲜空气,很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了,我虽然知道拐个弯不会到,但是整个龙池山并不是很高,再拐几个弯总会到的.。我想以后的工作中也是这样,在繁琐的工作中找到乐趣,完成工作的同时充实自己,同时也可以细化目标,像爬山一样拐一个弯再一个弯,到一个凉亭再到一个凉亭,终究会到达胜利的顶峰。
最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后,如果半途而废,那么只能回到起点,那就意味着我们之前的努力就付之东流,腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上,感谢相互鼓励的同伴,感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的风景图片,让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中,也应如此,遇到难题,把自己放在半山腰的位置,想想山顶的风景,咬咬牙坚持下去,同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果,也是激励自己更进一步。
一路欢声笑语,一路勇往直前,希望接下来的几天,我们能回归学生时代的平静心态,继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼,继续保持团结互助、坚持不懈的精神,真正的提高充实自己,让此次青干班的培训圆满结束。
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