心理健康教育主题班会教案

时间：2023-01-02 17:08:34 教案我要投稿

心理健康教育主题班会教案

　　在平凡的学习生活中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？下面是小编为大家收集的心理健康教育主题班会教案，希望对大家有所帮助。

心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案1

　　活动目标：

　　1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐。(情感)

　　2.初步理解合作的意义，知道生活中处处有合作。(认知)

　　3.初步学会探索的`方法，学会与人友好合作。(技能)

　　活动重点：

　　在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐

　　活动难点：

　　初步学会探索的方法，学会与人友好合作。

　　活动准备：

　　1.经验准备：小学生已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

　　2.物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片(一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子)

　　活动过程：

　　一、儿歌导入

　　通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作(出示图片)

　　小朋友们，你们看这上面画的是什么动物，它在干吗?

　　之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好?

　　这只蚂蚁最后有没有把豆豆抬走，他是怎么样做的?(回洞口请来了好朋友们一起搬着走)

　　如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗?

　　合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。

　　合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，而且更容易成功!

　　二、探究讨论，如何合作

　　1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让小学生说一说为什么他们力气比老师小，却比比老师搬得快。

　　(合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好)

　　2.看图片，小学生分辨哪些是在合作，哪些不是?

　　教师出示相应图片：一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

　　3.教室给出几个情景，让小学生思考应该怎么样合作。(收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时)，再请小学生想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮助小学生理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。

　　延伸活动：蚂蚁搬豆游戏

心理健康教育主题班会教案2

　　1、教师展示小故事：

　　虎子特别喜欢家里一只黄嘴巴的小鸡，就对妈妈说自己想好好照顾它。妈妈说：“你行吗?”虎子说：“我能行。”妈妈便把小鸡交给虎子照看。刚开始的时候，虎子很用心地给小鸡舔食加水。几天后，他一玩耍就忘了照顾小鸡。有一天，虎子正玩得高兴，忽然看到别人家的小鸡在觅食，他才想起自己的小鸡。等他跑到自己家的鸡笼旁，只看到空鸡笼里的几只鸡毛，小鸡已不知道被什么东西叼走了。虎子很伤心的哭了起来。

　　师：看了这个故事，请同学们讨论一下，虎子做得对吗?为什么?学生讨论，交流，老师请几位同学回答，随时予以点评。

　　师：同学们说的真好。看来你们都是有责任心的好孩子。那么，你们觉得责任心是什么呢?

　　学生思考，回答。教师明确：

　　责任心就是答应了别人的事情，一定要做到;该自己做好的事情，一定要做好。

　　2、师：下面请同学们帮“责任心”找找它的小主人吧。

　　教师展示小事例：

　　(1).小刚每天坚持做早操。

　　(2)李宇答应别人的事情总是努力做到，说话向来算数。

　　(3)陈乐犯了错误总是勇于承认，并努力改正。

　　(4)李罗天天不完成作业，他觉得学习是为了父母和老师。

　　(5)燕燕玩过玩具之后从来不收拾。

　　(6)莎莎犯了错误，从来不把责任往别人身上推。

　　(7)点点与同学一起出去玩耍，可是她总是迟到，一直与同学们都不愿意和她一起玩了。

　　学生活动：我为“责任心”找到的小主人是：

　　3、师出示问题：(1).你有没有遇到过别人答应你却没有为

　　你做到的情况?谈一谈你当时的感受和想法。

　　(2).你有没有答应别人却没有为别人做到的事情?如果有，和小组的'同学讨论一下，以后怎样改正?

　　学生活动，讨论，交流，回答，教师应予以点拨、指导。

　　4、师：通过上面的活动，同学们已经明白了什么是责任。

　　那么，我们应该从哪些方面培养自己的责任心呢?

