小学六年级倡议书
在当下社会，倡议书使用的情况越来越多，在写作上，倡议书有一定的书写规范。那要怎么写好倡议书呢？下面是小编精心整理的小学六年级倡议书，欢迎阅读与收藏。
小学六年级倡议书1
亲爱的人类：
地球，这位人类的妈妈，这个生命的.摇篮，是那样漂亮壮观，平易近人。但是人类为了我们的利益，不加节制地砍伐树木，随意排放污染物……造成漂亮的大草原变成了荒漠，清澈的河流成了肮脏的臭水沟。
假如地球被污染，生态环境被破坏，大家的生命将会毁在我们的手中。作为地球的一员，大家有义务去保护地球。因此，我提出以下几个方面建议：
1、节省用水，珍惜水资源，洗完手后拧紧水龙头，倡导一水多用。
2、尽可能少用一次性塑料袋，多用环保的布袋。
3、不乱扔垃圾，果皮纸屑，不随地吐痰，不摘花，不乱踏草坪。
4、节省用纸，尽可能把纸写满，不要只写几个字就扔。
人类只有一个家园——地球，它是茫茫宇宙中，唯一一个适合人类居住的星球。保护地球，就是保护大家的生命！
小学六年级倡议书2
伴随现代科技日新月异，生活水平不断提升，大家享受着新科技带来的种种欢乐。回首望去，身后已是无穷无尽的`环境污染。小河不再清澈，天空也不再蔚蓝。环保，已是火烧眉毛。
假如每一个人都少浪费一滴水，全世界就能节省无数滴水；假如每一个人都把纸双面书写，全世界就能节省无数张纸；虽然每一个人做出的贡献是十分微小的，但假如全球62亿人都如此做，那样世界就能多一点温馨！
日常，大家要时时提醒自己，注意环保：听音乐把音响和电视声音开小一点，降低噪音；洗衣服用无磷洗衣粉，降低污染。交通出行方面少开私家车，选择公共交通工具出行，选择环保型的汽油和柴油；尽可能购买当地商品，少用一次性制品；不随地扔垃圾，看到地上有废纸，弯腰将其捡起；生活垃圾合理分类，集中废旧电池，送进废旧电池收购箱，不可收购的垃圾扔进垃圾箱。路遇绿色草坪，脚下留情绕道行走；保护野生动物，不贪图美味……
为了大家的家园更美好，为了大家的地球更健康，让大家一块行动起来——“低碳生活，有你有我！”
小学六年级倡议书3
春意盎然，到处叠翠流金。惬意的校园环境使我们陶醉其中。但这种环境又从何而来呢？是需要我们这些校园的小主人共同维护而来的。
据相关调查机构数据显示我国一年产生固体废物1125.59万吨。其中危险废物达11.92万吨。综合利用量达748.70万吨。其实许多废品都有它本身的价值，只是未曾被我们发现。如果说我们捡起一个塑料瓶能为我们的校园减少一分污染，那么又何乐而不为呢？开学以来学校为均衡营养为我们添加了水果和饮料，而正是这些饮料瓶、果皮。使同学们不去重视，随便乱扔。导致了学校环境的.破坏所以我们倡议“用废品交换再生能源”活动。每次喝完的甜品包装凑齐3个可换再生能源文具。
这样既可以使校园环境不被破坏，也可以起到用废品交换环保的作用。还可以使同学们不费力气就能得到需要的文具。让废品回收变成新世纪实验小学的潮流，让每个学生都变成捍卫学校的环保小使者。环保从我们做起，也许就会减少1克废品，环保从我们开始，也许就会美化一片绿地。
让环保成为我们生命中的一部分，一切从点滴开始！从环保开始！
小学六年级倡议书4
亲爱的大家：
你们好！
当今社会是一个高度文明、日益繁华的社会，但是环保近况却不容乐观。走在街道和马路上，大家丢弃的垃圾和白色污染随处可见，工厂的排污排气的情况日趋紧急，森林里砍伐树木、滥杀野生动物现象比比皆是，大家的环保意识淡薄……地球已经向人类发出了紧急的警告！
我感觉产生问题的重要原因是以下这部分：
目前的大家都爱豪华的装修，精美的家具，而实木家具则是最时尚的家具，因此，一些商贩们为了挣钱就很多的砍伐树木，使树木的'数目大为降低。
还有些人们为了品尝新鲜的野味，穿戴高贵的皮草，致使那些无良的捕猎者滥捕滥杀野生动物。
城市里的大家为了快捷、省时，纷纷购买私家车为代步工具，可汽车排出的尾气却紧急污染了环境。
对于这部分状况，我为大伙提出以下几条建议：
