有空工作计划时不妨多抓抓头皮

有空工作计划时不妨多抓抓头皮

参考:范文坊 　　用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促入旧陈代谢有较好的成效。此外，借可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发等。 　　具体操作方法：手心向内，手指张启如抓痒一样。抓时www.fanwenf.com闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环去单。抓时主要用两小指头的螺纹面入行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，呼气时停，使意念、气、形（抓摩）三者同时入行，成效更好。每天早起、午休及早睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。 （责任编辑：刘欣）   最受欢送保健备忘录 讨论：你用的宝洁产品质质如何 2009年星座生肖旧年运势预测 网友键盘使用习惯调查报告 多毛的女人，究竟该不该苦恼 太极穴位保健鞋编辑试用 编辑亲试：推拿按摩垫试用 30选6 测测你得亚健康了吗？ 用耳机接手机真能减少辐射吗？ 8种梦境：预示你身体潜在疾病   ; &nbs思想汇报p;  工作计划  

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