　　学生讨论，交流，回答。

　　教师明确：

　　(1)做自己应该做的事。比如：自己收拾玩具、整理书包、尊卑上

　　学需要带的物品、独立完成家庭作业等。

　　(2)主动关心他人，体谅他人，有感恩之心。比如，爸爸妈妈病了，

　　给爸爸妈妈端饭倒水;帮年迈的爷爷奶奶整理东西;在公共场所，给老人让座等

　　展示小案例：

　　班主任王老师今天早上一走进教室，就看到了教师地面上的纸屑，她皱着眉头问到：“昨天是哪个小组值日?”“我们组。”小组长张红不安地站了起来。王老师说：“教室里怎么有这么多的纸屑?”张红说：“昨天我们将教室打扫得很干净。”王老师严肃地看了一会儿全班同学，然后重重地看了张红一眼，张红委屈地流下了眼泪。教室里静极了。范磊偷偷地看了看老师和张红，心想：“这些纸屑是我早上和同学打闹时撒落的。”看到张红替自己承受过错，范磊想站起来，但是看到老师严肃的神情，他又犹豫了。“我该怎么办?”“我的过错怎么可以让别人承担……”想到这里，他低着头慢慢地从座位上站了起来：“老师，是我扔的，我错了，下课我一定打扫干净。”没想到，老师严肃的神情一下子变得柔和起来：“范磊同学，你能站出来，老师很高兴。同学们犯错时难免的，勇于承担责任，勇于改正错误才是最重要的。”张红带头为范磊鼓起了掌。

　　思考：下面几个问题：张红为什么带头给范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品质是什么?老师的申请为什么变得柔和了?对我们有什么启发?

　　学生思考，讨论，回答，教师予以指点。在学生回答的基础上，教师明确责任心的第三点：

　　(3)勇于对自己的过错负责。如果我们泛滥错误，要勇于承担责任，不要让别人为我们承担。

　　5、教师总结，班会结束。

心理健康教育主题班会教案3

　　一、教学目的：

　　通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

　　二、教学过程：

　　（一）、谈话导入：

　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

　　（二）、情境表演《跳皮筋》

　　1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

　　师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）

　　生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢？

　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）

　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

　　2、情境表演：

　　上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）

　　生：她爱生气不好，对身体有害

　　生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！

　　师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）

　　同学之间

　　学会友好，不嘲笑缺点

　　学会尊重，不欺小凌弱

　　学会宽容，不斤斤计较

　　学会理解，不撒娇任性

　　师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）

　　（三）。说句心里话

　　（1）你的'同桌要在桌子中间画一条"三八线"

　　（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

　　（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

　　生：遇到这种情况我会这样做：

　　师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：

　　同学之间：

　　学会关爱热情大方

　　学会体贴细致入微

　　学会调节消除嫉妒

　　学会激励互相进步

　　过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？

　　（四）、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”

　　这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢！”

　　看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）

　　“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要……”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气……

　　视频：《糖葫芦的故事》

　　讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？

　　生充分说：（不要爱慕虚荣…）

　　师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）

　　面对普通不盲目攀比

　　面对平凡不爱慕虚荣

　　面对困难坚强应对

　　面对挫折顽强拼搏

　　过渡：接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A。B。C。三项中进行选择，希望大家实话实说（出示检测题）

　　（五）、检测题：

　　请你仔细阅读下面的问题，选择答案

　　（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

　　A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

　　（2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

　　A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让

　　（3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？

　　A、能B、有时能C、不能

　　（4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？

　　A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加

　　（5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行"学雷锋"活动，如果你是小丽，你该怎么办？

　　A、参加"学雷锋"活动B、和家人一起去亚武山

　　（6）、你经常为学校或班级做好事吗？

　　A、经常做B、有时做C、没做过

　　（7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？

　　A、能做到B、有时能做到C、做不到

　　（8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？

　　A、一定能B、有时能C、不能

　　（六）、评价

　　选A得24分选B得16分选C得8分

　　选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

　　选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；

　　选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识

　　师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康

　　过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生

　　（七）、出示《小学生的心理健康标准》

　　小学生的心理健康标准

　　（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；

　　（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；

　　（3）能承受挫折；

　　（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；

　　（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；

　　（6）具有健康的生活方式与生活习惯；

　　（7）思维发展正常，并能激发创造力；

　　（8）有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范

　　（八）、师总结：

　　同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《永远是朋友》

心理健康教育主题班会教案4

　　活动目的：

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

　　活动地点：本班教室

　　活动过程：

　　一、创设情景体验烦恼：

　　1、揭题，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　二、学生互动，倾诉烦恼：

　　1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、教师讲故事。

　　3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏导：

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、讲故事：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：

　　《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，

　　师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”

　　小艺这样想：她觉得特别伤心。

　　小艺这样想：她觉得还可以。

　　小艺这样想：她觉得很快乐了。

　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　四、分享经验，体验快乐：

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的'人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　五、关注他人，共享快乐：