1、讲究卫生，维持环境清洗，尽可能不用一次性物品，如塑料袋、一次性筷子、纸杯等。
2、保护自然环境，多植树，少砍伐。
3、爱惜野生动物、严禁捕杀，更不要以野生动物为桌上菜肴。
4、天天尽可能骑自行车、乘公交或者步行上班、上学。
5、政府尽可能在马路两边多设置垃圾桶，使行人能便捷、快捷的将垃圾扔进垃圾桶里。
亲爱的大家，大家是新年代的主人，保护环境已成为了大家义不容辞的责任，让大家每人都献出一片爱心，付出一份努力，让大自然成为人类和谐的家园！
倡议人：xxx
20xx年x月x日
小学六年级倡议书5
亲爱的同学们：
你们好！近期，大家街上总是“尘土飞扬”，风一吹，沙子就飘起来了，有时还会弄到双眼里去。而且植物也少得可怜，只有几棵大树站在那儿！假如每条街道都是如此的话，后果将不堪设想！
过去，有宇航员在天际遨游时，目睹地球，发出过如此的感叹：“大家这个地球太讨人喜欢了，同时又太容易破碎了！”
是啊！善待地球就是善待自己，拯救地球就是拯救将来！鉴于此，我想提出以下几个方面建议：
1、在马路中间建几条绿化带，多种些花草树木。
2、在公交车或的士上贴宣传纸，告诉大伙外出距离近骑自行车，距离远搭坐公交，尽可能少开汽车。
3、招募一些环保志愿者，准时清理大街。
4、让住在街上的大家在窗外的.防盗窗上种点植物。
不知晓我的什么时间建议是不是可行，但请你们研究、采纳！
倡议人：XXX
20xx年XX月XX日
小学六年级倡议书6
教学目标
1.明白如果有一个好的想法想得到大家的支持，并一起去实施，可以写倡议书。
2.让学生能根据现实生活提出合理化的建议，学会用正确的格式书写倡议书。
3.鼓励学生关注社会生活，培养学生的社会责任感。
教学重点
使学生学会写倡议书的格式和写清楚存在的问题，产生的原因，并提出自己的建议。
教学难点
写出目的性明确、针对性可行性强、语言准确、短小精悍的倡议书，所提倡议要合理、具体，具有可操作性。
教具准备
学生准备：课前，做一份社会调查，通过查找资料、访问以及结合所学课文内容的感受等形式弄清楚存在的问题。
教师准备：
搜集有关资料、写一篇倡议书例文。
教学设计：
一、激兴趣，引课题
1.播放幻灯片，激发兴趣。同学们（师出示【课件2】关于环保的图片）图片看完了，你们有什么感受呢？
预设：
生：现在的水资源严重缺乏，世界上很多地方都严重缺水，那些孩子们真可怜，我们要保护水资源，从现在开始节约用水。现在的环境污染太严重了。雾霾带给人们的疾病困扰很厉害，我们要多植树造林……
引起学生对环保的关注。
2.谈话导入课题
同学们，刚刚你们说的那些想法、点子，我们可以让更多的人来共同关注，为缺水地区、疾病重灾区来贡献自己的一份力量。（板书：学写倡议书）
二、读内容，明要求
1、翻开书本，阅读习作内容。
2、学生自由读习作内容，概括本次习作提出了哪些要求？
3、学生把自己对习作要求的理解在全班交流，并归纳要点：【课件3】
（1）倡议书的格式要正确。
（2）倡议书要写清楚存在的问题，产生的原因，解决的'办法。
三、拓思路，想问题
1．同学们，在课前，我建议大家找一找身边存在的环境被破坏，被污染的现象，你们能不能说说，都发现了哪些问题？
2．根据调查报告，生交流反馈。
例如：生活中，人们浪费水，水资源被农药等化学用品污染。浪费电，不随手关灯，无人看电视还一直开着等。空气的污染，白色塑料袋的滥用，汽车尾气的过量排放等。学校中，乱扔果皮纸屑，浪费纸张等问题 。
3.巧设对立面，解决疑难点
（1）师根据生的回答提出不同主张，生反驳，引发对立。
学生们说节约用水，老师可以说：反正我家不缺少水，我家花着钱呢，浪费不浪费和别人没有关系……
（2）师生之间在争辩中寻求参考答案：：倡议书不仅仅只满足个人需求，而且应该要考虑到大多数人的利益。（板书：存在的问题 产生的原因）
（3）这么多的不环保现象，浪费现象，你们有什么好的办法来解决呢？
