全国爱眼日志愿活动心得

时间：2022-12-28 19:12:35 心得体会我要投稿

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全国爱眼日志愿活动心得（通用13篇）

　　我们心里有一些收获后，好好地写一份心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编为大家收集的全国爱眼日志愿活动心得（通用13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

全国爱眼日志愿活动心得（通用13篇）

　　全国爱眼日志愿活动心得1

　　眼睛，大家应该再熟悉不过了，可是眼睛的卫生也是必不可少的!

　　一、每天大人们都会在外面去奔波，如果没有让眼睛休息下，眼睛就会痛，而眼睛痛严重的话可能会充血，玩电脑超过2小时，眼睛也会感到不适，休息几分钟就行了。

　　二、如果去游泳，要戴上泳镜来保护眼睛，不戴就很可能得上红眼病，红眼病对眼睛有很大的危害，先是眼睛发痒，不舒服，但是这个时候不要用手去揉、摸，你可以先用干净的热抹布洗以下眼，然后可以去医院治疗!

　　三、学生上完课后一定要做眼保健操；让眼睛缓解疲劳，让眼睛经休息，自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真，按准部位，不要睁眼!

　　四、眼睛不舒服或者痒的话，不要用手去揉，应该用干净的热毛巾轻轻的揉，并且揉完再用热水洗一下，大家一定要记着保持眼睛的卫生，脏手一定不要去揉眼睛，那样容易有细菌传染的哦!

　　眼睛是心灵的窗户，没有了它你就看不到美丽的'景色，眼睛虽然不用太精细讲究，但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜，那谁都帮不了你。自己的眼睛要小心维护。上面四点，眼睛要的到应有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防护，平时脏手时不能去摸眼睛，大家记住人只有两只眼睛不会有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好吗?

　　所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己，是为自己负责，为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!

　　全国爱眼日志愿活动心得2

　　在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗

　　还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!

　　近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

　　记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的`假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了。

　　唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。

　　同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

　　全国爱眼日志愿活动心得3

　　我的家庭是一个“眼镜家庭”，要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸，我妈妈，我姨妈，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些，但戴眼镜也有烦恼。

　　据我“考察”，戴眼镜有以下烦恼：

　　1.必须戴着眼镜看东西，如果忘了带眼镜，那可就糟了!

　　2.戴眼镜时，眼镜架在鼻梁上，戴久了会非常疼。

　　3.在天气冷时戴眼镜，一进家门眼镜上就会起雾，自然就会看不清了。

　　4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈，问她为什么会戴眼镜。她回答说，是她小时侯写字姿势不是很正确，久而久之，她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸，他戴眼镜的原因是因为他看书的.姿势不对，所以我为大家提了一点建议：

　　1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一市尺。

　　2.连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。

　　大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了，所以我正在实施我的“防近视计划”，就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑，多眺望远方。

　　我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人。

　　全国爱眼日志愿活动心得4

　　都说眼睛是心灵的窗户，如果这扇“窗户”出了问题的话，那么多简单的事都会复杂起来。可偏偏近来我的这扇“窗户”却出了点儿问题。

　　这是一堂数学课。老师起劲地讲着，手也龙飞凤舞地在黑板上写着。一排排似萤火虫似的字，在黑板上不断地扩大队伍。哎!要是“萤火虫”能变成“大蝴蝶”该多好呀!我瞪大了眼睛看，“萤火虫”却越来越模糊，变成了小黑点儿，尽和我作对。有了!我眯起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可过不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，泪水流了出来。当我抬头再去看板书时，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!这可真不错。可是好景不长，没过多久，板书又看不见了，随之而来的是眼睛的酸胀。经过医生检察，我竟然近视了!原来近视可以使视网膜脱落，水晶体混浊，严重的`还可以导致失明!医生的话，对我来说，有如晴天霹雳。天哪!要是我戴上了眼镜，还不像个四眼大熊猫!难看不说鼻梁上架座泰山还是玻璃山。冬天一开口，这山便模糊了。跑步时，还得担心“山”会摔碎了。万一把它弄丢了，连“世界”都模糊一片了，这一番想像，把我吓得一身冷汗。

　　真后悔呀!要是我平时注意用眼卫生，不把家长的话当作耳边风，就不会落得如此下场了。我从此一定要注意保护眼睛，多做运动，提升视力!

　　全国爱眼日志愿活动心得5

　　前几天，我的眼睛有点看不清远处的东西，而且总是眯着眼睛看事物。为此，妈妈很担忧，就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。

　　一进门，只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来，热情地招呼我们，并接二连三地说了一连串方言，意思我大概能明白：好像是在给我们介绍她们的.治疗方案及各种药理作用。过了一会儿，奶奶给我检查视力，也不知道为什么，我检查视力就用了一个多小时，妈妈都有些不耐烦了，可奶奶还是很耐心地给我鼓励，一遍又一遍遍地指给我看，终于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案，当时就开始接受治疗：

　　第一步，戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样，里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置，眼睛要跟踪盯着它们，因为第一次觉得很好奇，也就戴的很认真，可后来人一多想玩就有些厌倦了，所以大家都常常偷看;

