公开课教案设计 《美与力结合》的教学设计和构思

时间:2023-04-25 09:02:51 教案 我要投稿
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公开课教案设计 《美与力结合》的教学设计和构思

 《美与力结合》的教学设计和构思 一、教材内容有氧操为主教材,形体力量练习为辅助教材。选自《全国健美操大众锻炼标准》第二套规定动作二、教材分析 有氧操采用提示法、递加法、连接法和过渡保持法,激发学生的运动乐趣,提高学生学习的效果,用踏步这一简单动作做过度动作,使学生尽量不要停下,保持心率不下降。在音乐伴奏下进行身体练习,可以提高心血管,呼吸和消化系统的机能能力,提高身体的耐力水平,培养正确端庄的体态,焕发精神面貌。 形体力量练习采用边讲解边示范教学,学生听教师提示认真去体会动作要领,配合音乐节奏进行力量练习,使学生不会觉得枯燥无趣,陶冶美好情操。练习过程中,运用双人练习主要想使学生的动作更加到位,更加美观。安排这内容主要是发展学生力量素质,改善体形,体态,增进健康,增强体质。三、学情分析 高中生正处于充满生机蓬勃向上发展的兴旺时期,其运动能力的发展与身体形态的发展有密切关系。整堂课的内容安排就是针对高中生身心特点,以“健康第一”为基本观念,以《体育与健康课堂标准》为依据,突出学生发展为中心,重视学生的主体地位,激发学生的运动乐趣,使学生以积极主动的心态参与运动中来,实现教育目标,提高教学质量,使高中生的身心能得到发展。四、教学目标 1、运动参与:通过练习,使90%以上的学生具有积极参与运动的态度和行为。 2、运动技能:通过练习,85%以上的学生能获得健美操的基本知识和重新组合的方法,掌握形体力量练习的方法。75%以上学生能够跟上动作,动作连贯、协调。 3、身心健康:全面发展学生的灵活性和协调性,提高耐力和力量素质,更有利提高心率,增进身体健康,增强体质。 4、心理健康:增强个人的自尊和自信,培养顽强意识品质和终身体育的意识。 5、社会适应:培养和谐人际关系和良好的集体主义精神。五、教学重点和难点重点:掌握有氧操基本步伐和形体力量练习的方法难点:上肢协调配合,动作之间连接得自然,流畅。六、教学程序 程序一、身心准备(课堂常规)  时间1-2分钟教师行为:1、体育委员整队,报告人数 2、师生问好,宣布内容及目标,检查服装学生行为:1、集中注意力,做到“快、静、齐”   2、认真听本课内容与目标目标:建立融洽的师生关系,明确学习目标程序二:图形跑和复习有氧操教师行为:1、教师带领学生进行后踢腿跑,并组织队形  2、教师融入队伍与学生一起练习学生行为:1、学生听音乐跟随教师进行后踢腿跑   2、学生领操,复习学过的有氧操一级动作目标:激发学生的运动兴趣,使学生以积极主动的心态参与到运动中来,以达到热身目的程序三、新授有氧操动作说明:A、一字步 B、向前/向后走三步点地 C、V字步 D、侧交叉步+侧并步教师行为:1、教师采用递加,连接和过渡保持等方法,进行边讲解边示范动作, A→B→AB→C→ABC→D→CD→ABCD   2、要求学生在练习过程中,用踏步做过渡动作,尽量别停下,保持心率不下降。学生行为:学生在音乐伴奏下,听教师提示跟随教师学练目标:运用多种教学方法,使学生容易掌握有氧操的基本步伐,提高学生学习的效果,更有利于提高心率。程序四、重新组合有氧操动作教师行为:1、教师讲解重新组合动作的方法,并示范一组动作(如:ABDC\ACBD等)   2、教师说明侧并步这一动作的用意(改变方向)   3、学生自主练习,教师巡回指导学生行为:1、学生掌握重新组合动作的方法,并获得健美操有关知识  2、学生分组进行自主练习、探讨、然后各小组进行展示。目标:通过重新组合动作练习,活跃学生思维,使学生在运动中体验学习的快乐,成功的快乐。程序五、形体力量练习动作说明:A、腹肌练习:站立做体前屈,双手交叉身后 B、背肌练习:两脚开立,身体后仰,两手往后打开保护帮助:保护者站立在练习者旁边,用手托住练习者的肩和腰,使练习者的动作尽量到位 C、背、腹肌练习:两人背对背,手换手站立进行“背人”练习 D、核心稳固性练习:单脚站立,单臂单腿保持平衡  保护帮助:保护者站在练习者侧面,用手托住练习者的手和脚,使练习者的手脚在同一水平线上。教师行为:1、教师边讲解动作要领边示范动作 2、教师向学生强调练习次数和到位程度 3、学生练习时,教师巡回指导学生行为:1、学生听教师提示认真观察,并体会动作要领 2、学生听音乐节奏练习4 X 8 X 4组(要求4拍1动) 目标:在有氧练习基础上加强力量练习,为了达到健身,健心的目的,增进健康,增强体质功能,使学生的精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。程序六、身心放松教师行为:1、教师边领做边提醒学生如何放松 2、本课小结,宣布下课学生行为:1、学生集中注意力听教师提示进行放松练习  2、集合,师生互别目标:利用瑜珈-冥想放松,稳定学生情绪,恢复学生身心,陶冶高雅情操七、教学特色和效果设计 1、利用图形跑和复习有氧操,让学生快乐地动起来,练习时,动作要有一定的幅度和力度,以达到热身目的。 2、在新授有氧操教学中,结合多种方法教学,使学生能够跟上动作,积极主动地投入学习,练习中用踏步做过度动作,使学生尽量别停下,保持心率不下降。 3、在有氧操练习的基本上加强形体力量练习,达到健身,健心的目的,教学中采用双人练习,使学生动作更加到位,发展学生力量,柔韧素质,培养互帮互助的意识。   4、通过教学,使学生知道健美操是健,力,美的统一体,强调美与力的结合。这堂美与力结合的教学,深受学生喜爱,让学生更加明白健美操既是一项锻炼身体的手段,又是一种形体艺术。   5、整堂课平均心率120~130次/分钟,练习密度35%左右,练习强度中等。空地一块,录音机一台。八、、教学流程 有氧操  形体力量练习 身心准备 有氧操 身心放松 力量练习 课堂常规 复习,新授、自主练习 瑜珈-冥想 腹肌、背肌、稳固性练习

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