（生说出一些建议，教师适当引导看建议是否合理，帮忙梳理。）
师适当的时候，提出建议要求：合理、具体（板书：解决的办法——合理、具体）
四、借例文，明格式
1.【课件4】师出示一份有问题的倡议书。
2.生再次回顾习作内容，明确格式。【课件5：格式要求】
（1）题目：在第一行中间写上“XXX倡议书”几个字。
（2）称号：倡议的对象。
（3）正文：写清倡议的事项和原因。
（4）署名、日期：最后署名要写上提出建议的团队名称或个人姓名，再另起一行（对应署名位置）写上提出倡议的日期。（板书：格式 要规范正确）
3.【课件6】师出示正确格式的倡议书，再次引发学生注意格式。
五、谈收获，留作业
1.说一说，学习了这节课，你有什么想法？
2.写一份倡议书，根据现实生活提出合理化的倡议，格式要正确要规范，根据倡议的对象，将倡议书发布在合适的地方。
板书设计：
学写倡议书
存在的问题
产生的原因
解决的办法——合理、具体
格式 要规范正确
教学反思：
这一次习作前让学生做了充分的准备，一是查找关于水资源、森林资源、矿产资源、大气资源、土壤资源等遭受严重破坏或遭受污染的资料，二是开展到校园、社区、公园、街道、学校周边走一走、看一看的活动，了解周围存在哪些污染现象。在交流资料时，学生身受感染，心灵受到震憾。因此，绝大多数同学都定准了自己提出倡议的对象，定好了倡议的主题。很多同学向自己的父母提出《关于节约用水的倡议》，向同学们提出了《关于保护学校环境卫生的倡议》等等。这些倡议指出问题时描述生动，感情真挚，而且晓之以理，动之以情，建议的内容清晰，准确，解决问题的方法全面细致，建议的态度委婉，让人容易接受。达到了较好的教学效果。
小学六年级倡议书7
亲爱的老师和同学们：
大家好！最近，随着气温逐渐增高，空调的'大量使用，有时因超负荷运行出现断电现象。为了确保供电设施设备安全运转和学校的正常供电，避免断电给学校的教育教学带来不便，我向全体师生发出以下倡议。
一、合理使用空调。为了您的健康，请尽量减少使用空调。如果使用时，请将温度设定在合适温度26度以上，空调开启状态下请关闭门窗，离开房间半小时以上的，建议您暂时关闭空调，放学前半小时可先关闭空调，尽量缩短空调运行时间。
二、充分利用自然光照明，合理控制室内照明灯。门厅、走廊、通道、卫生间等场所避免长明灯。
三、降低办公设备待机能耗。电脑、打印机、复印机、饮水机等办公设备，不使用时请关闭电源，尽量减少待机时间。
四、合理调配教室、图书室、实验室等大功率设备的使用时间，减少用电高峰的出现。
五、自觉养成安全用电、节约用电的习惯，切实为大家能安全、有效地用电着想。
最后，我还要说：珍惜资源，节约用电，是我们每一个人的责任和义务，希望大家从现在做起，从我做起，努力节约用电，让我们立即行动起来吧！
倡议人：XXX
日期：XX年XX月XX日
小学六年级倡议书8
亲爱的同学们：
大家好！
俗话说：“水是生命的源泉。”我们知道，地球表面71%被“蓝精灵”覆盖，所以我们一点也不缺水。但是，我们设想一下：如果地球上的水资源短缺，不足以让全世界生存，那我们该如何保护水“资源”呢？
首先，我们先来了解一下“水资源”。“水资源”是地球中可回收资源的一种，可资利用或有可能被利用的水源，这个水源应具有足够的数量和合适的质量，并满足某一地方在一段时间内具体利用的需求。水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，地球上的总水量，并解离为离子状态，发挥重要的.作用。例如：不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行。
我们了解了“水资源”的作用，现在我们来谈谈该如何保护“水资源”。第一，我们不能滥用水资源，水资源不仅是我们生活的重中之重，还是动物生活必需品；第二，我们要合理利用水资源，假如这一瓶矿泉水过期了，你可以用来洗车、给植物浇水等；第三，我们要正确地将污水或海水转变成可饮用水，这样就不会浪费珍贵的水资源了……保护水资源的方法还有很多，要靠自己去观察和思考。