　　1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

　　在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教育主题班会教案5

　　一、班会目的：

　　通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

　　二、班会准备：

　　调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。

　　三、班会程序：

　　1、课前填写调查问卷

　　调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。

　　A亲密B比较紧张C疏远和一般。

　　2、根据课前统计情况，

　　师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

　　四、出示一些图片，内容是

　　1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；

　　2、放学迟迟不愿回家，贪玩。

　　师：除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？

　　师：如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）

　　师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

　　五、从父母角度看

　　投影事例的“孩子，我为什么打你”。

　　六、从自身找原因

　　师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？（学生发言）

　　七、小组活动

　　写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？

　　想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？

　　议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想？

　　说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。

　　八、与父母交流

　　师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流呢？（学生发言）

　　1、老师说说自己与父母孩子交流的情况？

　　2、学生说说自己与父母交流的情况。

　　3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的`回信也读出。

　　小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

　　九、走近父母的方法。

　　1、多向父母表达你爱他们。

　　主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇特别情况写一封信表达感激；

　　适时为父母倒杯茶、削个水果。

　　2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

　　3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

　　多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

　　4、回家和外出主动给父母打招呼。

　　5、时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

　　八、布置作业

　　1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？

　　2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

　　3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

心理健康教育主题班会教案6

　　活动目标

　　1、学会与同伴友好相处，知道高兴快乐有利于身体健康。

　　2、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，培养活泼开朗的性格。

　　活动准备

　　1、趣味练习-各种表情

　　2、区域活动准备

　　活动过程

　　一、教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。

　　1、教师：今天小木偶来看小朋友做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）

　　2、小木偶带来了许多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。

　　3、现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。

　　4、教师：今天，我给小朋友们介绍一位青青的小朋友，她总是爱发脾气、生气，我们一起来看看，她总是为一些什么事发脾气，生气好吗？

　　5、幼儿看多媒体

　　6、提问：

　　（1）小朋友喜欢青青吗？为什么？

　　（2）她总是为一些什么事发脾气，生气呢？

　　（3）如果是你，你会怎样做呢？（从早晨起床开始说起，对照例子，幼儿说自己。）

　　（4）小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗？说一说如果遇到不称心的.事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决？

　　（5）教师：小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗？你生气的时候周围的人怎么样？

　　7、教师小结：

　　小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的`心情才有利于身体健康呢？

　　（高兴，快乐的心情。）

　　二、小朋友互相讨论一下，在你们日常生活中，哪些是让你们高兴开心的事情呢？（幼儿热烈讨论）

　　1、教师；你会为爸爸妈妈小朋友们做哪些事情，让她们高兴呢？

　　你为爸爸妈妈做事，爸爸妈妈说什么？

　　2、教师：小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。

　　当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说？那你的心情呢？

　　3、小朋友如果遇到困难或问题怎么办？

　　（比如：学习、游戏等）发脾气，生气能解决吗？那怎么办呢？

　　三、区域活动

　　1、教师：我看小朋友们讨论的又热烈，又高兴，今天老师又为小朋友们准备了你们平时最喜欢的活动材料。

　　有绘画用品，大型积木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己选择你最高兴做的事，在游戏中与你的好伙伴分享快乐。好，现在自己选择吧！

　　2、小朋友们在玩的时候心情怎么样？有没有遇到困难或问题，你们是怎样解决的？

　　教师：你们真棒，遇到困难或问题，能想办法解决。

　　3、教师：当你们非常高兴的时候，你们最想干什么？

　　（唱歌，跳舞，大声笑……）

　　教师：小朋友知道小木偶送给你们的微笑卡是做什么用的吗？就是希望小朋友每天都是快乐的，小朋友把你们的快乐在微笑卡上记录下来，也就是在上面画一个小笑脸，我们看看谁的微笑卡笑脸多。

　　老师就奖励他这个大的微笑卡好吗？

　　四、结束

　　教师：我看到小朋友们高兴的时候，小木偶也很高兴。那么我们一起和小木偶唱支歌，跳个舞，分享快乐，小朋友说好吗？

　　教师、小朋友共舞，结束。

心理健康教育主题班会教案7

　　一、目的：（励志主题班会）

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

　　三、活动准备：

　　1、心理小测试题（抽奖纸条8张）

　　2、小花54朵

　　（明天我提供）

　　四、活动过程：

　　（一）快乐的花儿

　　同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

　　这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）

　　老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　　：我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的`花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

　　（二）心情变化

　　今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）

　　（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

　　小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

　　手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　　拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

　　（三）战胜挫折与困难

　　A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

　　B、格言“

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅”故事1放影像

　　（海伦姐姐）

　　同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。

　　（A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

　　C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……）

　　名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

　　故事2

　　前几天电视焦点节目中有个故事

　　有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

　　B故事3，挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

　　在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

　　五、总结

　　《阳光总在风雨后》放歌曲

　　老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

心理健康教育主题班会教案8

　　班会目的：

　　通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。

　　班会形式：

　　让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈

　　班会主题设计：

　　让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

　　班会准备：

　　1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。

　　2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。

　　3、确定主持人：王思睿

　　班会过程：

　　一、班主任致辞：

　　我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。

　　二、主持人发言：

　　“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

　　典型案例1

　　林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”