　　第二步，望远5分钟;

　　第三步，穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾，先用热毛巾擦干净眼睛的周围，接着把一个像蝌蚪的东东剪开，挤出里面刺鼻的药膏，分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位，再不停地按摩这些地方，等按摩完我已是满脸泪痕了，不要以为是我娇气而哭了，这是药的作用;

　　第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的，所以大家都很喜欢吃。

　　第五步：做8分钟的眼手操。

　　夏日酷暑，一点也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更热，只有两台风扇呼呼地扇着，要是不治近视，在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪，还好我的视力在慢慢地恢复，现在已经是左眼1.0，右眼0.8了，通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯：

　　1、看书、写字姿势要端正，距离一尺左右;

　　2、少看电视、少上网;

　　3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。

　　全国爱眼日志愿活动心得6

　　这个世界上没有十全十美的人，有些人学习不好，但心地善良;有些人很贪玩，但是学习很好。而我，喜欢阅读，可惜偏偏眼睛不好，我是个——近视眼。

　　有人对我说：戴眼镜也有好处呀，别人一看就知道你有学问，肚子里全是墨水。我却想：戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的，况且戴眼镜时也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后，会看不清楚远处的东西。

　　记得有一次，一个星期四的早上，我背着书包往教室走去，路上看见了一个同学，模模糊糊的'像我的好朋友。我越看越像，就背着重重的书包卖力地向前跑去，赶上那个人说：“老张，今天你还挺勤奋的嘛，这么早就赶去学校。”那位同学一回头，原来不是我的朋友。我当时感到很尴尬，就疾步向前走去，仿佛刚才那句话不是我说的。

　　还有一次，那是星期二下午，我把眼镜忘在家了。上数学课时，老师让我们把黑板上的题目抄下来，写在本子上，并解答。我实在看不清黑板上的题目，只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午，老师将批完的作业发下来后，我顿时傻了眼，因为我有一道题目因为没看清，将数字写错了。所以，100分就朝我远飞而去。

　　总之，近视眼个我的生活带来了许多不便，同学们，你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近视了的时候你才知道近视的痛苦与烦恼，那时的你才想到要保护眼睛，可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。

　　全国爱眼日志愿活动心得7

　　提起烦恼，大家或多或少都有一些，它始终穿插在人们的生活中。我的烦恼更是紧紧贴在我的身边，那就是近视。

　　记得奥运会在北京召开那年，我正好上一年级，那时候的我，天真幼稚。也就在那时，我发现自己看任何物体都有一些模糊，却误以为这是每个人成长时的一个特性;以为这种情况所有同学都会有;以为这种现象过段时间就会好转。因此，也就根本没去在意。

　　直到四年级，我发现自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是几个模糊不清的大圆点儿。我感觉到事情似乎没有我想像得那么简单，赶紧把自己的情况告诉了父母。去了医院后，才得知自己的眼睛近视了，还有点散光。事后，父母给我配了副眼镜，终于让我的世界变得清晰起来。

　　虽然眼镜让我的视野更开阔了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻烦也随之而来。记得四年级下学期，在一次体育课上，我和同学一起打篮球，同伴儿把球传给我，我奋力一跃，刚想投篮，却被对方突然阻拦，他的手一下子打在了我的脸上，悲剧就这样发生了。眼镜被他打飞了，篮球也丢在了一边，我慌乱之中，赶忙捡起眼镜，却发现左边的一个眼镜片已经四分五裂了，我当时配的是玻璃片的。我伤心地拿着眼镜，回到了教室。晚上放学回家，妈妈又带着我匆匆忙忙地配了一副树脂眼镜，以免再次被损坏。

　　现在的'我，已经上学离不开眼镜，看电视也离不开眼镜，出门在外更加离不开眼镜。

　　哎!都说现在是高科技的时代，可什么时候才能制造出治疗近视并且没有副作用的仪器呀!还我一双更加明亮的眼睛!

　　要从很久以前说起了。

　　大大咧咧的我从很小的时候就想变斯文点儿，无奈“江山易改，本性难移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼镜的哥哥姐姐们都好有气质，一看就觉得是淑女雅男型的，便开始渴望成为他们之中的一员。

　　老天爷可能知道了我幼稚的想法吧，我近视了。配眼镜的那天起，我的新麻烦又开始了。

　　新鲜劲头刚过，近视就搅得我的生活不得安宁。离开了眼镜，我简直是“寸步难行”。

　　上课要是忘了眼镜，完蛋了，一堂课学不了什么。黑板上的粉笔字一片白茫，好像一团白雾令我心神不宁。平常看东西经常眯着眼镜，让人看了都碍眼。挂在墙上的日历我几乎都看不到，那小小的黑字红字像一只只小蚂蚁在蠕动，似乎在嘲笑我的视力。

　　戴着眼镜的滋味也不好受，不仅运动不方便，连吃饭时饭菜的热气都会为镜片穿上一层“薄纱”。苦恼的事情还多着呢。可是后悔也来不及了，千万别因为一时意气，而毁了终生。

　　我的世界什么时候才能变得清晰?