保护水资源是我们每个人的责任，保护水资源就是保护我们的生命。
倡议人：
20xx年12月15日
小学六年级倡议书9
亲爱的老师、同学们：
地球让大家存活，让大家保护。地球是大家的家园，大家是地球的小主人。哪个不想让大家的家园变的更美好，更漂亮？而在这时，那些卖水果、小吃、蔬菜的叔叔阿姨们，在各个地方摆摊而等到晚上就收摊走人，可他们却没看到他们周围到处都是他们丢弃的垃圾，等到再过几天，那些垃圾在地上就会发臭，苍蝇、蚊子都飞来飞去，让过路的行人都地捂着鼻子，快步走过去。你们有没想过，就是你们如此乱丢垃圾，给大家的漂亮家园添了点脏。所以，我期望居委会的叔叔阿姨们，让那些摆小摊的小贩在走时带上我们的垃圾，让他们掌握爱惜好大家美好的.家园，在此，我提出什么时间建议供你们参考：
1、请行人自觉爱惜公园。路边及其它公共场合有些花草树木。
2、照顾好自己身边的一草一木、爱惜花草。
3、期望社会上多增加一些植树、种花草的活动，期望大伙积极参加。
住在地球上的每个公民，让大家一同努力，使大家的地球更漂亮、漂亮，使大家的生活更好。每人争做文明先锋。
倡议人：XXX
20xx年XX月XX日
小学六年级倡议书10
亲爱的同学们：
勤俭节约是中华民族的传统美德，节约能源、节约用电是每一位公民的社会责任。在创建节约型社会的'今天，我们真诚的希望每一位员工积极行动起来，齐心协力、统一思想，从身边小事做起，节约每一度电，共同为一步公司的建设发展尽最大努力！
节能减排、低碳生活的号召，从我做起，节约用电，ES特向全体员工发出如下倡议：
1、积极倡导“节电光荣”的社会氛围，在公司全面树立“节约用电，从我做起”、“我为人人，人人为我”的良好风尚，节约每一度电，为新能源节电、节能、环保事业尽绵薄之力。
2、办公室及车间不开无人灯、无用灯，人走灯关，杜绝“长明灯”现象。
3、车间电风扇尽量少用（视工种、气温和工作需要定），尽量使用自然风降温。
4、办公室电脑、复印机、打印机、饮水机等耗电设备在下班不用时，要断开电源，减少待机能耗。
5、各位同学要养成节约用电的良好习惯，从小事做起，从家庭做起。在早、中、晚用电高峰时段，尽量避免使用电熨斗、微波炉、电水壶、电热水器等大功率电器，倡导使用节能照明灯具等家用电器，养成随手关灯的良好习惯。
倡议人：xxx
小学六年级倡议书11
大家所生活的这个世界看似漂亮，实则危机四伏。看你们的周围吧：白色垃圾随处可见、有毒液体到处都有、蚊蚁毒虫随风飞翔。而这部分都是人类自己造成的恶果。
地球过去是多么美好啊！花草树木成行满畦，植物成长茂密。大家一片欢歌笑语。在一年四季中度过美好的日子。
春季，柳树在微微的风下翩翩起舞，大家在树下喝酒、下棋、聊天、探索生活。夏季，池塘里荷叶遍地开，荷花荡漾，宛若一个小女孩。秋季，果子熟了。大家把它打落下来，在小凉亭下品尝、说笑。冬季，大雪纷飞，小孩们打雪仗，堆雪人，赏风花雪月。
但现在的.地球，已是满身疤痕。为了防止地球再一次被破坏，我向大伙郑重地提几条建议：
1、不乱砍乱伐；
2、不乱扔垃圾；
3、尽可能不用一次性物品；
4、保护一草一木，不伤害小动物；
5、了解收购使用；
6、节省用水，看到水龙头没关要准时关上；
7、从小树立起保护环境的意识。
作为21世纪的小学生，我相信只须大家努力，地球肯定能回归它的本来面貌，最后我建议大伙呼吁大家一块保护地球，由于每人有责。
小学六年级倡议书12
各位亲爱的老师们：
如今“修仙”一词在网络上狂传，而说得最多的多为中、小学生，“晒作业多”已成为一种流行，有的学生作业摞起来甚至有半支笔那么高。可是人们在嘻嘻哈哈的“事不关己，高高挂起”的笑声里，有没有感受到我们学生的痛苦？
