暑期的培训心得

时间:2023-05-02 16:12:53 心得体会 我要投稿

暑期的培训心得

  今年的暑期培训,自己由于身体原因请假没能参加,但昨天到今天的笔记抄写,仍然让自己收益颇多。

暑期的培训心得

  其一:领略了三位教师不同风格的授课艺术;

  其二:再次学习了<健康与急救>的相关常识,充分认识到了健康的重要性,没了健康就好比"一江春水向东流",懂得正确对待自己,正确对待别人,要多学学中庸之道;

  其三:跟着张xx老师体验了他的<一路汗水满园春>。他的报告首先教会了我们如何去爱学生。热爱学生喊在口头上很容易,实际做到却很难。如何处理好严与爱的关系,张老师做出了很好的阐释:"爱中有严,严中有爱,爱要通过严表现出来,严又要以爱为基础,失去了严的爱就是溺爱,而失去了爱的严就变成蛮横了,这都是不可取的。师爱是一种大爱,既要有博大无私的境界,也要有持之有效的方法,这也是教育的智慧。爱是教育的前提,但远不是教育的全部,由爱而升华为责任――对孩子的一生负责,才是教育的真谛。"

  其四:通过孟x老师的<为自己的幸福担起责任>,看出相关领导对教师身心健康的关心和重视。禅修课程可以让自己的心灵品质真正得到提升,因为禅修的目的就是对心灵的培育。这个我是深有体会的,这些年由于病痛缠身,自己内心对痛苦和死亡的恐惧,常常使自己处于极度的不安之中,为了寻求内心的平静,寻求身心的解脱,自己逐渐接触到了一些儒释道文化,并利用周末及假期参加了一些禅修及对经典的学习。通过学习和实践,自己对宇宙实相有了一定的认识,知道一切都是生灭变化生生不息的。从此懂得不在执着,学会放下,身心就随之发生变化,变得快乐起来。虽然身上的病痛仍然困扰,但内心并不恐惧,学会接受它,不与它对抗,也就没那么难受了。现代人一直在向外求,在追求什么名利钱,往往思虑太多、担忧太多、欲望太多,思想包袱太多,非常耗神,时间长了,身心受不了就会得病,有的精神方面出了大问题,甚至走向了自杀,这些后果都是非常可怕的。如果懂得向内求,时时向内观的话,就可以保持清醒的觉知,我们的定力会加深,心会变得更加清晰敏锐,能够更加客观冷静地对待人和事。会看到无常、苦、无我的本质,不会再被表面现象迷惑,不会在执着于虚妄的东西。心变得稳定而有力,不会受到周围环境的干扰,正念加强,智慧就会得到开发。我们会游刃有余地处理各种事情,效率更高,生活品质更高,生活更加快乐。

  现在,我每天都会安排时间禅修,或坐禅,或行禅,或站禅,其实,行住坐卧都是禅,禅修让我内心平静,心情愉悦,注意力集中,头脑清醒,做起事来更轻松。禅修让我学会承担、乐于付出,不再抱怨。是禅修让我的身心真正得到了解脱。

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