　　全国爱眼日志愿活动心得8

　　眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。

　　又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的`眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。

　　她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。

　　听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：

　　第一，不要在光线较暗的地方读书

　　第二，不要长时间的看电子产品

　　第三，注意读书写字姿势正确

　　第四，避免躺下或走路看书

　　第五，多开展体育户外活动

　　第六，多做眼保健操

　　全国爱眼日志愿活动心得9

　　昨天是“全国爱眼日”，上海首条少儿光明热线公布了半年来对本市2万名幼儿视力普查的调查结果：上海幼儿园大班中有一成的幼儿裸眼视力低于0.8，视力不良除遗传因素以外，约8成与过度学前教育、过长时间使用电子产品、过多宅在家里有关。

　　今年1月至5月底，上海少儿光明热线对浦东、普陀、闵行等9个区110家幼儿园的.近2万名幼儿进行了近、弱视筛查，结果令人担忧。筛查结果显示，本市大班幼儿近视率已约有10%，弱视率约为2%，而这些筛查出近视的幼儿中，近视矫正率却不足30%。

　　少儿光明热线义工王平教授指出，幼儿近视除遗传因素以外，80%以上与生活方式有关，现在的幼儿学龄前已有很多课外的学习，无形中加重了幼儿的眼部负担。比如有个幼儿班80%的孩子在读各种名目繁多的班，有个孩子从小班起，甚至同时在读、、三个兴趣班，结果两年不到，双眼视力就从1.5迅速下降到0.7、0.6。

　　而幼儿过多使用电子产品也是幼儿视力下降的重要原因。此外，不少家长认为孩子戴上近视镜会影响外观，或受“眼镜越戴近视越深”的错误观念影响，不让孩子及时戴眼镜，延误矫正视力时机。专家表示，8岁以前是治疗弱视、矫正视力的年龄。

　　全国爱眼日志愿活动心得10

　　为迎接6月6日第xx个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

　　社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题xx为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

　　在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料xx余份。

　　通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的`“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

　　全国爱眼日志愿活动心得11

　　6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“xxx”。结合活动主题，为切实培养广大群众良好的用眼习惯，进一步提高群众眼健康水平。县残联会同卫生部门、教育部门开展了宣传咨询义诊活动。现将活动情况总结如下：

　　按照省、市有关通知精神要求，泰来县残联围绕活动主题在全县开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，在主要街道设立宣传版，悬挂“xxx”等宣传标语；发放宣传资料500余份，帮助群众掌握眼保健知识，培养科学的`用眼习惯；“爱眼日”活动当天，县人民医院眼科医生深入实验小学，免费为百余名学生检查眼病、检测视力，并对沙眼患者进行登记，通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、LED屏幕等多种形式向师生宣传防盲、保护眼睛，爱眼护眼知识，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病。

　　通过这次“爱眼日”宣传活动，进一步增强了群众爱眼护眼意识，对推动泰来县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

　　全国爱眼日志愿活动心得12

　　今年6月6日是第XX个全国爱眼日，今年爱眼日活动主题为“xx”。城区残联以社区为依托，开展了系列宣传活动。

　　北岭社区联合宜康养老服务中心开展以“情系白内障患者共享和谐新视界”为主题的活动。在辖区内设立了体测点，为残疾人和老年人进行了免费体检，并讲解了如何预防青光眼、白内障等眼病的发生病理，以及如何消除视疲劳、爱眼护眼方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品，切实做好了爱眼日宣传活动。

　　新华西街社区于6月6日上午在社区活动室举办了《爱护视力》为主题的宣传活动。

　　社区工作人员为青少年普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，并详细介绍了如何预防近视眼、消除眼疲劳的方法，提倡他们要加强体育锻炼，经常参加文体活动，定期检查视力，保证充足睡眠时间，多吃含维生素A和D的食品。

　　此次爱眼日宣传活动，增强了居民爱眼、护眼的.意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。特别是普及了儿童青少年视力保护知识，在全社会营造了保护青少年视力从小做起的良好社会氛围。

　　全国爱眼日志愿活动心得13

　　20xx年6月6日是第x个全国"爱眼日"。为全面提高我镇老年人眼保健水平，普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，开展了一次白内障患者免费筛查工作，自10个行政村的50余位老人得到了庄河市中心医院专业医生的眼健康检查，检查结果中半数老人患有老年性白内障。

　　在检查现场，专业眼科医生对老人们进行了耐心细致的视力检查，包括对眼角膜、眼睑、视网膜和晶体等做了详细的检查工作，仔细询问老人视力等各方面情况。对病情轻微的其他眼科病人，医生们为他们提供了预防治疗的建议;对确诊患有白内障的病人，将安排他们复查，并接受享有优惠政策的白内障手术。这为他们今后的生活质量提供了保障，也体现了党和政府对老年人弱势群体的`一种人文关爱。

　　此次活动是我镇积极响应全国"百万贫困白内障复明工程"的重要举措，通过资料登记、初步筛查等环节，将为符合条件的白内障患者免费实施复明手术。今年是徐岭残联首次组织大规模老年人白内障免费筛查，此后徐岭将会继续此项工作，惠及民生。

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