20xx年9月，杭州一名初中因为作业太多，不堪重负，跳楼自杀；20xx年6月，石家庄一名高中生也因为作业太多自杀；20xx年3月，一名小学生猝死，在其书桌兜里发现死前不久写的《遗书》，上面提到的还是作业多。“减负”一词，已屡见不鲜，愈演愈烈。为此，我向全体老师提出倡议：
第一，“水至清则无鱼”。老师对同学们的要求不可以过高、作业过多，这样不但会让同学们丧失对学习的兴趣，甚至还可能让同学们“哀莫大于心死”。况且大量的作业不一定能高效的学习，还有可能是作业做不完，拖着其他事情也干不完。比如空闲时我们可以多读书，多外出游玩大自然等，所以根据同学们的能力来布置作业是很有必要的。
第二，“树欲静而风不止”。如果跳出同学们的作业多不说，光是对于物资的消耗也是非常之巨大的。据可靠数据表明，中国一年52%的纸张分配给教育行业，平均每天每个学习17张纸！所以合理布置作业无论对于学生还是对于环境都是一种保护。
第三，“山雨欲来风满楼”。老师布置大量作业以后，同学们的心情就如坠入了深渊。这样一来是将同学与老师之间的`距离拉远，使同学们担心作业做不完，带有情绪来听讲，自然也就影响了学习质量；二来是让同学们用“有色眼镜”来看老师，从而也就使同学们有“不服从”的现象。
“过于强求不是正确的教育方法”。希望每一位老师都行动起来，合理布置作业，为祖国的明天培养更多的人才！
XXX
20xx年XX月XX日
小学六年级倡议书13
亲爱的朋友们：
你们知不知道？
大家的地球妈妈在一每天的衰老，一天不如一天。
以前，大家的地球是一个漂亮的地方，天空湛蓝，海水清绿，树木苍翠，芳草如茵，繁花似锦，生机勃勃。天空是鸟儿的天堂，海洋是鱼儿的乐园，空气是那样清爽。偶尔一阵风，带来一阵阵花香，多么美好。大家安居乐业，不缺空气不缺水。
而现在，伴随工业的进步，给大家带来了很多便利，但同时也给地球妈妈带来很多麻烦：有些人开大水龙头之后不关紧，使更多的水“死于无用”；伴随工厂里、汽车尾气中排放的很多二氧化碳，导致全球变暖——冰山融化，海水上涨，也引发了更多由“人祸”引来的“天灾”；大家的乱砍滥伐，使很多地方由森林变成荒无人烟的`大漠，并且空风韵量变差，噪音愈加多。
地球妈妈在向大家求救。
为了拯救大家的地球妈妈，我向大伙发出如下倡议：
1、节省用水，从我做起，一水多用，用淘米水做家务，用洗脸水冲马桶。
2、少用一次性餐具，由于他们让地球妈妈吃不消。
3、外出时，尽可能步行或骑自行车、电动车，降低二氧化碳排放量。
4、多参与植树造林活动，给地球妈妈增添一份绿色。
5、可以说服爸爸妈妈把家的白炽灯换成节能灯，由于节能灯能省不少的资源，并且极少产生热量。
6、不随手扔垃圾，并做好垃圾的分类，随手捡起一片纸。
朋友们，大家应该团结起来，爱环保，爱绿色，一同维护大家这个漂亮、微小而脆弱的地球！
倡议人：xxx
20xx年x月x日
小学六年级倡议书14
亲爱的同学们：
大家好！
地球是人类的母亲，是生命的摇篮。我们本应该保护地球母亲的，而我们却在破坏地球母亲，破坏地球母亲那光滑的皮肤。正如《只有一个地球》那篇文章所说的，我们不能再指望破坏了地球后再移居到别的星球上去。所以我们亡羊补牢，为时不晚，保护我们的地球，爱护环境，我给大家提一些建议：
1。不随地吐痰，不乱扔垃圾，这样不但可以减少环卫工人的工作量，也可以更好的保护环境。
2。重复使用，多次利用，尽量减少白色污染，自备购物手提袋和提篮。
3。分类回收，循环使用，不乱丢弃废电池、废塑料袋等垃圾，将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生，造福人类。
4。关爱与保护野生动物，植树造林，爱护我们身边的每一片草地，每一棵树木，每一株花草。
5。水是生命的'源泉，但是它又是在太少了。虽然表面看起来地球上大面积都被水覆盖，可是能用的却不到十分之一，许多城市严重缺水，所以我们要节约用水。用洗衣服的水冲马桶，用西侧洗菜、淘米的水浇花，不正是为节约用水尽一份力么！
