清晨雾苑瘦身工作计划

时间：2023-04-25 00:47:15 工作计划我要投稿

清晨雾苑2011年瘦身工作计划

随着气温逐步回升，肥大的冬装已渐渐走下工作岗位，接替而来的春装、夏装因为其短小和修身的特点，使赘肉再无藏身之地。瘦身工作因其必要性、紧迫性、艰巨性和长期性，已成为近期工作的重中之重。为确保瘦身工作的顺利开展，特制定2011年瘦身工作计划：

一、工作目标：

清晨雾苑2011年瘦身工作计划

1、以健康生活为中心，倡导节俭朴素的生活方式，确保2010年的部分裙装、裤装不因赘肉而下岗；

2、维护家人、同事、朋友的切身权益，努力塑造温柔贤淑、清爽淡然、内敛大气的个人形象；

3、在塑造外在形象的同时，进一步强化内在素质，不断丰富内涵，真正做到内强素质、外塑形象。

二、组织机构：

为了将瘦身工作落到实处，特成立领导小组，成员如下：

组长：我心逍遥

成员：清晨雾苑

组长主要负责计划的审核、督导；各成员负责计划的具体执行。领导小组下设办公室，办公地点在清苑雾苑家中北书房，办公室主任由组长我心逍遥担任。

三、工作内容：

1、以健身为根本，在健身的基础上逐步实现瘦身，每天慢跑2000米-4000米，并以仰卧起坐以及简单的瑜伽动作为辅助运动，逐步增加难度。

2、以培养良好的生活方式为目标，杜绝睡懒觉的不良习惯，工作日，起床时间不准超过7时；休息日，起床时间不准超过八时三十分。

3、以健康生活、快乐生活为宗旨，逐步培养对于乒乓球、羽毛球等运动项目的兴趣。

4、以亲近自然、放松心情为契机，每月组织登山活动1-2次，每月参加自助采摘等形式的田园劳动1-2次。

四、工作要求：各相关人员要充分认识到此项工作的艰巨性、重要性和长期性，严格按照活动方案安排，认真开展瘦身工作，并建立常态机制，明确责任分工，认真抓好落实，严禁走过场，确保此项工作开展的实效性。

五、奖惩与激励：我心逍遥对此项工作负有全部领导和监督责任，如发现偷懒执行不到位现象，扣罚我心逍遥当月奖金1000元，惩罚清晨雾苑2011年度不许再购进春装、夏装；如果能保质保量完成此项工作，即在考核期内身体健康状况以及体重在标准范围之内，奖励清晨雾苑人民币1000元，用以购进新款裙装。

二0一一年四月六日

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