- 相关推荐
如何成为孩子的情绪教练-萨提亚亲子关系工作坊总结
如何成为孩子的情绪教练，共情，解释是同理心或共同的情境。 3-6岁的孩子，需要教给他们同理心，如果没有学到共情，就不可能与他人友爱。共情是一种很重要的社交能力 从家庭开始，家人和你在一起学习一致性，你选择做到一致，他可以不选择或自己去选择。 “让我来看一看，我有没有听明白你”，听他说话，理解他，但并非同意他。 独裁他们的行为或允许他们不良行为，想试图改变行为？彻底地改变状况，需要把注意力放在孩子的内在。如果我们能理解他们的内在，孩子也能走进自己的内在，那他们也会选择怎么做。 以下是有关7岁女儿的冰山——“看电视太多，不能看” 不让看电视 {行为} 沮丧 {感受} 受伤 {感受的感受} 我被控制 对我的观念：不爱我 对世界的观念：不公平 {观念} 快快长大做决定 可能应该做顺从的事 或自由的，自己决定 尊重 遵守纪律 {期待} 我需要能被尊重 我需要被爱 {渴望} 总结： 没有界限和规则，所以有期待，没法通过健康的途径表现出来时，就会…… 忽略他，从不和她花时间，她会解读成我不爱她。那一刻，她会指责我，如果我一直支持她滋养她，她不会和自我浪费。那一刻，虽然生气，失望，但可以接受。 如何成为情绪教练，把孩子的行为和孩子自我的部分区分开来。当他犯错误的时候，他不是个坏孩子，只是行为错误，帮助他们，倾听他们，也帮助他们去倾听他们。 当他们的渴望（不是行为）不被满足…… 关注孩子的内在，觉察自己，同时注意到他们，然后我们就会帮助他把握自己，支持他更加一致。 案例：打翻杯子，水洒在桌上，我们的行为是愤怒，指责。 如果成为情绪教练：水洒在桌上，注意你自己的感受，再注意你的孩子的感受，如果我们能够放慢，去观察他，如果我会很担心他的情况，如果我在他的年龄，他的情况下，我会如何？（此时）需要想象，需要和他核查，练习（共情能力—感受） 问你的感受，你觉得怎么样？我们能够忽略他的感受吗？此刻如果你愤怒了，他们 是没有办法把愤怒的力量转化的。允许孩子有这样的感受，在此刻，让他拥有这种感觉一些时间。如果这样的感觉是困难的，承认他，了解他。当孩子有困难的感受 和情绪出现时，觉察出感受和感受的感受。帮助他深入，让他在困难的情绪和感觉里多一些体察，给予正向的能量，让他多一份选择。 以上是关于“如何成为情绪教练”的笔记和心得，值得特别提示的是“共情”不同于“收买”。【如何成为孩子的情绪教练-萨提亚亲子关系工作坊总结】相关文章：
应如何增进亲子关系01-07
如何调节情绪12-18
如何成为女强人11-24
如何控制自己的情绪02-05
如何消除紧张恐惧情绪03-07
怎么引导孩子情绪表达04-11
如何教育孩子10-02
如何做好情绪化管理03-03
如何提四六级高阅读能力05-04
教练电话总结09-04