　　典型案例2

　　周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

　　“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

　　三、班主任发言。

　　主要从两个方面阐述。

　　①来学校学习的目的和意义

　　②如何认识读不好书的问题

　　四、班干部就我们班所存在的.一些厌学情况进行分析。

　　①学科厌学

　　我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。

　　②过敏性厌学

　　过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。

　　过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

　　③潜意识条件性厌学

　　我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。

　　④非过敏性厌学

　　某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。

　　非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

　　五、主持人发言：

　　“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：

　　①缓解学业焦虑

　　选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

　　未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。

　　②正确看待信心问题

　　1、对自己有一个客观、全面的评价。

　　2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

　　3、制定阶段性目标。

　　4、在不断达到目标的过程中体验成就感。

　　5、增强自信心。

　　6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

　　③怎样克服精力分散

　　第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

　　第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

　　第三步，努力学习，养成良好习惯

　　六、主持人小结：

　　“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

　　七、班主任评价班会：

　　我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！

　　厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

心理健康教育主题班会教案9

　　活动目的：

　　1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。

　　2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。

　　3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。

　　活动重点：

　　同学间协同合作精神及合群性的培养。

　　活动难点：

　　让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。

　　活动准备：

　　相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：

　　活动(一)：试一试。

　　1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。

　　2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。

　　师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。

　　3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危险!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃……

　　4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。

　　5、师小结：每个人生活在世界上，

　　都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。

　　活动(二)：玩一玩。

　　引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗?

　　"传纸"游戏：

　　1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。

　　2、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。

　　3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。

　　4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。

　　5、进行游戏。

　　6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?

　　7、全班交流、讨论结果。

　　活动(三)：想一想。

　　1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的'东西。

　　2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做?为什么?

　　共四幅图，分别画的是：

　　①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去;

　　②"洁、齐、美"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢?

　　④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。

　　3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把

　　握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动(四)：做一做。

　　1、师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。

　　注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。2、发给每组第一个同学一张纸条。

　　发令：游戏开始。

　　3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。

　　4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。

　　5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好?有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的?

　　6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理?活动(五)：教师总结。：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要!如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功!

心理健康教育主题班会教案10

　　教学主题：

　　战胜拖延，建立良好习惯

　　教学目的：

　　针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

　　活动准备：

　　提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

　　教室

　　教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

　　教学过程:

　　一、辅导员开场：

　　在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

　　我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

　　拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

　　几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

　　既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

　　二、访谈及测试环节

　　心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

　　访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

　　谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

　　拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的.拖延程度有多深?

　　放映测试题目

　　测试结束了，统计结果。

　　三、透过现象看本质——你为什么拖延

　　辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

　　这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

　　我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、对取得成功信心不足

　　2、讨厌被人委派的任务

　　3、注意力分散和易冲动

　　4、目标和酬劳太过遥远。

　　四、怎么战胜拖延

　　辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

　　我给大家一些建议。

　　1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

　　2、正确的认识和利用时间

　　之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么

　　之二：学习利用零碎时间举例

　　之三：找出自己的最佳时间

　　之四：享受你的自由时间

　　3、学会“拒绝”和“接受”

　　之一：拒绝没有意义的事

　　之二：接受自己，接受别人的监督

　　五、公开承诺

　　给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。

　　总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

心理健康教育主题班会教案11

　　一、目的：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

　　这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大

　　的压力和挑战。

　　社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

　　三、活动准备：

　　1、心理小测试题（抽奖纸条8张）

　　2、小花54朵（明天我提供）

　　四、活动过程：

　　（一）快乐的花儿

　　同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　　这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

　　人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

　　（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）

　　老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

　　生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　　:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵

　　朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

　　（二）心情变化

　　（体情：你想知道里面有什么礼物？——“好奇”的情，着急的情

　　手伸盒子之前——“”的情，期待的`情

　　手触摸到礼物——“疑惑、或害怕”的情，的情

　　拿出礼物——“高或害怕”的情，他在取礼物的程中，体到了各种情，失落与喜悦，羡慕与沮，成功与机遇）

　　（三）挫折与困

　　A、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要学会持不懈的精神。

　　B、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）

　　同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手回答。

　　（A、泄法：打枕，写日B移法：到外面玩，做的自己喜的事

　　C、位法：人遇到此事，会怎做D、求助法：找人，找法）

　　名言是我的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

心理健康教育主题班会教案12

　　一、活动名称：“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

　　二、活动主题：朋友一生一起走

　　三、活动时间：

　　四、活动地点：xxx

　　五、活动方式和内容：

　　1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

　　2、活动总结和评价

　　六、设计思路和活动亮点：

　　本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的`心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