一草一木皆生命，一枝一叶总关情。让我们一起加入保护环境的队伍里来吧！让我们一起来保护地球母亲，让地球母亲更好的造福于我们的子孙后代吧！
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
小学六年级倡议书15
游泳注意事项
不要在无成人陪护下私自下水 不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。
不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。 有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。
防止腿抽筋 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。
不要离开家长的视线 少年儿童对安全少有概念。即使学会了游泳，还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
不到江河湖海和水库游泳 不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
自救
1.不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。
发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。
2.上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。
3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4.如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。
5.对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。
互救
1.首先不要慌张保持冷静,立刻大声呼救，在周围有大人的`情况下群求大人帮助，同时拨打110、119、120。
提示：谨记量力而行;确保施救者自身安全，尽量利用救生设施进行岸上救援;团体救援优于单兵作战。会游泳不代表会水中救援。不识水性者严禁下水救援，以免增加救援负担甚至自己溺亡!让专业急救人员尽快到达现场。不鼓励未成年人参与救援行动。
2.不能盲目下水，要利用物品间接营救，在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。
3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。
4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。
5.上岸急救：
清醒：有呼吸有脉搏陪伴保暖待救援人员或送医院观察。昏迷：(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏、清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。
昏迷:无呼吸有脉搏类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位等待救援人员。
昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压A-B-C心肺复苏急救。切记同时呼叫120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
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