　　七、实施条件：

　　1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。

　　2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。

　　3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

　　4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

心理健康教育主题班会教案13

　　活动目的：

　　1、听懂小猪脏脏故事。

　　2、学会做一个爱干净的小朋友。

　　3、体会勤洗脸洗头，爱干净的好处。

　　活动准备：

　　脏兮兮的小猪图片，小鸟图片，小猫图片。干净的小猪图片。

　　活动重难点：

　　自觉爱干净。

　　活动过程：

　　一、故事导入。

　　《小猪脏脏》故事大概：小猪脏兮兮的`去找小鸟和小猫玩，小鸟小猫拒绝了他，并说“小猪脏脏快走开。”小猪伤心的走了，回去把自己从头到脚洗得白白的，再来找小鸟和小猫，他们高兴的一起玩。

　　二、提问故事里的小猪发生了什么？小鸟和小猫为什么不跟他玩？后来小猪怎么做的？小朋友们觉得你们喜欢怎么样的小猪？

　　三、引人爱干净。老师检查小朋友们的干净程度。

　　四、教导小朋友如何把自己洗的白白的。从头到脚，要洗哪些地方。

　　洗头，洗脸，刷牙，洗手，洗澡，洗脚。

　　五、让小朋友总结这个故事告诉我们什么？我们应该怎么做？们说谢谢你们！你们应该说什么呢？帮助了别人你们开心吗？

　　活动延伸：

　　现在我们带它们出去晒晒太阳，然后把它们送回家吧！

　　活动后反思：

　　听很多家长说孩子在家不注意卫生，让他们刷牙、洗澡很难，针对家长的反馈我设计了这节健康活动，首先我通过故事引出这节课，因为孩子们喜欢听故事，往往通过故事学到的东西比我们空洞的说教更有用，同时我又根据孩子们好玩水的天性，加入了给小动物洗澡环节，让这节课变得更完整、丰富。通过这节课孩子们知道了要讲卫生、爱干净，懂得了好的卫生习惯能让自己不生病。又通过设计为小动物洗澡这一环节，让孩子体验到帮助别人的快乐，目标完成不错，整节课孩子们也很感兴趣，美中不足的就是在让孩子说自己是怎样讲卫生之后，应该进行小结。因为孩子们七嘴八舌的说的比较零散，这时我做个小结，就会让孩子了解到更多的讲卫生的好方法。

心理健康教育主题班会教案14

　　班会目的：

　　通过班会,引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。

　　班会形式：

　　让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈

　　班会主题设计：

　　让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

　　班会准备：

　　1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。

　　2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

　　3、确定主持人：王思睿

　　班会过程：

　　一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的'主题班会。下面宣布主题班会开始。

　　二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。"

　　典型案例1

　　林X学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林X出现厌学心理。于3月11日晚，林X在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林X旁边的一名年龄相仿的少年陈X也在玩同一游戏，陈X忍不住对林X冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林X当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈X的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林X才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?"

　　典型案例2

　　周X是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。"X日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

　　"从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析

　　三、班主任发言。主要从两个方面阐述.

　　①来学校学习的目的和意义

　　②如何认识读不好书的问题

　　四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

　　①学科厌学

　　我们班的XX同学因为不喜欢X中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。

　　②过敏性厌学

　　③潜意识条件性厌学

　　我们班XX学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。

　　④非过敏性厌学

　　XX在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。

　　非过敏性厌学不只是对X个学科表现出轻度的不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

　　五、主持人发言："看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：

　　①缓解学业焦虑

　　选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

　　②正确看待信心问题

　　1.对自己有一个客观、全面的评价。

　　2.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

　　3.制定阶段性目标。

　　4.在不断达到目标的过程中体验成就感。

　　5.增强自信心。

　　6.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

　　③怎样克服精力分散

　　第一步，当出现X种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。

　　第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

　　第三步，努力学习，养成良好习惯

　　六、主持人小结："通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。

　　七、班主任评价班会：我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力!

心理健康教育主题班会教案15

　　一、活动背景及活动意义

　　根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康，创建和谐班级

　　三、活动目的：

　　提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

　　四、活动时间：

　　9月28号（星期三）

　　五、活动地点：

　　文通楼305

　　六、参与人员：

　　制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

　　七、活动过程：

　　主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。